如何正确安装Win10电脑系统

经期私处比较脏，那么来大姨妈怎么样洗澡才是正确的呢，小编就为大家带来月经洗澡的正确方式。

来大姨妈了洗澡如何正确洗澡洗前准备：要保证洗具干净对于直接接触身体的洗具，保持干净很重要。

洗澡所用的毛巾、洗具不要与他人的混用。

妈妈们可以在洗澡前后用洗衣除菌液对这些洗具进行清洁。

洗澡前要保持双手干净。

最好先用除菌洗手液洗净双手，避免因双手携带细菌，触碰阴部，或者造成洗具的污染。

此外，内裤要单独清洗，并在阳光下晾晒，还要定期用开水烫洗杀菌。

洗澡方式：淋浴更健康来大姨妈期间最好采用淋浴，因为月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基。

若泡澡或坐浴，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染。

因此，妈妈们经期还是选择淋浴吧!洗澡水温：35-40℃即可月经期间，妈妈们要尽量避免洗冷水澡。

一是月经期妈妈的抵抗力差，较平时更容易着凉感冒。

二是冷水的刺激会造成经期女性内分泌失调，闭经、腹痛，而且细菌也容易进入阴道，引发阴道炎等妇科疾病，甚至会影响以后怀孕。

因此，妈妈们月经期洗澡尽量不要用冷水。

而温水洗澡时，也不宜把水温调得太高，过高的水温会导致皮肤干燥，水温一般在35-40℃即可来大姨妈私处怎么清洗?经期更要注意做好个人卫生，千万别信所谓经期不能洗头洗澡的传言。

不过，经期不宜坐浴、盆浴，经期子宫颈口未开，坐浴让污水容易流入子宫，导致发炎。

也不要拿沐浴露来清洗私处，沐浴露会破坏私处的酸碱平衡，让细菌有机可趁。

很多女性担心经期私处清洁不到位，可以让私处洗液，譬如妇炎洁等产品来帮忙。

洗液清洁外阴可以帮你更有效的抗菌防病，不过在挑选洗液产品时，一定要注意选择放心品牌，选择弱酸性的温和洗液，无香味或香味清淡的草本洗液更温和不伤私处。

用肥皂或沐浴乳每天清洗 首先，我们洗澡所用的肥皂或沐浴乳大多都呈碱性，而我们阴道部位的pH值必须保持3.8~4.5的弱酸性环境。

如果过度使用清洗效果较高的碱性肥皂和普通沐浴露进行清洗，很有可能打乱敏感区域的pH平衡，减弱阴道的自我净化能力，将保护肌肤的皮脂膜和角质层全部冲走，最终造成瘙痒和干燥。

说到阴道的自我净化能力，就得说说需不需要每天清洗私处这个问题。

上面也说到了，健康的阴道是弱酸性环境，阴道内部像乳酸杆菌这样的有益菌会使葡萄糖发酵产生乳酸，这样阴道内部就可以始终保持酸性。

同时，在这种状态下维持健康阴道酸性环境并能做自净作用。

总结来说，在正常弱酸性状态(pH 3.8-4.5)下，阴道可有效防止一般细菌入侵和繁殖，所以可有效保持阴道处于清洁状态。

这就是阴道的自我净化作用。

没有性生活不需要护理私处当然不是!不管你还有没有性生活，有了大姨妈之后，分泌物就会变多。

而且大多分泌物为粘腻有机物，清水很难清洗干净。

清洁不彻底，就让细菌及污垢残留极易在秘密花园滋生繁殖，私处深处表皮褶皱，藏污纳垢。

长期清洁不干净，引发妇科炎症。

不勤换卫生巾/护垫 其实我个人不是很赞同妹子们有使用护垫的习惯，哪怕是白带/分泌物多的时候。

因为护垫其实某种程度上和卫生巾相似，除了特殊时期外没有使用的必要，每天更换纯棉舒适的小内内就可以了。

除了不透气之外，还容易自生菌群。

卫生巾是姨妈期间不得不用的，在大姨妈来临的期间，由于经血的缘故，外阴就会保持湿润环境，有利于细菌，霉菌，病毒的生长和滋生。

卫生巾使用的时间长，更换不及时就会导致病菌蔓延生长。

这种天气别说小孩子了，我们大人自己多穿一件也会觉得受不了，回到家就想赶紧把鞋袜脱了。

近期常有家长问我，孩子在家喜欢光脚走路，怕他着凉，他又不肯穿袜子如何办？在空调房里需不需要给孩子穿袜子？那今天，我就来给大家讲讲关于孩子足部保暖的问题。

孩子光脚走路好不好 应该说，光脚走路对孩子是有一定益处的。

尤其对于刚学步的孩子，光脚走路可以促进孩子足部的末梢神经，提高感知的敏感度。

但中医认为，人有“四根”，其中，脚为“精气之根”。

意思就是说，脚是阴气和阳气的起点，是全身阳气最弱的部位。

而我们一般家里的地面都是砖块或大理石，天气稍凉一点就会有冰凉的感觉，开了空调就更加明显。

这时候如果光脚与地面接触，寒气就很容易入侵脚底，通过血液循环去到全身，从而引起感冒等疾病，所以中医会讲“寒从脚起”。

我一直强调说孩子的体质是稚阴稚阳的，孩子的阴气和阳气都是不稳定的，所以脚底温度对孩子的影响会更加明显。

无论是哪个季节，给孩子的足部做好保暖，都是相当主要的。

天气炎热还要给孩子穿袜子吗 不一定。

每个孩子的体质不一样，所处的环境和身体状态也各不相同，不能一概而论。

建议家长可以结合实际情况来综合判断，像现在天气还很炎热，在白天没有开空调的情况下，地板相对温热，没有明显冰凉的感觉，如果孩子身体处于良好的状态、体质强壮，在家光脚走路是没问题的。

不过，如果是以下情况，建议还是给孩子穿上一双薄袜子，以防受寒生病： ①室内开了空调且温度较低、地板冰冷的时候； ②孩子有感冒受凉的迹象，或正处在生病、身体比较虚弱的时候； ③年龄较小，或本身脾虚、体质虚寒、抵抗力差、属于过敏体质的孩子； ④家住一楼，或居住环境潮湿的孩子； ⑤晚上温度相对较低，阳气不足，特别是现在已经入秋，早晚温差会逐渐变大，夜晚尽量不要让孩子光脚； ⑥夜晚睡觉的时候，如果孩子容易踢被子、把脚露在外面，也最好给孩子穿上薄袜子 除了穿袜子，还可以这样做 如果孩子确实不喜欢穿袜子，也可以用其他的方式代替，例如： 穿拖鞋。

在室内穿拖鞋是很好的习惯，不管是对于孩子足部保暖，还是对于安全、卫生方面，都是有利的，家长应该催促孩子从小养成穿拖鞋的习惯。

小一点的孩子穿不了拖鞋的，可以穿学步鞋。

铺爬行垫或地毯。

现在很多家长都会在家里铺上爬行垫，让孩子在垫子上玩耍，不直接接触冰凉的地面，这也是一种能有效防止孩子受凉的方法。

控制室温。

孩子的体质普遍虚寒，不适合待在温度太低的环境，容易感冒。

所以如果室内开空调的话，温度尽可能不要太低，26~28度是比较适宜的。

发现孩子有受凉症状，家长应该这样应对 如果孩子光脚在地上走后，出现了打喷嚏或流鼻涕等受寒症状，家长可以选择以下方式，及时给孩子驱寒，最重要是针对中焦的侵袭。

1、睡前用温水泡脚。

泡脚是很好的驱寒方法，没有着凉的孩子也可以泡脚来预防，我推荐下面这个泡脚方： 纯艾温阳方 艾叶50克，加38-40℃温水。

温水没过脚踝为准。

浸泡5-10分钟，不要超过15分钟。

一定注意水温不宜过热，以免烫伤孩子；也不能太频繁，一周1~2次就够了。

2、用许暖儿脐贴驱寒。

儿脐贴是以穴位外敷的方式防治儿童疾病的经典外用方。

重要成分是藿香、丁香、肉桂。

有温阳驱寒，健脾养胃的功效。

适用于外寒，伤风受凉；内寒，脾胃虚寒、过食生冷导致的腹胀腹痛、恶心呕吐、积滞厌食症状。

用法：贴敷于神阙穴（肚脐），建议每天使用1次，饭后1小时使用，每次1贴，贴2~4小时。

可连续使用2~3天，搭配食疗方效果更佳。

使用禁忌： ①对丁香、藿香、肉桂过敏者不建议使用。

②使用前已有热象如阴虚火旺、有热症者不可使用。

③孕妇、2岁以下儿童不建议使用。

④勿贴于胸前心脏部位。

3、小儿推拿。

如果孩子已经出现了受寒症状，如流鼻涕、咳嗽之类的，那么可以用工字搓背来给孩子温补阳气，效果也是很好的。

方法：一天早晚两次。

3岁以上的孩子每次300下；1~3岁的孩子每次100下；一岁以内的孩子每次50下。

手法：工字搓背位于背部，成“工”字型，为脊柱正中线和上背部“肺俞”、“身柱”所在横线及腰部“肾俞”、“命门”所在横线组成。

4、食疗方。

在孩子受寒初期，可以用红糖姜茶驱寒。

在孩子消化好，无病痛的情况下，家长还可以选择萝卜羊肉汤给孩子保健。