什么叫玉蛋功？玉蛋功教学的教学视频
【菜科解读】
古代女人为了取悦男人，便已经有了各种各样锻炼自己私处收缩能力的方法，把玉蛋塞入下体练习是很流行的一种功力，那么到底什么是玉蛋功呢？是怎么练习的呢？
什么是玉蛋功“玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。
其原理是把一个玉蛋放入女性阴道，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，使阴道充满握紧力，提升性爱愉悦和性高潮，甚至还能够保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用。
”据陈见博士介绍，玉蛋功在国内已经几近失传，但近年来在海外却很风靡。
在欧美，很多女性热衷于练习玉蛋功，甚至有不少女性导师来往于各国，菜叶说说，专门指导女性练习。
我国古代女子在性爱秘术上很有研究，她们利用玉器制作的玉蛋或是阴茎来锻炼阴道，据说这样可以虏获丈夫让他们在自己丈夫面前与众不同，将阴道练至松紧自如，现在很多国内外女性也在用这种方法锻炼下体。
演员Gwyneth Paltrow对于如何保持阴道健康十分上心，没错，她就是《钢铁侠》系列电影中的小辣椒。
近日，她的新建议是在阴道中塞入“玉蛋”(是的，就是玉石做的蛋)来锻炼你的下体，而且该言论一经传出，Gwyneth Paltrow网页上的“玉蛋”就被销售一空了。
以前Paltrow就曾经建议女性应该蹲在水煮药草产生的蒸汽上，以此来进行子宫清洁。
现在她又建议人们为了生殖健康应该在阴道中塞入一枚1-2英寸大小的“玉蛋”，并保持一段时间，这可没少招健康专家们的炮轰。
据说这种行为能够激发人体内的能量，促进水晶之疗法，还有点类似凯格尔运动。
沉迷于这种练习的人们表示，通过“蛋蛋”和阴道的亲密接触，能够增加人体的气，提升性高潮体验，增强阴道肌肉，保持荷尔蒙平衡，总的来说就是增强的女性的能量。
但是妇科学家们却对这种神乎其神的“玉蛋”治疗法不感冒。
美国洛杉矶加州大学洛杉矶分校妇产科学的临床助理教授Leena Nathan博士表示，其实并没有研究表明“玉蛋”能够增加性高潮、锻炼阴道肌肉张力以及维持激素平衡。
Nathan还说到，玉石根本不会改变荷尔蒙水平，即便你把它塞进阴道中也是一样。
更尴尬的是，即便是之前热推的阴道蒸汽疗法也没有什么证据能证明它能够改善阴道健康。
尽管有证据显示凯格尔运动确实对女性健康有益，那是因为骨盆底部的肌肉训练能够帮助女性应对尿失禁，但这跟“玉蛋”没有什么关系。
她还补充说，为了让“蛋”能够稳稳地待在阴道里，人们确实需要进行跟凯格尔运动一样的锻炼方式。
但女性并不需要经常练习，因为毕竟不舒服也不明智。
美国旧金山的妇产科医生Jen Gunter博士表示，对于夹着“玉蛋”到处晃悠的方式她不得不说两句，因为这并不意味着你的骨盆底肌肉会一直持续不断的进行收缩。
实际上超负荷的凯格尔运动以及错误的练习方式会导致骨盆疼痛，还有可能在交配过程中产生痛楚。
另外，“玉蛋”确实会给人们带来健康隐患。
#p#分页标题#e#因为玉石本身是一种多孔的材料，有可能成为病菌感染的温床。
而鸡蛋对于人体来说是一种异物，能够改变阴道内的细菌组成和pH值。
所以这种做法有可能导致感染或者阴道炎，“玉蛋”如果在阴道中时间太久的话还有可能造成中毒性休克综合症。
Nathan表示，她建议那些对“玉蛋”感兴趣的女性不妨省点钱，去看看正规的盆底治疗师，如果她们当真想要锻炼自己的下身力量。
玉蛋功功法如下将打磨光滑如蛋的玉石塞入阴门。
然后平躺着深呼吸，将注意力集中到下面，将玉蛋从阴门排出。
一开始用玉蛋较大些，随着自己感知能力逐渐敏锐慢慢 变小，一开始蹲着练习，可以少用点力气，就能将蛋排出，后来是平躺着轻易排出后就用扁平如币的玉石练习，要随着节奏让玉币在阴道里翻面排出。
由于很难一次性排出，所以这个过程是不断的提肛和练阴道肌肉的控制和力度。
这是为了满足男性要求女性阴道紧和主动行动的需求，一般的来说在性爱 过程中，男性属于主动，女性回报的除了声音和扭动外，没有内在的回应，有些专家提到的女性做爱高峰时，阴道会紧缩，这个感受其实是不明显的。
只有少数女性 天生就能在这个时候紧缩阴道，不仅能紧紧夹住，而且还能将其挤出。
练玉蛋功不仅能达到这个目的而且还使洞天“内容”更加丰富。
以前扬州妓女还有练阴道吸气的，就是将一盘香，放在蹲着的女性胯下，可以看到一些有功夫的女性能将香烟吸入阴门，然后再吐出来，现在也有些奇女子能用阴门吸香烟。
古代对新娘进行性教育？古代女子的性教育
古代成年女子出嫁前不准和陌生男子有接触，更不用说和未婚夫婚前培养感情，到了新婚洞房这一天就要和陌生男人真刀真枪的性生活。
不是日子不吉利，主要是这个日子恰好与女孩子的经期重合了，而经期是不能过性生活的。
这时候，男方家长就要带着礼品再次请风水先生点日子。
风水先生这次点的日子，肯定要比上次的推后或提前15天左右。
因为经期这些极度敏感的问题，人们是不能直白地去问的，于是就用这种“点喜日子”的方法把这个棘手的问题解决了。
媒人再把新的喜日子送去，娘家人就会接下来。
但是，我们都知道，月经期推后或提前15天左右，恰好是女性的排卵期，以前又没有较好的避孕措施，所以新婚蜜月怀孕的事情屡见不鲜。
暧昧的性教育以前的人很保守，很多新婚夫妻结婚前偷偷瞟一眼就会脸红，更有甚者仅凭媒妁之言就订了终身。
两个从来没有见过面的人，晚上却要肌肤相亲，做最隐秘的接触，这是非常尴尬的。
因此，新娘子结婚前一天，母亲要临时突击，搞好对女儿的性教育，省得到时候真刀真枪把自家姑娘给吓傻了。
花烛之夜闹洞房，经过历朝历代的演变，加上各地风俗不同，形式也就随之变化无穷。
不论如何变化，都与性教育有关，以至于“教育”不“教育”并不重要，毋宁说与性有关。
据说，明朝时期有一婚俗，就是在洞房床上反铺一条花席，需要新娘把它正过来，边翻边有人问：“翻过来了没有?”新娘自然羞于回答，但闹房者一定会穷追不舍，直到新娘红着脸说“翻过来了!”这大概是闹洞房者有关荤话的最文明的版本了。
在这样的场合，黄色笑话自然是可以大行其道的了，色情灯谜更是家常便饭。
因此，很多羞涩少女在一夜之间成长为疯狂少妇，大概要归功于闹房者的性教育。
清代文人李渔写的情色小说《肉蒲团》中，铁扉道人的女儿“玉香”，“生得如花似玉，无人可比”，“又且读了一肚子书，凡诗词歌赋皆做得出”。
但这女孩从未出过家门，对外面的事物一概只有书本知识，“他家的闺门严谨，又不走去烧香，又不出来看会，长了一十六岁不曾出头露面”。
#p#分页标题#e#书中的主人公未央生娶了她后，就找些春宫画之类的东西来给她看，实际上也是一种性启发。
另一种方式就是通过“闹房”来解决了，旧时男女结婚之前往往连面也没见过，通过这种无所顾忌的“闹房”，使两个新人在入洞房之前，先多少有些熟悉。
同时，也可以通过这一闹，来加强进行性的说明与教育了。
有的地方闹洞房，婆婆竟在洞房夜亲自教授新人房中术，那也就太令人瞠目了。
双性恋人群的内心独白
后来我就一直游离在男友和她之间，那是一种时而幸福上天堂，时而悲伤落地狱的感觉。
我决定结婚，想用这种方式逼自己回归常人的生活方式，但即便这样，她也没有离开我，也不排斥我有婚姻，那我还有什么理由放弃她呢?说实话，这是一个尴尬的群体。
对于直男们来说，他们的第一反应是“你丫的也太贪心了吧，前后你都不放过”。
对于GAY来说，这是他们最忌讳和厌恶的人群，他们则反应“你就不能专一点吗，对于这种矛盾的人，绝对鄙视。
”对于现在的社会包容度，因同性恋通常被作为社会坏名声的标志，所以双性恋也被用作没有公开宣称自己是同性恋的人的委婉叫法。
我现在的“双”身份，完全是被自己作出来的。
我从初中开始身边就有很多打扮很中性的朋友，我们宿舍里的那个最帅，当初不懂，后来毕业很久了，才知道他是T。
与社会普遍的认知不同，我不但没觉得他们不好，反而觉得很洋气，因为她们聪明，和男生女生都能打成一片，在芸芸众生中总是那么的显眼!所以我对帅帅的T，从小就很崇拜~ 但即便这样我骨子里还是个直女，我大学时和男生谈恋爱谈的死去活来，毕业以后找到现在的老公，很甜蜜，很平稳。
可好景不长，结婚后一年，我又遇到了初中同宿舍的她，这一下把我心中的“T”情节勾了出来，她对我也很关心，有点暧昧，再加上我周围的朋友都尺度很大，一直都等着看好戏，没人制止我的蠢蠢欲动，我就越来越动情了，现在有时候真的希望能和她发生点什么。
但是我没想过要离婚和她在一起什么的，菜叶说说，可能是我怂吧，我还是希望有踏实的日子。
每个女孩儿心里都或多或少有点“双”的情节，女孩儿与男孩儿不同，女孩儿之间天然有一种亲近感与信赖感。
我爱我的女朋友们，而对于那些有特点的美女们，我的喜爱里更添一种迫切的渴望，渴望去了解她，去认识她。
我曾经对一个姑娘产生过强烈的感觉，是在刚入大学军训的时候，她站在我旁边，穿着迷彩服英气逼人。
军训时我生病了，她借来自行车送我去医务室。
那种友爱与细腻是我未曾体会过的。
这是我大学第一个里的第一个朋友。
但是很自然的，我们并没有让这种感觉发展到另外的轨道上，后来我们都有了各自的男朋友，我们也从两个假小子留起了长发，开始享受不一样的青春。
我觉得在和男朋友的相处中，我也没有问题，只是因为一点“爷们儿”气，会略有不驯的叛逆。
一般所说的“矫情”之类的情绪，我没有，打心眼儿里也不喜欢这样，所以更喜欢干脆的感情，绝对不要拖泥带水。
更喜欢霸道与温柔兼具的男人。
说白了，要既能满足我对男人的需求，也能满足对女人的想象。
