老公不在家解决生理需求？女性自慰技巧
【菜科解读】
和谐的性生活是夫妻感情的保障，但是现实中有很多夫妻由于工作真相不能天天腻在一起，由此导致了夫妻分居两地。
那么，老公不在家女人如何解决生理需求呢？这时候就只能依靠自慰了。
一起看看女性如何自慰吧~
夫妻长期不在一起生活，注定要面对很多困惑。
性生活是很多婚后夫妻平淡生活的调剂品，因为有了此，生活才更加的有滋有味。
不管还是男人还是女人，都少不了此。
可是，很多人夫妻因为各种各样的真相，不得不分居两地，夫妻双方都得不到性生活的滋润，而女人随着年纪越来越大，对那方面的要求更是高了起来。
那么夫妻常年分居两地，女人是如何解决生理需求的呢，来听听她们的心里话吧!
女性自慰的技巧
自慰最常用的方式有夹腿，用指，借助道具等。
一、夹腿
可以说，夹腿是最节省时间，精力和金钱的方法。
夹住并扭动腿 或夹着枕头、被子，以摩擦和刺激繁殖器官，使之充血兴奋，从而获得性快感和高潮。
值得注意的是，如果枕头、被子等物品夹在一起，必须保证其清洁安全，也要注意事先事后的清理。
二、用手指
将近60%的女性选择自慰，因为自慰通常会刺激yin蒂周围的组织和小yin唇，很少有人真正用手指插入来达到高潮。
若选用手指时，注意手法要轻柔，手脚并用时要洗手，指甲要修剪干净，幸免刮花。
三、借助道具
为了获得快感，女性的自慰通常依赖于有规律的震动频率来刺激yinti，外yin和yin道，这逐渐被越来越多的人接受。
市场上有很多自慰用品可以尝试，记得到正规渠道购买，确保产品安全，方便，可操作性，使用前后认真清洗道具哦~ 记得把自慰物品收起，可以幸免很多不必要的尴尬。
有些女孩会担心自慰会使人上瘾，影响身体处于良好的状态。
普通而言，大多数人都能操纵自己的自慰行为并合理安排，只需满足正常的生理需求，很有可能不会成瘾 如果成瘾，那就属于疾病，需要医治。
自慰会引起3种处于良好的状态问题：阴道炎，尿道感染和出血。
这是由女性的生理结构所决定的，在正常的性生活中也可能发生。
头两个问题，在保持清洁，及时排尿的前提下，百探网，基本可以幸免；如果自慰后发生出血，姑娘们不要太惊慌，可能是自慰期间子宫收缩刺激子宫内膜引起的少量出血。
自慰的基础知识就是这些，不管你能记住多少东西，都要记住最主要的一点：自慰只是我们处理正常生理需要的一种方法，而非疾病或疾病。
男人多长时间一次才是正常的？什么是正常的性生活频率？
那么男人多长时间一次才是正常的呢？以下就由我们一起来分析。
什么是正常的性生活频率？一般来说，性生活频率是十分个人化的，会受到多种因素的影响，包括个人处于良好的状态状况、年龄、生活方式、工作压力等。
因此无法百分之百确定一个正常的性生活频率。
但是，美国性处于良好的状态学会建议，成年人每周最好保持2~3次性生活。
当然，这只是个指标，而不是硬性规定。
性生活频率不同的真相情况有时候并不总是这样，每个男人都有不同的性需要和生活方式，因此，一个男人多长时间一次有性行为才可以被视为正常的，是其他人可能会被认为偏高或偏低。
以下是影响性生活频率的常见因素:忙碌的生活：如果一个男人的工作日程很紧，每天都要忙碌，那么他可能没有太多时间和精力去关注性生活。
另外，他的生活可能也是同样繁琐，没有时间和女性接触。
年龄：男性在青春期时因为激素涌动而拥有更高的性需求和频率，但是随着年龄的增加，这个需求会受到影响而变得越来越少。
而中年男性和老年男性性需求的变化也会因该年龄段固定因素的影响而变化。
处于良好的状态状况：一些处于良好的状态问题 比如肥胖、高血压、心脏病、睡眠障碍等以及医学的附加饮食跟药物医治也会影响性生活频率。
疾病或药物会影响荷尔蒙水平，削弱兴奋和性欲。
怎么保持处于良好的状态频率？怎么保持正常的性生活频率呢？以下是一些建议：保持处于良好的状态的生活方式：这包括充足睡眠、饮食均衡、勤洗澡等。
处于良好的状态的生活方式会帮助男性维持处于良好的状态的荷尔蒙水平，从而增强性活力。
减轻工作压力：保持轻松心态并幸免过度工作能减轻压力。
接受医治：如果男性有一些处于良好的状态问题，他应该及时医治。
如有必要，他应该询问医生有关药物医治对性活力的影响。
总结性生活频率不是一个硬性规定，但是有处于良好的状态的性生活频率对男人的处于良好的状态很主要。
虽然每个男人的情况和需求都不同，但是保持处于良好的状态的生活方式、缓解压力以及及时处理处于良好的状态问题是保持正常性生活频率的不二法则。
性给男人带来什么好处？性生活一定要把控好度
性生活一定要把控好度，过于频繁的性生活会危害身体处于良好的状态，那么性给男性带来了哪些好处呢？适度的性生活对男性有什么好处1、变得更M性生活是需要强壮的力量支柱的，在性生活的过程中除了会消耗掉人体大量的热量之外，还能增强男性的骨骼和肌肉，所以适量的性生活能够使男人变得更man，而且在性生活的时候男性体内还会产生雄性激素，有助于男性保持正常的性欲。
2、保护心血管性生活本来也是一种运动，对于保持心血管的处于良好的状态有着主要的作用，有研究表明每周至少一次性生活的男性其患心血管疾病以及中风的几率比一周没有性生活的男性低百分之五十左右，特别是中老年男性，坚持适度的性生活能够很好的预防心血管疾病。
3、预防前列腺癌规律的性生活能够很好的清理掉前列腺的垃圾，研究表明经常射精的男性患前列腺癌的几率比很少射精的男性患前列腺癌的几率要低百分之三十，此外性生活还能增强体质，减少感冒的几率。
4、增强夫妻感情性生活能够很好的增强夫妻之间的感情，因为性生活能够释放出让人愉悦的激素，帮助人们环节压力、释放紧张的情绪，性生活不和谐的夫妻，他们之间的感情也会受到影响，所以要想维持增强夫妻之间的感情就要从性生活下手。
5、改善睡眠质量在性生活之后身体过于疲劳，很快就会进入深度睡眠的状态，人体深度睡眠的时间越长对身体越越好，保持规律的性生活还能降低人体血压，还有利于保持体型，幸免肥胖症的出现。
有关节痛、头痛等病症的男性在性生活之后关节痛、头痛的病症会大大缓解。
