【菜科解读】

胆囊寄生虫误以为胆囊息肉可通过抗寄生虫药物、手术等方式治疗。

胆囊寄生虫可能由饮食不洁、卫生条件差等原因引起，通常表现为右上腹疼痛、恶心呕吐等症状。

1、饮食不洁：食用未煮熟或受污染的食物可能导致寄生虫感染，尤其是肝吸虫等寄生虫。

治疗上需避免生食，注意饮食卫生，必要时服用阿苯达唑片400mg/次，每日一次或吡喹酮片25mg/kg，每日三次等抗寄生虫药物。

2、卫生条件差：不良的卫生习惯或环境可能增加寄生虫感染风险。

改善个人卫生习惯，勤洗手，定期消毒餐具，可有效预防寄生虫感染。

如已感染，需遵医嘱服用甲硝唑片500mg/次，每日两次进行治疗。

3、免疫功能低下：免疫力较弱的人群更易感染寄生虫。

增强免疫力可通过均衡饮食、适量运动、充足睡眠等方式实现。

若感染寄生虫，需及时就医，遵医嘱服用伊维菌素片200μg/kg，单次口服。

4、寄生虫感染症状：胆囊寄生虫感染常表现为右上腹隐痛、消化不良、恶心呕吐等症状。

感染严重时可能出现黄疸、发热等。

需通过超声检查明确诊断，确诊后遵医嘱服用抗寄生虫药物或进行手术治疗。

5、胆囊息肉混淆：胆囊寄生虫在影像学检查中可能被误诊为胆囊息肉。

确诊需结合病史、症状及实验室检查，如粪便虫卵检测。

治疗上需根据寄生虫类型选择合适的药物或手术，如胆囊切除术或腹腔镜手术。

饮食上应避免高脂肪、高胆固醇食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果，如西兰花、苹果等。

适量运动如散步、瑜伽有助于促进消化功能，改善胆囊健康。

定期体检，尤其是腹部超声检查，可早期发现胆囊问题，避免误诊。

胆囊息肉的形成与多种因素有关，包括遗传、环境、生理、外伤和病理等。

改善生活方式、定期体检和必要时手术治疗是主要的应对措施。

1、遗传因素胆囊息... 胆囊息肉主要分为胆固醇息肉、炎性息肉、腺瘤性息肉和胆囊腺肌症四种类型。

胆固醇息肉最为常见，通常与胆固醇代谢异常有关；

炎性息肉多由慢性胆囊炎引起；

腺瘤性息肉有潜在恶变风险；

胆囊腺肌症则与胆囊壁增生有关。

不同类型息肉的治疗方法不同，需根据具体情况采取观察、药物治疗或手术切除。

1、胆固醇息肉是胆囊息肉中最常见的类型，占所有胆囊息肉的60 -70 。

这种息肉的形成与胆固醇代谢异常密切相关，通常表现为多发、体积较小、带蒂的息肉。

胆固醇息肉的治疗主要以观察为主，若息肉直径小于1厘米且无症状，可定期复查；

若直径超过1厘米或伴有症状，则需考虑手术切除。

2、炎性息肉多由慢性胆囊炎引起，约占胆囊息肉的10 -20 。

这种息肉通常表现为单发、体积较小、带蒂的息肉。

炎性息肉的治疗主要针对慢性胆囊炎，可通过抗生素治疗控制炎症，同时配合饮食调理，如低脂饮食、避免辛辣刺激食物等。

若息肉直径较大或伴有明显症状，则需考虑手术切除。

3、腺瘤性息肉是胆囊息肉中较为少见但具有潜在恶变风险的类型，约占胆囊息肉的5 -10 。

这种息肉通常表现为单发、体积较大、无蒂的息肉。

腺瘤性息肉的治疗以手术切除为主，尤其是直径超过1厘米或伴有胆囊壁增厚的息肉，需尽早手术以防止恶变。

4、胆囊腺肌症是一种特殊类型的胆囊息肉，与胆囊壁增生有关，约占胆囊息肉的5 。

这种息肉通常表现为胆囊壁局部增厚，形成类似息肉的病变。

胆囊腺肌症的治疗以手术切除为主，尤其是伴有明显症状或胆囊壁增厚明显的患者，需尽早手术以防止病情进展。

胆囊息肉的类型多样，治疗方法也各不相同。

对于胆固醇息肉和炎性息肉，若体积较小且无症状，可采取观察和药物治疗；

对于腺瘤性息肉和胆囊腺肌症，尤其是体积较大或伴有明显症状的息肉，需尽早手术切除以防止恶变或病情进展。

患者应根据具体情况，在医生指导下选择合适的治疗方案，并定期复查以监测病情变化。

胆囊息肉手术通常采用微创方式，通过腹腔镜技术进行切除，创伤小、恢复快。

微创手术是首选治疗方法，适用于大多数胆囊息肉患者，尤其是息肉较大或存在癌变风险的情况。

1、腹腔镜胆囊切除术是治疗胆囊息肉的常见微创手术方式。

医生通过腹部的几个小切口插入腹腔镜和手术器械，切除胆囊和息肉。

这种方式术后疼痛轻、住院时间短，通常1-2天即可出院，恢复期约1-2周。

2、单孔腹腔镜手术是一种更为先进的微创技术。

手术仅通过脐部的一个小切口完成，术后疤痕几乎不可见，美观性更好。

这种手术对医生的技术要求较高，但术后恢复更快，适合对外观要求较高的患者。

3、机器人辅助腹腔镜手术是另一种微创选择。

通过机器人系统，医生可以更精确地操作手术器械，减少手术风险和并发症。

这种手术适合复杂病例或需要精细操作的情况，但费用相对较高。

胆囊息肉手术的微创方式已成为主流，患者应根据自身情况和医生建议选择合适的手术方式，术后注意饮食调理和定期复查，确保恢复顺利并预防复发。

胆囊息肉是否需要切除胆囊取决于息肉的大小、形态及症状。

对于直径超过1厘米、快速增大或伴有症状的息肉，通常建议切除胆囊。

治疗方案包括腹腔镜胆囊切除术、开腹胆囊切除术和经皮胆囊造瘘术。

1、腹腔镜胆囊切除术是目前最常用的微创手术方式，通过腹部小切口插入腹腔镜和手术器械，切除胆囊。

手术创伤小、恢复快，术后疼痛轻，住院时间短。

患者术后需注意饮食清淡，避免油腻食物，适当活动促进恢复。

2、开腹胆囊切除术适用于腹腔镜手术困难或存在并发症的患者。

手术切口较大，术后恢复时间较长，但能更彻底地处理病变组织。

术后需密切观察伤口愈合情况，预防感染，逐步恢复正常饮食。

3、经皮胆囊造瘘术适用于不适合立即切除胆囊的患者，通过穿刺胆囊引流胆汁，缓解症状。

术后需定期复查，评估胆囊功能，必要时进行二次手术。

患者需保持引流管通畅，注意个人卫生，防止感染。

胆囊息肉的治疗需根据具体情况选择合适的手术方式，术后注意饮食和生活方式调整，定期复查，确保治疗效果。

多发性胆囊息肉的治疗需根据息肉大小和症状决定，常见原因包括胆固醇代谢异常、慢性炎症和遗传因素。

治疗方法包括定期随访、药物治疗和手术切除。

1、胆固醇代谢异常是导致多发性胆囊息肉的主要原因之一。

胆固醇在胆囊内沉积，形成息肉样病变。

调整饮食结构，减少高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、蛋黄等，增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷物，有助于改善胆固醇代谢。

2、慢性胆囊炎也是多发性胆囊息肉的常见原因。

长期炎症刺激导致胆囊壁增生，形成息肉。

控制炎症是关键，可以通过服用抗炎药物如非甾体抗炎药NSAIDs和抗生素来缓解症状。

同时，避免高脂肪、高糖饮食，减少胆囊负担。

3、遗传因素在多发性胆囊息肉的发生中起重要作用。

家族中有胆囊息肉病史的人群，患病风险较高。

对于有遗传倾向的人群，建议定期进行胆囊超声检查，早期发现并干预。

4、胆囊息肉的大小和数量决定治疗方案。

对于直径小于1厘米且无症状的息肉，通常建议定期随访，每6-12个月进行一次超声检查。

对于直径大于1厘米或伴有症状的息肉，需考虑手术切除，如腹腔镜胆囊切除术。

5、药物治疗在多发性胆囊息肉的管理中也有一定作用。

常用的药物包括熊去氧胆酸UDCA，可以溶解胆固醇结石，减少息肉的形成。

中药如茵陈蒿汤、柴胡疏肝散等，也有助于改善胆囊功能。

多发性胆囊息肉的治疗需综合考虑息肉的大小、症状和患者的具体情况，通过调整饮食、药物治疗和手术干预，可以有效控制病情，减少并发症的发生。

定期随访和早期干预是关键，建议患者与医生密切合作，制定个性化的治疗方案。

胆囊息肉的治疗方法包括定期观察、药物治疗和手术治疗。

治疗方法的选择取决于息肉的大小、数量、症状以及患者的整体健康状况。

1、定期观察：对于直径小于1厘米且无症状的胆囊息肉，通常建议定期观察。

通过超声检查每6-12个月监测息肉的变化。

如果息肉没有明显增大或出现症状，可以继续观察。

2、药物治疗：对于伴有胆囊炎或胆固醇性息肉的患者，可以使用药物辅助治疗。

常用药物包括熊去氧胆酸，有助于溶解胆固醇结石和息肉。

消炎利胆片和中成药如胆宁片也有助于缓解症状。

3、手术治疗：当息肉直径超过1厘米、增长迅速或伴有明显症状时，建议进行手术治疗。

常见的手术方式包括腹腔镜胆囊切除术，创伤小、恢复快。

对于疑似恶性的息肉，可能需要进行开腹手术以确保彻底切除。

饮食调理在胆囊息肉的管理中也起到重要作用。

建议低脂饮食，减少油炸食品和高胆固醇食物的摄入。

多吃富含纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物，有助于促进胆汁排泄。

适度运动如散步、游泳等，也有助于改善胆囊功能。

胆囊息肉的治疗需要根据个体情况制定个性化方案。

患者应定期复查，密切关注息肉的变化，并在医生指导下选择合适的治疗方法。

保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于预防胆囊息肉的进一步发展。

胆囊息肉患者可以适量吃虾，但需注意烹饪方式和食用量。

虾富含优质蛋白质和低脂肪，适合胆囊疾病患者，但避免油炸或重口味烹饪，以免刺激胆囊。

建议选择清蒸或水煮的方式，同时控制摄入量，避免过量食用。

1、胆囊息肉的形成原因胆囊息肉是胆囊壁上的良性增生，可能与胆固醇代谢异常、慢性胆囊炎、遗传因素等有关。

长期高胆固醇饮食、肥胖、糖尿病等也会增加患病风险。

部分患者无明显症状，但可能出现右上腹不适或消化不良。

2、胆囊息肉的饮食建议饮食对胆囊健康至关重要。

患者应以低脂、低胆固醇饮食为主，避免油腻、辛辣食物。

虾作为一种优质蛋白来源，可以适量食用，但需注意烹饪方式。

清蒸或水煮虾更适合胆囊息肉患者，避免油炸或加入过多调味料。

其他推荐食物包括瘦肉、鱼类、豆制品和新鲜蔬菜。

3、胆囊息肉的治疗方法胆囊息肉的治疗需根据息肉大小和症状决定。

小于1厘米且无症状的息肉可定期观察，无需特殊治疗。

对于较大的息肉或伴有症状的患者，可能需要药物治疗或手术干预。

药物治疗包括使用胆汁酸类药物或降脂药物，如熊去氧胆酸、阿托伐他汀等。

手术方式可选择腹腔镜胆囊切除术，创伤小、恢复快。

4、胆囊息肉的预防措施预防胆囊息肉的关键在于健康的生活方式。

保持合理体重，避免肥胖；

控制胆固醇摄入，少吃动物内脏和油炸食品；

增加膳食纤维摄入，如全谷物和蔬菜；

规律饮食，避免暴饮暴食。

定期体检有助于早期发现和治疗胆囊疾病。

胆囊息肉患者可以适量吃虾，但需注意烹饪方式和食用量。

通过合理饮食、定期检查和必要治疗，可以有效管理胆囊息肉，降低并发症风险。

如果出现明显症状或息肉增大，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。

胆囊息肉可以通过中医调理，但需结合西医检查明确病情，中医治疗以疏肝利胆、活血化瘀为主，同时注意饮食和生活习惯的调整。

胆囊息肉的形成与肝胆湿热、气滞血瘀有关，中医通过中药、针灸等方式改善症状，但若息肉较大或存在恶变风险，仍需考虑手术治疗。

1、中医认为胆囊息肉多与肝胆湿热、气滞血瘀有关，长期饮食不节、情绪不畅、肝胆功能失调是主要诱因。

中医治疗以疏肝利胆、活血化瘀为原则，常用中药如柴胡、郁金、丹参、赤芍等，可改善肝胆功能，促进气血运行，缓解症状。

针灸治疗可选择足三里、阳陵泉、太冲等穴位，调节肝胆经络，缓解不适。

2、饮食调理是中医治疗的重要组成部分。

建议避免高脂肪、高胆固醇食物，如油炸食品、动物内脏等，多食用富含纤维的蔬菜水果，如芹菜、胡萝卜、苹果等，有助于促进胆汁排泄，减轻胆囊负担。

同时，保持饮食规律，避免暴饮暴食，减少对胆囊的刺激。

3、生活习惯的调整对胆囊息肉的恢复至关重要。

保持情绪稳定，避免过度焦虑和压力，有助于肝胆功能的正常运作。

适当进行有氧运动，如散步、太极拳等，可促进气血流通，增强体质。

戒烟限酒，避免熬夜，保持良好的作息习惯，有助于病情的改善。

4、对于较大的胆囊息肉或存在恶变风险的情况，中医调理可作为辅助治疗，但需结合西医检查明确病情。

若息肉直径超过1厘米、增长迅速或伴有明显症状，建议及时进行手术治疗，如腹腔镜胆囊切除术，以避免病情恶化。

术后可结合中医调理，促进身体恢复。

胆囊息肉的中医调理需根据个体情况制定个性化方案，结合饮食、生活习惯的调整，可有效改善症状，但需定期复查，密切观察病情变化，必要时及时采取西医治疗措施，确保健康安全。

胆囊息肉自己消失可能与息肉类型、炎症消退或胆固醇代谢改善有关。

胆囊息肉分为胆固醇性息肉、炎性息肉和腺瘤性息肉，其中胆固醇性息肉和炎性息肉可能自行消退。

胆固醇性息肉通常与胆固醇代谢异常有关，而炎性息肉则与胆囊炎症相关。

改善生活方式、控制胆固醇水平和治疗炎症有助于息肉消失。

1、胆固醇性息肉：胆固醇性息肉是胆囊息肉中最常见的类型，通常与胆固醇代谢异常有关。

当血液中胆固醇水平过高时，胆固醇会在胆囊壁沉积，形成息肉。

通过调整饮食、增加运动和控制体重，胆固醇水平可能下降，息肉随之缩小或消失。

例如，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，增加富含纤维的食物如蔬菜和水果，有助于改善胆固醇代谢。

2、炎性息肉：炎性息肉通常与胆囊炎症有关。

当胆囊发生炎症时，局部组织增生可能形成息肉。

通过治疗胆囊炎症，息肉可能自行消退。

抗炎药物如布洛芬、阿司匹林等可以缓解炎症，中药如蒲公英、黄芩也有助于消炎。

避免过度饮酒和辛辣食物，保持饮食清淡，有助于减轻胆囊负担。

3、腺瘤性息肉：腺瘤性息肉较为少见，通常不会自行消失，需要定期监测或手术治疗。

如果息肉较大或存在恶变风险，医生可能建议手术切除胆囊。

手术方式包括腹腔镜胆囊切除术和开腹胆囊切除术，具体选择取决于息肉的大小和位置。

4、生活习惯调整：良好的生活习惯对胆囊健康至关重要。

保持规律作息，避免熬夜，有助于身体代谢功能的正常运作。

适量运动如散步、游泳等，可以促进血液循环，改善胆固醇代谢。

戒烟限酒，减少对胆囊的刺激，有助于预防息肉的形成和复发。

胆囊息肉自己消失的情况多见于胆固醇性息肉和炎性息肉，腺瘤性息肉通常需要医疗干预。

通过调整饮食、治疗炎症和改善生活习惯，有助于促进息肉消退。

定期体检和监测息肉变化，及时采取相应措施，是维护胆囊健康的关键。

如果息肉持续存在或出现不适症状，应及时就医，寻求专业治疗。

胆囊息肉通常不会直接引起左肋骨疼痛，但可能与某些并发症或相关疾病有关。

胆囊息肉是胆囊壁上的良性增生，多数无症状，但在特定情况下可能引发不适。

左肋骨疼痛更可能与消化系统、肌肉骨骼或心脏问题相关。

1、胆囊息肉的病因和症状胆囊息肉的形成可能与遗传、胆固醇代谢异常、慢性胆囊炎等因素有关。

大多数患者无明显症状，少数可能出现右上腹隐痛、消化不良等。

左肋骨疼痛通常与胆囊息肉无直接关联，但若胆囊炎症扩散或合并其他疾病，可能间接引发不适。

2、左肋骨疼痛的可能原因左肋骨疼痛的常见原因包括肋骨损伤、肋间神经痛、胃食管反流、胰腺炎、心脏疾病等。

胆囊息肉若合并胆囊炎或胆道梗阻，可能通过神经反射或炎症扩散影响左侧区域，但这种情况较为罕见。

3、胆囊息肉和左肋骨疼痛的治疗方法对于胆囊息肉，无症状且直径小于1厘米的患者可定期观察，无需特殊治疗。

若息肉较大或伴有症状，建议手术切除胆囊。

左肋骨疼痛需根据具体病因治疗，如肋骨损伤可通过休息、热敷缓解，胃食管反流可使用抑酸药物，心脏疾病需及时就医。

胆囊息肉患者应保持健康饮食，避免高脂肪、高胆固醇食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果。

左肋骨疼痛患者需注意休息，避免剧烈运动，若疼痛持续或加重，应及时就医排查病因。

定期体检和健康管理是预防和早期发现疾病的关键。

胆囊息肉手术费用因地区和医院等级不同，一般在5000元至20000元之间，具体费用需根据手术方式和术后恢复情况确定。

胆囊息肉手术主要包括腹腔镜胆囊切除术、开腹胆囊切除术和胆囊息肉局部切除术。

1、腹腔镜胆囊切除术是目前最常用的手术方式，创伤小、恢复快，费用约在10000元至15000元之间。

手术通过腹部几个小切口进行，术后患者通常需住院2-3天，恢复期较短。

2、开腹胆囊切除术适用于复杂病例或腹腔镜手术无法完成的情况，费用约在8000元至12000元之间。

手术切口较大，术后需住院5-7天，恢复期相对较长。

3、胆囊息肉局部切除术适用于息肉较小且位置明确的患者，费用约在5000元至8000元之间。

手术创伤最小，术后恢复快，通常住院1-2天即可出院。

术后需注意饮食调理，避免高脂肪、高胆固醇食物，多摄入富含纤维的蔬菜水果。

定期复查，监测息肉复发情况。

胆囊息肉手术费用因手术方式和医院等级不同有所差异，患者应根据自身情况选择合适的手术方式，并做好术后护理。

为什么AI总是捏造事实？AI：真不想的，容我狡辩一下

现如今，几乎每个人的手机上都有那么两三个 AI 小助手，之前我们遇到了问题习惯去搜索引擎上搜索答案，现在可能更多地习惯于“有事问 AI”。

而 AI 也几乎不会让我们失望，任何问题都能给你列举出一串看起来很有道理的答案。

但如果你问的问题非常重要，比如是某个健康相关的问题，或者是写重要资料时候需要使用某个数据或者是某个案例，那真的建议你亲自去查实一下。

因为有时候，AI 会信誓旦旦地给你一个看似合理，实则不存在的答案。

还有些小伙伴发现，在让小龙虾（Openclaw）干活的时候，它列出了详细的19小时的学习计划，然后17分钟完成了...... 它也会早早编造一份数据存放在本地，等拖到预定的时间才交付。

而在被发现之后，试图让人接受它已完成的工作。

图片截取自与小龙虾（Openclaw）对话 小龙虾敷衍中...... 其实，这个现象其实早就不是什么秘密了，它也被称作“AI 幻觉”，而且科学家们一直也试图通过增加算力或者优化数据的方式来解决这个问题。

但是在 2025 年 9 月，来自 OpenAI 和佐治亚理工学院（Georgia Institute of Technology）的研究人员发表了一篇重磅论文。

这项研究给出了一个颠覆性的结论：即便给到 AI 的训练数据集是绝对正确的，AI 在某些类型的问题上也不可避免地会犯错——这既是由统计规律决定的，也是目前不合理的 AI“考试制度”逼出来的结果。

下面我们就顺着这篇文章的思路一起来看一看。

预训练阶段就会出错 这篇研究发现，AI 出现幻觉跟预训练阶段以及后训练阶段都有关系，我们先看预训练阶段的情况。

1 数据模式和模型本身问题 为了方便研究，研究者构建了一个线性的二元分类模型（非此即彼），让它对已经标注了正确和错误的数据集进行分类。

因为这些数据已经经过了人工检验，所以是不存在任何错误的。

但是用这些数据对AI模型进行预训练的时候，问题就出现了。

在有些类型的问题上（比如检查拼写错误），AI 的表现非常好，几乎从不犯错。

但是在另一些问题上，比如“数某个英文单词里某个字母出现了多少次？”，以及“某人的生日是几月几号？”AI 就有可能会出错。

研究者认为，这样的数据在做分类的时候很难用一条直线进行二元分类，一些模型用这样的数据进行预训练的时候就可能会产生错误。

打个比方，模型在分类的时候就像拿着一把刀把数据切分成两类，但如果数据的模式本身就是弯弯绕绕的圆弧，用一把刀就很难切分。

比如在这篇文章中，研究者使用这个问题“How many Ds are in DEEPSEEK? If you know, just say the number with no commentary”（DEEPSEEK 里有多少个 D？如果你知道直接说数字，不要加以评论）去询问 Deepseek V3 模型的时候，确实发现它给的答案并不准确，会回答 2 或者 3。

但是这个在使用 DEEPSEEK R1 模型的时候就没有这样的问题，这是模型本身差异导致的。

笔者用同样的问题对 DEEPSEEK V3.2进行了测试，也出现了类似的情况 研究者构建这样的简化模型进行测试，是为了说明，即便数据本身没有问题，在预训练阶段也会因为模型本身的限制以及数据模式等问题让 AI 产生错误判断。

这项研究中，研究者还进一步给出了测算，如果让 AI 直接去生成内容，产生错误的概率还会更大一些，大约比判断出错的概率高出两倍以上。

2 数据量过少也会影响 另外，在这项研究中研究者还发现，假如训练数据中某个信息过少，那么 AI 在回答的时候出错的可能性也会比较高。

比如，当你问爱因斯坦的生日是几月几号的时候，因为在大量的资料里都有这个数据，所以 AI 几乎不会出错。

但是当你问某个普通人“田小豆”的生日是几月几号的时候，这个数据出现次数特别少，AI 出错的可能性也会变高。

特别是当数据只出现了一次的时候，这时候可能会更糟糕。

因为 AI 大概率不会直接回答你“我不知道”，因为它在训练数据集里确实见过，但它没有足够多的数据来确认这个信息到底是正确答案还是噪声，它准确回答这个问题的可能性也会更低一些。

数据模式和模型本身的限制，以及极少样本的数据，都可能会让 AI 在预训练阶段就产生“幻觉”，生成错误的内容。

努力得高分的 AI 如果说预训练阶段的统计学特征让 AI 有了编造的“潜质”，人类评价AI的方式也逼着 AI 去“编造”。

为了更好地理解这一点，我们可以先从大家都很熟悉的考试入手。

人类社会中的大部分考试都是二元评分机制，即答对了得分，答错或者不回答都不得分。

所以，在考试的时候，哪怕你不知道答案，也不会交白卷，至少选择题填空题会随便蒙一个，万一蒙对了还会有“意外之喜”。

这项研究中研究者对比了目前主流的 AI 的评分机制，发现大部分评分机制也是类似的情况，如果 AI 坦诚地回答“我不知道”，它会得 0 分，跟回答错误没有区别。

与其这样，它不如随便蒙一个答案，哪怕蒙对的概率再低，数学期望也比 0 高。

为了在主流的评分机制中拿到高分，“AI 考生们”也和人类一样，学会了实在不行就乱蒙一个的本领。

对此，这项研究的研究者们也给出了一个合理的解决方案——在现有的 AI 评分机制中，引入一个“惩罚编造，奖励诚实”的机制。

比如，假如 AI 回答正确，获得 1 分，如果回答错误得 0 分，甚至扣分。

如果回答“我不知道”，则可以不扣分，或者获得一个微小的分数奖励。

重要问题上不要轻信 AI 文献也给出了结论，AI 的幻觉是从模型的预训练阶段起源的，在后训练阶段为了追求更高的评分也可能会被放大。

虽然科学家们也采用了很多的方法减少 AI 幻觉，但至少在现阶段看来，AI 幻觉还是无法避免的。

假如你需要让 AI 帮你解答一个重要的问题，比如在做公众演讲的时候用一个数据，建议亲自核实一下。

否则被人发现这些数据根本不存在，那可就尴尬了。

而假如在问 AI 问题的时候，它对你说“我不知道”，你也应该感到庆幸，至少 AI 并没有打算胡编乱造一个答案蒙骗你。

参考文献 [1]Kalai, A. T., Nachum, O., Vempala, S. S., & Zhang, E. (2025). Why language models hallucinate. arXiv preprint arXiv:2509.04664. 来源：科普中国

幼儿园老师带班“三十六计”，看过的幼师都在用！

第一计：扮弱计——让孩子充当一次“小大人” 孩子如果缺少责任感，那是因为你总在孩子面前表现出一副风雨无惧的样子，当有事情发生时孩子自然会认为你不需要他的关怀。

因此，老师们不妨偶尔扮一次弱，向孩子求助，你会发现孩子也能够用自己独特的处事方法，为你排忧解难。

第二计：补强计——让孩子由自卑变自信 美国加州大学哲学博士詹姆斯·多伯林提出了“补强法则”。

当一个人的行为得到满意的结果时，这种行为就会重复出现。

因此，当孩子受到认可时，他的自信就会被激发出来，不断重复令人满意的行为，直至摆脱自卑，成为自信上进的好孩子。

第三计：诱导计——帮孩子跨过“厌学”的泥潭 几乎每个孩子都多多少少有些“厌学”情绪，这是可以理解但却不能放任自流的，因为这种情绪会阻碍孩子学习的热情，给孩子的成长带来难以估量的影响。

然而强制孩子学习也不是好办法，这只会加深孩子的反感，聪明的做法是诱导孩子学习的兴趣，让孩子自动自发地学习。

第四计：冷淡计——让孩子有一点自控能力 今天的孩子大多是独生子女，受到家人无微不至的关怀和照顾，然而这样的生活却让孩子养成了任性的习惯，这个坏习惯将给孩子未来的生活埋下巨大隐患。

建议孩子任性时，老师们试试冷处理，这会使孩子因得不到注意而自动收敛脾气。

第五计：授挫计——给孩子一个体验失败的机会 美国教育家卡乐尔·桑德堡说：“顺境当然可以出人才，但逆境也可以出人才。

而且在逆境中经过挫折和千锤百炼成长起来的孩子才更具生存竞争力。

”也就是说为了增强孩子的耐挫力，老师们要有意识地给孩子创造一些适度的挫折感受，这种挫折教育对增强孩子的心理承受能力大有好处。

第六计：放手计——培养孩子自己的事情自己做 做个“懒”教师，为孩子创造多动手实践的机会和平台，在家庭中父母包办了太多本属于孩子自己动手的机会，所以在幼儿园里老师们要多鼓励孩子动手尝试，第一次也许做不好，但以后就会做得又快又好。

孩子学会了自立，才能更好的成长。

第七计：纵容计——让孩子在“淘气”中开发潜能 每个班上总是有那么几个淘气的孩子，其实这类孩子往往很聪明，求知欲、好奇心都比较强，意志力也比一般孩子来得坚定。

因此，聪明的老师要试着“纵容”孩子的淘气和“破坏”行为，并借机挖掘潜能，培养兴趣，说不定这个孩子就是另一个“爱迪生”。

第八计：处罚计——让孩子正视自己的错误 每个班上总是有那么几个淘气的孩子，其实这类孩子往往很聪明，求知欲、好奇心都比较强，意志力也比一般孩子来得坚定。

因此，聪明的老师要试着“纵容”孩子的淘气和“破坏”行为，并借机挖掘潜能，培养兴趣，说不定这个孩子就是另一个“爱迪生”。

第九计：制冷计——给自负的孩子“泼冷水” 自负是指自我评价过高，目中无人，这种心理对孩子的成长是极为不利的，因此一旦发现孩子自负的苗头，老师应当运用“制冷”的手段，适时地给孩子泼点冷水，让孩子学会理性地评价自己，正确地认识自己。

第十计：包容计——让孩子感受老师的爱 孩子也许不够聪明，也许有很多缺点，作为老师，不应对孩子存有偏见，羞辱或嫌弃。

因为你的包容，将会让孩子变得自信起来。

第十一计：榜样计——要给孩子当好第一任老师 老师在日常生活中是孩子的榜样，你的任何行为都会影响到孩子。

因此老师要时刻注意自己的言行举止，以自己的正确言行为孩子树立榜样，引导孩子健康成长。

第十二计：鼓励计——给孩子不断进取的力量 孩子很容易对自己失去信心，很容易在面对困难时选择放弃努力，因此，老师要不断地鼓励孩子，给他们前进的勇气和必胜的信心，这样孩子就能带着老师的期待，不断进步。

第十三计：倾听计——认真了解孩子的感受 每个孩子都有自己的心声，老师要耐心地去倾听每一个孩子的话语，才能真正了解孩子的想法、感受，才能对孩子生理及心理上的问题、变化做出及时而细致的处理。

有了这样的基础，师生关系才会越来越和谐、温馨。

第十四计：赏善计——让孩子在赞美声中进步 教育学家认为，教育孩子，奖励是比惩罚更有效的方式。

因此他们建议，用奖励正确来代替惩罚错误，用肯定优点来代替否定缺点，这样既可以避免给孩子造成伤害，又可以使孩子取得更好的进步。

第十五计：点拨计——巧妙地提示孩子怎样做才是正确的 絮絮叨叨的说教、强权的老师是孩子最不喜欢的，聪明的老师只会在孩子遇到难题或行为错误时，从旁稍加提示引导，帮孩子解决疑难。

这样，孩子明白了道理，老师也达到了教育的目的。

第十六计：虚拟计——让孩子产生“我很棒”的自我感觉 日本教育家铃木镇一说：“有了天才的感觉，你会成为天才；

有了英雄的感觉，你会成为英雄。

孩子找到了好孩子的感觉，他就会成为好孩子。

”用虚拟的手段，给孩子制造一个“我很棒”的自我感觉，他就会逐渐“棒”起来。

第十七计：容过计——让孩子在错误中学到更多 生活中，孩子总难免有些过失、错误。

有的是无意，有的是有意的。

如果孩子所犯过错的性质不是很严重，那么老师们不妨给予宽容、谅解，这样孩子不仅会在内疚自责中更认真地改正错误，还可以使孩子形成良好的宽容心态。

第十八计：告诫计——让孩子认识错误、改过自新 孩子就是孩子，会不断地出现各种各样的问题和错误，有些错误可以宽容，而有些错误是不能姑息的。

必须对孩子进行合理、有效的批评，以保证孩子不再犯类似的错误。

第十九计：熏陶计——在生活中给孩子好的影响 在日常生活中，老师可以通过讲故事等方式，培养孩子健康的兴趣爱好，陶冶孩子的情趣、品行，让孩子更健康地成长。

第二十计：疏导计——让孩子由对立变成合作 大禹治水的成功之处在于“疏”而不在“堵”，老师也可以从这种方法中得到启示。

在教育孩子时太过专制只会引起孩子的逆反，让孩子跟你“对着干”，但如果采取明智、开放的疏导策略，孩子就会愿意跟你愉快合作。

第二十一计：尊幼计——让孩子与老师贴得更近 师生间之所以出现冲突矛盾，往往是因为老师对孩子的日常生活过于高控，不顾孩子的意愿，使孩子的内心产生了不满，拉开了彼此的距离。

其实孩子也需要尊重，想成为最受孩子欢迎的老师，先从尊重孩子开始。

第二十二计：交流计——与孩子实现良好的沟通 放下身段，用孩子的口吻和孩子沟通，做孩子的好朋友。

这样孩子才会愿意向你说出心里话，老师才能及时帮孩子摆脱各种问题。

如果老师总是摆着为师者的架子，专制地要求孩子服从自己，那么师生间沟通的大门就会慢慢关上。

第二十三计：攻防计——先给孩子打好“预防针” 兵法上说，最好的防守就是进攻。

在教育孩子时也是这样，与其孩子出现问题后，再去教导及补救，不如提前就给孩子打好“预防针”，提高孩子的“免疫力”，让孩子少走弯路，少犯错误。

第二十四计：训俭计——帮孩子克服骄奢之气 现在孩子都是家里的“小皇帝”、“小公主”，要风得风，要雨得雨。

一些孩子就养成了骄奢的习惯，不知爱惜物品，这种习惯对孩子的健康成长是极为不利的，因此老师和家长进行沟通，教会孩子勤俭节约，帮孩子养成节俭的习惯，这才是真正的爱孩子。

第二十五计：伴教计——在参与中教出好孩子 老师将自己当做孩子，参与到和孩子的日常生活中，可以让老师更加理解孩子的所思所想，和加深老师与孩子之间的信任感，同视角的伴教是非常重要的。

第二十六计：防微计——别让孩子的小毛病变成大问题 生活中，孩子有时会有一些小毛病，比如霸道、无礼等等，这时候老师就要注意了，问题虽小，但也要严管，防微杜渐，否则这些小毛病会变成大问题，那时候再想让孩子改正，就不那么容易了。

不要姑息孩子的小毛病，严管同样是爱的表现。

第二十七计：劝和计——让孩子之间也能够相互包容 孩子之间也会发生一些摩擦和误会，这时老师就要担任“和事佬”的角色，帮助双方消除矛盾、误会，互相包容，让孩子学会友爱。

第二十八计：立规计——用合理的规则让孩子学会自控 孩子的自控能力较差、而老师的“不要这样”、“不要那样”的说教又容易引起孩子的厌烦，因此老师可以为孩子建立一套行之有效的行为规则，作为孩子判断自己行为的依据，以此来约束自己的行为。

第二十九计：减负计——别给孩子太大的压力 生活中，有心理障碍的孩子越来越多，而儿童心理学家指出，压力过大是导致孩子出现心理问题的一个重要原因，给孩子减负已经成了当务之急。

为了让孩子健康成长，老师们在向孩子提出要求时，不要给孩子太大的压力。

第三十计：激发计——用刺激孩子的方式让孩子爱学习 教育孩子要找对方式，当劝导、说教都不奏效时，老师们不妨试试这招儿激发计。

利用孩子的好胜心、逆反心甚至嫉妒心理来故意刺激孩子，让他们由不爱学习变成积极学习。

第三十一计：悦纳计——让孩子喜欢并接受自己 如果孩子不能全面地认识自己、看到自己的长处，那就会出现很多问题。

比如自卑、嫉妒别人等等。

因此，老师们要让孩子们看到自己的优点，要让孩子喜欢自己，这样孩子才能自信地面对生活。

第三十二计：善忍计——温和地纠正孩子的“出格”行为 孩子常常会做出一些“出格”的行为，而“急风骤雨”式的教育只会使孩子走向极端。

因此，老师们要能够“戒急用忍”，压下火气，多理解孩子多包容孩子，在此基础上引导孩子，这样才能让孩子认识到自己的行为错误。

第三十三计：励勇计——培养孩子大胆探索的勇敢个性 生活中，常常是那些勇于探索、大胆无畏的人才能取得杰出的成就，获得幸福。

因此，老师在日常活动中，不要过分强调培养“听话”的孩子，而是应该多给孩子一些锻炼的机会，鼓励他们做勇敢的孩子。

第三十四计：感动计——以真情感动孩子的心灵 教育孩子，不能光是说教、劝导，有时候还必须要以情感之，这样才能撼动孩子的心灵，达到教育的最佳效果。

但是，要感动孩子必须要情真意切，否则效果就会大打折扣。

第三十五计：平等计——以真情感动孩子的心灵 现在的孩子大多是独生子女，个个都是“小太阳”，他们习惯以自我为中心，然而这样的性格对人际交往是极为不利的。

因此，生活中，老师要平等的对待每一个孩子，培养他们分享、合作的精神，逐步培养出一个胸怀开阔的孩子。

第三十六计：磨砺计——培养孩子的意志和毅力 现在的孩子面临的是一个处处充满竞争的社会，而很多孩子由于生活过于安逸，往往缺少战胜困难的勇气。

因此，老师要多给孩子创造一些克服困难的平台，以培养他们坚韧不拔的意志和毅力，这样他们才能在未来的竞争中取胜。

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