叶酸会导致月经紊乱吗？备孕一定要补充叶酸
下面的小编为大家分享叶酸会导致月经紊乱吗，为什么备孕一定
【菜科解读】
生活常常会出现一些谣言，但是很多的人仿佛把这个谣言当做常识来进行散步了，就像是备孕的时候服用叶酸这件事，很多的人不知道服用叶酸的好处以及作用反而去怀疑这件产品对身体的危害，其实不是这样的，看来这个问题在生活中有被以讹传讹的嫌疑，那就着这个话题，落实成文字的说一下。
下面的小编为大家分享叶酸会导致月经紊乱吗，为什么备孕一定要补充叶酸大家一起来看吧。
叶酸会导致月经紊乱吗叶酸导致月经紊乱的这个说法并没有科学依据。
当我们面对咨询备孕事宜的夫妻时，都会建议备孕期间开始补充叶酸，育龄女性备孕期间补充叶酸，是预防胎儿神经管畸形的有效方法，在国内外都作为备孕期的推荐。
且截至目前，尚无叶酸导致女性月经紊乱的循证证据和科学依据，实质上不过是一种谬传。
导致月经紊乱的原因条件有很多，如：内分泌紊乱、生活作息不规律、饮食不合理、药物影响、心情、性生活不合理等等，偶发的服用叶酸后月经紊乱的现象还是应该积极寻找其他原因。
为什么备孕一定要补充叶酸备孕女性服用叶酸，很大程度上可以降低宝宝神经系统畸形、心脏畸形、泌尿系统畸形等多种畸形的发生率，尤其是对有过神经管畸形等不良孕史的女性更为重要，某些情况下，还需要增加叶酸的剂量。
当然什么营养都不缺，身心健康才是备孕的最佳状态。
补充时间我们一般以计划怀孕的时间为基础推算时间，多会建议提前3个月开始补充叶酸，因为叶酸一般在摄入人体4周后才能转化为有效成分和有效浓度，发挥生理作用。
但这样讲并不是说若没有提前补充叶酸就不能怀孕，毕竟发生胎儿畸形的几率是少数的，若没有提前补充叶酸，建议发现怀孕后开始补充，通常至少服用到孕后3个月。
补充量对于大多数普通人群建议补充量每天400微克。
但对于有过胎儿神经管畸形病史的女性，建议增加叶酸量。
对于有叶酸代谢异常的孕妈妈，还需要补充特殊剂型的叶酸，如5-甲基四氢叶酸，建议特殊人群咨询产科医生后使用。
其实，日常的饮食也可以补充叶酸，如绿色蔬菜、动物肝脏和肾脏都富含叶酸，只不过天然食物中的叶酸，遇光、遇热易氧化、失去活性，在食物储存、加工、烹饪过程中易遭到破坏，容易出现增补不足，所以为了避免备孕者身体缺乏叶酸还会建议服用叶酸片。
备孕男性也要补叶酸叶酸不足有降低精液浓度、造成精子中染色体分离异常的可能，会增加孕妈妈流产及胎儿畸形的风险，所以，备孕期间，男性也应酌情补充叶酸来提高精子的活性，以便于让女性更好地受孕。
Tip：还是建议备孕的女性做好孕前检查，排除干扰受孕的因素，选择具有权威性的孕育知识学习，规避谣言和谬论。
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感染流感后咳嗽不停？科学用药选连花清咳片
发热、头痛、全身酸痛等流感前期症状都很快好转乃至消失了，而后期的咳嗽却连绵不休，一两个星期甚至一个月都未痊愈，尤其在夜间，睡梦中带着痰音的咳嗽，让人焦虑不已。
在社交平台上，一些网友也分享了自己的流感咳经历，“第二天开始就咳嗽，感觉把肺都要咳出来了。
”“睡着睡着就可以把自己咳醒，咳得厉害的时候，还把自己刚吃下去的食物咳出来了。
”一时之间，流感咳是如何一回事、流感咳怎么应对等话题也冲上了热搜。
流感咳是如何一回事？感染流感后出现咳嗽，其实是人体为了排出呼吸道分泌物或异物的一种保护性反射，呼吸道受到异物刺激必然会有这样的防御反射，从而维持人体处于良好的状态。
由此可见，流感后咳嗽是常见的症状，随着身体抵抗力逐渐恢复，咳嗽、流涕等流感后症状都会缓解消失。
但需要注意的是，流感后的咳嗽一般1~2周左右就会痊愈。
如果咳嗽持续时间过长，流感病毒导致的剧烈咳嗽往往伴随咽干嗓疼，会严重降低患者的生活与睡眠质量。
同时气道分泌过多痰液，会令患者高频咳嗽；且痰液中包裹着大量病毒，异常黏液甚至会阻塞细支气管和肺泡，导致呼吸道病情加重或病变。
总的来说，虽然咳嗽对身体是一种保护，但是频繁的咳嗽会严重影响人们的日常生活，还可能会诱发肺炎等等。
流感咳该怎么应对？一般来说，如果只是白天偶尔咳嗽，精神良好，食欲正常，不影响睡眠、活动情况下，可以通过调整饮食、生活习惯来缓解，比如多喝温热的水，暂时不吃或少吃油腻、辛辣刺激的食物以及冷饮，情况允许的话，也尽量少说话，同时避免烟酒刺激。
如果咳嗽厉害，伴有痉挛性咳嗽、呕吐、发热，影响睡眠和食欲等，可以在医生指导下服用止咳祛痰药物或者通过雾化吸入方法进行治疗。
在用药方面，安全性非常主要，建议选用纯中药，长期使用不用担心药物依赖，大人小孩都能服用。
近日在北京、四川、重庆、黑龙江、湖南等地发布的2023年春季流感中医药防治方案中，均推荐了中成药连花清咳片。
据了解，连花清咳片是中医络病理论指导外感咳嗽研发的创新中药，在宣肺泄热、化痰止咳方面疗效确切。
其组方融汇东汉张仲景的“麻杏石甘汤”宣肺泄热，以明代“清金化痰汤”加清半夏、前胡清泄肺热、化痰止咳，以山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，以大黄通便、通腑泄肺，可减轻炎症因子释放及气道炎症浸润，保护气道黏膜，减少痰液生成，帮助痰液排出。
它是起效比较快的止咳药，临床研究显示，服用当天就可明显缓解咳嗽、咳痰症状。
此外，在上呼吸道感染、气管-支气管炎、肺炎、慢阻肺等疾病引发的咳嗽、咳痰症状治疗中，连花清咳片均具有明确疗效。
需要注意的是，对于流感咳嗽的治疗，一定要在专业医师指导下科学用药，按疗程足量使用。
同时辅以食疗、生活习惯多方面入手，去积极改善咳嗽症状。
流感还未过去，该做的防护，大家还要继续做起来。
