【菜科解读】

这个社会公平，有时候又让人感觉不那么公平，虽说有那么一句话说机会总是留给有准备的人，但是人却又都是视觉动物，一些长的好看的人不管在生活，恋爱和职场等方面总是会站举着又是，留下一个好的初始印象。

包括很多女生，在择偶的时候，也会把身高作为一个硬性条件，这是为什么呢？

1、高个子的优势　

研究者首先调查了不同国家的1万对夫妻，记录了他们的身高，结果发现超过87%的夫妻，丈夫都比妻子高。

随后，研究者分析了近些年关于身高的研究，并给出了以下一些解释：一是在原始社会中，男性个子高意味着身体可能更强壮，行动更快速，在狩猎和保护家园方面都占有优势，因而更易受到女性欢迎，这种选择性倾向遗传至今。

二是在性方面，女性与比自己高一些的男性同房会更加和谐。

有研究认为，伴侣的最佳身高是男性比女性高6~12厘米，这样不管是牵手、拥抱、接吻、同房都比较和谐。

三是现代社会中，高个男人更容易获得社会认可，在找工作、升职和社会交往中，都更容易获得较多的机会，女性当然也更青睐这样的男性。

四是在基因选择方面，为了生育个子较高的下一代，女性也会较为看重身高。

有助于长高的运动1、爬墙摸高 面对墙壁而立，墙上预先划一条标记线，此线为自己最高的摸高点。

然后，用双手手指沿墙升高，两脚起踵，尽量向上伸展，设法触及或超出此摸高标记线（图103）。

接着将脚跟与手一起慢慢放下。

做上升运动时吸气，腹部肌肉用力；放下时呼气，腹部肌肉放松。

2、助长高的运动

1.单杠悬垂 两手握杠（正握），做静止悬垂，到稍感吃力时为止。

腹部肌肉应尽量放松。

2.摆臂伸展 两脚分开，两腿伸直，以右手触左脚，左手触右脚的交替摆臂转体，头部向上转动。

3.扶竿碰地 两脚开立，用一根竹竿（约同自己身高），放于头后肩上，两手握竿臂伸直，上体前倾与地面平行，两腿伸直。

然后做向左、向右转体运动，使竹竿顶端触及地面。

4.倒勾悬垂 两脚踝关节前面勾住单杠，头朝下，腹部肌肉尽量放松。

要注意保护。

5.模仿爬竿 徒手做模仿爬竿动作。

两脚脚尖抵地，两手做换手交替向上伸展的练习。

6.坐凳后仰 身体坐方凳前沿部位，两脚脚尖勾住床边、书柜之类的重物，然后身体向后下倒，两臂跟着高举向后下方引伸，腰部贴凳面，尽量将头向下伸展。

7.上体前引 坐于地上，上体与地面成直角。

然后，上体前倒，两臂做向前引伸动作，手指尖触及最远的地方。

8.后伸踢腿 两手撑地，单脚跪撑，用另一脚连续做4次向后上方踢伸的练习。

然后，左、右脚进行交换。

9.拱桥练习 两脚开立，两手向后着地成拱桥型动作。

开始时两脚着地，成拱桥后可增加捉踵动作。

该练习时要注意保护，切忌给儿童做提腰的动作。

10.卧床伸腰 睡前或早上醒来时，在床上可多做几次伸懒腰的活动。

要使手和脚尽量向最远的地方引伸。

11.纵跳摸高 两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。

原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。

不过研究也指出，身高不是寻找另一半的决定因素，双方感情、家庭条件、性格匹配度等，都会对寻找配偶带来影响。

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