多晒太阳能预防痴呆风险吗 常晒太阳和不晒太阳的人区别
【菜科解读】
我们经常说多晒太阳能补钙，晒太阳确实对我们的身体是有好处的，有研究显示，多晒太阳能预防痴呆风险，但也要注意不能时间太长，那么，常晒太阳和不晒太阳的人有什么区别？下面小编就带来介绍。
近日，复旦大学附属华山医院郁金泰团队联合青岛大学附属青岛市市立医院谭兰等发表的一项研究提示，适度晒太阳可降低痴呆风险。
分析显示，中位随访9年期间，户外日照时间与痴呆风险之间呈J形曲线关系，户外日照时间平均每天1.5小时、夏季每天2小时、冬季每天1小时情况下，痴呆风险最低。
与平均、夏季、冬季每天户外日照时间分别为1.5小时、2小时、1小时相比，户外日照时间较短时，痴呆风险显著增加;而户外日照时间较长时，痴呆风险以相对缓慢的速度增加。
以上述界值为参照，平均每天户外日照时间每减少半小时，痴呆风险增加28.7%;夏季和冬季每天日照时间每减少1小时，痴呆风险分别增加19.3%和18.4%。
当然，作者也强调，户外日照不能过多，否则会增加很多不良事件的发生风险，包括晒伤、皮肤癌以及白内障、紫外线角膜炎等眼科疾病。
该研究从英国生物样本库中纳入362094名成年人，中位随访9年期间，1.15%的人首次诊断为痴呆症。
常晒太阳和不晒太阳的人有什么区别
每天晒十几分钟太阳，和一点太阳都不晒的人，在这些方面会有区别：
1.心情更好
2002年发表在《柳叶刀》的一项研究显示，光照会增加大脑内血清素的周转率。
而血清素是体内产生的一种神经传递物质，它会带来愉悦感和幸福感，让人感到快乐。
2.骨骼更健康
河北医科大学第二医院小儿内科主任医师王新良2017年在健康时报刊文表示，晒太阳能帮助人体获得维生素D，这是人体维生素D的主要来源。
维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，不但有助于骨骼的健康成长，而且可以预防和治疗佝偻病。
3.睡得更香
南方医科大学南方医院中医科主任医师彭康2011年在健康时报刊文谈到，很多老人退休在家，常常有睡眠上的困扰。
或睡不着，或容易醒。
追溯原因，原来这些老人白天的活动都很少，很少晒太阳，扰乱了正常的节律，从而影响了睡眠。
建议老年人遵循日照节律，白天多晒晒太阳，提高机体的兴奋度。
在睡前1~2小时进行放松，使自己的体力与精神舒缓下来。
4.视力更好
北京同仁医院眼科主任医师马建民2023年在人民日报健康号刊文谈到，在明亮的室外，平常近距离用眼所使用到的肌肉也会松弛，从而使眼睛得到休息，还能缓解近视的发生和发展，因此，增加户外运动也是预防少年儿童的近视的有效手段之一。
其次，阳光照射可以刺激眼内多巴胺的释放，对视力产生积极作用。
5.阳气更足
太阳是天地间最大的阳气来源。
晒太阳就是排寒祛邪的好方法。
能够抽时间做做日光浴，晒晒头顶和后背，驱寒邪，扶阳气，一举两得。
坚持晒太阳和散步，一定会让你精气十足，面色红润。
世界八大奇迹系列之——罗德岛太阳神巨像
整座巨像高33米，一个脚趾头就需要两个人合抱，它以大理石建成，再以青铜包裹。
而他手举的火炬则作为灯塔，彻夜不息，为过往的船只导航。
公元前226年，一次大地震把这座伟大的巨像推倒了。
巨像在原址上躺了近千年，后来就下落不明了。
尽管巨像已经不在，但这个古代世界奇观却激发了现代艺术家们的灵感，譬如以建造著名的“像”而闻名于世的法国雕塑家奥古斯都·。
罗得斯岛的多利安人民谨以此的铜像献给您，太阳神，以纪念他们平息了战争的狂涛并用从敌人手中夺来的战利品荣耀了他们的城市。
他们不仅在海上而且在陆地上，点亮了自由的火炬。
——太阳神巨像上的提辞。
从太阳神巨像的建立到毁坏只有短促的56年时间。
巨神像体积太大，无法像建造一般雕像那样，先制出模型，然后分成几部分铸造，最后再进行整合和竖立。
据文献记载，巨人像是分步建造起来的：首先，在建好白色的大理石基座后，把已铸好的脚到踝关节这一部分安装固定好。
由于神像体积高大，所以神像的脚设计得比较大，使它能承受上部神像的压力。
完成这一步后，雕像家指挥工匠在已完成部分的周围堆起巨大的土堆，然后站在上面接着做下一部分工作，这样一步一步向上发展。
在每一步进行之前，雕塑家都先用一种铁制的框架和一些方形的石块从内部加固雕像，以保证雕像的稳定。
就这样，在耗费大量人力、物力、财力后，哈列塔斯创造了一个与真神相似的神像，“给了世界第二个太阳”。
然而，罗得斯岛巨大铜像只矗立了50余年就惨遭不测。
公元前227年至公元前226年(一说公元前224年)，罗得斯岛连续发生毁灭性的大地震，岛上的城市建筑遭到严重破坏。
太阳神像也从它最不牢固的地方——膝盖处断裂开了，倒塌在地，只留下台座和两条小腿。
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第二次世界大战结束之后奥伯特和布劳恩被美军抓获 他将太阳炮计划说了出来
1596年，苏格兰数学家约翰·纳皮尔在他的小说中曾提到一面巨型镜子的情节，利用它可以聚焦太阳光线，进而烧毁敌人的船只。
德国物理学家把这个想法又放大了一下，提出：发射一个由金属钠制成，直径超过5000英里的巨型反射器到外太空，随后便可利用它将太阳的能量聚焦在地球上的某个地点，那么它的威力将是毁灭性的。
不过这项构想在当时的技术下很难完成，但是想法够疯狂! 第三帝国末日，在疯狂和绝望的双重驱使下，德国的科学家们，提出了大量想象力突破天际、与现实脱节的新式武器设计，例如“巨鼠”超重型坦克、“银鸟”空天飞机等，被后人称为“纳粹黑科技”。
在这之中，有一款“黑科技”的威力最强、工程量最大——同时也最不可能实现，这便是本文主角：太阳炮。
太阳炮的狂想，起源于1929年。
在这一年，德国著名的火箭科学家在日常研究的过程中，意外开了一个惊天的脑洞：将一副直径为100米的巨大反射镜发射到太空，它可以在夜间将太阳光反射到地球上。
这样一来，普通农作物就等于一天二十四小时都享受到太阳光照，生长速度就可以大大加速，迅速提升田地的食物产量。
另外，大型城市也可以得到充足的光照，从此节约下消耗在照明系统上的大量电力。
实际上，反射太阳光作为武器并不是什么全新设计。
早在两千多年前，希腊就流传着先贤阿基米德利用反射镜聚焦太阳光、烧毁入侵敌舰的传说。
只不过，纳粹这一次把这个概念的威力放大到前所未有的数量级。
根据德军的设想，只要把一副巨型凹面镜发射到太空，聚集起足够多的阳光，它就可以产生任何防御设施都无法抵挡的超高温度，焚毁地面上的敌军战舰，甚至摧毁敌方的城市! 在当时看来，太阳炮这种轨道武器的设想无疑是非常超前的。
一旦得以实现，绝对是毁天灭地的大杀器。
不过，第二次世界大战的火箭科技仍处于萌芽阶段，耗费大量资源，仅仅开发出载弹量1吨的V-2弹道导弹，靠它来发射必须部署至高层轨道的太阳炮无疑是。
战争结束后，奥伯特和布劳恩一同被美军擒获。
在审问中，奥伯特把太阳炮计划细节地交代给了美国审问官。
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