夏季多吃十种清血食物

【菜科解读】
夏季多吃十种清血食物
你把生活的每个细节都弄得干干净净,但是你清扫血液了吗?血液是生命的根本,其中不仅有氧、葡萄糖、胆固醇、脂肪等许多维持生命的物质,还承担着为全身60万亿个细胞输送营养的重任。
血液不清洁,就会变得黏稠,流动不畅,从而导致身体各器官机能下降,而一旦血液处于不健康状态,会让女人的衰老不断提前,容易让面容与实际年龄不符。
来吧,一起给血液做个大扫除,让全身通畅,才能拥有无龄的状态。
10大清血食物轻松扫除血液杂质:
1、绿茶是血压和血糖的最佳调节剂
绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。
另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化的作用,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。
这样吃:一项调查表明,每天喝10杯以上的绿茶,血液所需养分才能真正被吸收,但这对于不爱喝茶的女性来说的确是个难题,根本无法让绿茶成分完美吸收,其实你也可以“吃茶”。
最简单的方法是“以茶入菜”。
将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包。
2、黑豆血液循环催化剂
黑豆是一种神奇的食物,可以帮助血液循环、代谢能力加强,并积极输送到全身,让女人面色红润,内分泌也达到平衡状态。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。
这样吃:将120克黑豆加入到200毫升水中浸泡12小时,然后再用中火煮5分钟,将豆子和豆汤分开,豆子煮饭,豆汤做日常饮料饮用,连续食用3天可达到增强血液循环的作用。
馒头等,蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。
3、猕猴桃血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C含量相当丰富。
每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。
当体内的骨胶原充足之时,就可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。
这样吃:将猕猴桃榨成果汁,在其中加入适量蜂蜜即可食用。
需要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。
4、青椒防止血液凝固,气血畅通无阻
我们来细数青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。
另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。
这样吃:青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
最佳的吃法是:用牛蹄筋、花椒、姜片、葱与青椒爆炒,依照自己的口味调料就行了。
这样青椒的营养成分会保存完好,让血液年轻10岁,你也将更美丽。
5、卷心菜皮肤要弹,血管也要弹
卷心菜对于血液健康可说得上是绝对功臣,其除了会有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K,保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。
这样吃:异硫氰酸盐加热后会会流失,所以生吃是最佳的方法,每日23片为佳。
另外,还可以用醋、盐等调料将其腌制,味道更佳,还具有更好的清血作用呢!
6、蜂胶提高血液免疫力
蜂胶真的是一件好东西——它由蜂脂制成,具有很强的抗菌作用,被称为“天然维生素”。
与此同时,蜂胶中还有黄烷酮、黄酮、异黄酮、维生素p等营养元素,以及丰富的矿物质,提升人体免疫力,有效防止血管被氧化,保证血管的年轻态,让血液黏稠度保持在刚刚好的状态。
这样吃:不妨选择蜂胶精华液,并用水稀释后直接饮用,或者将蜂胶精华液适量加入果汁或者乳酸菌饮料中饮用,吸收效果也相当好。
7、青鱼片血质模范“清道夫”
青鱼中有很丰富的不饱和脂肪酸,能改善血液粘稠度。
另外,青鱼中还含有丰富的DHA,可以降低人体内坏胆固醇的含量,是血液不可取代的“清道夫”,降低血栓、血脂的凝结几率,让内脏功能时刻保持完美状态。
这样吃:沙丁鱼、金枪鱼都属于青鱼类,适合女性经常食用。
但需要注意的是,青鱼加热后,大多数不饱和脂肪酸就会融化,一些有效成分就会消失,最佳的吃法就是生吃。
不妨依照个人口味,加入适量的醋,因为醋有良好的软化血管功效,对于血液的保护达到一举两得的功效。
8、裙带菜血液排毒好帮手
#p#分页标题#e#裙带菜的口感极佳,早已成为女人宠爱的食物之一!但很多人还不知道,它含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。
众所周知,肝脏是人体重要的造血机构,只要它健康,血液自然清澈。
另外,裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外,从而达到为血液清毒的目的。
这样吃:将裙带菜、豆腐块、香菇放入锅中,用高汤烧开,再加入盐、少许胡椒粉、香葱,用中火煮10分钟,即可食用。
这样简单的做法,让裙带菜的营养发挥得淋漓尽致,并促进血液吸收,让我们的血液更清洁。
9、大蒜最有力的血栓“消磨器”
很多女人是大蒜的“绝缘体”,但是,从现在开始,你要努力爱上它了。
因为大蒜中的大蒜素可以减弱肝脏中合成胆固醇的酶的活性,从而降低体内胆固醇的水平,保护血液维持在健康状态。
另外,大蒜中还含有一种硫化物叫做大蒜新素,可以从根源上降低血栓的形成。
这样吃:如果单单将大蒜作为做菜时的佐料,那大蒜素就要大大的浪费了,不妨跟我们一起,用腌制的方法来享受它吧——将大蒜切成小片放在烧酒中,然后置于阴暗通风处23个月,就可以直接食用了!每天13片即可,多食会破坏胃黏膜,导致胃溃疡,适得其反。
10、荞麦面强韧血管,身体更结实
荞麦的营养那是相当的均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。
这些营养成分可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。
这样吃:将香菇丝、胡萝卜丝、菠菜分别用水焯一下,备用,这样可以保持蔬菜的营养成分;再将荞麦面放入清水中煮熟;将香菇丝、菠菜、胡萝卜丝煸炒,加入盐、鸡粉、老抽调味,放入面条,淋上香油拌匀即可。
痱子与夏季皮炎如何分别 痱子与夏季皮炎三个分别要清楚
痱子主要由汗液滞留引起,表现为密集小水疱;夏季皮炎多与高温潮湿刺激相关,呈现红斑或。
1、发病机制:痱子医学称为汗疹,因汗腺导管阻塞导致汗液渗入周围组织引发炎症。
夏季皮炎属于性,由高温环境下皮肤屏障受损合并微生物诱发。
两者发病机制差异直接影响治疗方向,痱子需保持干爽,夏季皮炎需抗过敏治疗。
2、形态:痱子典型表现为针尖大小透明水疱,密集分布于汗液积聚部位如颈部、腋窝。
夏季皮炎常见边界不清的红斑或粟粒状丘疹,多出现在四肢伸侧等暴露部位。
观察皮疹是否伴随渗出液可辅助鉴别,夏季皮炎常有轻度渗液,痱子疱壁破溃后仅见脱屑。
3、伴随症状:痱子以刺痒感为主,高温时症状加剧但无全身反应。
夏季皮炎除剧烈瘙痒外,可能伴随灼热感,严重者可出现低热、乏力等全身症状。
两者瘙痒程度差异明显,夏季皮炎患者常因搔抓导致继发感染。
日常护理需注意保持环境通风,穿着透气棉质衣物。
痱子患者可每日用温水清洗后扑撒爽身粉,夏季皮炎患者应避免使用碱性洗剂。
饮食宜清淡,多食绿豆、冬瓜等清热利湿食材,限制辛辣刺激食物。
出现大面积皮疹或化脓感染时需及时就医,儿童患者出现持续发热需排除其他感染性疾病。
患有肠病性肢端皮炎在样子上有什么改变 回答:肠病性肢端皮炎是锌元素缺乏引起的,主要引起锌缺乏的原因有肠道吸收功能的紊乱、胰腺分泌的不足、母乳缺乏以及其他因素。
平均发病年龄约在出生后的9个月以女性多见。
皮疹好发于口、鼻、眼和肛门等部位,早期表现为水疱、脓疱,逐渐发展为大疱、糜烂、结痂和鳞屑。
长久损害后四肢末端的皮疹呈银屑病样的表现。
患者的生殖器和肛门除有糜烂结痂以外,还可以合并外阴炎、阴囊炎等,口腔常合并有口角炎,患者头发、眉毛、睫毛等表现为全脱或弥漫性的稀少。
蚊虫叮咬性皮炎有什么症状 回答:蚊虫叮咬性皮炎引发的症状也是因人而异的。
有的人可能抵抗力比较强,对蚊虫的叮咬不敏感这种人是没什么症状的,或者只是在皮肤表面见到针尖大小的咬痕。
也有的人被蚊虫叮咬之后,皮肤上可以出现丘疹或者瘀斑,瘙痒难耐。
婴幼儿被叮咬之后可以发生血管性水肿,严重的人可能会发生过敏反应,或者会产生风团样丘疹,这种状况比较严重,需要及时进行治疗。
脂溢性皮炎与银屑病有哪些区别 回答:般脂溢性皮炎是真菌感染致使的皮肤病。
初期表现出为毛囊周围炎症性丘疹,之后随病情扩张可表现出为界限比较清楚、语带黄色的暗红色斑片,其上覆盖住油腻的鳞屑或痂皮等症状。
银屑病表现出以红斑,鳞屑为基础,全身均可病发,以头皮,四肢伸侧较为常见,多在冬季放柔。
可以到医院皮肤科做几下身体检查,如果是脂溢性皮炎,可以动用药物救治,留意皮肤卫生,不要吃辛辣的食物。
银屑病患者可以在理解对症下药的同时,在生活中用偏方做为配置救治,在日常生活饮食中需要有恰当饮食,防止刺激性食物。
股癣用皮炎平可以吗 回答:股癣应该使用抗真菌药物,比如唑类、环吡酮胺类、阿莫罗芬类的抗真菌药膏,代表药物有克霉唑、咪康唑、特比萘芬软膏、联苯苄唑霜,萘替芬、酮康唑软膏等都可以选用,疗程为两到四周。
如果股癣的部位使用激素外用药后,可以使病情发展或者皮损呈环状向外扩展,形成一种不典型的皮疹,临床上称为难辨认癣。
股癣患者是不可以用皮炎平治疗,皮炎平的成分是地塞米松软膏,属于糖皮质激素类药物。
蚊虫叮咬性皮炎能擦艾洛松吗 回答:蚊虫叮咬性皮炎能擦艾洛松的。
但是擦艾洛松主要是局部出现瘙痒以及出现皮疹的情况下使用,如若是情况比较的严重的话需要吃一些抗过敏类的药物,比如西替利嗪、氯雷他定等药物,而且还需要再加点维生素C或者加一些钙剂来配合一起治疗。
如若症状没有得到缓解的话一定要去医院进行治疗,平时一定要注意环境的问题,不要在潮湿的环境中,要避免出现蚊虫再次叮咬。
光子嫩肤能治疗皮炎吗 回答:光子嫩肤一般是能治疗皮炎。
光子嫩肤主要是通过特殊光波刺激皮肤的真皮层能够让皮肤里面的炎症减少,同时还可以刺激皮肤里面的胶原蛋白增生,皮肤细胞综合,可以使皮肤的炎症消除。
光子嫩肤后不要使用化妆品,避免导致皮肤受到感染。
脂溢性皮炎患者家属应该怎么办是妥帖的? 回答:脂溢性皮炎是能对患者引发很严重心理伤害的疾病,主要是因为脂溢性皮炎在给患者身体和皮肤带给伤害的同时也是多有瘙痒还伴的,所以患者理应留意及时的到专业医院去自愈脂溢性皮炎。
患者办到坚定治疗脂溢性皮炎的信心,虽然脂溢性皮炎在治疗上确实拥有着一定的困难性,但是只要患者能坚定治疗信心,决定专业的治疗方法还是能彻底根治的,所以患者也不要太过担心。
患者直面皮肤性病科干扰,我们应当积极采用治疗措施,不要避忌就诊,如果皮肤性病科久治不愈,那么就要及时换新治疗方案。
脸部皮炎能吃虾吗 回答:脸部皮炎尽量不要吃虾,虽然虾里面含有比较多的蛋白质,但是虾属于一种易过敏食物,若食用不当有可能会导致身体出现过敏情况,不仅不利于皮炎恢复,甚至还有可能会加重皮炎症状。
面部皮炎有可能是昆虫叮咬所致,还有可能是过度抓挠造成的,但也不完全排除是化妆品过敏导致的,可以去医院皮肤科进行检查和治疗,最好不要耽误病情。
背部痱子怎么去除 回答:背部痱子的去除方法如下:1.可以对背部涂抹痱子粉或者是炉甘石洗剂,能够改善不适症状。
如果是含有脓液的痱子,应当使用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等抗生素制剂进行治疗。
当瘙痒特别严重时,应当使用氯雷他定等抗组胺类的药物进行治疗。
2.要改变周围的环境。
不要处于潮湿的环境当中,更换棉质透气的上衣,降低室内的温度,不要使室内的温度过高。
3.要注意日常饮食的调整。
不要吃辛辣的食品,不要饮酒吸烟,保证充足睡眠,多食用含有丰富维生素C的青菜与水果。
过敏性皮炎脸部,还有救得机会吗? 回答:脸部再次出现过敏性皮炎还是有改正的机会的,及时到医院皮肤科实施相关检查,逃离过敏原可以稳定过敏症状,及时灵活运用抗过敏的药物,药物的灵活运用应当在医生的指导下实施。
平时饮食必须留意,不能够吃辛辣刺激的食物以及海鲜等发物,作息必须规律,不要加班,内分泌失调容易不断加剧过敏性皮炎的症状。
建议彻底消除过敏性皮炎症状之后,再考量去疤的问题。
需要强调的是平时注意休息,多喝水,保持舒畅的心情,不要太过担心。
脸部皮炎还能用护肤品吗 回答:脸部皮炎可不可以使用护肤品,还是要参照患者的皮炎症状。
如果患者皮炎症状轻微,只是以轻度的皮屑及瘙痒为主,这个时候可以使用护肤品,但是要注意此时护肤品使用的越简单越好,患者只需涂某一种保湿霜或者是润肤乳,确保面部皮肤不干燥紧绷就可以了。
洗面奶或者是常用的化妆水精华什么的就尽量不要再用了,此时如果过度护肤,对于皮肤来讲其实是一种负担。
而如果患者皮炎症状比较严重,甚至都已经出现渗液,此时肯定是不能用护肤品的。
青肠病性肢端皮炎是什么原因引起的 回答:肠病性肢端皮炎最根本的发病因素遗传引起,属于隐性遗传性的疾病,是常染色体遗传,也就是说患者家族中会有其他人出现相似的症状。
肠病性肢端皮炎最直接的发病因素就是患者体内锌缺乏从而引起皮炎、脱发以及腹泻的症状,患者主要在肢体末端出现反应,比如患者手指尖或者脚趾间部位的皮肤出现小丘疹、破皮或水疱糜烂,指甲也会发生甲沟炎或甲营养不良等变化。
针对这个疾病的治疗,可以选择口服葡萄糖酸锌或者是硫酸锌。
溢脂性皮炎如何治疗 回答:脂溢性皮炎好发于皮脂腺分布较多的地方,如头皮、面部、胸部及皱褶部。
发生于头皮部位,开始为轻度潮红斑片,上覆灰白色糠状鳞屑,伴轻度瘙痒,皮疹扩展,可见油腻性鳞屑性地图状斑片。
皮炎期间皮肤敏感度比较高,平时用温清水清洁,使用滋润抗敏常用皮肤用药修复,忌过度抓挠,热水洗烫,以免症状加重,尽量避开过敏源。
你可以试试草本植物外用乳膏杏璞霜成人型,针对皮炎的治疗效果还是不错的。
脸部皮炎可以用丹皮酚软膏吗 回答:脸部皮炎可以用丹皮酚软膏,丹皮酚软膏属于抗过敏的药物,通常可以起到消炎以及止痒的作用,对于皮炎以及皮肤瘙痒可以起到治疗的效果,而且也可用于治疗过敏性鼻炎。
若是患有脸部皮炎,可能是因为化妆品使用不当所导致的,还有可能是滥用激素类的药物所引发的,一般会引起皮肤瘙痒,还有可能会出现红疹,在治疗期间,尽量避免使用化妆品。
脂溢性皮炎可以吃胡椒吗 回答:脂溢性皮炎可以适量吃胡椒,但切勿过量。
据现代研究表明,胡椒具有抑菌、解热的作用,对脂溢性皮炎你哪个起到一定的抑菌作用。
但在食用期间需注意避免和碘化钾一同食用,且不要和生冷、油腻、腥膻、辛辣刺激的食物以及茶水类食物一同食用,以免影响胡椒的药效。
如果胡椒出现变质迹象,应立即处理,不要继续服用。
癣可以用皮炎平擦吗 回答:股癣应用皮炎平不能达到治愈的效果,因为股癣属于真菌感染,包括红色毛癣菌、须癣毛癣菌、絮状毛癣菌等等。
股癣的治疗是不可以使用皮炎平的,因为股癣这种疾病主要是腹股沟部位出现了一定的真菌感染,当真菌感染以后,可能会造成局部的一定的炎症性改变,比如出现了红斑或者是丘疹,有的时候还会产生一定的鳞屑。
癣是否可以用皮炎平外擦,需要根据具体的癣的种类决定,包括如下:体癣、股癣、手足癣等真菌感染性疾病,不可以应用皮炎平外擦,因为皮炎平含有醋酸地塞米松,属于弱效糖皮质激素软膏,外擦真菌感染引起的癣之后,可能会引起病情的加重,导致不典型癣的发生,出现皮疹颜色变红、边界不清等情况。
脂溢性皮炎会变成玫瑰痤疮吗 回答:脂溢性皮炎一般会变成玫瑰痤疮,脂溢性皮炎多数是由于皮脂分泌过盛所导致的,而玫瑰痤疮与皮脂分泌过盛有关,所以说脂溢性皮炎会变成玫瑰痤疮。
而且患有脂溢性皮炎的时候,容易导致患者出现皮肤瘙痒和刺痛的症状发作,有的时候它会导致患者的皮肤出现丘疹和水泡,如果出现以上症状的时候,最好到当地正规的皮肤科进行相关的诊断和治疗。
脸上皮炎反反复复怎么办 回答:脸上皮炎反反复复应该及时到医院皮肤科进行治疗,如果是由于过敏性皮炎导致,可以在医嘱下口服抗过敏的药物进行治疗,一般皮炎可以外涂丹皮酚软膏进行治疗。
同时应该查明导致脸上皮炎的原因,在平时应该避免导致的原因。
并且在日常中可以使用安全系数较高的护肤品,避免对皮肤造成刺激,在治疗期间,应该忌吃刺激性的食物,否则会导致皮炎加重。
脂溢性皮炎皮炎的病因有哪些 回答:脂溢性皮炎确切的发病原因尚不清楚,一般认为与内分泌失调尤其是雄激素分泌亢进有关。
除此以外,可能还与免疫状态、遗传、激素、神经和环境因素有关。
1、遗传、内分泌异常脂溢性皮炎的发生多认为与遗传,皮脂代谢改变,微生物寄生,神经功能障碍以及饮食习惯等因素有关。
遗传、皮脂代谢的改变以及各种刺激都可能加重脂溢性皮炎的症状。
2、饮食不健康饮食太过油腻,经常吃辛辣刺激性的食物或者经常食用多糖多脂的食物,会导致患者的内分泌失调或者消化功能失常,从而诱发脂溢性皮炎的出现。
3、滥用化妆品如果滥用护肤品或之前治疗皮炎的时候用药不当也会引起脂溢性皮炎,滥用护肤品会导致皮肤水油机能失调,使皮肤水油代谢紊乱从而诱发脂溢性皮炎。
4、精神因素脂溢性皮炎的发生和精神因素也有关系,如果精神过度紧张或者微生物寄生于皮肤,很可能导致脂溢性皮炎继发感染,从而导致病情加重或诱发其他疾病的发生。
脸上像痱子一样的小粒是什么? 回答:脸上像痱子一样的小粒,很有可能是脂肪粒,也有可能是湿疹或者是荨麻疹,所以要针对性的进行治疗。
痱子一样的小粒,如果是脂肪粒,可以在平时注重清洁卫生,还需要坚持多喝水,使用具有清洁功效的洗面奶。
如果脂肪粒较多,可以选择激光手术或者是用尖的镊子进行夹除。
除此之外,对于湿疹或者是荨麻疹引起的小粒,常常是由于吃了过敏性食物或者是接触了过敏性空气杂质引起的,需要积极的进行抗过敏治疗。
夏季广州出发至阳朔最完美自驾游线路推荐,3个阳朔周边最美风景美食特色自驾游攻略
而在“桂林—漓江风景区”光芒掩映下的贺州,也有着众多秀丽的自然风光和丰富多彩的人文风情……由广州出发,用自驾线路串起桂北那些山水、古镇、民族村寨,是夏季最完美的自驾旅行。
自驾路线:广州—贺州—阳朔—三江侗族自治县一、醉氧姑婆山WWw。
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CN早上由广州市区出发,前往贺州。
全程大约3个小时。
姑婆山国家森林公园位于贺州市区北26公里,可于贺州市区午餐后前往姑婆山。
当天下午游览姑婆山,尽享夏日清爽,然后返回贺州市区,晚上可以到市中心八步区品尝小吃,当晚宿于贺州市区酒店。
姑婆山国家森林公园:姑婆山方圆80公里,是天然动植物王国,具有峰高谷深、山势雄伟、森林繁茂、瀑飞溪潺、环境幽雅等特点,亦被称为“天然氧吧”,境内海拔1000米以上的山峰有25座,最高峰海拔1844米,是桂东第一高峰。
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CN贺州美食:贺州因为特殊的地理位置,所以餐馆以粤菜为主,云集了三省的小吃,川、湘、鲁菜等中国国内名菜亦兼容杂陈,黄田双扣肉、牛红、瓜花酿值得一尝。
贺州十大金牌小吃有:公会牛肠酸、马峰凉粉、大肚糍、红花油茶、牛杂粥、艾糍、油炸桂江鱼仔、田螺煲、灰水粽、粉角。
姑婆山纪念品:姑婆山景区内有九铺香酒厂,曾是《酒是故乡醇》一剧的外景地,游人可以试试做酒的工具和工序,也可以购买九铺香酒作为旅游纪念品。
此外昭平茶叶、八步红瓜子、芳林马蹄等都是贺州特产。
二、黄姚古镇慢时光早餐后由贺州市区的酒店出发前往黄姚古镇。
古镇虽然不大,但规划的很整齐,加上古建众多,在古镇的游览一定是要慢慢游走最为合适。
在村前的小河坐船漂行,在镇中的茶馆酒吧闲泡一壶茶,静心品味古镇慢时光方能体会古镇的人文特质。
全天在古镇游览,下午前往阳朔县,当晚宿于阳朔客栈。
黄姚古镇:黄姚发祥于宋朝年间,有着近1000年历史。
古镇由龙畔街、中兴街、商业街区三块自成防御体系的建筑群组成,保存有寺观庙祠20多座,亭台楼阁10多处,多为明清建筑。
著名的景点有广西省工委旧址、古戏台、安乐寺等。
黄姚古镇美食:镇中大大小小的饭店都经营有“农家饭”。
牛杂粉、马蹄粉等广西米粉非常正宗,红糖水浇的豆腐花随处可见,其他名菜还有黄姚田螺酿、豆豉蒸排骨、黄姚豆豉鸡、黄姚米粉肉、黄姚大红扣等。
黄姚古镇纪念品:黄姚豆豉,为古“昭平三宝”之一,因产于黄姚镇而得名。
选取黄姚镇特有的黑豆、仙井泉水用当地人古老独特的手工艺精制而成。
黄精酒是黄姚镇传统饮料酒,也是“昭平三宝”之一。
三、漓江边的度假小城阳朔西街以及阳朔周边景点阳朔被认为是“桂林- 漓江风景区”最精华的部分,除了漓江两岸的喀斯特秀美的风光,小小的阳朔县城本身也充满了休闲度假的气质,各式吃喝玩乐的商业设施非常齐备丰富。
除了游览景点,品尝美食、泡酒吧、乡村骑行、攀岩漂流、赏《印象·刘三姐》实景演出等各种活动精彩纷呈,如时间充裕,小住几日是最佳选择。
十里画廊:十里画廊是阳朔的一条景点密集的旅游路线,因沿路风景秀丽,如诗如画,被称为阳朔十里画廊。
主要景点有图腾古道、月亮山、大榕树、聚龙潭、蝴蝶泉、海豚出水、尼姑下山、火焰山、金猫出洞、骆驼过江、青厄风光等。
漓江美食#p#分页标题#e#西街是阳朔最热闹的地方,这里云集了众多中西餐厅和酒吧,可以品尝到各地乃至异国风味美食。
阳朔大名鼎鼎的“啤酒鱼”不可不尝,需要注意的是鱼的品种不同价格差异也很大。
此外桂林米粉是当地人的主食,小馆子反而有最地道的味道。
漓江纪念品西街上有很多个性小店售卖旅游商品,很适合年轻人的口味。
此外阳朔辣椒酱、阳朔金桔、阳朔画扇等都是阳朔特产,可以作为旅游纪念品购买。
四、程阳八寨风雨桥早上阳朔酒店早餐后出发,经桂林约2.5小时到达三江县城。
三江是个侗族自治县,侗族占全县人口的53.6%,有很多保持着古朴状态的侗族村寨分布在境内。
由县城北上18 公里就有著名的程阳八寨,举世闻名的程阳风雨桥就在这里。
拍摄了程阳风雨桥,还可以逛逛侗族村寨,寨中还有大大小小的鼓楼很有特色,运气好的话还可以欣赏到侗族歌舞表演。
当晚宿于三江县城,也可以观赏大型歌舞剧《坐妹》。
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CN程阳八寨:程阳(赛尔)八寨有八个自然村屯,菜叶说说,是侗族千户大寨,有马安寨、平坦寨、平寨、岩寨、东寨、大寨、平甫寨、吉昌寨八个自然村寨,这里节日盛多,有“百节之乡”的美誉。
国家重点文物保护单位——程阳风雨桥就坐落在这里,始建于1912 年的程阳桥,也是目前世界上规模最大的风雨桥。
程阳八寨美食侗族日常喜食酸品,酸食种类也多,有荤酸、素酸、煮酸等,如腌鱼、腌酸肉都是特色的腌酸品。
侗族油茶也是侗族日常饮食,有糯米粑粑油茶、糯米水圆油茶、香皮藤粑粑油茶等各种油茶。
程阳八寨纪念品侗族擅长织布、蜡染和刺绣,其民族服饰朴素美观极富特色。
所以在村寨中的民族手工艺品如刺绣精美图案的盖布、裙边等值得购买。
温馨贴士1.游阳朔十里画廊景区推荐采用自行车骑行的形式,可以深入体味阳朔的田园风光和喀斯特风景,县城里有很多自行车出租店可以租到自行车、电动自行车。
2.《印象?刘三姐》是张艺谋导演的全国第一部“山水实景演出”,每天演出三场,分别是19:45、21:15、22:35。
旺季时需要提前预定门票。
3.程阳八寨节日盛多,有“百节之乡”的美誉,每当春节到来时,村村沸腾、寨寨欢歌、处处一片喜气洋洋。
其他特色节日还有祭牛神(农历四月初八或六月初六)、吃新节(农历七月间)等。