骨质疏松症发病时悄无声息，多数人是在发生骨质疏松性骨折时才会发觉。

一旦发生骨折，患者不仅遭受疼痛折磨，还会因为漫长的治疗和繁重护理，给患者、家庭造成巨大的经济负担。

所以骨质疏松症，所有人都必须严加防范！！

2018年国家卫生健康委，首次发布的中国居民骨质疏松症流行病学调查显示：

我国40岁~49岁人群骨质疏松患病率为3.2%，50岁以上人群为19.2%，65岁以上则达到32.0%。

我国中老年人骨骼健康问题严重，低骨量人群庞大，其中女性尤为严重。

骨质疏松症患者中，超过90%不知道自己患病

【1】骨折是骨质疏松症最严重的后果，必须严加防范

复旦大学附属华东医院代谢性骨病科主任程群教授：

对于骨质疏松症患者，骨折会大大增加残疾和死亡的风险，例如发生髋部骨折一年内约50%的患者致残，各种并发症导致死亡的更是高达20% ，而约3/4的髋部骨折患者为女性 ，因此女性髋部骨折常被称为"人生最后一次骨折"。

【2】12类高危人群：满足任意一项，即可判定为阳性

01 女士在45岁之前就绝经了。

02 女士曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）。

03 男士患有阳痿或者缺乏性欲这些症状。

04 轻微的碰撞或者跌倒，就会伤到自己的骨骼。

05 父母有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折。

06 经常连续3个月以上服用"可的松、强的松"等激素类药品。

07 身高比年轻时降低了（超过3cm）。

08 经常大量饮酒。

09 现在或者曾经每天吸烟。

10 经常腹泻。

11 每天运动量少于30分钟（包含做家事、走路、跑步等）。

12 从事户外活动时间是否少于10分钟（阳光中），有没有服用维生素D补充剂。

以上情况，只要出现一项，临床即判定为阳性，意味着您应该要注意这个问题了，必要时应该到医院做一个骨密度检测。

【3】骨质疏松症，去医院的就诊技巧

出现"骨折、驼背、身高变矮、腰背疼痛"四大典型症状的患者，尤其是绝经女性和老年男性人群，应及时到开设有骨质疏松专科的医院接受检查，早诊断、早治疗。

01 挂号科室

骨质疏松的患者去医院就诊时，可以挂"中医科、骨科、风湿免疫科、内分泌代谢科"等科室的号，综合三家医院可以挂骨质疏松症专病门诊。

挂号小提示：没有必要一味追求名医、大专家的号，挂一个副主任医师的号就可以了。

02 检查项目

【4】中西医治疗骨质疏松症

无论是中西医治疗，请大家一定要在专业医师的指导下用药！

01 西医治疗：

在充足补充钙和维生素D的基础上，同时服用抗骨质疏松药物如双膦酸盐类药物。

在有效治疗骨质疏松的同时，还可以改善维生素D的缺乏，双管齐下，强健骨骼。

02 中医药治疗

中医认为，骨质疏松和中医的肝、脾、肾等直接相关。

肝肾阴虚的患者，用左归丸，补肝肾，强筋骨；

脾肾阳虚的患者，用右归丸，温补肾阳。

由于肾为先天之本，脾为后天之本，因此需要详细的辨证论治。

03 生活预防

预防骨质疏松要从年轻的时候做起，包括多晒太阳、摄入足量的钙以及多做户外运动，而老年人预防骨折最有效的方法就是防跌倒。

总之，当前我国民众对治疗骨质疏松症的意识非常淡薄，误区很多，乱吃药、随意补钙的现象异常严重。

为了早期发现低骨量和骨质疏松，建议从40岁开始每年常规体检时要增加一项骨密度检测。

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我是姜兴鹏，来自重庆三峡医专附属医院的一名主任中医师！