孤独危害等同吸烟酗酒?加大罹患心脏病危机

作者:小菜 更新时间:2025-02-09 点击数:
简介:从上万年前起,人类就开始了群居生活。

而在人口爆炸的今天,周围却总是有,美国心理学家的调查为现代都市人的

【菜科解读】

从上万年前起,人类就开始了群居生活。

而在人口爆炸的今天,周围却总是有,美国心理学家的调查为现代都市人的孤独感提供了最有力的佐证:在400名受访者中,100%的人自称有过孤独感。

不同于古人认为孤独是一种崇高的境界,越来越多的研究证实,孤独会对人的心理和生理带来双重打击。

美国的最新研究甚至显示,孤独伤身,等同于每天酗酒或抽15根烟。


  美国人一年孤独48天
  "曾经,孤独被看作是一种高贵的忧伤。

"苏州荣格心理咨询中心督导王国荣说,只有"圣人"才配与孤独齐名。

王维的"独在异乡为异客,遍插茱萸少一人"是一种游子的孤独;李商隐的"夕阳无限好,只是近黄昏"是一种行将迟暮的孤独;诸葛亮的"鞠躬尽瘁,死而后已"是一种无人分担重负的孤独;辛弃疾的"把栏杆拍遍,无人会,登临意"是一种缺少知音的孤独。

而现在,就像张楚在歌中唱的那样,越来越多的人认为"孤独的人是可耻的"。


  周小姐独自一人在离家2000公里以外的北京打拼,对她来说,别人期盼的长假节日,对她来说却是一种煎熬。

"看着别人一大家高高兴兴的出游,实在不愿意去当个异类。

很多时候,只能把自己关在家里,睡到大中午,然后睁眼在床上躺着。

"年近50岁的严先生在某机关担任领导职务,每天迎来送往,有时饭局多得"打架",一晚上要赶三四个场。

"有天凌晨1点多,坐车穿过安静的长安街回家,突然觉得特别孤独。

身边的人,不是有求于我,就是我有求于他们。

大家见面笑脸相迎,回头形同陌路。

"
  欧洲一项针对1200位成年人所做的调查显示,约有1/3的人常感到孤单。

在最新一期美国《人格与社会心理学》杂志上,芝加哥大学历时30年追踪5214名美国人后发现,人们一年平均有48天会感到孤单。

调查表明,如果身边有一个携带"孤独病毒"的朋友,你因此陷入孤独的可能性比常人大52%!不仅如此,这种传染还具有多米诺效应,甚至会连累到朋友的朋友。


  危害等同吸烟酗酒
  贪吃、酗酒都是损害健康的不良习惯,但很少有人意识到孤独也是健康劲敌。

据英国《每日邮报》7月28日报道,美国一项涉及30万人的研究表明,社会孤独感的危害等同于酗酒或每天吸烟15支,甚至比不运动所带来的危险还要严重。


  主导该研究的美国杨百翰大学朱利安·霍尔特博士表示,健康专家一般认为,吸烟、酗酒和锻炼等生活方式会影响健康,这其中还应该加一个"社会关系"因素。

"社会孤独感伤害的不仅仅是老年人,任何年龄的人都有份。

很多人都生活得像鱼一样,意识不到水的存在。

"
  研究表明,孤独的人血压比社交活跃的人高出30毫米汞柱,患心脏病和中风的可能性高3倍,死于心脏病和中风的概率达到正常人的2倍;孤独的人容易染上不良嗜好,因为它会削弱人的意志力和决心,容易放弃运动,倾向于摄取更多脂肪和糖分、烟酒;孤独的人睡眠不好,衰老得快;孤独感会增加人体压力激素皮质醇的分泌,从而削弱人体免疫系统,增加患癌风险。


  "孤独的人,体内往往缺少‘热情物质’,比如让人活力四射的多巴胺和让人稳如泰山的血清素。

这些神经递质的长期缺乏,很可能最终诱发抑郁症和隐性精神分裂。

"王国荣说。


  酒终人散最孤独
  "孤独感不光是一种心境,也代表着一种封闭的心理状态。

"上海同济大学附属同济医院身心科主任季建林说。

情商管理专家、美国乔治亚理工学院心理学博士张怡筠说:"即使有伴的人,也会感到孤独。

"哈佛公共政策专家罗伯特·普特曼的调查显示,电话、网络缩短了时间和空间的距离,但事实上,人们的圈子越来越小、生活更加私人化、交往水平也在下降。

《美国社会学评论》的数据显示,平均每个美国人可以倾吐心声的知己,从1985年的3人下降到2004年的2人。

之所以人们感到孤独,就是因为"点头之交越来越多,莫逆之交越来越少。

"上海心理咨询协会会长王裕如说,"你可能不缺吃饭喝酒的朋友,但在你生病时,能给你送一碗热汤的又有几人?"
  有两类人最容易孤独,一类是位高权重的领导,一类是看着孩子单飞的空巢父母
  王国荣说:"领导的孤独感来自于总认为自己不被理解,一片苦心煞费。

其实,真正伟大的领导者,只会追求自己认定的目标,不会理会旁人所想,他们并不孤独。

"而孩子外出上学、上班,会让空巢父母的爱心"无处安放",导致孤独感油然而生。


  有两种场景最容易激发人们的孤独感。

一是酒终人散,二是重归故里。

季建林说,"散场的冷清和聚会时的热闹会形成鲜明对比,让人觉得一下子失去陪伴,最易产生无依无靠的孤独感。

"而重归故里的人,最容易感慨时光飞逝,家中的老朋友和亲人越来越少,"故乡"最终成为一个地理意义上的名词。


  "对抗孤独最好的办法,就是交几个没有利益纠葛的朋友。

"王欲如说,帮你排遣寂寞的人不一定能给你多少实际好处,但是你跟他交往不用担心谁付出得多。

其次,学会利用独处的时光,变孤独为思考。

长则思考自己的成就和未来,短则想想自己的一天过得怎样,都好过于沉浸在孤独中不能自拔。

最后,有条件的人可以养养宠物。

下班后看着爱宠天真无辜的眼神,可以缓解孤独和寂寞感,遛狗等活动,也有助于扩大你的社交圈。


以上就是关于孤独危害等同吸烟酗酒 加大罹患心脏病危机的全部内容,

未解之谜是怎么回事?康熙为什么不给孝庄文皇后建陵

推荐理由:您知道福陵的下马石有哪“五奇”?昭陵的后靠山为什么是假的?外国人曾帮哪位皇帝建过陵寝?为什么景陵的石像生要由乾隆皇帝补建?为什么嘉庆皇帝的皇后擅自指定的皇位继承人竟不是自己的儿子?清朝最后去世的皇妃是被谁葬入妃园寝的?光绪皇帝究竟是怎么死的?两度被废的康熙皇帝嫡长子葬在了哪里?福康安园寝的规制为什么比亲王的还高?等等。

400多个清陵之谜,图文并茂的解说,让人不忍释卷。

  全书以正史记载和清宫档案为依据,配上数百幅考察现场的珍贵照片和手绘图,按清陵营建的先后顺序,用生动而平实的叙述语言,阐述了近300年来与29座清朝陵寝及其陪葬墓有关的奇闻秘事,对一些学界观点和民间传说有匡谬、解惑的作用,史料丰富,可读性强。

  摘自《大清皇陵秘史》,徐广源著,学苑出版社出版,有删节  康熙帝为什么不给祖母建陵  孝庄文皇后死于康熙二十六年十二月二十五日(1688年1月27日),在临终前留下了一道遗嘱,她以皇太极入葬很久,卑不动尊,留恋顺治帝和康熙帝为理由,要求将自己葬在遵化的孝陵附近。

孝庄文皇后的遗嘱,给康熙帝出了一个不小的难题:按遗嘱办吧,明显违背祖制;按祖制办吧,又违背了祖母的遗嘱。

玄烨不愧是康熙大帝,他很快就想出了一个权宜之策,在遵化的东陵建一座殡宫,将祖母的灵柩先停放在那里。

然后慢慢再想办法。

这一停就是35年,直到康熙帝死也未给孝庄文皇后建陵。

  为什么康熙帝不给祖母建陵?是忘了吗?是日理万机,太忙,没时间、没精力,顾不上吗?都不是。

康熙皇帝对祖母孝庄文皇后的感情可以说刻骨铭心,终生难忘。

在孝庄文皇后停灵东陵后的35年时间里,康熙先后30次到东陵祭奠祖母,他能忘记给祖母建陵吗?康熙帝一生最紧张的时候莫过于康熙十二年到二十年的8年平定三藩叛乱了。

就是在那么紧张的时刻,为了安葬孝诚皇后,他还建起了景陵。

更何况在孝庄死后不久,康熙帝就为仁宪皇太后(孝惠章皇后)营建了孝东陵。

因此说,康熙帝不会忘记给祖母建陵的。

更不会因日理万机而顾不上的。

  那么到底为什么康熙帝不给孝庄建陵呢?史书上没记载,档案上找不着。

笔者认为,康熙皇帝确实是没有找到为祖母建陵的名正言顺的理由。

他采取了向后推迟、等待时机的方法,将这一棘手的难题留给后一代解决,也许会容易些。

后来的事实证实了这一点。

雍正皇帝即位以后,轻而易举地就解决了孝庄文皇后的陵寝问题。

但这毕竟是一种推想。

  到底为什么康熙帝在长达35年的时间里不给孝庄文皇后建陵,现在还是一个谜。

 37年里孝庄皇后棺椁怎样停放  孝庄文皇后的棺椁是于康熙二十七年(1688年)四月十九日停放到暂安奉殿里的,到雍正三年(1725年)十二月初十日正式葬入地宫,在暂安奉殿里停放了37年之久。

她的棺椁是怎样停放的呢?有许多人认为就是将棺椁停在了大殿里。

由于书上没有明确记载,相关的档案也找不到,所以这个问题一直困扰着人们。

  笔者在多年的陵寝研究中,从《康熙起居注》和清宫档案的只言片语中进行认真分析考证,初步可以认定:梓宫不是停放在大殿内的地面上,而是在地下。

虽然还没有找到直接的证据,但有重要的佐证。

  理由一,死于康熙十三年的孝诚皇后和死于康熙十七年的孝昭皇后都是在康熙二十年入葬景陵的。

尽管只停灵几年,但在京北沙河巩华城殡宫停灵期间,根据《清实录》记载,梓宫都是停放在地下,“与地宫无异”。

以此推断,孝庄皇后梓宫也必然停放在地下。

  理由二,在将孝庄文皇后棺椁安放暂安奉殿和后来正式入葬昭西陵地宫的文献中,在字里行间出现“隧”字、“封掩”等字词。

  理由三,从时间上推断,康熙二十七年四月十九日将孝庄皇后停放在暂安奉殿时,封掩竟用了4天。

如果只将棺椁停在殿内而不是将梓宫放入地下,不用填砌隧道,不需要4天。

  根据以上三个理由,孝庄文皇后的棺椁在停灵期间放入地下是很可能的。

是不是这样,还有待史料的进一步证实。

  为什么有两道围墙  在关内的所有皇帝陵、皇后陵、妃园寝,都只建有一道围墙,而昭西陵却与众不同,它建有内外两道围墙,两墙之间只有十几米。

第一道围墙的大门是隆恩门,第二道围墙的大门是三座琉璃花门。

  明朝的嘉靖皇帝的永陵和万历皇帝的定陵以及部分妃子坟是两道围墙,难道昭西陵是仿照明朝这些陵寝?如果是这样,那为什么单单昭西陵的围墙效仿明陵?  关外的努尔哈赤的福陵和皇太极的昭陵都是内外两道围墙,难道昭西陵是效仿福陵和昭陵?也不是。

因为福、昭二陵的外围墙是风水墙,大门是大红门,与清东陵的风水墙的大红门是一样的,而且两墙相隔数十米。

昭西陵的外围墙的大门是隆恩门,与福、昭二陵不一样,到底昭西陵为什么设两道围墙,至今还不能解释。

重檐庑殿顶的隆恩殿  昭西陵的隆恩殿在清陵中可以说是最独特的。

  独特一,隆恩殿是重檐庑殿顶的,这在清陵中是独一无二的。

为什么昭西陵有这一特殊之处,笔者分析,这与这座建筑的来历有直接关系,这座隆恩殿原来很可能是孝庄文皇后生前居住的寝宫,孝庄皇后在世时,康熙帝曾特地为祖母在慈宁宫东旁建了一座五间寝宫,孝庄皇后搬进新居后,感到非常舒适,多次在皇帝面前称赞这座宫殿建得好,可是居住没有多长时间,孝庄文皇后就病死了。

为了表示孝心,让九泉之下的祖母住得遂心,康熙皇帝下令将这座新建的寝宫拆运到遵化昌瑞山暂安奉殿处按原样重建。

同时这样做还能节约开支,缩短工期,可谓一举三得。

康熙皇帝对暂安奉殿工程非常重视,从各部院选调精明强干的官员组成工程处。

从殿址的相度、图纸的设计绘制,乃至拆运、施工等许多关键环节,康熙皇帝都详加指示。

在拆卸、运送寝宫材料时,康熙皇帝叮嘱负责工程的官员,要妥善保护好各构件,毋致缺损。

在破土开槽时,康熙皇帝一再告诫,现在天气严寒,施工不便,一定要做到基址牢固。

在康熙皇帝的关注和指导下,暂安奉殿工程从康熙二十七年正月开工,经过紧张施工,到三月底全工告竣,只用三个月时间,可谓神速。

暂安奉殿是一组建筑,主要有宫门、享殿、暂安永设殿等,环以围墙。

原来的寝宫很可能就是重檐庑殿顶的,所以昭西陵的隆恩殿也就是重檐庑殿顶的。

  昭西陵的大殿正脊上为何有宝塔  独特二,隆恩殿正脊的正中有一座宝塔,这是清陵中唯一的。

最早发现这一奇特现象的是天津大学王其亨教授,他是从一张老照片上发现的。

笔者分析,这可能与孝庄文皇后笃信佛教有关。

我们知道,许多佛教寺庙大殿的正脊上都有这种宝塔,比如承德普宁寺的大雄宝殿、西陵永福寺的普光明殿等。

但陵寝大殿毕竟不是佛教寺庙,为什么在殿的正脊上安设宝塔?如果这座大殿就是原来慈宁宫东面孝庄文皇后的寝宫的话,那么原来的寝宫的正脊上是不是也有这个宝塔?  恭靖、淑惠二妃为何停灵暂安奉殿  葬在孝东陵内的顺治帝的恭靖妃和淑惠妃的棺椁是从暂安奉殿移来的,这说明这两个妃子死后将棺椁停在了暂安奉殿内。

孝东陵内共葬了7个妃子,其中悼妃、贞妃、恪妃停灵于黄花山下的悼妃园寝内,端顺妃和宁悫妃停灵于北京北郊的曹八里屯。

  为什么恭靖妃和淑惠妃要停灵在暂安奉殿内?是不是因为这两个妃子都是来自当时蒙古的博尔济吉特氏家族,与孝庄文皇后属于同一家族?特别是淑惠妃是孝惠皇后的妹妹,也是孝庄文皇后的侄孙女,她们是至亲,因为这层关系才将这两个妃子停灵在暂安奉殿?可是悼妃和端顺妃也是来自蒙古的这一家族,其中悼妃的父亲曼珠习礼是孝庄文皇后的弟弟,那么悼妃则是孝庄文皇后的亲侄女,悼妃与孝庄的关系比淑惠妃与孝庄文皇后的关系还要亲近,为什么不将悼妃也停灵在暂安奉殿呢?  另外,恭靖妃和淑惠妃两个妃子在暂安奉殿停灵期间,是将棺椁与孝庄文皇后的棺椁停在一起呢,还是停在别的地方?这些现在还都是未解之谜精彩文章:罗斯维尔飞碟事件世界末日是哪天凤棺女尸之谜

北京十字寺未解之谜是怎么回事?景教究竟何时存在?

1919年,有个叫哈丁的洋人来到十字寺。

景教石刻的发现,揭开了一段被歷史掩埋了许久的真相——这座供奉著佛教诸神的十字寺,原来曾经是一座景教寺院。

车场村西北十字寺遗址上,一块元碑、一块辽碑十分引人注目,它们默默地讲述著十字刻的千年沧桑。

  1919年,有个叫哈丁的洋人来到十字寺。

这座古老的寺院位於房山周口店镇的车场村,寺中的两块石刻上清晰的“十字”吸引了他的注意。

  他仔细观察发现,石刻上所刻花纹非常精美,其中一石刻的下面雕刻著一个十字立在一个莲花座上,十字横笔两端各有一颗桃尖向外的桃形心。

石刻左右两侧各雕刻著一隻形状相同的上宽下窄的梯形花盆,左侧花盆裡是一簇荷花,艺术化了的荷叶间是一朵酒盅状破蕾初放的花蕾。

花蕾上端是两个盛开的花朵,左端是几隻莲蓬。

右侧花盆裡是一簇菊花,茂盛的枝叶将一朵盛开的菊花簇拥於正中。

另一件石刻正面雕刻的是一朵盛开的荷花承托著一个十字,石刻的左右两侧各雕刻著一隻形状相同的椭圆形收口出沿花盆——左侧花盆内是一棵牡丹,四周是茂盛的枝叶,正中是一朵盛开的鲜花﹔右侧花盆内是一束菊花,菊花枝叶茂盛,四隻花朵均匀分布期间。

  第二件石刻十字交叉的空白处刻有陌生文字,一时让他困惑不解。

后来西方人伯吉特教授辨认出,这是两句古叙利亚文,意思是:“仰望它,寄希望於它。

”原本出自《圣经·诗篇》第三十四章5(6),而同样的古叙利亚文曾出现在一部公元6世纪的叙利亚文《路加福音》手稿封面上,这本书现存於大英博物馆内。

  原来,这两件石刻是珍贵的景教遗物。

石刻的发现轰动中外学术界,一些基督教研究人士称之為“景教徒的最确实和最有价值的遗物”、“景教东渐史上的伟跡”。

  景教石刻的发现,揭开了一段被歷史掩埋了许久的真相——这座供奉著佛教诸神的十字寺,原来曾经是一座景教寺院。

  车场村西北十字寺遗址上,一块元碑、一块辽碑十分引人注目,它们默默地讲述著十字刻的千年沧桑。

这座寺院為东晋建武元年高僧慧净创建。

唐贞观十二年,高僧义端路过此地,将寺院重修做了主持。

辽代叫崇圣院,应歷二年,高僧惠发愿重修,建造了大殿三间,中塑释迦牟尼、左大智文殊师利菩萨。

元至正十八年,高僧惠诚见寺院被兵乱所毁,募缘重建,起大殿五间,中塑三净身佛十八罗汉,壁绘二十诸天四王殿宇。

顺帝名赐十字寺之名。

但从建成直至景教石刻被发现的一千六百年间,十字寺留下的都是佛教寺院记载,未见景教寺院的任何作息。

  那麼,景教究竟何时曾存在於十字寺?十字寺发现的景教石刻究竟隐藏著景教徒怎样的故事?一段景教存在的歷史如何被光阴掩埋得如此了无痕跡?这是十字寺留给世人的待解之谜。

加入收藏
               

孤独危害等同吸烟酗酒?加大罹患心脏病危机

点击下载文档

格式为doc格式

  • 账号登录
社交账号登录