世界公认的六种天然降脂药
专家指出，有一些食物是天然的降脂
【菜科解读】
世界公认的六种天然降脂药
日常生活中，有一些食物具有很好的养生防病效果。
专家指出，有一些食物是天然的“降脂药”，能够帮助降低血脂、血压，防病养生。
下面，我们一起来看看专家们的介绍。
山楂：
促进胆固醇排泄山楂是天然的降脂药，主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素 C、黄酮、碳
水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的防病养生作用。
但是，山楂是酸性食物，不宜空腹食用，也不宜过多久食，最好在饭后食用。
绿豆：
防治冠心病
绿豆是夏季的清暑佳品，具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的防病养生作用。
动物实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
临床实践也证明，高脂血症患者，每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
香菇：
降脂降压
专家介绍，香菇具有消食、去脂、降压等防病养生功效。
其中所含的纤维素能促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收。
香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。
常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
番薯：
预防动脉粥样硬化
专家称，适量食用番薯能预防心血管系统的脂质沉积，预防动脉粥样硬化，使皮下脂肪减少，避免出现过度肥胖。
中医提醒的是，过多摄入番薯可使进食的总热量增加，反而不利于降低血脂。
黄瓜：
清热解渴利尿
黄瓜清脆可口，可以清热、解渴、利尿等防病养生。
它所含的纤维素，能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。
黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的养生功效。
茄子：
提高微血管弹性
茄子含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素 p，能增强细胞黏着性，提高微血管弹性。
研究表明，茄子能降低胆固醇，还能防止高脂血症引起的血管损害，可辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等病症。
盐、酱油、味精由于富含钠离子，长期过量食用会升高血压，是让心血管“害怕”的调料。
改用肉桂、胡椒代替这些调料，却能降脂护血管。
据美国“每日健康新闻网”近日一项报道宣称，美国宾夕法尼亚州立大学一项最新研究发现，吃油腻食物适当添加香料调味品有助于降低血液甘油三酯水平，进而降低心脏病危险。
全球公认最好看的五部美剧，权游只排第三(老友记最受欢迎)
全球公认最好看的五部美剧一、《老友记》 豆瓣评分：9.8老友记是美国情景喜剧的一个里程碑，用非常具有特征性的幽默带给不少观众快乐，深受广大观众喜爱。
这部电视剧就是讲述朋友、爱人、邻居之间发生的点点滴滴，剧情非常简单，但是经常令人捧腹大笑，观看体验十分轻松，让人可以轻松获得最简单的快乐。
二、《无耻之徒》 豆瓣评分：9.7这是一部青春题材的电视剧，但是又不是一般的青春题材，剧中人物的生活都非常混乱，大多数人都非常放荡不羁，但是每个人都有自己心中所坚守的信念，那就是家庭责任，这也是美国最主流的价值观，这部剧看似非常荒诞，其实隐藏了十分健康积极的内容，所以深受美国乃至世界观众的喜爱。
三、《权力的游戏》 豆瓣评分：9.6权游改编自《冰与火之歌》这本小说，是一部背景为中世纪题材的奇幻类电视剧。
此前的魔幻剧都非常难以获得观众喜爱，但是权游却打破了这一规律，堪称奇迹，而这部剧的导演、演员和编剧也在不断创造奇迹，带给观众非常多的惊喜，是一部非常优秀的史诗奇幻电视剧。
四、《生活大爆炸》 豆瓣评分：9.6这是也一部情景喜剧，随着“宅文化”的流行，这部电视剧也收获了非常多的观众，这部剧讲述了四个男科学家和一个梦想成为演员的金发女服务员之间发生的各种幽默事件，这部剧的笑点非常多，并且完全不套俗，让观众有非常耳目一新的感觉，是非常成功的一部喜剧影视作品。
五、《绝命毒师》 豆瓣评分：9.6绝命毒师的剧情非常吸引人，讲述的是患了肺癌的中学老师，为了让自己的家人在自己死后过上幸福的生活，决定铤而走险干票大的。
这部电视剧故事情节看似非常不合理，实际上在为了家庭这种原因之下，就一切都非常顺理成章了。
这部剧也是生活中大都市的人群最真实的写照，与不少观众引起共鸣。
世界上最性感的10个女人，每一位都有着傲人的身材
今天为大家盘点世界上最性感的10个女人，她们每一位都有着傲人的身材，光是看那性感美艳的照片，就让人止不住鼻血。
一、阿曼达.塞弗里德 阿曼达.塞弗里德11岁的时候就成了一名童模，之后当演员歌手以性感出名。
她有着十分傲人的身材，让许多女生都羡慕不已，在世界上最性感的10个女人中，她以饱满性感的胸部出名。
她露出来的乳沟，能够引起人无限的遐想，性感的让人移不开眼。
二、丽亚·米雪儿 丽亚·米雪儿也是一位十分性感的美女，她的身材比例十分的好，特别是性感的美腿，让人有种移不开视线的感觉。
三、Liza Soberano Liza Soberano是一位非常年轻的性感美女，出生于1998年的她今年仅21岁，但是她的性感美丽却已经迷住许多人了。
她的性感在于她的眼神，给人一种十分妩媚的感觉。
四、敏卡·凯利 敏卡·凯利在2010年的时候，就被美国男性杂志《Esquire》投票选为男性眼中最性感的女人。
她的身材比例很高，丰满傲人的胸部，让人想不注意都难。
五、伊莉娜·莎伊克 伊莉娜·莎伊克是俄罗斯著名的内衣模特，她因为《体育画报》拍摄泳衣写真一举成名，性感的身姿让人大喷鼻血，是许多人的梦中情人。
