给女生揉豆豆？教你揉小豆豆的10个小技巧

步骤2：红枣干洗净放入豆浆机中加入所需量的清水，再把泡好的豆类倒入。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：黄豆，黑豆，绿豆能一起打豆浆吗？可以一起打豆浆。

具体做法如下，首先准备材料：黄豆35克、黑豆10克、绿豆10克、红豆10克、红枣15克、水1200克。

1、黄豆、黑豆、绿豆、红豆用清水提前浸泡一晚。

2、黄豆、黑豆、绿豆、红豆浸泡好后，捞出起洗净，然后沥干水分备用。

3、红枣洗净，然后去核切小块备用。

4、所有材料洗净后，放入豆浆机内。

5、倒入适量的清水。

6、盖上盖子，然后启动豆浆程序即可，如图所示。

7、最后过滤一下即可享用。

打豆浆配方大全一、香浓可口的黄豆浆，经典配方！食材配比：黄豆70g，水1200毫升.做法：先把黄豆浸泡6小时候以上，然后倒入豆浆机，加入清水，按下启动键即可。

二、花生红枣豆奶食材配比：黄豆50g、花生40g、红枣8颗、牛奶200-300ml、水注至1100ml豆浆机水位线处；做法：黄豆泡一晚，花生、红枣弄碎一些，所有食材备好后，一起放入豆浆机中，加入牛奶和水，按下五谷豆浆键即可。

三、红枣米润豆浆（非常好喝！浓稠又丝滑））食材配比：黄豆30克，糯米50克，去核红枣10个，纯净水1000毫升；做法：黄豆、糯米和红枣倒入豆浆机（最晚泡一晚上，口感会更好），然后倒入清水，按米润豆浆键即可。

四、健脾滋补的五豆红枣豆浆食材配比：黄豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、去壳红枣10 克、清水适量；做法：除了红枣外其他食材浸泡至少6小时以上，加入适量清水，接通电源十几分钟就搞定啦。

五、养颜芝麻黑豆浆食材配比：黑豆 50克，核桃 6个，红枣 9颗，黑芝麻 30克，水 1000毫升做法：黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序煮成黑豆浆即可。

六、红枣枸杞豆浆食材配比：黄豆70g、红枣15颗、干桂圆8颗、枸杞1小把、水1100ml左右；做法：黄豆泡一晚上，与去核红枣、桂圆、枸杞一同倒入豆浆机内，倒入清水，启动豆浆程序即可。

七、花生豆浆食材配比：花生30g、黄豆40g、清水1200毫升。

做法：黄豆花生浸泡至少6小时，倒入都煎机内，倒入清水，启动豆浆机程序，10分钟即可。

八、五色消暑豆浆食材配比：绿豆30g，赤小豆30g，黄豆30g，薏米10g，燕麦片10g做法：绿豆、赤小豆、黄豆浸泡一晚上，然后把所有备好的食材倒入豆浆机，加上不超过水线的适当清水，按下五谷键即可。

九、核桃杏仁露食材配比：核桃仁50g、杏仁50g、清水适量、蜂蜜适量；做法：核桃杏仁洗净后，倒入豆浆机，加入适量清水，选择干豆即可，做好后加入适量蜂蜜就可以开喝啦。

十、百合莲子绿豆浆食材配比：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。

做啊：绿豆提前泡好，百合和莲子用热水泡软，倒入豆浆机，加水至上下水位间，按五谷豆浆键，十分钟就好了。

十一、栗子燕麦豆浆食材配比：黄豆60g、栗子50g、燕麦20g、水800ml；做法：黄豆提前泡一晚上，再和掰碎的栗子、燕麦一起倒入豆浆机，加入清水，启动五谷键即可。

十二、红枣莲子浆食材配比：红枣（去核）1/3杯、莲子肉1/3杯、黄豆一杯、白糖一杯、清水适量。

制法：黄豆提前泡一晚上，莲子肉泡软，与其他食材一并倒入豆浆机内，加入清水，启动豆浆机即可。

十三、红豆薏米豆浆食材配比：红豆半量杯、薏米半量杯、清水1200毫升；做法：红豆薏米洗净后泡一晚上，倒入豆浆机，加入清水，开倍浓五谷功能即可。

十四、果仁芝麻豆浆（促进代谢 润肠通便）食材：黄豆一杯、白芝麻适量、松子适量、瓜子仁适量、燕麦片做法：黄豆提前泡一晚上，与其他食材一起倒入豆浆机、加适量清水。

按下启动键即可。

十五、枸杞核桃豆浆食材配比：黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升做法：所有食材备好后倒入豆浆机（最好浸泡6小时以上），加入清水，按下富纤豆浆即可。

十六、干姜红枣豆浆（安神补齐，活血抗衰）食材：黄豆、红枣、干姜、大米、燕麦片；做法：黄豆提前泡一晚上，所有食材洗净后一同倒入豆浆机，按下启动键即可。

十七、益智豆浆食材配比：黄豆55克、核桃仁 10克、熟黑芝麻 5克、水 1200毫升；做法：黄豆提前浸泡一晚，与其他器材倒入豆浆机，加入清水，启动机器即可。

#p#分页标题#e#十八、南瓜豆浆（活血护眼明目）食材配比：南瓜1/3杯子、黄豆半杯、水适量、糖适量；做法：黄豆提前泡一晚，南瓜洗净去皮切丁，然后一同放入豆浆机，加入足量的水（水的分量按各人喜好添加），选择五谷豆浆/湿豆/干豆豆浆功能。

十九、解暑败火的绿豆豆浆食材配比：绿豆70克、纯净水1000克、白糖适量（我不加糖）做法：绿豆提前泡一晚上，倒入豆浆机桶里，加入清水，开启五谷豆浆功能即可。

二十、黑豆红枣豆浆 （对头发有好处）食材做法：黑豆 80g 、红枣 25g，黑豆提前泡一晚上，和红枣一块倒入豆浆机，加上适量清水，按下启动键即可。

二十一、紫薯豆浆（浓浓的紫薯味超赞）食材做法：紫薯140g 、黄豆 60g（提前泡一晚上），一块倒入豆浆机，加入适量清水，按下启动键即可。

二十二、百合莲子豆浆食材配比：百合 1/3杯、黄 1/2杯、莲子10颗、水 1200毫升；做法：所有食材提前泡一晚上，倒入豆浆机，加入清水，启动打浆功能即可。

二十三、核桃花生牛奶食材配比：生核桃 6个、花生一小把、鲜牛奶4袋；做法：将牛奶、花生、掰小块的核桃仁放入豆浆机中，正好到最低水位线处。

按倍浓豆浆键即可。

二十四、黑米薏仁豆浆食材配比：黑米 25克、薏仁 25克、水 1000克；做法：食材提前泡好，倒入豆浆机，加水，选取干豆豆浆功能，点开始键，等待豆浆即可。

二十五、莲子山药豆浆（健脾养胃）食材配比：黄豆50g、莲子20g（新鲜）、鲜山药30g、清水800毫升、白砂糖适量；做法：黄豆提前泡好，莲子去芯，山药去皮切粒。

所有食材一同倒入豆浆机，加入清水，选择豆浆功能，启动。

二十六、润肤田园豆浆食材配比：干黄豆50g、胡萝卜一根150g、新鲜玉米粒50g、铁棍山药50g、糖适量；做法：黄豆提前浸泡一晚上，山药、胡萝卜洗净去皮，切小块，新鲜玉米取玉米粒，然后将所有食材一起放入豆浆机中，加水至豆浆机刻度线1100ml处。

按下功能键即可。

二十七、花生红枣补血豆浆食材配比：黄豆60克、花生20克、红枣8颗、小米20克、冰糖15克、水90000克；做法：所有食材洗净后，黄豆浸泡一晚上，然后一同倒入豆浆机，加水，选择五谷豆浆至提示豆浆做好即可。

二十八、好看又好喝的胡萝卜奶昔食材配比：胡萝卜1根、纯牛奶250克；做法：胡萝卜切片上锅蒸熟，然后与牛奶一同倒入豆浆机，选择浓豆原磨按启动键即可。

二十九、冰糖雪梨豆浆食材配比：干黄豆70克、雪梨1个、冰糖20克，水适量；做法：黄豆提前浸泡一晚上，雪梨去皮去核，切小块，和其他食材一同倒入豆浆机，加入水至最高线下，选择干豆模式即可。

三十、长寿豆浆原料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米，比例为1:1：1：1：1做法：所有食材混在一起，倒入豆浆机，加入清水，提前泡一晚上，然后启动豆浆功能键即可。

早餐要想喝的有营养，豆浆配方你可要学起来！你会几种？早餐是一天当中最重要的一餐，我们一定要重视，要按时吃早餐，有很多上班族为了早上能够多睡一会儿懒觉，就会来不及吃早餐，空着肚子去上班，其实这是非常不好的，这种早上不吃饭对自己的身体会造成很多伤害，所以早餐一定要吃，就算你的早餐是喝一点有营养的豆浆也是可以的，今天小编就和大家聊一聊有哪些营养豆浆的制作方法，你想学习吗？一、最普通的白豆浆这里所谓的白豆浆，其实就是用黄豆打磨出来的豆浆，这也是最基础的豆浆，也是大家喝的至于常见的豆浆之一 ，它主要是用黄豆制作，我们需要提前一晚把黄豆洗干净并且泡发，到第二天早上起来把泡发好的黄豆放入豆浆机里，加适量的清水，并且按下豆浆键即可，打出豆浆会有残渣 ，我们可以用滤网把它过度一下， 喜欢吃甜的朋友可以在里面加适量的白糖提味。

二、大米、黑芝麻、花生米、核桃仁、红枣，制作五谷豆浆准备一把大米、适量黑芝麻、花生米、核桃仁、去掉枣核的红枣，把这些食材清洗干净，一起放进豆浆机里，加适量清水，按下五谷豆浆进行打磨即可。

三、用黑豆、黄豆和绿豆以及红豆打豆类豆浆有的朋友说吃米会容易长胖，那么我们可以直接用黑豆、黄豆、绿豆和红豆，来制作一款纯豆类的豆浆，这种打出来味道和白豆浆还是有区别的，但是依旧很好喝，很有营养。

豆浆的种类是非常的多，我们只需要根据自己的口味来放里面的材料就可以了，你喜欢吃哪种食材，我们都可以把它放进去打磨成豆浆，而且非常的方便，很适合早餐食用。

豆浆的配料表材料:70克大豆，1200毫升水。

做法:先将黄豆浸泡6小时以上，然后倒入豆浆机中，加水，按下启动键。

第二，花生、红枣和豆浆材料:黄豆50g，花生40g，红枣8枚，牛奶200-300ml，注水至1100ml豆浆机水位线；做法:黄豆泡一晚上，花生和红枣碎一些。

所有食材准备好后，一起放入豆浆机，加入牛奶和水，按下五谷豆浆的按钮。

#p#分页标题#e#三、红枣米润豆浆 非常好吃！厚而柔滑材料:黄豆30g，糯米50g，去核红枣10枚，纯净水1000ml做法:将黄豆、糯米、红枣倒入豆浆机中 最晚泡一晚，口感会更好，然后倒入水，按下米润豆浆按钮。

四、五豆红枣豆浆健脾滋补。

材料:黄豆26g，黑豆9g，绿豆9g，豌豆9g，花生9g，去壳红枣10g，水适量；做法:将除红枣外的其他食材浸泡至少6小时，加入适量的水，打开电源十分钟。

五、美容芝麻黑豆浆材料:黑豆50克，核桃6个，红枣9个，黑芝麻30克，水1000毫升。

做法:将黑豆浸泡至少4小时，与其他食材一起倒入豆浆机，倒入清水，启动豆浆程序，煮出黑豆浆。

六、红枣枸杞豆浆材料:黄豆70g，红枣15枚，桂圆干8个，枸杞1把，水约1100ml做法:将黄豆浸泡一晚，与去核的红枣、桂圆、枸杞一起倒入豆浆机中，倒入水，启动豆浆程序。

七、花生豆浆材料:花生30克，大豆40克，水1200毫升。

做法:将大豆、花生浸泡至少6小时，倒入炸机中，倒入水，启动豆浆机程序10分钟。

八、五色夏日豆浆材料:绿豆30克，红小豆30克，黄豆30克，薏米10克，燕麦片10克。

做法:将绿豆、红小豆、黄豆浸泡一晚，然后将准备好的食材全部倒入豆浆机中，加入适量不超过水线的水，按下五粒键。

九、核桃杏仁露材料:核桃仁50g，杏仁50g，水适量，蜂蜜适量；做法:将核桃、杏仁洗净，倒入豆浆机中，加水适量，选豆干，再加点蜂蜜即可饮用。

十、百合莲子青豆浆材料:干绿豆1/2杯，干百合1/3杯，莲子5粒。

做:将绿豆提前泡好，百合、莲子用热水泡好，倒入豆浆机，加水至上下水位，按下五谷豆浆按钮，十几分钟就好了。

XI。

栗子燕麦豆奶材料:黄豆60g，栗子50g，燕麦20g，800ml水的；做法:将黄豆提前浸泡一晚，然后与碎栗子、燕麦一起倒入豆浆机中，加水，启动五谷键。

十二、红枣莲子浆材料:红枣 去核1/3杯，莲子肉1/3杯，黄豆1杯，糖1杯，水适量。

方法:将黄豆提前浸泡一晚，待莲子变嫩后，与其他食材一起倒入豆浆机，加水，启动豆浆机。

十三。

红豆薏米豆浆材料:红豆半杯，薏米半杯，水1200ml做法:将红豆薏米洗净，浸泡过夜，倒入豆浆机中，加水，开启谷物浓度翻倍功能。

十四。

坚果芝麻豆浆 促进新陈代谢和通便材料:黄豆1杯，白芝麻适量，松子适量，瓜子适量，燕麦片适量。

做法:将黄豆提前浸泡一晚，与其他食材一起倒入豆浆机中，加入适量的水。

只要按下开始按钮。

十五、枸杞核桃豆浆材料:黄豆50克，核桃25克，枸杞5克，纯净水1000毫升。

做法:所有食材准备好后，倒入豆浆机 最好浸泡6小时以上，加水，压出富含纤维的豆浆。

十六。

干姜红枣豆浆 安神、活血、抗衰老配料:大豆、红枣、干姜、大米、燕麦片；做法:黄豆提前泡一晚上，所有食材洗净倒入豆浆机，然后按下开始键。

十七。

益智豆浆材料:黄豆55g，核桃仁10g，熟黑芝麻5g，水1200ml做法:将大豆提前浸泡一夜，与其他设备一起倒入豆浆机中，加水，开机。

十八。

南瓜豆浆 活血护眼明目材料:南瓜1/3杯，黄豆半杯，水适量，糖适量；做法:黄豆提前泡一晚，南瓜洗净去皮切块，然后放入豆浆机中，加入足够的水 加水量根据每个人的喜好而定，选择五谷豆浆/湿豆/豆干豆浆的功能。

十九。

消暑绿豆豆浆材料:绿豆70g，纯净水1000g，白糖适量 我不加糖做法:将绿豆提前浸泡一晚，倒入豆浆机的桶中，加水，开启五谷豆浆功能。

二十、黑豆红枣豆浆 对头发有好处食材:黑豆80g，红枣25g，黑豆提前泡一晚上，和红枣一起倒入豆浆机，加水适量，按下启动键。

二十一、紫薯豆浆 浓浓的紫薯味超赞材料:紫薯140g，黄豆60g 提前泡一晚上，一块倒入豆浆机中，加入适量水，按下开始键。

二十二、百合莲子豆浆材料:百合1/3杯，黄1/2杯，莲子10粒，水1200ml做法:将所有食材提前浸泡一晚，倒入豆浆机，加水，开启打浆功能。

二十三、核桃花生奶材料:生核桃6个，花生一把，鲜奶4袋；做法:将牛奶、花生、碎核桃放入豆浆机，刚好到最低水位。

按下双豆浆按钮。

二十四、黑米薏米豆浆材料:黑米25g，薏米25g，水1000g做法:将食材提前浸泡，倒入豆浆机，加水，选择豆干豆浆功能，点击开始按钮，等待豆浆。

二十五、莲子山药豆浆 健脾和胃材料:黄豆50克，莲子 鲜20克，鲜山药30克，清水800毫升，白糖适量；做法:黄豆提前泡发，莲子去核，山药去皮切块。

将所有食材一起倒入豆浆机，加水，选择豆浆功能，启动。

#p#分页标题#e#26.保湿田园豆浆材料:干黄豆50克、胡萝卜150克、鲜玉米粒50克、铁山药50克、糖适量；做法:将黄豆提前浸泡一晚，山药、胡萝卜洗净去皮，切成小块，从新鲜玉米中取出玉米粒，然后将所有食材一起放入豆浆机中，加水至豆浆机刻度线1100ml。

按功能键就行了。

二十七、花生红枣血豆浆材料:黄豆60g、花生20g、红枣8枚、小米20g、冰糖15g、水90000g；做法:所有食材洗净后，将黄豆浸泡一晚，然后一起倒入豆浆机中，加水，选择五谷豆浆，直到提示豆浆做好。

二十八、美味可口的胡萝卜奶昔材料:胡萝卜1根、纯牛奶250克；做法:胡萝卜切片，放锅里蒸熟，然后和牛奶一起倒入豆浆机。

选择厚豆并按下开始按钮。

二十九、冰糖雪梨豆浆材料:干黄豆70g，雪梨1个，冰糖20g，水适量；做法:黄豆提前泡一晚，雪梨去皮去核，切成小块，和其他食材一起倒入豆浆机，加水至最高线，选择干豆模式。

三十、长寿豆浆原料:黄豆、黑豆、绿豆、豌豆、花生，比例为1: 1: 1: 1: 1。

做法:将所有食材混合在一起，倒入豆浆机中，加水，提前浸泡一晚，然后启动豆浆功能键。

姜切片，蒜切片。

2、锅中倒入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜片爆香，加入豆角炒至变色，放入土豆块，生抽1勺、老抽半勺、清水适量大火煮开后转小火炖20分钟。

3、汤汁快收干时放入盐、鸡精调味即可。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：土豆炒豆角的家常做法大全土豆炒豆角是一道常见的家常菜，味道香鲜可口，也非常适合快节奏的生活。

今天，我们来分享几种家常做法。

材料准备 1. 土豆 300g 2. 豆角 200g 3. 大葱 适量 4. 姜片 适量 5. 蒜末 适量 6. 盐、鸡精、生抽、料酒、白胡椒粉、食用油 适量 制作步骤 1. 将土豆去皮，切成小块，用温水浸泡10分钟，脱水备用。

豆角洗净，去掉两边的丝，切成小段。

2. 热锅凉油，放下切好的葱、姜片和蒜末爆炒，待出香味后放入豆角翻炒。

3. 炒到豆角变软后，倒入土豆块翻炒几分钟。

4. 加入适量的盐、鸡精、生抽和少量的料酒，然后加入适量的水，盖上锅盖煮熟土豆和豆角，直至土豆烂熟，颜色变深。

5. 最后，撒上一些白胡椒粉和适量的生抽，翻炒均匀即可上桌。

菜品特色 这道菜品味道清淡，口感细腻，且富含营养价值。

土豆和豆角都是常见的食材，搭配起来更是美味，不仅好看也好吃。

食用建议 这道菜品非常适合配米饭食用，同时也可以享用它的丰富味道。

此外，烹饪时可以根据自己的口味随意加入调料。

此外，女性、老人和小孩皆可食用。

结语 以上就是土豆炒豆角的家常做法大全，均为非常实用的方法。

在你的家常菜肴中，试试这些方法，品尝美味滋味。

土豆烧豆角的家常做法大全 土豆烧豆角的烹饪方法1、做法一。

原料：土豆1个，豆角200克。

辅料：姜末、蒜末各5克，盐3克，酱油5克。

做法：土豆洗净，去皮，切长条；豆角择洗干净切段。

炒锅上火将油烧热，放入姜末、蒜末爆香，倒入豆角翻炒至变色。

倒入土豆继续翻炒，酱油，加水盖上锅盖焖至土豆和豆角熟烂，最后放盐和味精即可。

2、做法二。

原料：土豆1个，豆角200克，五花肉200克。

辅料：姜末、蒜末各5克，盐3克，酱油5克，鸡精适量。

做法：豆角洗净择好，折成段；土豆洗净去皮切块；五花肉洗净切块；葱切段，姜切块。

锅里放油，烧热（不能等到冒烟），放葱姜炝锅，放肉炒香。

放豆角翻炒（最好多炒一会，豆角的皮有变化即可），倒酱油（适量）。

加土豆继续翻炒，加鸡精，等到豆角、土豆都沾过油，颜色明亮后加盐，稍微翻炒下加水，即将没过菜即可。

中火炖到土豆豆角软烂即可出锅。

3、做法三。

主料：五花肉100g、土豆300g、豆角300g。

配料：葱适量、姜1片、大料2个、花椒适量、料酒适量、老抽适量、盐3勺。

做法：五花肉切片；豆角撕去老筋去头尾，土豆去皮切滚刀块，葱切片、姜切片；锅中油热后，放入葱、姜、花椒、大料炒香，放入肉块翻炒均匀，烹入料酒，放入土豆、豆角翻炒均匀；加老抽、盐调色调味，加适量清汤没过肉菜，大火烧开，小火继续炖煮约三十分钟即可。

豆角土豆怎么做好吃可以炖，土豆炖豆角的做法：豆角220克、土豆1个、葱1根、姜2片、蒜3瓣、花椒粉1/4勺、酱油1勺。

1、准备食材。

2、豆角摘去梗茎。

3、把豆角掰成如图小段。

4、土豆切条或块。

5、油热，放入土豆翻炒（可多炒一下较香）。

6、放入豆角炒。

7、放入葱姜蒜花椒翻炒。

8、调入酱油。

9、倒入适量的水，盖上锅盖。

10、炖10分钟就好了。