婚姻生活中，难免会有一些磕磕碰碰的情况会出现，毕竟，人们其实都是非常的不同的个体，都会有自己的脾气，夫妻之间，有口技，会吵架是正常的，有的人会越吵越好，但有的人却损伤感情，那么，怎样吵架能够避免损害夫妻关系？婚恋交往应该遵循哪些原则？
1、避免伤害夫妻关系
一、夫妻间吵架难避免
夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。
恋爱时，彼此还有机会掩饰；
结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。
面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。
反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。
事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。
“会”吵架的夫妻（即知道吵架的原则的人），两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。
二、吵架是“角度”问题而不是“是非”问题
夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。
吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。
”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。
“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”,结果反而两败俱伤。
三、夫妻吵架应该“讲情”而不是“讲理”
一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。
问题是“争理”的过程中往往会“伤情”,赢了理往往使对方更对你没有感情而已。
夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。
四、千万不要在第三者面前吵架
吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。
而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。
这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。
“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。
五、千万不要赢
夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。
万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。
几年前，美国有人研究受虐待的太太（AbusedWives），结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。
而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。
可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。
会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。
六、叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉
吵架一定是事出有因。
“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；
“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。
例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。
若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。
如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有！”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。
不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。
七、先认输的人才是大勇者
吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。
而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。
这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。
对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。
而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认！”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。
2、婚恋交往遵循的原则
心理学认为良好人际关系的原则包括相互性原则、交换性原则、自我价值保护原则和平等原则。
同理可证，婚恋关系中也存在着这样的基本规律，尽管听上去不那么浪漫，但须知浪漫的花朵从来不能离开现实的泥土。
可能完美主义者难以接受，怎么我和我所爱的人之间还存在所谓的交换？还有什么自我保护？我们都是以爱情为出发点的，并没有想交换什么利益，而且不存在自我保护，关键时刻我是可以为所爱的人牺牲生命的，又谈何自我价值保护呢？
没关系，让我们花五分钟来抽丝剥茧，还原人性的本来面目，一点也不必羞惭，那正是真实的自我和内心的渴望。
婚恋关系的建立本身就是因为婚恋对象符合自己的审美取向和价值取向，他在你眼中变得如此独一无二不可替代，并非每个人都会这样想，他仅仅是你当下的选择，你的选择投射出你的内心，你选择了你悦纳的、需要的、感觉舒适的、快乐澎湃的、恋恋不舍的，你选择的他正因为符合你的幸福感受和未来憧憬，所以才经过一些阶段的发展变成后来的恋人。
爱情是需要回声的，这就是所谓的相互性原则。
爱有时候是一个人的事，你爱谁不爱谁是你的自由，对方爱你不爱你也是对方的自由。
但爱情是两个人的事，彼此之间需要得到回应，一个眼神、一个笑容、一个拥抱、一声低语，看似简单的小细节却对婚恋关系的质量和保质期有着深远的影响。
女为悦己者容，士为知己者死。
女人希望自己精心打扮之后得到恋人的关注和欣赏，希望自己辛苦做的饭菜被恋人一扫而光，希望自己收拾干净的房间让恋人觉得温暖放松，甚至希望自己的情绪变化能被恋人明察秋毫并深深关切。
男人何尝不是如此，希望自己努力打拼取得的成绩得到恋人的夸奖，希望自己细心挑选的礼物能让恋人心花怒放，希望自己所承受的压力得到恋人的理解和支持，当然也希望偶尔卸下铁汉的面具在恋人面前露出顽皮本性。
爱情是需要回声的，如果你知道自己所有的付出和努力都将如泥牛入海，还能继续怀着喜悦的心情投入其中吗？
交换性原则亦如是。
生理上和心理上都存在着男女之间的互补性，交换性从某种程度上来说正是这个世界得以继续的基本法则。
我们都在以我所有换我所无，用货币交换到所需要的物质，菜叶说说，也用工作换取可以提高购买力的货币，我们付出诚信以换取他人的信任和尊敬，我们付出勤奋以收获期待的果实。
在婚恋关系中，女人付出温柔换取他的伟岸，付出真心换取他的忠诚；
男人付出忍耐换取她的成长，付出理解换取她的释然，通常我们付出的一切都有回报。
同理可证的是，如果我们付出暴力会换来对方的愤怒，付出逼仄会换来对方的紧张，付出怀疑会换来对方的反感，付出拖沓会换来对方的失落。
所以为了给幸福加分，我们都要学会用优质的玉米换来优质的大豆，不要用腐烂的苹果换回腐烂的葡萄。
自我价值保护原则是一个人终其一生的本能之一，没有人愿意无限贬低自己，降低尊严，被人忽略，被人否定。
这就是为什么恋人之间发生争吵的时候，那些激烈的措词会逐渐脱离最初争执的话题，变成对自己立场的保护，对对方立场的攻击。
很多时候自己的立场恰恰来自自我价值观，自我认知方式，自我的内心投射，其未必一定就是准确的客观的。
比如晚餐时，先生边吃饭别说今晚的菜有些咸，破坏了菜本来的味道和营养，太太听进去的却是先生对自己的付出不领情，本来冒着油烟下厨房后觉得自己已经够棒的了，还指望听到先生的肯定和表扬呢，结果先生却理直气壮地如饭店食客挑剔起饭菜的品质来，太太深感委屈，委屈的是先生的话伤害了太太对自我价值的肯定。
所以处在婚恋关系中的人比一般人更亲密，也更容易伤害伴侣，只因你是对方最在乎的人。
在经营关系时，要注意尊重对方的人格尊严，注意感谢对方的付出，注意不要伤害对方的感情。
这看起来似乎有些严苛，其实却是做人的起码功课，过去常说夫妻之间要“相敬如宾”，就是这个道理。
平等原则毋庸置疑就是爱与不爱永远是自由的，两人之间也需要平等的人格对话，不因为学历、经济收入、职位、家庭背景的差别而拉开不平等的距离。
建立在平等人格之上的关系才有可能是健康的、相互理解和相互尊重的。
失去平等的下一步，就是失去尊严，没有尊严的爱情，是卑微且痛苦的。
常听到新女性边要平等边理直气壮地张口要男朋友送贵重的礼物表忠心，其实送了贵重礼物的也未必就多忠心，而这样大张旗鼓地要求送礼，也有些自贬身份，你认为他是跪下来求爱的王子，他却可能认为你不过是一条伸出舌头摇尾巴的宠物。
一、夫妻间吵架难避免
夫妻两人，不仅性别不同，性格、观念、习惯等亦互有差异。
恋爱时，彼此还有机会掩饰；
结了婚，朝夕相处，互动频繁，大大小小的冲突是无法避免的。
面对这些冲突时，若是大惊小怪，以为有了争执就表示两个人不适合在一起，这是一种错误。
反之，若以为美满的婚姻就是两个人永远不争吵，所以在冲突时，只好极度的容忍，百般的委曲求全，以维持一个表面的和平状态，这也是不正常的现象。
事实上，夫妻应该以积极的角度来看吵架。
“会”吵架的夫妻（即知道吵架的原则的人），两人之间的感情会愈来愈好，而且吵架的次数也会愈来愈少。
二、吵架是“角度”问题而不是“是非”问题
夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。
吵架者的基本心态是“这件事一定是我对，我的另一半一定错了。
”问题是当两个人都这样想时，吵架就层出不穷了。
“不会吵架”的人，在争执的过程中却极力的要驳倒对方，只要证明自己的“无误”,结果反而两败俱伤。
三、夫妻吵架应该“讲情”而不是“讲理”
一般吵架的特征是争理，所以拚命的抓住对方的语病，找出对方逻辑的缺陷，集中火力而攻之，让对方没有招架的余地。
问题是“争理”的过程中往往会“伤情”,赢了理往往使对方更对你没有感情而已。
夫妻之间的争执用“交情”来处理，远比用分析、辩论的吵架要有建设性。
四、千万不要在第三者面前吵架
吵架者为了证实自己是对的，经常喜欢投诉局外的第三者，希望别人会支持他。
而为了争取较多的同情，就必须不断的提到配偶的不是。
这种在第三者前控诉配偶的习惯对夫妻之间的感情破坏性极大，夫妻之间必须竭力避免，否则受害的还是自己。
“会”吵架的人只希望夫妻两人能面对面的处理彼此之间的冲突，不愿在父母、朋友、同事面前吵，如此两个人感情复原的可能性就可以提高。
五、千万不要赢
夫妻吵架不管谁赢谁输，事实上没有赢者，双方都是输家。
万不得已吵架时，会吵架的人顶多只是“点”到为止，从来不想赢架。
几年前，美国有人研究受虐待的太太（AbusedWives），结果发现，挨打的太太们的共同特征是她们每次在吵架时都是吵赢先生的。
而先生们既然无法在言词上得到优越感或成就感，只好用拳头来争取了。
可见吵赢了架不仅没有实质上的好处，而且可能会招来毒打。
会吵架的人，事事给对方留余地，让对方有台阶可下，不会吵架的人却时时想把对方赶尽杀绝。
六、叙述事情的真相，不要加油添醋的形容自己的感觉
吵架一定是事出有因。
“会”吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上，让对方知道自己的状况与需要；
“不会”吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气，因此常用最偏激的形容词来激怒对方。
例如某个家庭主妇因为养育四个幼小的子女而无暇整理家务，导致家中脏乱不堪。
若丈夫懂得如何“吵”的话，他不妨叙述问题的真相即可。
如“太太，你一定很忙，家中连一个干净的碗也没有！”太太听到这句话时，也许会觉得愧疚赶快洗碗。
不会吵的丈夫若说：“你这又懒、又邋遢的女人，简直脏得跟猪一样……”家中的大战就无法避免了。
七、先认输的人才是大勇者
吵架既然是角度不同所引起的冲突，成熟的人会极力的设法去避免。
而避免吵架的最好的方法就是承认对方的意见可能比自己的好。
这种反应需要有足够的自信心，与成熟度的人才能做出来，但是值得大家去学习。
对自己的配偶让步绝对不是损失，而是收获。
而配偶听到对方先让步时，千万不可说：“早就说你错了，到现在才承认！”相反地，应该给配偶更多的鼓励与尊敬，那么下一次吵架时，配偶就更愿意先让步了。
千年未解之谜：爱情的真相到底是什么？科学与人性的终极碰撞
引言：流星与钻石的辩证 1942年，钱钟书写下《围城》时，一定想不到他与杨绛70年的婚姻会成为中国知识界最动人的注解。"遇见你之前，我没想过结婚；
遇见你之后，结婚我没想过别人。
"这句跨越时空的金句，恰好道破了爱情最迷人的矛盾性——它既像流星般不可捉摸，又仿佛钻石般恒久坚定。
--- 一、科学革命：我们都被荷尔蒙"骗"了25万年？ 2023年《自然》杂志的突破性研究揭示：人类坠入爱河时，前额叶皮层活动下降40%，这与赌徒下注时的大脑造影完全重合。
神经生物学家李峰教授用"理性宕机，本能夺权"八个字颠覆了传统认知。
但更有趣的是催产素悖论：这种"拥抱激素"既能让人产生至死不渝的忠贞感，也能诱发病态占有欲。
加州大学追踪500对情侣发现，催产素受体基因变异者，离婚率高出常人3倍。
金句：当多巴胺的烟花散尽，真正的爱情才刚刚开始它的量子纠缠。
--- 二、文明密码：从甲骨文到元宇宙的永恒追逐 公元前5世纪的《诗经》用"窈窕淑女，琴瑟友之"描绘爱情时，柏拉图正在地中海畔构建"精神恋爱"理论。
敦煌莫高窟257窟的壁画中，九色鹿舍身救人的传说，竟与但丁《神曲》中穿越地狱追寻贝雅特丽齐的精神图谱惊人相似。
2025年腾讯婚恋白皮书显示，Z世代中63%相信"元宇宙爱情"，但他们仍愿花3个月薪定制实体婚戒。
这种数字与现实的撕裂，在东京大学社会学家佐藤看来："人类在用科技解构爱情，又用仪式重构神圣。
" 金句：爱情是唯一能同时刻在甲骨文和区块链上的人类文明胎记。
--- 三、生存博弈：当达尔文遇见张爱玲 进化人类学给出最冷酷的解释：爱情不过是基因延续的糖衣炮弹。
剑桥大学模拟推算显示，稳定的配偶关系使原始人类存活率提升27%。
但在上海"模都"街头，36%的00后受访者认为"恋爱不如养电子宠物"。
这种悖论在《小王子》中早有预言："你为玫瑰花费的时间，才让她变得如此珍贵。
"北京婚姻家庭研究会2024年跟踪调查发现，共同经历重大危机的夫妻，婚姻满意度比常人高58%。
金句：现代人正在经历最吊诡的进化——我们用理性解构爱情的神话，又用本能重塑信仰的穹顶。
--- 四、破茧时刻：2025爱情自救指南 在杭州某离婚登记处，工作人员总结出当代婚姻三大杀手："微信秒回的强迫症、纪念日算法的焦虑症、求婚场景的攀比症"。
但苏州一对金婚夫妻的秘诀却是简单的"三共原则"：共同下厨、共同散步、共同沉默。
哈佛幸福课中国版显示：坚持每月深度对话4小时以上的伴侣，亲密关系质量提升73%。
这验证了心理学家弗洛姆的洞见："爱情不是避风港，而是一座共同成长的修道院。
" 金句：这个时代最稀缺的，不是教你恋爱的话术博主，而是敢于直面真实的力量。
--- 结语：量子纠缠般的人间奇迹 当SpaceX实现火星移民时，人类或许可以携带AI管家，但NASA心理学家手册中明确写道："必须为宇航员配备真实人类伴侣。
"这或许揭示了爱情最本质的真相：它是碳基生命对抗宇宙熵增的终极抗争，是两个灵魂在无尽虚空中的相互确认。
正如北岛在诗中所写："爱情是穿过枪林弹雨的白色羽毛"，在这个算法至上的时代，或许真正的叛逆，就是相信那朵凌晨四点未眠的海棠花，永远为某人盛放。
推荐10部惊悚灵异剧，恐怖刺激！你看过几部？
1《灵魂摆渡》8.7分 主演：刘智扬、于毅、肖茵 奇幻灵异+惊悚悬疑+温情治愈 简介：拥有阴阳眼的夏冬青在444号便利店做夜间值班员，与灵魂摆渡人赵吏一起，帮助鬼魂完成心愿，指引其往生，期间发生了诸多离奇故事。这部剧有3部，每部都是百看不厌。
夏冬青表面玩世不恭，实则善良正义，其阴阳眼的特殊设定为故事增添神秘色彩。
赵吏性格不羁，充满故事感，他与冬青的搭档默契十足，在奇幻冒险中展现出别样的情感羁绊。
而王小亚活泼可爱，三人组合碰撞出许多火花，共同推动剧情发展。
2《无心法师》8.4分 主演：韩东君、金晨、陈瑶、张若昀 民国奇幻+惊悚恐怖+爱情纠葛 简介：民国时期，神秘法师无心与月牙等一起经历捉妖冒险，无心与月牙产生纯真爱情，同时与邪魅诡异的岳绮罗展开斗争 。
最喜欢第一部。
张显宗对岳绮罗一见钟情，此后便言听计从。
面对岳绮罗的冷漠和利用，依然痴心不改，直至最后为保护她而牺牲。
张显宗死后岳绮罗的一句“张显宗，我牙疼，”至今印象深刻。
3《河神》8.1分 主演：李现、张铭恩、王紫璇、陈芋米 民国奇谈+悬疑推理+奇幻冒险 简介：民国天津卫，河神郭得友凭借点烟辨冤绝技破解河中奇案，与丁卯等一起调查神秘事件，期间穿插着天津的地域文化和民俗风情。
郭得友洒脱不羁，点烟辨冤时的神秘帅气令人着迷。
丁卯正直善良，富家少爷的身份与他的勇敢坚毅形成反差。
小神婆顾影活泼可爱，与郭得友的感情线为紧张的剧情增添了不少趣味。
4《金宵大厦》8.4分 主演：陈山聪、李施嬅、刘江、高海宁、林子善、张曦雯 奇幻悬疑+都市传说+爱情宿命 简介：萧伟明因前世梦境对空姐Alex产生好奇并不断靠近，期间金宵大厦内发生诸多怪诞故事，如《婴》中何太的怪异行为、《娃》里晴晴与性爱娃娃互换灵魂等，在这些故事推进中二人感情逐渐升温。
既有前世今生的浪漫奇幻，又有对家庭、爱情等问题的探讨。
单元剧形式情节紧凑，每个故事充满悬念，人物情感刻画细腻。
5《僵尸道长》8.5分 主演：林正英、苑琼丹、徐少强 僵尸鬼怪+奇幻冒险+喜剧幽默 简介：林正英饰演的毛小方道长是核心人物，他与僵尸和邪恶势力斗争。
剧中有紧张刺激的捉僵尸场面，也有搞笑幽默的喜剧元素，如林正英与苑琼丹的对手戏。
林正英的僵尸片一直以来都备受喜爱，其独特的风格和精彩的表演成为了经典，该剧也不例外，一直是重温的经典之作。
6《卫斯理》7.6分 主演：罗嘉良、蒙嘉慧、杨茜尧 科幻悬疑+冒险探秘+爱情故事 简介：改编自倪匡同名小说，讲述卫斯理的奇幻冒险，融合科幻元素如外星人等，还有悬疑情节和冒险场面。
卫斯理机智勇敢，好奇心强，在冒险中不断探索未知，人物形象极具魅力。
白素聪明冷静，与卫斯理携手破解各种谜团，二人的爱情故事为科幻冒险增添了浪漫色彩。
其他角色也各有特点，共同构建了一个充满神秘和奇幻的世界。
7《聊斋》88年内地版8.7分 主演：陈红、何晴、茹萍、何政军、徐少华 奇幻鬼怪+爱情悲剧+讽刺批判 简介：选取了《聊斋志异》中的多个经典故事改编，讲述了人与鬼怪之间的爱情故事，以及对社会现实的讽刺批判。
每个故事中的人物形象都鲜明生动，如《阿宝》中孙子楚的痴情，阿宝的善良。
陈红在《峨眉一笑》中饰演的连城一颦一笑、举手投足间都尽显优雅。
年轻时的陈红真是倾国倾城。
8《奇人奇案》8.0分 主演：郑则仕、李若彤、严屹宽、耿乐、斯琴高娃、朱晏 民国悬疑+传奇冒险+人物传奇 简介：清末清兵血洗藏金部族瓜分黄金，部族后人叶玉树饲养变种蝙蝠复仇，致清兵离奇死亡，白一飞、陈忠道、许如侬组成“捉鬼敢死队”调查，使复仇计划生变。
郑则仕饰演的胖警察幽默风趣，同时又有着敏锐的洞察力。
李若彤饰演的徐如侬美丽聪慧。
最喜欢严屹宽饰演的复仇医生形象帅气，深邃的五官、挺拔的身姿，将叶玉树的气质完美呈现，一出场真是惊为天人。
9《第八号当铺》8.2分 主演：杜德伟、天心、郑家榆 奇幻魔幻+情感纠葛+人性考验 简介：讲述了一间神奇的当铺，掌柜韩诺和助手陈精以典当人们的珍贵物品来实现欲望，期间穿插着各种人物的情感纠葛和不同的故事。
韩诺深沉内敛，在当铺老板的身份与自己的情感之间纠结，展现了人性的挣扎。
陈精从一个小乞丐逐渐成长为当铺助手，性格的转变和情感的丰富令人关注。
剧中不同人物在面对欲望时的选择和挣扎，深刻地反映了人性的弱点和光辉。
10《灵异侦缉档案》7.3分 主演：陶大宇、李珊珊、梁荣忠 惊悚恐怖+悬疑破案+灵异事件 简介：述警察叶圣辉因误杀女学生精神受创，调至古董仓后获见鬼魂能力，与心理医生李嘉雯一同侦破灵异案件。
将悬疑灵异与刑侦破案结合，剧情紧张刺激。
恐怖氛围营造出色，情节令人毛骨悚然。
人物情感纠葛丰富，案件背后的人性挖掘深刻，使故事既有惊悚感又有情感深度。
推荐的这10部剧个人喜爱，大家还知道哪些好看的惊悚灵异剧，评论区留言分享一下吧！ #冬日生活打卡季# （图片来自于网络侵权删）
