颈椎病引起高血压？教你简单方法准确分辨！

但女性常自慰，容易引起泌尿生殖系统炎症、、夫妻性生活不和谐等。

1.频繁手淫容易导致病原菌侵入下体，进而导致泌尿生殖系统炎症，如阴道炎、尿道炎、等。

2.经常手淫会导致依赖。

而且经常手淫容易产生心理偏见，进而影响夫妻性生活的和谐。

3.长期手淫容易导致神经衰弱。

因为经常处于性兴奋状态，会导致神经衰弱、失眠、记忆力下降、注意力不集中等。

4.偶尔手淫不会影响健康。

频繁的性对女性有什么危害？频繁的性生活对女孩有害：第一，过度性生活会导致女性身体虚弱、精神不振，影响正常生活和工作。

第二，频繁的性生活会导致盆腔器官长期充血，容易引起盆腔充血。

从长远来看，它会引起症，导致小腹肿胀和阴道不规则出血。

第三，频繁的性生活容易导致阴道粘膜损伤，使阴道感染病原体，引起，使女性出现白带分泌增加、白带异常气味、外阴瘙痒、阴道灼热等不适症状。

因此，不建议女性频繁发生性行为一定要做好个人卫生护理，保持阴道清洁干燥，避免感染。

自慰强迫症严重吗？ 回答：通常情况下，如果当患者患有自慰强迫症的话。

那么这个时候患者每天需要进行多次的自慰活动。

才能满足心理方面的需要，才能明显的获得快感。

因此出现这样的情况还是比较严重的。

时间久的话可能会对身体造成一定程度的损伤。

因此建议一旦发现有这样的情况，应该及时去当地医院就诊。

自慰对发育时间有没有影响？ 回答：你好这种情况?偶尔自慰一次对生长发育是没有影响的，一般掌握每周不超过两次。

不会对身体造成伤害，但是如果已经感到疲乏无力的话，说明是有影响的，一定要制止，平时多吃一些富含蛋白质的食物，减少独处的时间，转移注意力就会减少。

戒掉手淫是第一步。

还需要增加营养，多运动，增强体质。

子宫肌瘤术后自慰会影响恢复吗 回答：你好手术后如果在家里的话一定要注意清洁卫生防止炎症感染可以用温水擦洗一下外阴禁止同房!过一段时间再去医院复查一下子宫肌瘤的情况及宫外孕的情况售后及时消炎用药多注意休息做好避孕措施同时凭患者自诉的状态来看，不用紧张，注意休息，不要喝酒。

自慰引起的腰痛怎么办 回答：自慰多了会引起头晕，全身乏力，腰痛等的不适应症，你的腰痛可能是肾虚引起的，时间久了还会阳痿早泄，要多花点心思用在学习上，经常锻炼身体，增强体力，培养自己的兴趣爱好，不要去观看一些跟色情有关的东西，尽量要把注意力用在学习和兴趣爱好上，可以口服些强身健体的药物。

@经常自慰会对身体和生殖器官造成一定的损伤，如果出现腰疼的情况，一定要注意及时去医院做个详细的检查，平时最好是多做一些其他喜欢的事情，转移想要自慰的注意力，一定要及时的戒掉或者是减少自慰的情况，平时可以适当的多参加一些体育运动，提高机体的免疫能力。

自慰引起的阳痿该怎么治疗 回答：自慰引起的阳痿一般可以通过药物治疗、物理治疗及手术治疗。

1.药物治疗。

药物治疗个体差异较大，应当在医生的指导下使用。

目前治疗常用药物包括磷酸二酯酶5抑制剂、雄激素等。

2.物理治疗。

通常使用真空勃起装置疗法，原理是利用负压促进血液进入海绵体，从而促进阴茎勃起。

但要注意不可以使用时间过长，防止造成阴茎缺血性损伤。

3.手术治疗。

经其他治疗无效或存在器质性病变者，可以进行手术治疗，包括阴茎血管手术及阴茎假体植入手术等。

自慰过频导致肾虚腰痛怎么办 回答：首先建议一定要抓紧时间把自慰的不良习惯戒掉，有助于肾虚以及腰疼的现象一定程度上缓解，另外可以到正规医院做一下相关的检查，适当口服一些补肾的药物进行调理，能够促进身体的康复。

最近一段时间建议患者多注意休息，短期内避免身体过于劳累，平时也要少干体力活，患者自身要保持轻松愉快的心情，不要给自己太大的精神压力。

自慰的时候右下腹痛什么原因？ 回答：自慰的时候右下腹痛可能是由于宫缩引起的，自慰的时候如果出现了肌肉痉挛也会导致右下腹疼痛。

自慰对身体是有一定的影响的，经常自慰有可能会出现肾虚，长时间会引起性欲下降，所以说平时要保持一个良好的生活习惯。

自慰导致阳痿怎么办 回答：自慰导致阳痿可以通过改正不良习惯和对因治疗两种方式进行处理。

1.改正不良习惯。

首先是需要戒掉经常自慰的习惯，以免病情进一步发展，可以增强体育锻炼，培养一些兴趣爱好，平常多看一些积极向上的影视和书籍。

2.对因治疗。

一般自慰导致的阳痿多是因为自慰过多导致生殖器的神经敏感性降低，可以针对病因对因治疗。

如果是生殖器敏感性降低，针对这类患者可以选用改善神经和血液循环的药物治疗，如西地那非、伐地那非等。

这类药物主要通过一系列机制刺激神经末梢释放一氧化氮，达到扩充阴茎血流从而改善阳痿。

晚上经常手淫对身体好不好？ 回答：适度的自慰可以缓解压力，提高精力，增强记忆力，并且研究表明自慰不会减少精子数量，反而可能是雄性提高精子质量的一种方法。

一般来说，一周内一次自慰比较合适。

但是频繁自慰对身体和心理都会产生危害，比如可能引起头痛、头晕、腰酸、耳鸣、背痛、肾虚、阳痿、早泄、泌尿系统疾病等健康问题，还可能导致注意力不集中、记忆力下降等心理问题。

因此，需要注意自慰的频率，保持适度和健康。

自慰射精会影响身高增长吗？ 回答：如果说目前正在青春期身体发育的关键时期，这个时候手淫的情况下，它会影响正常的身高的增长的，长期的手淫它会对身体的这个身高的增长或者是大脑的发育生殖器的发育，它都会有一定的影响的，所以说一定要戒掉手淫习惯。

自慰会引起前列腺吗？ 回答：自慰是。

会引起前列腺炎的，前列腺炎也属于泌尿外系感染的一种疾病。

而且长期的不良生活习惯也会引起肾虚，肾功能障碍，早泄不孕不育等症。

建议你及时戒掉，一旦发现患有前列腺炎的话，一定要及时口服抗生素药物治疗，严重的话，最好是到医院输液效果比较好。

痔疮手术10天以上可以自慰吗？ 回答：痔疮手术后十天如果没有出现明显的感染，伤口没有明显的疼痛感的话，是可以放松一下的，如果现在已经出现了感染，而且还有明显的疼痛感，是不适合进行你所说的行为的，因为在进行自慰的时候是有可能导致伤口病情加重。

胃老痛是怎么回事？ 回答：如果经常出现胃口疼痛，这种情况应该考虑是胃炎的可能性比较大，不排除有胃溃疡的可能性，因此这种情况应该规律饮食，尽量不要吃辛辣刺激生冷食物，可以考虑口服奥美拉唑，果胶必对症治疗看看效果，如果不见好转，及时到医院消化内科进一步检查胃镜，14碳呼气试验，肝胆胰脾超声等。

自慰过多，精液结晶，想要孩子多久才能恢复 回答：手淫过度的话会导致前列腺炎的情况，可以有这种精液结晶的情况，这个可以通过检查前列腺液常规来明确根据具体情况来对症治疗。

精液如果只要没有问题的话，随时都是可以要孩子的。

不吃辛辣刺激的食物，不要久坐着凉。

过度自慰会导致肾虚吃什么可以改善性欲，恢复精神 回答：一般因为手淫过度引起的肾虚，建议最好及时到医院进行相关的检查，根据肾虚的具体情况，针对性的用药来进行调理一下。

同时日常生活中也需要注意，最好还是戒掉手淫，性生活有节制，不要太过频繁，多锻炼身体，增强体质，多注意休息，少熬夜，吃一些补肾壮阳类的食物，对提高性生活都有很大的帮助。

我经常自慰阳痿早泄，吃什么药？ 回答：首先要避免频繁的手淫，不然的话采取药物治疗效果也不是很好的，阳痿，早泄需要去医院检查一下，如果排除器质性的疾病，那么可以选择一些补肾壮阳的中成药进行调理，例如复方玄驹胶囊、金锁固精丸，金匮肾气丸等。

自慰引起的龟头敏感射精快，戒除多久才能恢复？ 回答：现在患者的龟头敏感度过高，有早泄的现象，这种情况需要将手淫戒掉，然后短期服用达泊西丁片治疗，可以减弱龟头的敏感度。

平时患者要注意运动，要注意加强身体素质的锻炼，不要有心理负担，从常理来讲，只要患者不在心理上认为自己不行了，早泄就能够改善的。

自慰射精会影响身高增长吗？ 回答：如果说目前正在青春期身体发育的关键时期，这个时候手淫的情况下，它会影响正常的身高的增长的，长期的手淫它会对身体的这个身高的增长或者是大脑的发育生殖器的发育，它都会有一定的影响的，所以说一定要戒掉手淫习惯。

外阴可以自慰吗？会影响卵泡发育吗？ 回答：不可以自慰，而且也禁止同房，这是因为在使用促排卵药物以后，自慰和同房都会引起刺激，有导致卵泡提前排出，导致促排失败。

试管促排期间，由于使用了促排卵药物，促排卵的药物一般会引起雌性激素分泌的高，从而导致女性在排卵期的性欲增强。

建议患者朋友们多转移注意力，能不自慰就不自慰。

毕竟试管婴儿来之不易，如果失败了就要重新来过，这样伤钱又伤身。

促排卵后不建议自慰和同房因为此阶段女性卵巢会受到药物的刺激，特别是在促排卵后期，由于多枚卵泡的生长，卵巢体积变大，此时同房，可能会增加卵巢扭转的风险，造成卵巢血供不足，严重者需要切除一侧卵巢。

而且促排卵后期，部分卵泡已成熟，若是情到深处，难免容易"激动"，但这很有可能促使成熟卵泡排卵，在取卵时取不到卵子，所以此阶段不建议同房。

取卵期间禁止同房由于将卵泡从女方体内取出，阴道壁会留有穿刺口，穿刺口结痂痊愈一般需要1周左右时间。

取卵后过早同房会使穿刺口出血，容易造成穿刺口感染，所以此阶段禁止同房。

而且取卵后，卵巢体积仍较促排前明显增大，此时同房也容易造成感染，甚至发生卵巢扭转。

移植后患者需要禁欲半个月内是不允许有性生活的。

这个阶段是胚胎着床和发育时期，女性生理条件比较敏感且脆弱。

为了妻子能顺利怀上宝宝，做丈夫的需要体谅和配合妻子。

如果没有怀孕，在月经干净后可以安排同房。

或许是宝宝"来之不易"，几乎所有试管妈妈们都默认:孕期禁止性生活是天经地义的事情。

但是还是有必要说一下，避免个别情况的出现。

确定怀孕后不建议同房尤其是孕早期3个月内，这时同房会影响阴道的卫生以及刺激子宫收缩，同时孕妇的抵抗力较弱，可能会引起阴道感染，从而刺激到宝宝。

还有就是孕晚期8个月后，因胎儿生长迅速，子宫增大很明显，对任何外来刺激都非常敏感，容易引起早产、胎膜早破或者宫内感染，因此也要禁止同房。

如何恢复过度自慰导致的习惯早泄？ 回答：手淫过度导致的早泄，第一首先要戒除手淫的习惯，或者是逐渐的减少手淫的次数，平时在穿衣服上尽量选择一些宽松的棉质的内衣内裤，第二还要改善饮食结构，增强个人的体质，而多摄入一些优质的蛋白，多吃一些海产品，比如海带，牡蛎，海虾等等。

第三，适当的参加锻炼，多进行一些户外运动，提高自身的体质。

影响费用的因素包括所选治疗方法、疗程长短以及地区医院的收费标准。

1、药物治疗药物是颈椎病保守治疗的常用手段。

通常使用非甾体抗炎药NSAIDs来减轻疼痛和炎症，这类药物的费用较为经济，通常一个疗程的费用在几十到几百元左右。

松弛剂有时也会被用于缓解肌肉痉挛，其费用也在类似范围内。

2、物理治疗物理治疗包括理疗、牵引和按摩等方法。

理疗通常使用热疗、激光等技术，一次的费用大约在几十元到几百元不等。

颈椎牵引是一种专门针对颈椎病的治疗方法，单次费用通常为一两百元。

按摩是受欢迎的选择之一，价格一般根据按摩时间和按摩机构水平不同，收费在几十到几百元之间。

3、其他非手术治疗除药物和物理治疗外，针灸和正骨是其他常用的非手术治疗手段。

针灸治疗往往根据次数收费，一次大约在几十元至百元之间，正骨的费用因手法复杂性和医师资质的不同而不同，一次治疗通常需要几百元。

颈椎病的保守治疗费用变化范围较大，患者应根据自身情况选择合适的治疗方式。

在选择治疗方案时，不仅要考虑费用，还需根据个人的具体病情和医生的建议进行判断，以达到最佳治疗效果和健康恢复。

定期随访和综合治疗策略有助于改善颈椎病症状，降低复发风险。

颈椎病为何要做肌电图检查 回答：肌电图的检查的话，我们是要排除一些其他的问题。

比如说神经根型的颈椎病，我们有的时候，要和尺神经的损伤，也就是我们说的尺神经炎。

还有是腕部的正中神经的损伤，相鉴别，那么通过肌电图的话，我们可以把这些损伤，可以鉴别掉，那么排除以后，我们看看是不是颈椎引起来的。

颈椎病为何要做肌电图检查 回答：肌电图的检查的话，我们是要排除一些其他的问题。

比如说神经根型的颈椎病，我们有的时候，要和尺神经的损伤，也就是我们说的尺神经炎。

还有是腕部的正中神经的损伤，相鉴别，那么通过肌电图的话，我们可以把这些损伤，可以鉴别掉，那么排除以后，我们看看是不是颈椎引起来的。

颈椎病老感觉头晕怎么办 回答：老感觉头晕的颈椎病患者，可以通过药物治疗，也可以通过物理治疗。

如果头晕症状较轻，可以通过卧床休息、按摩的方式治疗，缓解症状。

头晕症状比较严重的，可以按医嘱服用神经营养类药物、非甾体类消炎镇痛药治疗。

除此之外，也可以通过电疗、颈椎牵引等方式治疗，缓解症状。

平时要多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。

饮食要以清淡为主，尽量不要吃油炸食品。

颈椎病老感觉头晕怎么办 回答：老感觉头晕的颈椎病患者，可以通过药物治疗，也可以通过物理治疗。

如果头晕症状较轻，可以通过卧床休息、按摩的方式治疗，缓解症状。

头晕症状比较严重的，可以按医嘱服用神经营养类药物、非甾体类消炎镇痛药治疗。

除此之外，也可以通过电疗、颈椎牵引等方式治疗，缓解症状。

平时要多休息，保持充足的睡眠，不要熬夜。

饮食要以清淡为主，尽量不要吃油炸食品。

导致颈椎病的因素有什么？ 回答：致使颈椎病的因素主要是长时间的姿势固定，长时间的低头姿势不良，以及外伤或者颈椎关节的退行性发生改变引来，还需要有融合临床诊断症状以及影像学检查，明确确诊。

患者大多数可以保守救治，患者需要有留意颈椎的康复锻练，尽量减少病因的刺激，可以预防工作颈椎病症状的反反复复复发。

需要强调的是议最好多吃蔬菜水果，补充维生素，建议加强锻炼。

导致颈椎病的因素有什么？ 回答：致使颈椎病的因素主要是长时间的姿势固定，长时间的低头姿势不良，以及外伤或者颈椎关节的退行性发生改变引来，还需要有融合临床诊断症状以及影像学检查，明确确诊。

患者大多数可以保守救治，患者需要有留意颈椎的康复锻练，尽量减少病因的刺激，可以预防工作颈椎病症状的反反复复复发。

需要强调的是议最好多吃蔬菜水果，补充维生素，建议加强锻炼。

为什么颈椎引起大脑供血不足 回答：考量是再次出现了颈椎病，并且再次出现了腰椎间盘突出，如果再次出现了头痛头晕，并且再次出现了脑供血不足，需要有动用稳定循环往复的药物救治，尽量避免长时间始终保持个姿势，如果再次出现了疼痛，可以动用活血药物救治，而如果再次出现了供血不足，也有可能是由于再次出现了贫血的原因致使的。

需要强调的是要注意饮食，平时要清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物。

颈椎和腰椎不好用什么样的手法治疗好 回答：腰间盘突出急性期除用药外，要卧床休息，平时应注意保暖，注意活动，少搬、拿重物。

平时多练放风筝的动作缓解颈椎病，另外游泳是一项对腰、颈椎病都有疗效的运动，建议多游泳。

同时通过您讲诉的病症，规律饮食保证适当锻炼。

颈椎管狭窄为什么会引起手麻木 回答：无论是骨性狭窄也好，还是继发性的，颈椎管狭窄也好，都是挤压神经根，无论是从外面的幽门廊挤压，还是椎管狭窄的骨组织挤压，还是其他的，黄韧带的钙化的挤压，一旦挤压神经根的，这个神经根就发展到臂丛神经，导致上肢的麻木，甚至于放射样的疼都可能出现，手麻木的治疗。

如果要是有严重的挤压，我们可以考虑做一些微创手术，如果是急性期，为了缓解症状，我们还可以输一些脱水的药物或者用一些口服的活血的药物，也可以达到缓解颈椎病，导致手麻木这个症状保守治疗，我们通过针灸、通经活络也可以缓解麻木这个症状。

颈椎外伤后如何选用颈椎矫形器 回答：需要到医院就诊根据具体情况配戴肢具。

颈椎外伤是比较严重的外伤，如果要是外伤严重，可能就会危及生命。

如果比较轻也不能掉以轻心，颈部如果受过伤，一定要到正规的医院去就诊，进行系统的专科医生的检查。

如果没有出现严重的骨折脱位或者神经损伤的情况，可以进行佩戴肢具或者对症处理用药治疗前提一定要先诊断，确定没有什么大的问题之后才能做一些配戴支具保守简单的治疗。

观察治疗期间如果出现了异常的症状，还要随时去医院就诊。

颈椎癌的初期症状 回答：颈椎癌是指颈椎椎体的恶性肿瘤，临床中相对来说还是比较少见的，尤其是原发性的肿瘤少见，常见于全身其他肿瘤的转移，导致颈椎的转移瘤。

颈椎肿瘤的临床表现最开始以颈部的疼痛或者是颈部的肿瘤压迫脊髓神经，就会导致病人出现上肢疼痛，上肢麻木或者四肢麻木无力为主要的临床表现。

部分病人在颈部活动的时候会出现剧烈的疼痛，这就是颈椎癌最初的症状。

要想明确诊断，需要根据病人疼痛的症状，疼痛的部位，疼痛的性质，并配合一些辅助的检查，比如需要进行局部的普通x线光片，CT以及核磁共振检查，就可以明确诊断，同样确定相应的治疗方案。

颈椎手术后注意事项 回答：颈椎手术之后的注意事项有以下几点，首先应该避免颈部的过度运动，维持颈部的稳定性，从而使颈椎手术部位迅速的骨融合，防止由于颈部过早过大的功能锻炼，使局部的愈合延迟，甚至导致骨融合失败，那么就容易在日后使颈椎手术所使用的内固定物松动断裂，甚至容易造成脊髓损伤。

其次当颈椎手术之后，可以早期的做四肢的功能锻炼，目的就是为了进一步的促进四肢功能的恢复，防止形成较难治愈的四肢的功能障碍。

什么是颈椎间盘的退变 回答：颈椎间盘退变是指，由于外伤，过重的负荷，以及年龄的老化，等多种因素导致的椎间盘，脱水，变性，纤维化，甚至突出，进而出现椎间盘的突出，压迫神经，脊髓，产生颈肩部以及上肢的疼痛，四肢无力等临床症状。

颈椎间盘的退变，实际上是多种因素引起的一种病症，与外伤，与生活习惯，与年龄，密切相关的一种疾病。

一般出现的是椎间盘的脱水，变性，继而出现椎间盘的纤维化，然后还可以诱导周围的椎型关节的骨性增生，颈椎周围的肌肉疲劳，从而影响脊髓，神经，产生颈部上肢的疼痛，肌力的下降，大小便的功能障碍，一些临床症状，这是颈椎病的一个自然的病程。

颈椎和腰椎有哪些关联 回答：颈椎和腰椎是紧密联系在一起的。

颈椎的肌肉，颈腰，颈背，腰部的肌肉，后方骨头两侧都有竖脊肌，这么一条子分布在从颈椎胸椎和腰椎的后方，左右各一个，中间还有一个韧带，脊上韧带，那么肌肉的局部的疲劳，颈部的不舒适时间长了必然引起腰部的不舒适，所以说对于肌肉的疲劳引起的颈椎、腰椎不好，我们建议还是多做一些老生常谈的这种锻炼，这个锻炼同时把颈、背、腰的肌肉都强化了。

对颈椎病的预防有很好的帮助。

颈椎痛去医院挂什么科 回答：颈椎疼痛是临床上比较常见的一种症状，通常会有颈部肌肉劳损，或者颈椎病，可以到当地医院挂骨科来就诊。

如果当地的大医院分科比较细的情况下，呢可以挂脊柱外科来就诊。

颈椎疼痛一般是由于病人长时间低头伏案工作，或者长时间打麻将，或者是低头玩手机所引起的，这种疾病一般发病率现在处于低龄化的一个趋势，所以说出现颈部疼痛，大家引起足够的重视，可以到当地医院呢行颈椎的核磁共振或者颈椎的ct，来帮助诊断是否有颈椎病。

患者年龄较轻时存在颈椎病，多半可以通过生活习惯的改变来做出适当的调整，可以恢复。

如果年龄较大的患者是需要牵引治疗的。

正常人的颈椎活动范围有多大 回答：颈椎活动范围人跟人的差距还是非常大。

有些人活动范围非常大，但是有一部分人可能会比较相应，所以并不能适用于所有人，但是一般认为正常的活动范围，前驱和后驱角度一般是40度，然后左右歪头的动作大概在45度左右。

然后颈椎要是旋转，大概能转动60度到80度这样的一个活动范围，但是一定是要根据具体，每个人天生的关节松弛度，活动范围都是不太一样，所以一定要是因人而异，不能机械化的进行测量。

所以这些指标只是正常的活动范围，但不适合所有的人。

颈椎持续牵引与间歇牵引有何区别 回答：颈椎持续牵引与间歇牵引有生理效应差别。

持续牵引一般牵引力不大，患者可以较长时间的耐受，从而对病变部位有一种牵张制动的疗效，对于疼痛性痉挛的肌肉特别有效。

而间歇牵引易于促进血液循环，特别是关节连接面、脊髄神经节、肌肉、肌腱和韧带处的血液循环。

对于椎间盘可产生节律性的负压“吮吸”作用，有助于椎间盘的营养；对损伤的椎间盘恢复有利；对脊柱周围的肌腱、肌肉、韧带进行了周期性“牵拉-放松”，产生了类似牵张性的“生理运动”和“按摩”的作用，有助于重新恢复上述组织结构的弹性和柔韧性。

颈椎的治疗方法 回答：颈椎病的治疗方法包括以下几个方面：第一，在日常生活方面，要养成良好的生活习惯，例如在平时要养成良好的姿势，避免长期伏案低头，可适当的进行颈部的功能锻炼。

对于舒缓颈部的肌肉，改善症状能起到一定的作用。

第二，当出现症状时，可以对症应用药物治疗，如抗炎镇痛的药物、营养神经的药物等。

第三，也可进行理疗，如热疗、牵引等，通过这些方法对于改善颈椎病的症状能起到一定的作用。

第四，如果症状较严重，有神经根或脊髓压迫的患者，当保守治疗无效时，可进行手术治疗。

什么是颈椎的前突生理曲度 回答：颈椎的生理曲度，小孩生出来大概三四个月以后开始仰头，这个时候开始出现了颈椎生理的前凸的结构。

人的脊柱从侧面看并不是直的，它像s型一样有凸有凹。

在颈椎这部分是一个前突，往往很多时候因为总低头或长期的姿势不良，前突变成直了或者是反屈了，这个时候往往会出现颈部的不适感酸胀，它可以出现神经根损伤，椎间盘损伤或者是脊髓受压。

所以对于保持颈椎的正常的前凸生理曲度来说，这是一个非常重要的一点，所以平常要生活上多注意。

颈椎僵硬怎么缓解 回答：颈椎僵硬的出现通常分为两个原因，长时间低头会导致颈椎肌肉过度受到牵拉而变得僵硬，颈椎受凉时也会因血液循环不畅导致僵硬。

要缓解颈椎僵硬，患者首先要改变长期低头的不良习惯，伏案工作学习时也要记得定时起身活动一下脖子，缓解肌肉受牵拉的情况。

如果是因受凉导致的颈椎僵直，可以采取局部热敷的方式来缓解症状，也可以轻轻按摩颈部肌肉，促进血液循环，松弛僵硬的肌肉。

要缓解颈椎僵硬，患者首先要改变长期低头的不良习惯，伏案工作学习时也要记得定时起身活动一下脖子，缓解肌肉受牵拉的情况。

如果是因受凉导致的颈椎僵直，可以采取局部热敷的方式来缓解症状。