美容健康饮食22
【菜科解读】
推荐NO.1：红豆自制蜜红豆推荐理由：红豆有刺激肠道的功效，并且能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代 ...
2020-08-19
世界卫生组织的估计三分之一世界人口目前超重或肥胖。
这个惊人的统计数据让全球许多科学家都在努力设法解决肥胖问题，而 ...
2020-08-19
女性头发要保持亮丽不容易，如果妳觉得自己的头发经常干涩，有可能是身体缺乏维生素、蛋白质，或是妳经常吹整染烫妳的头 ...
2020-08-18
众所周知，用些增长睫毛膏能让睫毛瞬间变长，但这毕竟不是永久的，一脱妆就原形毕露。
究竟有没有能让睫毛永久变长的方法 ...
2020-08-18
想要减肥瘦身，可是总是苦恼减肥瘦下去的不是自己想要的结果！怎么办呢？如果能够想瘦那里就瘦哪里该有多好！小编为大家 ...
2020-08-18
虽然已经到了秋天，但是露腿的机会依旧很多，腿上肉肉多的话还是不能放松警惕哦！怎么才能快速有效的瘦腿呢？今天小编就 ...
2020-08-18
营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律，一点不深奥，我们缺少的只是坚持！每天尽可能多吃不同种类的蔬菜，原 ...
2020-08-18
脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。
脂肪粒的 ...
2020-08-18
V形脸是很多女性的梦想，感觉只要脸小怎么看都好看。
那么要如何瘦脸呢？除了按摩瘦脸，我们还可以从日常的饮食中达到瘦 ...
2020-08-17
吃什么可以防止脱发？这是很多朋友都想知道的问题，也有很多朋友知道像核桃、黑芝麻等都是能护发的食物，可是护发归护发 ...
2020-08-17
毫无疑问，无聊时不停吃零食一直都是保持身材的大敌。
但人往往在下午很想吃一些零食，不是为了饱腹，只是为了解馋。
美国 ...
2020-08-16
以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。
看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝 ...
2020-08-16
零食是人们没事消遣时常吃的食物，很多MM吃零食只是因为食物的美味和嘴馋，并非真的肚子饿了，然而在这种情况下随便吃 ...
2020-08-16
大家知道，皱纹是皮肤缺乏水分，表面脂肪减少，弹性下降的结果。
人们通过饮食结构调整，是可以延缓皮肤衰老，逐渐消除皱 ...
2020-08-16
在日常的生活中，如果坚持每天喝1-2杯果蔬汁，可以帮助我们清理肠胃，促进肠胃蠕动，对于女性而言，还可以排毒美颜， ...
2020-08-15
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肌肤问题的瑕疵总是让美眉们最为头疼的，无论是斑点、毛囊炎痘痘，还是痘印，而一般情况下，毛囊炎痘痘肌肤的美眉们由于 ...
2020-08-15
一整天的工作下来，你是不是觉得精疲力竭呢？不过，千万别忘了保养哦！适当做一些运动之后，在睡觉前，你还有更重要的护 ...
2020-08-14
食物和皮肤之间有着密切的联系，那么，哪些食物是皮肤最喜欢的呢？皮肤科专家们为我们总结出了以下10种：1.西兰花— ...
2020-08-14
下面这些最易发胖的小零嘴，哪个是你最爱的呢？1、巧克力饼干每天吃6块，一年胖14kg。
每当饥肠辘辘，却没到饭点的 ...
2020-08-14
专家提醒，茶品中含有咖啡因，半衰期也长，必须要12小时才能代谢，因此不建议晚上喝茶，同时，虽然空腹饮茶儿茶素吸收 ...
2020-08-14
厨房中有很多美容法宝，例如吃剩下或过期的蜂蜜，就是护肤的全能高手。
美国《赫芬顿邮报》载文，请美国美容专家达娜·奥 ...
2020-08-14
很多女性一过35岁，面色发黄的情况就越来越严重，推荐一款茶饮。
材料：大麦三大匙、干红枣十几颗、清水0.75L~1 ...
2020-08-14
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。
现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
1、黑木耳红枣汤 ...
2020-08-14
你是不是特别讨厌被别人称为“斑点狗”了，或者你是不是特别讨厌明明20几岁，却因为脸上的斑点被别人误认为是40几岁 ...
2020-08-13
猪蹄是每个女人的最爱，因为猪蹄富含丰富的胶原蛋白，美容养颜。
女性对猪蹄总是情有独钟，但猪蹄真的向我们平常所说的， ...
2020-08-13
很多人都对自己胖嘟嘟的脸蛋表示不满意，那么我们应该怎么样瘦脸才好呢?有什么健康的减肥食谱能帮助我们呢?我们吃什么 ...
2020-08-13
白色蔬果在生活中大家应该都常见到，只是因为不如颜色亮丽的蔬果那样起眼所以大多数人都不太了解。
其实所谓的白色蔬果就 ...
2020-08-13
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油性肌肤不仅是夏天脸部会泛着油光，就算是冬天偶尔也会冒油冒得厉害。
油性皮肤最大的困扰就是痘痘，每天对着镜子是不是 ...
2020-08-12
一项新的研究认为，喜欢吃麦片做早餐的女性与选择其他早餐食品或干脆不吃早饭的女性相比，前者体重轻于后者的概率比较高 ...
2020-08-12
不少人在减肥的时候会通过节食的方式来达到减肥的目的，于是少吃或者只吃素成为了生活常态。
长期节食，身体开始出现各种 ...
2020-08-12
很多人都问编辑眼袋怎么消除简单方法有哪些?其实眼袋是一种非常讨厌的脂肪堆积,它严重影响人们的美观,有眼袋的人看起 ...
2020-08-12
人们常常讨论的是饭前吃水果好还是饭后吃水果好，但这一次可要改成闻水果了。
法国最近研究指出，饭前闻水果可以帮助减肥 ...
2020-08-11
不少爱美女士都喜欢尝试各种各样的减肥法，常年减肥的人应该都对黄瓜鸡蛋减肥法有所耳闻。
黄瓜鸡蛋减肥法是什么？有爱好 ...
2020-08-11
随着年龄的增长，胸部皮肤中胶原蛋白含量不断减少，胸部表面具有较大面积的皮肤组织，像面部皮肤一样，随着年龄的增长， ...
2020-08-11
可以说，酒是男性朋友们聚餐的常客，经常会约上三五知己喝杯小酒，畅谈人生，在酒杯的碰撞中加深兄弟友谊。
而不少男士会 ...
2020-08-11
几乎所有的女性都对自己的身材特别在乎，谁都不希望拥有臃肿的身形，所以很多人都常年奋战在减肥之战中，其实，真正减肥 ...
2020-08-11
寒冷的冬天，不仅要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。
怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的体 ...
2020-08-10
据统计，每年有数以万计的女性挥汗如雨地在跑步机上锻炼，然而，数个月后就选择放弃，她们的体型当然也没有任何改善。
运 ...
梨子可以加热吃吗？梨子对美容有一定功效
梨子可以加热吃吗梨子是可以加热了吃的梨能润肺止咳，但梨属寒性，天冷时吃生梨会更感体寒。
但如果将梨煮一下，情况就完全不同了。
煮熟的梨去除了寒性，梨皮会变得略苦，菜叶说说，去燥润肺的功效完全被释放出来。
梨籽中的木质素本来属于不可溶纤维，但在加热后会在肠道中被溶解，将有害的胆固醇揪出体外。
“冰糖雪梨”则是雪梨煮食最常见的一种方式。
其做法简单，将雪梨去核切块，与适量的凉开水和冰糖一起，慢火煮半个小时就好了。
梨能润肺生津、清热化痰。
冬天吃冰糖雪梨来滋阴润肺是最好不过的。
有慢性气管炎、慢性咽炎的患者也可以适当吃一些冰糖雪梨来做食疗。
梨是寒性水果吗
龟苓膏空腹可以吃吗 →龟苓膏的禁忌
龟苓膏空腹可以吃吗不可以的，龟苓膏属于寒性食物，太凉了，早上空腹吃很伤胃，而且胃口不好的人，龟苓膏要少吃。
龟苓膏以温性中和的传统中草药，味道甘平。
在早上吃很没有营养，不利于人体吸收，特别是空腹吃时效果很差，还可能导致胃寒，造成不适症状。
如果硬要吃，那就搭配些东西 ，将冲调好的龟苓膏切成小块，拌入西米露羹、银耳莲子羹或绿豆沙等，则成了营养、健康又美味的龟苓膏西米露羹、龟苓膏银耳莲子羹、龟苓膏绿豆沙等，千万不能空腹只吃龟苓膏，这样导致身体不适。
龟苓膏的禁忌暂是不能明确其禁忌，但必须注意服用龟苓膏后不可喝浓茶。
龟苓膏可以隔夜吃吗龟苓膏是用多种中药及豌豆、大米制作而成，具有清热祛湿，滋阴补肾的功效。
对女性来说可以起到养颜提神的作用。
龟苓膏还有健脾开胃的作用。
由于是滋补品，过期一天没有多大影响。
龟苓膏直接吃还是泡水喝首先，龟苓膏可以直接食用的，，口服，一次20～40g，一日1～2次即可。
将龟苓膏切成小块，拌入银耳莲子羹中即可食用。
然后，浇上蜂蜜直接使用，这样既简单又好吃。
蜂蜜可以抵消龟苓膏微微的苦味。
龟苓膏、银耳、莲子都是最佳的润肺清补品，混合在一起吃，吃出全家的健康。
然后，一次以一罐（约200g）为宜，菜叶说说，不能吃太多，以免太过性寒，肠胃受不了，每天最多吃一罐即可。
然后，龟苓膏不宜天天吃，龟苓膏属于凉性食物，如果天天吃龟苓膏，容易引起腹痛腹泻，特别是脾胃比较虚弱的人，长期食用容易损伤脾胃，导致体内阳气减弱。
然后，龟苓膏能够清热解毒，适合炎热的夏天时食用，普通人3天左右吃一次为宜，上火的人可以经常吃一点，一般一个星期吃3-4次为宜。
龟苓膏除了清热解毒的作用外，还能润肺止咳、滋补肾阴，对于皮肤干燥老化、青春痘、女性生殖系统炎症等都有一定的改善作用。
最后，龟苓膏一次吃一小罐，大约250g为宜，便秘的时候偶尔吃点龟苓膏，有助于润肠排便。
平常不能一次吃太多，否则容易引起腹泻。
