【菜科解读】

孕育生命，从来不是一件轻松的事，熬过十月怀胎，迎来一招分娩，告别了孕吐浮肿，新手妈妈们也不要忘了在产后护理上再多费些心思，今天我们就来了解一下产后的一些事项。

一、产后是养护关键期

女性以气为本，以血为用，虽然分娩被视为正常的生理过程，但分娩中大量的出血和剧烈的疼痛往往会损伤气血。

产后亡血伤津、元气大损，致百节空虚，瘀血内阻，如不注意摄生，易外感六淫，致产后病。

二、产后病多虚多瘀

产后病是指产妇分娩后至产褥期内发生与分娩或产褥相关的疾病，产后病发病机制有三点：

①产时失血，亡血伤津，易导致产后血晕、产后痉病、产后发热、产后便秘等。

②瘀血内阻，气机不利，血行不畅或气机逆乱，导致产后血晕、产后腹痛、产后发热、产后身痛和产后恶露不尽等。

③产后体虚，外邪容易入侵，或为饮食所伤，出现各种产后病。

注：上述诸多产后病一般发生在“新产后”，即产后七天以内。

三、产后病不是小问题

很多人将产后病形容为月子病，并将产后的很多不适症状统统归咎于此。

事实上，产后病的诊断并非这么简单，诊断产后病时，医生应在运用四诊的基础上，根据新产特点，注意三审：

①小腹痛与不痛，以辨有无恶露停滞。

②大便通与不通，以验津液之盛衰。

③乳汁行与不行及饮食多少，以察胃气强弱。

同时，参以脉症及产妇体质，运用八纲进行综合分析，才能作出正确的诊断。

而产后病的调养也应根据多虚多瘀的特点，本着勿拘于产后，亦勿忘于产后的原则，以大补气血及活血化瘀为主要大法，注意行气勿过耗散，消导必兼扶脾，寒证不宜过用温燥，热证不宜过用寒凉。

四、产后推荐试试艾盐包

为了预防和治疗以上提及的产后病，中国福利会国际和平妇幼保健院的医生依据中医治疗原则，发明了适合产妇调理使用的艾盐包。

五、艾盐包使用的注意事项

艾盐包热熨是一种对机体无损伤且具有独特保健功能的中医外治法，具有简便、快捷、廉价和安全的优点。

但在使用中，我们也应该注意：饭后1小时内不宜热敷，热敷后半小时内不要用冷水洗手或洗澡。

热敷时应充分暴露治疗部位，室内保持温暖无风，注意保暖，忌汗出当风。

适量补充水分，避免出汗过多发生虚脱。

选择舒适的体位，防止长时间出现不适。

艾盐包温度应根据患者耐受程度进行调整，注意查看皮肤对热的反应，防止发生烫伤和晕厥。

有药物过敏史者应注意观察热敷后对药物的反应，发现局部皮肤瘙痒或皮疹，应立即中止。

除了用艾盐包调理产后病，产妇还应做好产后调护。

如居室宜寒温适宜，空气流通，阳光充足，不宜关门闭户。

衣着温凉合适，以防感风寒或中暑。

饮食宜清淡、富含营养且易消化，不宜过食生冷辛辣、肥腻煎炒之品，以免损伤脾胃。

劳逸结合，避免伤气耗血。

心情宜轻松愉悦，不宜过度忧虑、悲伤等，以防情志伤人。

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