七年之痒让婚姻保鲜？七年之痒后保卫婚姻
【菜科解读】
七年之痒是婚姻的艰难时期，很多人都说两个人结婚到了第七年的时候会有问题发生，如何让婚姻保鲜 ，完好顺利的度过七年之痒。
七年之痒如何让婚姻保鲜1、就事论事
吵架在夫妻生活中是经常的有，重要的是争吵之后要很快很好，不能让冷战横跨在中间，同时夫妻争论应做到两点，一是就事论事，每次就说一个问题，而不要将所有问题搅和在一起。
二是在争论中达成共识，避免下次再出现同样的问题。
2、细节上给予爱
不管是经过七年之痒的夫妻，还是结婚了二三十年的夫妻，要记得在当伴侣回家时，停下手中的事，将注意力转移到他(她)身上。
就算是因为工作事情而不开心，造成对方心情不好，不妨先给对方冷静几分钟，这时再给对方一个安慰和安静的拥抱会带来不错的效果哟!用细节上给予爱，更能感受到对方的贴心和温暖!
3、互相赞美
夫妻之间进行赞美，这不光是恋爱时需要的，就算结婚了很久也不能忘记。
赞赏对方越具体越好。
“你大老远来接我，我真感动!”比“你对我真好!”更能激励对方。
“我爱你”要大胆说出来，想牵手就努力去做到。
让对方感受你的爱意和关心，有时比送上一些昂贵礼物还要让对方动心!
4、学会倾听
良好的交流不仅在于分享观点和感受，学会倾听也非常关键。
尝试着与对方换位思考，这样才能真正理解伴侣的所思所想。
这样也避免了吵架，还可以更清楚的了解到对方的想法，用心倾听和转换角度思考，一起找到解决方法，才是明智选择。
1、注意时尚装扮
女人结婚后，特别是生完孩子后，都不会注意自己的穿着打扮，一心把所有的精力都放在家庭了和孩子上，建议女人们可以根据自己的职业特点、职业要求、个人品味，个性特点，尽量穿着一些可以张扬自己个性而不属于奇装异服的服装，如果不具备这个家庭经济条件，可以到服装市场去淘。
女人一辈子不是只有老公和孩子为中心，只有永久保持着魅力的女人，才会更吸引男人。
2、令人心动的容颜
皮肤保养对于女人来说，是一辈子不能缺少的事业，很多女生为了能嫁进豪门，在美容花费上几乎是不眨眼。
所以结婚的女人也是一样的，适度的保养可以让你的肌肤保持健康弹性，可以让你对自己的容貌有足够的自信，可以让你在于别人交往时透露出你女人的魅力。
不过一定要找到正规且适合自己肌肤的保养产品，那样才不会摧毁你的美丽和健康，不会得不偿失。
3、优雅成熟的气质
知性气质对于一个女人来说，不管有没有结婚都是很重要的，因为会让很多人对你刮目相看，同时还会提高你的气质。
气质是随着文化内涵地增加而加深的，气质并不是装腔作势就可以表现出来的，只有加强学习，提高个人的文化水平和对社会事物的欣赏水平，才可能涵养成让异性欣赏的高贵气质。
4、不能不懂装懂
女人撒娇是天生的，女人是因为可爱而美丽，适度的撒娇会让男人觉得很受用，但不能过度表示出自己的无知和愚昧。
如果你不知道问题的答案，最好的办法就是闭嘴或者是采用微笑以对。
说话一定要经过三思，说话的语气一定要平和，用词一定要恰当，不要乱用成语或形容词，在这种场合考验的是你的应变能力，千万不要不懂装懂。
要注意的是坚持说我爱你、记住几个纪念日、回忆初恋时的疯狂、不定期享受约会之夜、偶尔制造惊喜、真诚沟通。
1、坚持说我爱你
不要吝啬表达你对TA的爱，睡前或者起床后，轻轻地对她说我爱你，每天都让对方感受到你的用心，有助于保持夫妻的心灵沟通，更能促进感情亲密度，一句话就能起到维系感情的效用，何乐而不为呢?
2、记住几个纪念日
生日、情人节、圣诞节等等节日，不要求你记住每一个节日，但一定要记住专属于你们俩的节日，在那天表达你对她浓浓爱意，她会记住你对他的好，更会被你的这份贴心所感动，感情怎会不好?
3、回忆初恋时的疯狂
老夫老妻之时，一起回忆热恋时为对方做过疯狂的事，也是一种小幸福，当年的羞涩和懵懂，更会让你们忍不住找到热恋的感觉，那种心动的场景油然而生，这种幸福也是平时难以感受到的，更能为感情加温。
4、不定期享受约会之夜
#p#分页标题#e#约会不是年轻人的专利，结婚多年的夫妻们不防在周末去影院看场轻松的影片，关掉手机，看到动情之处依靠在他身边，没有城市的喧杂，更没有工作缠身，沉浸在两个人的世界里，何尝不是一种小幸福?亦或是去环境不错的餐厅喝喝美酒，品品美食，也能让你们之间有更多交流。
5、偶尔制造惊喜
送个精致的小礼物，再附上温暖的小卡片，制造惊喜也是很重要的一环。
重要的不是你送了什么，也不是你说了什么，而是你的心意。
那礼物是不是你精心准备，那卡片是不是刚好是伴侣喜爱的颜色和风格，这才是伴侣能不能收到你的爱的保证哦!
6、夫妻间的真诚沟通很重要
如果你能够做到每天都能与伴侣做专门的30分钟沟通，伴侣才能在你做的那些甜蜜浪漫的事情里，真正感受到爱意，感情也才能随着时间愈加深厚，而不是随时间淡薄。
在琐碎的生活里，我们每个人看似波澜不惊，但其实每天都在变化。
常常保持通畅的沟通，是让两个人的心理和精神保持同步的好办法，每天抽出专门的30分钟，关掉电脑和电视，聊聊彼此的心情，这一天发生的事情，对家里的某事交换意见等，都能让你们的亲密度一直保持在恋爱时那样。
一、学会凝视对方的眼睛，对TA说“我爱你”
高科技的社会，人们都争做当低头族，越来越多的家庭夫妻，虽然每天见面，却都只顾着玩自己的手机或者家里的电脑，而忽略了生活中的交流。
情感专家建议，想要为感情保鲜的夫妻，最好每天都和你爱的人进行眼神交流，面对面的说出你的爱。
二、寻求伴侣帮助，增进双方的存在感
人总要互相帮助，共同进步的，这句话可不只是限于学习和工作中，更可以运用到婚姻生活中，女人在家庭中总喜欢大包大揽，认为自己独吞所有家务活才是爱家、爱丈夫，而忽略伴侣的存在感。
其实女性应该让男人参与到生活中来，夫妻二人一起做家务、郊游、创业等，才能让彼此在家庭生活中找到成就感。
三、对方进门给一个灿烂的微笑
家是避风的港湾，微笑是不需要花钱的，谁辛辛苦苦下班回家原意看到一张臭脸，在对方进家门的那一刹那，不妨用一个微笑来舒展彼此的气氛，让一天疲惫的心情得到释放，这样一来长久的生活也宽慰。
四、拓展一个属于夫妻约会的地方
夫妻之间生活那么多年，难免有些平淡乏味，想要增添一些情趣，那就具体要看你耍什么“手段”了。
比如说在生日或者结婚纪念日这些特殊的日子里给对方一个想不到的惊喜。
抛去日常常去的地方，一起探索新的习惯和环境，能够增进感情哦。
五、定规矩
夫妻生活中有很多外界因素掺入到一起，比如工作上的怨气，或将工作带入到家中，不妨给夫妻双方定制一个规矩，比如定制一个“无手机、无电脑”的时间，在这个时间内，就你们两个，聊聊天，谈谈情什么的增进感情。
夫妻婚后生活应该怎样进行性生活调节？婚后生活调节建议
1、夫妻婚后生活的调节婚前花前月下的卿卿我我，如胶似漆;婚后更是柔情似水，甜甜蜜蜜。
但在蜜月以后，由于从陶醉的幻想生活中回到了现实，产生一定的心理疲劳感，失落感和空虚感。
两个结合组成家庭，互相间有了某些约束，再加上偶像的破灭，对新生活的不知所措，经济观点的分歧，缺点的不断暴露，性生活的不和谐，单调的生活及家庭人际关系的复杂性等，矛盾油然而生，冲淡了蜜月中的快乐，引起了婚后心理失调。
为了使婚姻更加美满，就需要从各方面施展技巧。
及时进行心理调整，使夫妻间的"吸引力"永不衰退。
1、坦诚相处爱是一种使人奋发向上的力量，夫妻间首先是双方思想上和感情上的一种和谐，是心理活动上的一种互相补偿，这样双方才干产生一种温暖、协调的处于良好的状态心理。
因此，夫妻间应坦诚相处，做到互敬互爱，相互关照，这样比赠送礼物更令人高兴。
2、经常交流夫妻间要经常坐下来交换意见，沟通思想，把自己心中的欢乐与苦衷倾诉出来。
特别是在逆境的时候，最需要的就是亲人的慰藉。
一句同情的话语，一个鼓舞的眼神，都会减轻对方心理压力，增强战胜困难的信心和力量，正真做到患难之中见真情。
3、尊重对方的个性特征一对夫妇，即使是青梅竹马，仍有各自的性格特征。
有的丈夫生同房动，在外闯荡多年，在家呆不住。
而妻子生同房静，社交面窄，希望丈夫终日在家陪着她。
每次丈夫兴尽归来，妻子一脸不高兴，有时还使点小性子，做丈夫的如果受不了，就可能发生争吵。
一个善解人意的妻子或丈夫，应该尊重对方的个性特征，不要把自己的意志强加给对方，要给对方保留一定的自由空间，允许对方有自己的社交圈子。
这样，婚姻就不是一种禁锢，而是既要充分发挥各自的个性特征，又是互相依恋的温馨之家。
4、学会忍耐夫妻间要学会忍耐，契可夫说过："婚后生活中最主要的事就是忍耐。
"当对方发脾气或发出挑衅信号时，最好采取忍耐和避开的方式，或设身处地地了解其原因，以帮助解脱，而不要受对方情绪的影响，使自己处于情绪恶劣状态。
5、主动承担家务结婚以后，需要共同协商的大事是有的，但更多的是柴米油盐的日常琐事。
夫妻关系的平等交往表现在家务的共同分担上，主动承担家务的一部分，是丈夫爱护妻子、妻子体贴丈夫的具体表现。
如果需要对方出力的时候，最好把指令式的"你来做"换成亲切的"帮帮忙"。
6、感化对方用自己的温情使对方得到感化。
比如下雨天，丈夫主动打伞去车站迎接妻子;丈夫灯下夜读或写作，妻子悄悄送上一杯热茶、热奶。
这种增进感情的做法，往往会使对方怨气顿消。
7、暗示法如果矛盾的起因确实是自己的过错所致，不妨第二天去更正，以向对方示意自己让步，并表示歉意。
8、耐心听取对方倾诉当对方倾诉某些事情或征求意见时，要耐心听下去，切忌不耐烦或答非所问，不要打断对方的谈话，也不要以通牒式的语气教训对方。
9、不挑毛病每个人都有足之处，不要以挖苦的方式"挑毛病"，有客人在场更不要这样，不给对方难堪，如果对方确实有缺点和失误，还是耐心说服的好。
10、不提过去过去各自有的恋爱史不要再旧事重提，信件等应毁掉，以免节外生枝。
11、幽默法在适当的时候，恰到好处地开个玩笑，很自然地做个滑稽动作，用笑声打破紧张气氛，转移不良情绪。
12、过好性生活生活是男女生理上的一种需求，这种需求是自然的、合理的。
夫妻性生活和谐必须以感情的融洽为基础。
要互相谅解，互相鼓励，特别是性生活不和谐时，不应焦虑和埋怨，不要忽视性生活的兴奋期和消退期，应力求使双方同步达到性高潮，夫妻过性生活要自始而终地在含情脉脉的气氛中进行，使双方感到温馨、甜蜜、快乐、满意。
心理因素是"性福"的关键人们往往过于看重同房中的技巧，一旦发现"不行"，也习惯归罪于自己或对方生理上的问题，并通过各种途径改善自己的体力表现。
很多时候，他们把力气用错了地方。
国内一组有628人参与的ed勃起功能障碍患者病因分类研究表明，心理性问题占39%。
专家介绍说，在男性ed患者中，紧张、压力、抑郁、焦虑以及夫妻感情不和等，都是普遍存在的情况，其实，他们生理上完全没有问题。
专家在门诊中曾遇到过这样的例子：一位40岁左右的患者发现自己在同房中屡屡"败阵"，再加上太太的一些抱怨，"不举"就成了他的噩梦。
但同时，他发现在自慰时，自己完全可以"再显雄风"。
后来就医才明白，ed完全是心理问题所致。
对女性来说，心理因素的主要性更甚。
据临床统计数字表明，女性患性功能障碍者是男性的3倍。
其中，性冷淡、性唤起困难、女性私处痉挛等都和心理有关。
专家指出，女性大多感性，情感上出现裂缝、对自己体型不自信、生活工作压力过大、焦虑，都可能让她们对同房失去兴趣。
从年龄上看，中青年人同房的一大"杀手"显然是工作。
一个关于"无性婚姻"产生原因的调查显示，因工作压力太大而缺少同房的占33.4%。
"很多中青年人由于生存压力大，导致焦虑、抑郁等，根本不会有时间和精力享受同房。
"专家说。
老年人认为，同房是年轻人的事，或担心自己性功能减退而回避同房。
如果长时间没有受到性刺激，各种性功能障碍问题可能会进一步加重。
当恋情趋于平淡，新鲜感开始消失时，心理因素的主要性就显现出来，它完全可以让婚姻和同房关系日久弥新。
专家指出，沟通是解决同房中很多问题的最佳途径。
因此，当发现丈夫"雄风不再"或妻子"静如止水"时，千万不能发牢骚，或用冷言冷语加以讽刺。
你只需告诉对方"我的感觉很好，但还可以更好些。
"这样一来，他的自信心就会增强，而且会感激你的体贴。
对老年人来说，除实质性的同房外，接吻、拥抱，同样是很好的亲密手段。
此外，由于女性在同房中往往处于被动，也常会因为一味迁就伴侣，丧失了自己享受同房的过程，从而导致性冷淡等。
专家认为，女性完全可以坦诚地告诉伴侣，"我不喜欢这种方式"，否则他还以为你很享受。
2、婚后生活调节的建议1.一定要静下心来分析影响爱爱生活潜在的原因有哪些，一般情况下工作压力、生活窘迫等等全都是影响两个人不和谐的因素，夫妻需要根据家庭存在的矛盾来进行分析，相信只要用心就一定可以找到问题所在，然而更好的解决掉它。
夫妻分析影响爱爱生活潜在的原因有哪些2.生活中很多夫妻都缺少一定的沟通，所以导致了了两个人情感的破裂，那么为了避免两个人走到婚姻的尽头，夫妻之间一定要有一种默契感，约定好一种比较有规律的爱爱生活，这样不仅能够满足双方的需求更能够增强夫妻之间的亲密感情，而且还能在提高生活质量的同时减少工作的压力。
夫妻缺少沟通3.对于夫妻的生活质量需要两个人共同付出和努力才行，千万不要让一个人一味的去付出，必须让两个人的生活融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才干让情感生活更加的稳固，记住相互体谅和理解才干增强夫妻之间的信任度和恩爱度。
夫妻相互体谅和理解4.爱爱生活离不开两个人之间的互动，想要让两个人的心紧紧的连在一起就必要真诚相爱，细心去关爱对方，让对方体会到你的真爱和坦诚，营造出一种良好的爱爱生活，让生活中充满幸福和温馨的氛围。
夫妻离不开两个人之间的互动5.夫妻之间一定要有信任存在，两个人一旦没有了信任，那么还有什么幸福可言。
所以生活中一定要避免猜忌和怀疑，因为无休止的争吵和矛盾会严重影响两个人的感情，所以为了家庭的和睦双方要避免猜忌和怀疑，更不要争吵，因为这对于谁都不好，如果有问题可以心平气和的坐下来好好沟通，看看问题出在了哪儿，一起来面对解决。
婚外情藕断丝连的后果
不是每一件事都能够被原谅，而一旦做错了事，就要有承担责任的觉悟。
虽然说，离婚的成本是巨大的，但总有些人有精神洁癖，不能接受和出轨的伴侣一起生活。
而这部分人，都有独立自主的能力，可以有更好的选择。
一旦婚外情被发现，伴侣选择离婚，那通常是冷静的。
不要以为对方是不计较，那不过是在憋大招。
等到掌握足够的证据，就会一击毙命。
如何将婚外情断得干净准备好结束婚外情充分关键的理由在结束一段婚外情中，并没有完全万能的答案能帮助你应对所有问题，所以在你准备好结束一段婚外情时，必须让自己的思想先沉静下来，将你们之间婚外情的前因后果彻底想清楚。
另一个需要调整的心态是，在婚外情中，没有谁对不起谁，纯粹是双方自愿才导致错误的发生，所以也必须由双方来结束这个错误，逃避往往是不能解决问题的，所以你必须准备好充分而关键的理由来说服对方，这个理由甚至对情人来说是绝情的。
准备好结束婚外情的时机婚外情不好断的重要原因是，在与情人提出分手时，很容易摊上大事，所以在准备好充分说词的情况下，也要掌握分手时机的重要性。
在结束一段婚外情时，如果时机选择的不对，往往更容易发生一些过激的行为，比如对方情绪波动较大时，对方和你相处甚欢时，都不适宜立刻结束婚外情。
而如何寻找准确的结束时机，就需要你对情人内心活动的了解。
准备好结束婚外情的方式结束婚外情虽然讲求断得干净，但不能忽视了对表达方式的考虑。
有时太直接或狠毒的方式，往往会使得对方情绪失控，发生过激的行为，太温柔的方式，又不能做到立竿见影的效果。
所以，这需要你了解情人的个性来采取适合的方式，最好是刚柔并济，至少不能让双方表面上难堪，伤及到对方的自尊心，这是最为忌讳的。
