别以为喝水就等于养生？看准再喝
天气热，多喝水对身体确实有好处，但如果喝的水没选对，对身体各大器官来说都是一种损害，如不及时改，可能让身体越喝越差，这时再后悔就晚了！ 那今天小编给大家盘点一下，身体各器官夏天最怕哪种水、最爱哪种水吧—— 胃 最怕冰水，最爱温水 天气一热，爱
【菜科解读】
一到夏天，各类饮品就闪亮登场了！什么冰咖啡、冰奶茶、水果冰沙......样样都让人欲罢不能。
天气热，多喝水对身体确实有好处，但如果喝的水没选对，对身体各大器官来说都是一种损害，如不及时改，可能让身体越喝越差，这时再后悔就晚了！
那今天小编给大家盘点一下，身体各器官夏天最怕哪种水、最爱哪种水吧——
胃最怕冰水，最爱温水
天气一热，爱喝凉水、冰水的人就越来越多了。
晨起喝一杯，提神醒脑，运动后喝一杯，清爽解渴，真的太舒服了！
但是，经常喝冰水，胃可是太遭殃了。
原来，冰水会使胃肠平滑肌痉挛、胃黏膜毛细血管迅速痉挛收缩，导致胃黏膜缺血、肠胃蠕动失常，进而出现消化不良、胃痛、呕吐、腹胀、便秘等症状。
这种情况在运动时或运动后尤其明显，大家一定要注意。
现在天气热，人的出汗量大，胃肠道的血管处于扩张状态，一杯冰水下肚会刺激口腔和食道黏膜，可反射性引起头部血管痉挛，诱发头痛、恶心等。
因此，若为了胃好，建议在夏天少喝冰水。
冰水不能喝，那喝什么水对胃好呢？没错，就是普通的温开水。
夏天人体出汗量大，汗液会让身体流失大量的水分和电解质，喝杯温水既能解渴、补充水分，还不刺激肠胃。
再者，夏天很多人都有开空调睡觉的习惯，室内干燥的环境也会让人体更缺水，让喉咙变得又干又痒，此时喝点温水，可以滋润喉咙，给身体补充水分。
肾最怕老火补汤，最爱桑葚水
我们常说，"夏不进补，底气不足"。
为了养养亏虚的身体，很多人（尤其是广东人）都喜欢煲点老火汤喝喝。
不过，老火汤虽好，经常喝也可能让肾遭了罪。
老火汤讲究"煲三炖四"，即煲汤3小时、炖汤4小时。
汤煲得越久，汤里的嘌呤含量会越高，长期喝这种汤，容易引发高血压、高血酸等。
如果汤里面加了绿色蔬菜，煲得太久还会让汤中的钾和草酸盐含量增高，长期喝，还会增加肾结石的风险。
所以，为了肾的健康，煲汤的时间就不要那么久啦。
建议：肉类汤煲1个小时左右，最长不超过2个小时；鱼汤控制在1小时之内。
三高人群、高尿酸和痛风患者、肾病患者，最好不喝老火汤。
那什么水对肾好呢？桑葚水就是不错的一种选择。
中医认为，桑葚色黑入肾经，有补肝益肾、滋阴补血、润燥生津的作用。
《滇南本草》中就有提到，桑葚"益肾脏而固精，久服黑发明目"。
如果有心烦失眠、口燥咽干、盗汗遗精等肾虚症状，可以适当多吃点桑葚或喝点桑葚水。
Tips：吃新鲜的桑葚，要选紫黑熟透的，每次20～30颗；如果是干桑葚，可以与甘润的冰糖合煮为茶，肾阴耗伤所致阴虚火旺者，非常适合饮用。
肝最怕果汁，最爱枸杞水
说到夏天的解暑饮品，果汁肯定榜上有名，但天天喝果汁，肝可扛不住。
果汁是不折不扣的高糖饮料。以苹果汁为例，一个250克的苹果，其中果糖、葡萄糖、蔗糖的总量加起来有35克，大约可以榨出150毫升的果汁。
也就是说，一杯500~600毫升鲜榨果汁里，就有100多克糖！含糖量都比得上同等容量的可乐了。根据世卫组织建议，成人每天摄入游离糖（果糖、葡萄糖）最好不超过25克，再多也不宜超过50克。
一杯鲜榨果汁下肚，糖摄入显然已经超标了。
而过量摄入果糖会影响脂肪代谢，同时增加肝脏的负担，从而导致脂肪肝，损害肝脏健康。
因此，若为了肝好，最好少喝果汁，可以适当多喝点枸杞水。
中医认为，枸杞味甘性平，入肝、肾二经，有滋补肝肾的功效。
现代药理学研究表明，枸杞能增强白细胞活性，抑制脂肪在肝细胞内沉积，促进肝细胞新生。
#p#分页标题#e#也就是说，枸杞不但能帮助预防脂肪肝、还能保护肝脏，因此，夏天喝水时，不妨放几颗枸杞，享受美味的同时还可以滋养肝肾，一举两得。
食道最怕烫水，最爱苏打水
有的人会觉得，天气这么热，谁会喝烫水啊？
还真有！爱喝茶的人多半就中招了！
国际癌症研究机构（IARC）曾发布过警告："饮用65摄氏度以上热饮有致癌风险"。
简单来说，太烫的水流经口腔和食道，会烫伤食管黏膜。
如果食管黏膜反复遭受烫伤，可能会导致不正常的"异变性"细胞越来越多，日积月累，甚至逐渐恶变，最终可能演变成癌细胞，诱发食管癌。
其实，人体最适宜的进食温度为10~40摄氏度，口腔和食管可耐受的最高温度为50~60摄氏度。
因此，无论是热水、烫水，还是此类滚烫食物，最好先晾一晾再吃再喝，而不是像常言道的"趁热吃、趁热喝"。
如果是想养护食管，平时可以适当喝点苏打水。
苏打水属于碱性食物，对胃食管反流病患者来说，喝点苏打水可以中和胃酸，抑制胃酸分泌，减少胃酸对食管黏膜的损伤，对食管起到保护作用。
对普通人来说，平时喝点苏打水也对身体颇有益处，不妨试试。
口腔溃疡最怕3种水果？区别包括芒果荔枝榴莲
口腔溃疡最怕3种水果1、芒果对于口腔溃疡的患者来说，在饮食上面也是要注意，要注意一些不宜食用的热性食物，其中就包括芒果，在芒果中是含有特殊的芒果酸的，而这是可以对于部分口腔溃疡患者的粘膜等造成刺激的，是会加重病情的，让人疼痛，延长愈合的时间。
2、荔枝口腔溃疡的患者要注意饮食可清淡一些的，荔枝也是一种热性的水果，也是一种吃多了可以让人上火的水果，对于口腔溃疡的患者来说，是不宜食用荔枝的，以免加重目前的情况，但是也不是说完全就不能吃，荔枝含有的维生素C对于口腔溃疡有帮助，但是尽量是不要吃的。
3、榴莲榴莲是水果之王，营养价值很高，吃起来也是好吃，但是对于口腔溃疡的患者来说，是不宜食用的，它是温性的水果，吃多了也是让人上火的，以免对病情造成不利，这是可以注意的。
对于口腔溃疡患者来说，是要注意补充水分，吃些水果补充维生素的，但是上面口腔溃疡最怕3种水果是要注意的，以免加重病情就不好了，是不要吃多的，尽量不吃或者少吃，注意饮食清淡。
一夜治好口腔溃疡妙方用温盐水将口腔清洗干净，然后将蜂蜜含着嘴里一会，在咽下去，需要注意的是要将蜂蜜含着伤口处，还有在涂完蜂蜜后不要吃东西，不然等于蜂蜜是没有用的，每天坚持涂抹蜂蜜，能够快速的缓解口腔溃疡带来的疼
十种人不能吃樱桃，口腔溃疡者及胃酸过多不宜吃？空腹食用小心难受
十种人不能吃樱桃1、口腔溃疡的患者樱桃中是含有很多的维生素C的，这对于我们的皮肤本来是有好处的，但是这樱桃是一种温性的水果，它不是热性的水果，温热水果是补虚寒的，对于口腔溃疡的人来说，食用过多的温性的樱桃，是要小心加重病情的。
2、胃酸过多不宜吃对于胃酸的患者来说，是不宜食用樱桃的，对于胃酸过多的人来说，最好是少量食用或者尽量不要食用樱桃，反正是不能够多吃的，吃了之后，是会加重目前的情况，它可以促进胃酸的分泌，不想太难受的话，就要注意了，不建议食用樱桃。
3、空腹的人不宜对于处于空腹状态的人来说，是不建议自己在这样的状态下食用樱桃的，除了樱桃之外，本来很多的水果也是不宜吃的，之所以不宜吃，是因为这樱桃是酸性的水果，在空腹食用是会分泌过多的胃酸，要是让自己的身体出现不适就不好。
4、咳嗽不宜吃食用起来也是酸酸甜甜的，适当的食用，是有助于补充一定的营养的，但是这樱桃是一种温性水果，对于咳嗽等情况，是不宜食用樱桃的。
5、哮喘者不宜对于患有哮喘病的人来说，是不建议食用樱桃的，在食用樱桃之后，要小心身体出现的不适，出现干咳少痰等情况，是不利自己身体的处于良好的状态的，所以最好还是不要食用樱桃。
6、热性体质不宜这樱桃是温性的，温热水果是补虚寒的，对于虚寒体质的人来说，食用温热水果有它的益处，可是如果自己是热性体质的话，就不宜食用过多的樱桃，小心加重自己身体的火热，出现上火症状就不好。
7、小孩不宜樱桃含有花青素的成分的，樱桃中是含有铁离子的，对于预防缺铁性贫血是有好处，而且吃起来也是酸甜可口，但是，孩子是不宜过多的食用樱桃的，小心吃多了上火。
8、糖尿病患者不宜吃这樱桃中是含有的糖分，对于有些人群来说，是不宜食用樱桃的，就比如说糖尿病患者，在血糖控制不好的时候，就不要食用了，这樱桃的含糖量虽然不是很高，但是还是要注意的。
9、肾病不宜吃如果患有肾病的话，是不宜食用樱桃的，因为樱桃中含有的钾元素的含量并不少的，在肾功能少尿的情况，是不宜食用的，这是需要注意的地方。
10、过多食用不宜这樱桃虽然好吃，但是也是不能够多吃的，小心吃多了铁中毒或者氰化物的中毒的，而且吃多了也是会上火的，如果觉得樱桃好吃，咱们也是要注意适量食用，不要吃多了。
樱桃在一定的季节就会成熟上市，吃起来味道酸甜可口，可是十种人不能吃樱桃哦，就有上面说到的这些，如果自己是属于这些人群中的话，对于樱桃的食用可要注意，以免出现身体的不适。
樱桃何时成熟季节/上市时间一般来说樱桃何时成熟，会因为地域的差别有所不同，但是大致时间一般为4月到5月结果，5月到6月成熟，也就是大约在五月份的时候上市，当然因为各地的差异，吃樱桃的时间便会延长.....查看细节车厘子和樱桃的分别车厘子：车厘子主产于美国西北部，加拿大、智利等国家也有分布，在每年6月中旬成熟出产，可持续到8月中旬，算成熟季节比较长的水果......查看细节
