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产后肚子松弛怎么收紧运用收腹带，生完孩子后肚子松弛，可借助收腹带的紧缩功能，减轻皮肤松弛，帮助子宫恢复原状，促进腹部的肌肉复原，并赶走囤积在肚子上的脂肪。

建议购买产妇专用收腹带，在医生指导下及时使用，剖腹产应等伤口完全愈合后再使用，一般使用二个月可看到明显效果。

每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用，以免影响血液循环。

通过运动恢复，改善肚子上的肉松弛最有效且不反弹的方式，就是通过运动，锻炼小腹肌肉，消除腹部赘肉，让它结实而有弹性。

产妇在出月子后，体能恢复好就可开始运动。

平板支撑，平板支撑是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，每天坚持就能有效收腹，减掉松弛的大肚腩，塑造腰部、腹部和臀部的线条。

做法：俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，保持在同一平面，腹肌收紧、盆底肌收紧、眼睛看向地面，保持均匀呼吸。

Tips：每组尽量保持60秒，每次训练4组，每日5分钟。

产后肚子恢复最佳时间从产后第三周开始，宝妈们就可以尝试着做一些能够让肚皮紧实的运动。

当然前提条件是要根据身体恢复状况而定，不必难为自己，但一定要坚持！适当运动很多传统意识上都觉得，女性怀孕期间和坐月子期间不要运动，以免影响胎儿生长和产妇自身健康。

所以，很多妈妈在生产前后几个月内基本睡在家里不动弹，导致全身发胖，尤其腹部越发肥大，这是由于产后子宫膨胀及脂肪堆积造成的。

对于产后妈妈，建议大家除了做一些腿部、腹部拉伸运动。

结束月子(42天)后，我们可以从家务开始，比如擦擦桌子什么的，再循序渐进，增加产后瘦身操、快走、慢跑等运动。

研究人员发现，高强度和中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果。

按摩塑形收的快肚皮按摩，产后30-40天以后，宝妈们可以每天都给肚皮按摩：在肚皮上方先涂上乳液或按摩霜，然后非常用力地掐捏（必须要自己感觉到痛才可能有效）腹部的脂肪，每次掐捏约3-5秒后放手，每天至少要做15分钟以上，这样可以缓解肚皮松弛的程度。

海盐按摩肚子，生完孩子后，发现肚子上的肉松弛，要及时处理，建议每天洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈。

海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。

坚持1-2个月，一般可看到效果。

注意事项：顺产的妈咪要出月子才可用此法，剖腹产的妈咪，要等伤口完全愈合才可用哟。

穿塑身衣裤，塑身衣可以帮助宝妈们身上的脂肪均匀分布在各部位，并减少橘皮组织。

此外，塑身衣的背架还能帮助支撑宝妈们的背部。

多摄入纤维素，多食用富含纤维素的食物，如米、粗粮、面包等，以及富含胶质的食品，如鸡脚、猪脚、白木耳、牛筋、鱼皮等，能使肤质变得更有弹性。

在现实生活中，有不少人是因为在感情中得到了一定的厌倦，而会产生想出轨这样的想法。

有些女人只是在情感中突然得不到对方的关心，由此容易感受到空虚寂寞，那么在这个时候受到了另一个人的关心就会易于接受，但是这不是说她不爱对方，而是说她此时是空虚寂寞的，所以容易比较被人趁虚而入，所以她这样出轨的行为，只会持续一个星期，因为一个星期的时间够她处理和出轨对象的关系，并且平复自己的心情了。

2一个月女人出轨一个月的情形是女人此时想要去追求一定的刺激，女人在这样的情形下会出轨三到四次，因为女人在这一个月里都得不到男人的关爱，所以她此时是非常伤心的，那也就意味着，她会想要在一个月里不断的去寻求感情的慰藉，那这时候，一个星期对于她们来说是合适的，她们也意识到自己不应该出轨下去了，所以就会及时停止，以免对双方造成更大的伤害，而且一个月，，也相当于让她们体验过了出轨的甜头，还会在焦虑中度过，那么这个时候就会回头。

3半年对于有些女人来说出轨一年后她们才会厌倦并结束出轨。

在这样的情形下，肯定是女人在感情中受到了极大的伤害，但是此时她们并没有采取分手这一做法，而是相互折磨，那么这段感情一定是貌合神离的，所以这就意味着男女双方都在这段爱情中对彼此不看好，那么对这段爱情也就不会太过认真，所以女人也会抱着这样的态度去出轨，那么这种出轨会持续半年的时间，相当于双方本质上已经分手了，但是因为某些真相而没有分手，所以他们女人会在半年内结束出轨，因为她们会觉得此时出轨也不能给她们带来快乐了。

女人出轨会选择熟人吗女人出轨一般不会选择熟人的。

对于女人来说，这时候如果她想出轨的话，那此刻已经是对这段爱情感到厌倦，想换一个感觉。

那么这时候她们是不会向自己的熟人下手的，因为熟人对她们来说实在是太熟悉了，她跟他们产生一定的关系时，没有新鲜感，一旦被人发现之后也会被人诟病。

那么女人是比较爱面子的，所以也就是说她出轨是不会和关系比较好的人的。

对她们来说，熟人就是她们的朋友，所以当自己想要出轨时，是绝对不会考虑自己的朋友的。

女人出轨的下场已婚女人出轨的结局是很严重的!不仅名声变坏、而且最易夫离子散。

很多出轨的女人一旦被发现，闹出是非和丑闻，最后都是被丈夫和情人一起抛弃。

如果说一个男人养了情妇，那他是有真相有苦衷的;可是如果女人出轨了就被说成犯贱，是得不到同情的。

已婚女人出轨的结果结果不堪设想。

女人出轨为何不敢承认1胆怯丈夫提出离婚有些女人的出轨只是一时的冲动，她们自己的心里知道。

她还是爱自己的老公，只是对于婚外情比较好奇。

并且做出了尝试，她们自己心里很清楚，自己的情人是不是真的爱她们，是不是真的能跟她们一直过下去。

无非都是玩玩而已。

没有谁有义务该对谁负责，都是你情我愿的事情。

所以她们很怕自己的老公跟她离婚。

因为自己的一时冲动，失去了老公和孩子。

毁灭了这个家庭 ，她承担不了这个事情给她带来的结果，所以她不敢承认。

2胆怯舆论和指责出轨对于一个女人来说，结果是相当一样严重了。

虽然社会开放，可是对于一个女人出轨，违背了伦理道德。

一个正经的女人，选择了婚姻。

她就必须得接受婚姻带给她的一些限制，照顾孩子和老人，维护好这个家庭。

她不敢承认自己出轨，是承受不了社会带给她的舆论和旁人的指责。

没有人会喜欢不守妇道的女人，先不说别人，包括自己的老公在内，一旦发现自己的老婆出轨就算原谅了她夫妻之间的关系也不可能和从前一样。

而且以后有可能还会因为这件事情发生无休止的争吵 。

3存在侥幸心理一些女人觉得，自己出轨并不是什么大事，只要老公没有实质性的证据。

她就坚决不承认，时间一久，她认为人家都会忘记这件事情。

她觉得自己要是承认了，她就再也没有反驳的机会了。

而且接下来会有越来越多的事情和麻烦指向她。

相反，如果她死不承认，老公没有证据。

时间长了自然就不了了之。

所以她认为不承认对她来说是目前最好的解决方式。

本来不管她承不承认，她做了就是做了。

她的老公不傻，就算是不承认，你们之间的感情也不会再回到从前，出轨是要付出代价的。