喝茶是好事，但是喝得不对，有可能会伤肾脏，还可能「致癌」
【菜科解读】
当下，抽烟喝酒饮茶已然成为我们生活中不可或缺的一部分，甚至成为了很多人工作社交中的一个重要工具，于是就有了“烟酒茶不离家”的说法。
虽然大家都知道抽烟、喝酒对人体有害，但总有人存侥幸心理，觉得只要适度就不会有事，还有人说喝茶可以抵消烟酒的伤害，然而事实真的如此吗？
一、喝酒：百害而无一利
《柳叶刀》子刊曾发表过一篇关于适度喝酒是否影响健康的研究，研究员通过分析人们喝酒数据，发现根本没有健康饮酒量。
研究收集了我国十个不同城乡地区，年龄跨度在30-79岁之间，约21万男性和30万女性的喝酒数据，在后来12年的随访时间里，共出现5.6万人死亡，其中72.5%的死因是心血管疾病和癌症。
研究数据显示，酒精摄入量和死亡风险呈正相关关系，即使喝的少，也会有一定的死亡或死于酒精相关疾病的风险。
文章还指出，我国男性有61种疾病发生率都和喝酒有关，其中就包括了WHO认定的28种和酒精摄入有关的疾病，比如肝癌、结直肠癌、酒精性肝病；还有肺病、白内障、胃病等33种未确定有关的疾病。
根据数据显示，男性每周多摄入100克酒精，癌症和全因死亡风险分别增加12%、7%，所以根本不存在适量这一说。
因此，别再忽视喝酒的危害了，就算小酌一杯对身体的伤害都是全身性的。
二、抽烟：全身器官受损
全球多项研究指出，吸烟对人体的伤害非常大，比如最常听到的肺癌，就和吸烟息息相关，我国每年因吸烟致死患者就有将近100万人。
烟草除了是高危致癌物，人体长期吸入，也会产生其他不好的影响，甚至会引起全身器官受损，危害远远不止肺癌。
1、加速老年痴呆进程
《神经学杂志》也曾发表过相关研究，吸烟的老年人相较于不吸烟的人智力功能下降了5倍，科研人员认为这和吸烟对心血管的影响有关，同时吸烟也更容易损伤大脑组织，加速老年痴呆症的进展。
2、心脑血管疾病
目前已经有充分的证据表明，吸烟和动脉粥样硬化的出现有一定关系，吸烟对血管内皮功能的损伤，会影响全身血液循环，导致多种心脑血管疾病，如脑卒中、外周动脉疾病等，且患病风险随吸烟量和吸烟年限增长而增长。
3、慢性呼吸系统疾病
吸烟会影响呼吸道免疫功能和肺部功能正常运转，导致多种慢性呼吸系统疾病。
而且吸烟越多患病风险也越高，还有研究指出吸烟还会诱发支气管哮喘、小气道功能异常、肺栓塞以及睡眠呼吸暂停等疾病。
4、生殖健康
烟草中含有的多种有害物质其实对人体生殖系统也有一定的威胁，有充分证据表明吸烟会降低女性受孕率以及畸形率，男性吸烟过多也会影响勃起功能，对两性生殖健康造成不良影响。
总的来说，吸烟几乎对身体的各个部位都有害
已知烟草烟雾中含有至少69种已知致癌物和多种有害气体，而吸烟产生的二手甚至三手烟，又会给身边人增加20%-30%的肺癌风险，同时还会增加亲友肺部、呼吸系统以及多种心脑血管疾病患病风险，属于自损一千伤友八百。
三、喝茶：方式不当有害健康
北京大学公共卫生学院一项关于喝茶会致癌的研究彻底颠覆了很多人的认知，研究员对比喝茶和不喝茶的人在未来10多年的变化，发现喝茶多的人反而比喝茶少的人，得癌率更高。
但研究者也提醒这个结论也存在隐性条件，比如很多喝茶的人也有吸烟喝酒等习惯，因此癌症发病率也就高了，所以总结表示癌症的发生与其他生活习惯的影响密不可分。
同时专家也指出，喝茶如果掌握不对方式，可能会适得其反，甚至给身体带来更严重的危害。
1、常喝烫茶，食管癌盯上你
65℃以上的热饮已经被国际癌症研究机构列为2A类致癌物，因为超过65℃就可以对食管粘膜造成损伤，而刚煮开的茶水温度甚至达到了80℃。
有调查显示福建、潮汕地区食管癌高发，可能和当地人爱喝热茶有关。
2、爱喝浓茶，伤肾伤胃伤全身
浓茶里有高浓度发草酸和氟，长期摄入会引发肾结石，甚至对肾脏功能产生不利影响。
而且浓茶中还有大量的咖啡因、茶碱，这些物质会刺激胃酸分泌，造成胃黏膜受损，甚至引发胃炎、胃溃疡。
大量摄入还会引起大脑兴奋，轻则失眠，严重可能影响心率异常。
茶还会抑制钙、铁等营养元素的吸收，特别是老人容易因此导致钙流失加剧出现骨质疏松症和缺铁性贫血。
四、喝茶可以“解”烟酒的“毒”，真的如此吗？
确实茶水对分解烟草中的某些毒素有一定的影响，加上茶多酚等活性物质也有降低患癌风险的作用，于是很多人就开始用喝茶抵消烟酒的危害，但事实真的如此吗？
北京大学曾发布过一篇关于喝茶与抽烟喝酒与患癌风险联系的论文，由北京大学李立明教授团队发起的随访调查中，发现这455981名受试者即使不吸烟且不过量饮酒的情况下，每日饮茶也没有改变总的肿瘤发病风险。
所以，喝茶并不能抵消抽烟喝酒对健康的影响。
靠喝茶来抵消烟酒的毒无异于亡羊补牢，自我心理安慰式的“健康”，最终伤害的还是自己的身体，建议还是好好戒烟戒酒，调理好生活作息才是最关键的。
参考资料：
[1]《不只是肺癌！长期吸烟还会诱发多种癌症！千万别大意》.科普中国.2023-04-06.
哺乳期妈妈能喝茶和咖啡吗？新手妈妈哺乳期喝咖啡的影响
哺乳期妈妈能喝茶和咖啡吗哺乳期是一个重要时期，妈妈们需要喂奶，所以饮食就要格外注意。
一般情况下，建议哺乳期妈妈最好不要喝含有咖啡因的饮品，比如咖啡和茶。
咖啡因会通过乳汁进入宝宝体内，造成一定健康影响。
比如咖啡因会让人兴奋，影响宝宝睡眠，还会对中枢神经系统产生作用，加速心跳及呼吸，导致头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。
所以，哺乳期妈妈最好不要喝茶和咖啡，如果实在想喝，可以偶尔解解馋，但一定要少量喝。
喝完不要立即哺乳，建议2小时后再喂奶。
新手妈妈哺乳期喝咖啡的影响1、哺乳期喝咖啡对妈妈的影响咖啡中的咖啡因是主要的成分，有特别强烈的苦味，刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。
适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳，促进消化液分泌。
由于它会促进肾脏机能，有利尿作用，帮助体内将多余的钠离子排出体外。
但摄取过多会导致咖啡因中毒。
2、哺乳期喝咖啡对宝宝的影响在哺乳期间，妈妈如果喝咖啡，咖啡里含有咖啡因，会通过乳汁进入宝宝体内。
宝宝身体还很脆弱，难免会不适应。
当成分对中枢神经系统起作用的时候，会刺激到宝宝的心脏肌肉收缩能力，使心跳和呼吸都加快，宝宝会突然感到头疼、头晕等不适感，容易感到烦躁、心律加快、呼吸急促等不舒服症状，有时候甚至不停地吵闹，不想睡觉等，对宝宝的成长不利。
哺乳期妈妈喝什么好1、鲜奶。
鲜奶是最新鲜的，只是经过了巴氏杀菌消毒而已，没有任何加工过的，可以说这是最无菌的奶制品，哺乳期喝鲜奶可以补充钙质。
2、酸奶。
经过了乳酸杆菌和双歧杆菌一起发酵后才有的酸奶，不会太酸，也没有很甜，所以比较适合大众。
酸奶助消化，吸收快更是产妇选择的一个条件。
3、蜂蜜水。
蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素，是益脑增智、美发护肤的要素。
蜂蜜中的钾入人体后有排钠的作用，可维持血中电解质平衡，蜂蜜是良好的营养品，能增强体质
抽烟吃避孕药好吗？吸烟女性为什么不能服用避孕药
吸烟会损害血管内皮,促进凝血系统活动,增加血液粘度。
如果添加,血栓形成、梗死的风险较高。
、高血压、、史和家族史,血栓性疾病、肿瘤、和肾脏疾病,吸烟尤其是年龄较大(35岁以上),以及哺乳期妇女,不建议口服复方避孕药。
这些女性可以使用避孕套、上环等。
国外临床试验表明,如果服药后血压升高，,大多数人在立即停药后会恢复正常。
最好定期测量血压，检查肝肾功能。
吸烟女性为什么不服用避孕药吸烟会加速心跳和血压升高,并加速动脉硬化。
与非吸烟者相比，吸烟者冠心病的发病率增加了2-3倍,并易诱发急性心肌梗死和脑血管事故。
口服避孕药可改善吸烟者对心血管的不良反应,尤其是35岁以上的吸烟妇女。
有人统计,在老年妇女中，,既不吸烟也不服用避孕药,心血管疾病的发病率最低；只吸烟或服用避孕药的妇女,心血管系统疾病的发病率略高或大致相和服用避孕药的发病率较高。
所以,吸烟妇女，尤其是35岁以上的吸烟妇女，不宜服用避孕药。
女性吸烟危害很大由于妇女具有生殖系统和孕育后代的特点,因此，其危害比男性更严重。
也就是说，,吸烟对男性有害,都适合女性。
,除此之外,吸烟也给女性带来了许多额外的伤害：吸烟会对下一代呼吸道产生不利影响。
2.吸烟者宫外孕的风险比不吸烟者高40%。
3.吸烟女性比不吸烟女性更容易患不孕症.7倍。
4.宫颈癌的几率高50%。
由于吸烟者子宫缺乏郎格罕氏细胞,当人体受到某种病毒或化学品的威胁时,这种细胞可以增强免疫系统的功能。
,吸烟时产生的一氧化碳吸入孕妇,结合血红蛋白,严重影响氧气输送功能,胎儿脑组织受到很大影响,导致流产或胎儿发育不全。
5.吸烟20年以上的女性患乳腺癌的风险增加了30年%。
6.吸烟者有许多眼部皱纹。
这是因为吸烟者经常不自觉地眯着眼睛,形成习惯形成习惯形成习惯,眼睛皱纹,此外，香烟的挥发物刺激眼睛,使眼睛张开时闭上,导致眼睑松弛疲劳,失去弹性,形成眼袋。
7.吸烟者皮肤发黑,面部憔悴,没精打彩。
吸烟会减少皮肤的血液循环,使吸烟者的上眼睑或下眼睑角放射,脸颊和下巴有很深的皱纹,有些人脸颊粗糙,微微发黄或紫发红,过早衰老。
吸烟还能大大增强月经痛、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌减少的可能性。
吸烟者患早发风湿性关节炎的几率几乎是不吸烟者的两倍。
与从不吸烟的女性相比，仍然吸烟的女性仍然吸烟。
,风湿性关节炎的发病率几乎是后者的两倍。
耳朵疼跟抽烟有关系吗 回答：耳朵疼痛跟抽烟是没有关系的。
耳朵疼痛在临床上如果是突然发作所导致的，多数是由于急性炎症感染所引起，经常是由于伤风感冒引起的中耳炎，或者是由于患者反复掏耳朵所损伤的外耳道炎。
这种情况下在治疗上则首先需要进行对症抗炎治疗，口服抗生素，比如头孢类抗生素治疗效果良好。
但如果是慢性反复的耳部疼痛，经常是由于长时间的熬夜、劳累、休息不好所引起的耳神经疼痛。
这种情况下患者可以口服中枢镇静药物，同时还需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，保证好睡眠质量，不要烦躁以及焦虑，就会逐渐恢复。
(具体用药需在医生的指导下进行) 做手术前可以抽烟吗 回答：做手术前一般不可以抽烟，以免对身体健康造成危害。
烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害成分，患者在手术前吸烟会导致气道分泌物增多，从而引起呼吸道感染，甚至肺炎等情况出现。
而且香烟中还含有一定的烟碱类物质，可以刺激毛细血管引起收缩，进而会影响到手术部位的血液供应，导致患者手术后切口出现感染以及愈合不良的情况，从而会对身体健康造成很大的影响，所以做手术前一般不可以抽烟。
患者在做手术前一定要遵医嘱戒烟戒酒，饮食方面应选择清淡易消化的食物，比如小米粥、软面条、鸡蛋羹等，避免吃油炸以及辛辣刺激性的食物，比如油条、炸鸡、辣椒、生姜，大蒜等，以免对身体健康造成影响，从而影响到手术效果。
手术前还应保持良好的心态，避免不良情绪的刺激，更有利于身体恢复。
吸烟的危害有哪些 回答：吸烟跟慢阻肺关系是非常密切的，吸烟最明显的危害首当其冲的是呼吸系统，当然包括心脑血管等等都会影响，所以慢阻肺的患者一定要戒烟。
首先一定要认识到香烟对身体的危害性，对身体的危害性不仅仅包括慢阻肺还包括身体全身的每一个系统，比如说心脏、脑血管全身的皮肤、口腔、消化系统等等；另外一定要认识到吸烟对我们家庭成员和周围的其他人的危害，也就是二手烟的危害都要认识到，只有认识到吸烟产生了这两种危害以后，大家一定会去戒烟的。
戒烟有个戒烟方法：第一个就是首先认识到这种吸烟的危害；另外一个我们还有一些戒烟药物可以起到一个辅助的作用。
肺结核可以抽烟吗 回答：肺结核不可以抽烟。
肺结核患者肺部本身出现了感染，抽烟会加重感染和损伤程度，使患者出现更严重的咳嗽、咳痰、咯血等症状，不利于疾病的康复。
吸烟会降低肺脏本身的防御能力，导致除结合外的其他细菌病毒的入侵和播散，增加治疗的难度和负担，阻碍康复进程。
所以肺结核患者在接受治疗的同时需要严格戒烟，并且保持室内通风，也不要去人群密集的场所，避免被动吸烟。
肺结核不可以抽烟。
肺结核患者肺部本身出现了感染，抽烟会加重感染和损伤程度，使患者出现更严重的咳嗽、咳痰、咯血等症状，不利于疾病的康复。
避孕药吃一次能管多久 回答：避孕药分为日常服用的短效口服避孕药和紧急避孕药物。
短效避孕药需每日定时服用，连续21天后停药7天，形成月经周期，需持续服用以维持避孕效果。
紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过此时间效果不确切。
按照医生指导和药物说明书持续服用避孕药能有效避孕，也可采用其他如避孕套、节育环等方法。
避孕药吃一次能管多久 回答：避孕药分为日常服用的短效口服避孕药和紧急避孕药物。
短效避孕药需每日定时服用，连续21天后停药7天，形成月经周期，需持续服用以维持避孕效果。
紧急避孕药物应在性生活后72小时内服用，超过此时间效果不确切。
按照医生指导和药物说明书持续服用避孕药能有效避孕，也可采用其他如避孕套、节育环等方法。
吸烟会导致三尖瓣关闭不全吗 回答：长期吸烟可能会导致三尖瓣关闭不全。
三尖瓣关闭不全是指在右心室收缩过程中，三尖瓣瓣叶及附属结构发生功能异常，使瓣叶无法完全闭合，导致血液反流至右心房，影响血液循环的正常进程。
长期吸烟会影响患者的血液循环、心脏功能等情况，进而可能会影响到患者的三尖瓣功能等，导致出现三尖瓣关闭不全的情况。
长期大量吸烟会导致下咽癌吗 回答：长期大量吸烟跟下咽癌有一定的相关性，吸烟也是一个重要的因素，现在绝大多数的下咽癌的患者都是吸烟的。
因为吸烟的人太多了，发生下咽癌的病人比较少，所以没法说它俩之间是不是有必然联系。
但是的确在临床上发现不吸烟的下咽癌非常罕见。
皮下埋植避孕多少钱 回答：皮下埋植避孕费用因地区消费水平及医院等级不同，大概在300\~1000元左右。
具体费用取决于所选医院的等级及所在地的消费水平。
该避孕方式通过皮下放置孕激素，缓慢释放药物以达成避孕效果。
不同医院的费用和具体的操作方法可能有所不同，建议咨询当地医院以获取更准确的信息。
隆鼻后抽烟的下场 回答：吸烟会影响鼻部的健康状态，因此强烈建议在完成隆鼻手术后避免吸烟，以减少因尼古丁成分导致的伤口感染风险。
合理调整饮食习惯，保持伤口清洁，有助于恢复。
耳软骨隆鼻手术通过抽取耳朵部位软骨进行加工植入鼻子部位，应慎重选择专业的医疗人员以确保手术成功和术后恢复良好。
打瘦脸针抽烟会失效吗 回答：打瘦脸针后吸烟不会直接导致失效，但抽烟可能会影响瘦脸效果并增加风险。
注射肉毒素瘦脸针后，建议避免吸烟和饮酒以保障最佳效果。
注射部位应避免反复触摸，保持局部皮肤的清淡饮食和良好护理。
这样可以帮助肉毒素发挥收缩作用，实现理想的瘦脸效果。
补完牙可以抽烟吗 回答：补完牙不建议抽烟，因为烟草会刺激牙龈引发发炎，不利于牙齿恢复。
补牙过程包括清洁牙洞、消毒、用生物树脂填充，融合后可使牙齿平整。
恢复期间需保持清淡饮食。
割完双眼皮三天后可以抽烟吗 回答：割双眼皮后三天内不宜抽烟，早期需避免烟酒和辛辣食物，以免影响伤口愈合。
术后可热敷促进循环，帮助恢复。
刀口位置不可沾水，需保持清洁，可使用双氧水进行日常清洁。
建议割双眼皮后遵守注意眼部护理和保养，以确保手术效果和身体健康。
一个月吃了2次紧急避孕药会怎样 回答：一个月连续服用两次紧急避孕药可能导致月经紊乱、不规则性出血和月经量减少等不良影响。
紧急避孕药会干扰精子和卵子结合，对身体有害，长时间服用可能引发不孕症。
建议采用放置宫内节育器等对身体危害较小的方式避孕，若无短期生育计划。
一个月吃了2次紧急避孕药会怎样 回答：一个月连续服用两次紧急避孕药可能导致月经紊乱、不规则性出血和月经量减少等不良影响。
紧急避孕药会干扰精子和卵子结合，对身体有害，长时间服用可能引发不孕症。
建议采用放置宫内节育器等对身体危害较小的方式避孕，若无短期生育计划。
隆鼻后抽烟的下场 回答：隆鼻后抽烟可能导致局部伤口愈合受影响，出现缺血现象，影响恢复。
抽烟中的尼古丁和焦油会加速局部血液循环，增加出血风险。
隆鼻手术后应避免抽烟，注意伤口护理和饮食调整，以促进恢复。
带避孕套怀孕可能性多大 回答：使用避孕套是有效的避孕方法，但并非绝对安全，其失败率大约在2%-15%之间，取决于多种因素如使用不当、破损、过期等。
为确保避孕效果，应正确使用合适尺寸的避孕套，并与其他避孕方法如口服避孕药、避孕环等结合使用。
对怀孕有疑虑时，建议咨询医生或采用其他可靠的避孕方法。
洗完牙多久可以抽烟 回答：洗牙后牙齿敏感，需7天待其恢复后再抽烟，以免色素沉淀影响治疗效果。
洗牙利用超声波清除牙菌斑和牙结石，并磨光牙齿。
恢复期间要保持口腔清洁，饮食清淡，注意在洗牙后的一段时间内避免吸烟。
洗牙后多久可以抽烟 回答：洗牙后建议在个人口腔牙齿状态良好的情况下，约需等待5到7天后再抽烟，以免对牙齿造成伤害。
洗牙可去除牙结石、牙菌斑，预防炎症，恢复牙齿美观。
抽烟时间不宜过早，以避免对刚经过清洁的牙齿产生不良影响。
植发后多少天可以抽烟 回答：植发可以在下半年到一个月左右抽，具体时间需要根据个人的恢复情况来决定。
皮肤恢复快的时候，一般半个月左右就可以抽了。
如果皮肤恢复缓慢，可能要一个月左右才能抽完。
避免过早吸烟，因为烟草中含有尼古丁，可能会增加皮肤负担，不利于恢复。
