【图文+视频】U盘重装系统超详细教程，电脑小白也能轻松上手
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
简介：随着电脑的普及，很多人都会
【菜科解读】
软件支持 在线重装、U盘制作、自定义重装 等多种模式。
简介：
随着电脑的普及，很多人都会遇到系统崩溃或者中毒的情况。
这时候，重装系统就成了最简单有效的解决方案。
但是对于很多电脑小白来说，重装系统似乎是一件非常困难的事情。
其实，只要准备好工具和材料，按照正确的步骤操作，电脑小白也能轻松上手。
今天，我就来给大家分享一个【图文+视频】U盘重装系统超详细教程，让电脑重装变得简单易学。
工具原料：
系统版本：Windows 10 20H2
品牌型号：联想小新Air 14 2021款
软件版本：微PE工具箱v2.1
一、制作U盘启动盘
1、准备一个8G以上的U盘，下载微PE工具箱，打开软件，选择"安装PE到U盘"，点击"安装"即可。
2、在弹出的窗口中选择要安装的U盘盘符，点击"确定"，静待安装完成。
二、设置U盘启动1、将制作好的U盘插入电脑，重启电脑，在开机画面出现时连续按F12（不同品牌电脑快捷键可能不同），进入Boot Menu界面。
2、在Boot Menu界面中，选择"USB HDD"，按Enter键进入PE系统。
三、安装系统1、进入PE系统后，找到电脑上的安装系统文件（ISO文件或者GHO文件），双击打开。
2、按照提示一步步进行安装，期间会提示选择安装盘符，请选择C盘。
3、安装完成后，按照提示重启电脑，拔掉U盘，即可进入全新的系统。
内容延伸：1、在安装系统前，建议先给硬盘分区，将重要数据存放在非系统盘，避免重装系统造成数据丢失。
2、安装系统后，记得及时安装杀毒软件，定期查杀病毒，避免系统再次中招。
3、日常使用中，建议定期给系统盘瘦身，清理无用的软件和文件，保持系统的高效运行。
总结：
通过这个【图文+视频】U盘重装系统超详细教程，相信即使是电脑小白也能轻松掌握电脑重装系统的方法。
无论你的电脑系统是出现了故障还是想要更换新的系统，只要按照教程一步步操作，就能轻松搞定。
当然，日常使用中也要养成良好的操作习惯，定期维护，让你的电脑系统能够长期高效运行。
标签： 注意：本站所刊载的文章均为学习交流之用，请勿用于商业用途。对于商业使用，请联系各自版权所有者，否则法律问题自行承担。
Win7系统升级指南：全面解析升级步骤与要点 Win7系统损坏修复教程：详细步骤助你快速解决问题 【图文+视频】U盘重装系统超详细教程，电脑小白也能轻松上手 分类于： 回答于：2024-03-14
简介：
随着电脑的普及，很多人都会遇到系统崩溃或者中毒的情况。
这时候，重装系统就成了最简单有效的解决方案。
但是对于很多电脑小白来说，重装系统似乎是一件非常困难的事情。
其实，只要准备好工具和材料，按照正确的步骤操作，电脑小白也能轻松上手。
今天，我就来给大家分享一个【图文+视频】U盘重装系统超详细教程，让电脑重装变得简单易学。
工具原料：
系统版本：Windows 10 20H2
品牌型号：联想小新Air 14 2021款
软件版本：微PE工具箱v2.1
一、制作U盘启动盘1、准备一个8G以上的U盘，下载微PE工具箱，打开软件，选择"安装PE到U盘"，点击"安装"即可。
2、在弹出的窗口中选择要安装的U盘盘符，点击"确定"，静待安装完成。
二、设置U盘启动1、将制作好的U盘插入电脑，重启电脑，在开机画面出现时连续按F12（不同品牌电脑快捷键可能不同），进入Boot Menu界面。
2、在Boot Menu界面中，选择"USB HDD"，按Enter键进入PE系统。
三、安装系统1、进入PE系统后，找到电脑上的安装系统文件（ISO文件或者GHO文件），双击打开。
2、按照提示一步步进行安装，期间会提示选择安装盘符，请选择C盘。
3、安装完成后，按照提示重启电脑，拔掉U盘，即可进入全新的系统。
内容延伸：1、在安装系统前，建议先给硬盘分区，将重要数据存放在非系统盘，避免重装系统造成数据丢失。
2、安装系统后，记得及时安装杀毒软件，定期查杀病毒，避免系统再次中招。
3、日常使用中，建议定期给系统盘瘦身，清理无用的软件和文件，保持系统的高效运行。
总结：
通过这个【图文+视频】U盘重装系统超详细教程，相信即使是电脑小白也能轻松掌握电脑重装系统的方法。
无论你的电脑系统是出现了故障还是想要更换新的系统，只要按照教程一步步操作，就能轻松搞定。
当然，日常使用中也要养成良好的操作习惯，定期维护，让你的电脑系统能够长期高效运行。
菜科网系统致力于解决 Windows 系统重装解决方案，提供高效、安全、免费的系统重装服务。
禁忌搭配？慎吃
西瓜 + 海鲜西瓜含有大量水分，和海鲜一起食用可能引起胃肠不适、腹泻等症状。
柿子 + 螃蟹柿子中含有鞣酸，和螃蟹一起食用可能会形成不溶性物质，造成胃肠不适，甚至食物中毒。
【肉类与食物的禁忌搭配】牛肉 + 鳝鱼（黄鳝）同时食用牛肉和鳝鱼可能导致食物中毒，产生过敏反应。
猪肉 + 甜瓜猪肉与甜瓜搭配可能导致消化不良或引起腹胀。
鸡肉 + 竹笋竹笋含有大量草酸，和鸡肉一起食用可能引起胃肠不适。
【蔬菜与食物的禁忌搭配】菠菜 + 豆腐菠菜含有草酸，豆腐含钙，草酸会与钙结合形成不易吸收的草酸钙，影响钙的吸收。
胡萝卜 + 土豆胡萝卜和土豆中含有的淀粉和糖类同时食用可能影响肠胃消化，导致消化不良。
黄瓜 + 番茄黄瓜含有分解维生素C的酶，与富含维生素C的番茄搭配食用，可能影响维生素C的吸收。
【饮品与食物的禁忌搭配】茶 + 海鲜茶中的鞣酸与海鲜中的蛋白质结合，可能导致胃肠不适或腹泻。
咖啡 + 牛奶咖啡与牛奶同时食用会影响胃酸的分泌，可能导致胃部不适，甚至引起胃酸过多。
酒 + 含糖量高的食物酒精与高糖食物一同食用会加重肝脏负担，影响血糖的稳定。
【其他禁忌搭配】蜂蜜 + 热水蜂蜜中的酶类成分在高温下容易破坏，失去其原有的营养价值。
奶茶 + 辣味食物奶茶含糖量较高，和辛辣食物一起食用可能引起胃肠不适、消化不良。
鸡蛋 + 鳝鱼（黄鳝）鸡蛋与鳝鱼一起食用可能导致食物中毒或不适反应。
这些禁忌搭配可能对消化系统造成负担，影响营养吸收，甚至引起中毒或过敏反应，平时要注意避免这些不良组合。
滋补类搭配
枸杞 + 红枣补血养气，增强免疫力，适合女性。
枸杞 + 黑枸杞双倍滋补，改善视力，抗衰老。
【桂圆类搭配】桂圆 + 红枣补气养血，帮助改善睡眠，增强体力。
桂圆 + 龙眼促进血液循环，帮助安神，缓解压力。
桂圆 + 牛奶有助于促进睡眠，缓解压力，滋润肌肤。
【山药类搭配】山药 + 莲子健脾安神，增强体力，改善消化系统。
山药 + 枸杞滋阴补肾，增强免疫力，改善皮肤健康。
山药 + 红枣补血养气，增强抗疲劳能力。
【龙眼类搭配】龙眼 + 枸杞养血安神，增强体力，适合熬夜后恢复。
龙眼 + 红枣补血养颜，增强免疫力，促进血液循环。
龙眼 + 百合滋润肺部，帮助缓解失眠，提升睡眠质量。
【人参类搭配】人参 + 枸杞补气养血，增强体力，提升免疫力。
人参 + 红枣补气养血，增强身体的抗压能力，改善血液循环。
人参 + 牛奶滋补身体，增强耐力和免疫力，帮助缓解疲劳。
【银耳类搭配】银耳 + 红枣滋阴润肺，补气养血，提升免疫力。
银耳 + 枸杞滋润皮肤，改善肠道健康，延缓衰老。
银耳 + 百合安神补气，润肺清燥，帮助缓解失眠。
这些滋补类搭配有助于调节体质，增强免疫力，改善睡眠质量和整体健康，适合需要滋补和恢复体力的人群。
