诸葛亮和宣皇帝司马懿谁更厉害？卤城之战说明一切
只谈正史，不说演义，看看诸葛亮与司马懿的龙虎斗，到底谁更厉害? 一、架空，再出祁山 在白帝
【菜科解读】
只谈正史，不说演义，看看诸葛亮与司马懿的龙虎斗，到底谁更厉害? 一、架空，再出祁山 在白帝城病危时，仿照托孤与，将托孤给诸葛亮与李严，按理说诸葛亮主内政，李严统军事。
但在建兴三年(225年)，诸葛亮亲率大军赴南中平叛，一下子剥夺了李严对中央军的控制力;建兴五年(227年)，前夕，又邀李严增兵汉中，李严不愿意，就以各种理由拒绝，并要求划五郡另立巴州，归其所有，作为增兵的交换，但被诸葛亮拒绝;建兴七年(228年)，诸葛亮收复武都、阴平二郡，李严诱导诸葛亮效仿“称王加九锡”，再次遭诸葛亮拒绝。
到了建兴八年(230年)七月，伐蜀，面对大军压境，毕竟国家安全是第一位的，李严不得不支援汉中，但同时又开出条件，希望自己也像诸葛亮一样开府治事。
而诸葛亮则恩威并重，一方面拒绝其开府，另一方面升其为骠骑将军，并任命其子李丰接任江州都督。
于是，李严带领两万人马从江州沿米仓道进驻汉中。
(央视三国演义，李严) 既然李严把人马已经拉到了汉中，诸葛亮再无顾忌，于是很快，收了李严的兵权，这让李严更加不爽，索性改了名字，叫“李平”，以暗中表达内心不满。
李严到汉中半年后，即建兴九年(231年)二月，诸葛亮再次程，开始了第四次北伐。
此次北伐，仍由诸葛亮亲自挂帅，参谋团有护军、中监军邓芝、丞相长史、丞相参军马忠等;指挥官有前军师大将军、督前部高翔、督后部吴班、无当监王平等，总计六至七万人马，为历次北伐最多。
(央视三国演义，诸葛亮) 除此之外，诸葛亮也给留守汉中的李严，配置了些人马，一则防止曹魏进攻，另一方面，万一前线胶着不下，李严也可以率军北上牵扯敌人。
而李严本人，被任命为“中督护兼署丞相府事”，说白了，就是负责人员补充、粮草调配等方面的事宜，为其副手。
作为汉中的二号人物，只负责管理后勤，李严内心的阴影可想而知，而这些，都为接下来的北伐，埋了一个大坑。
二、曹真病故，司马掌印 此时魏国方面正处于曹真伐蜀后处于修整期。
具体为：大司马曹真驻长安，车骑将军驻洛阳，征蜀将军戴凌、雍州刺史郭淮驻陇西，后将军费耀驻上邽，贾嗣、魏平驻守祁山。
诸葛亮于二月出汉中，水路运粮，陆路行军，三月兵临祁山，具体路线请参考作者(头条号故道之路)我的上一篇文章。
消息传到长安，此时曹真已经病入膏肓，只得要求各地坚守城池，不得擅动，同时向洛阳求援。
紧急召集大臣们商量对策，大司马病重了，这该怎么办?结果满朝文武倒认为大可不用担心，理由就是根据情报，诸葛亮没有带辎重，坚持不了多久，“不击自破”;甚至还有人出主意，说把上邽附近的麦子先割了，饿死敌人。
大臣们之所以做出这样的判断，是因为没有发现蜀军的运粮大队，殊不知，此时的粮道已改为水路，而运输工具，则用上了诸葛亮亲自设计的“木牛”。
面对大臣们的经验主义，轻敌之风，曹睿觉得不放心，于是，紧急调司马懿从南阳赶赴洛阳，并对他说“西方事重，为君不可负者。
”司马懿也二话没说，立刻去长安换回曹真，“督雍、凉二州军事”，并与张郃汇合。
不久后，曹真病逝，从此，司马懿全面接管了曹魏的中央军，军队人数大致十万左右，另外还督管陇右的两至三万守军。
(央视三国演义，司马懿) 张郃见到司马懿后，打探到汉中还有军队留守，担心诸葛亮又搞声东击西，便劝司马懿分兵驻防关中的雍县、眉县一带，但是司马懿不听，并对张郃说：“要是分兵后，咱们去祁山的兵马能打赢诸葛亮，那就分兵;要是打不赢，岂不是重蹈当年楚国被黥布各个击破的覆辙吗?”。
于是，司马懿进驻隃糜(现陕西省宝鸡市千阳县)，准备沿陇坻道，也就是街亭的那条路，开进天水。
三、围攻祁山，上邽割麦 很快，蜀汉军队将祁山堡团团围住，曹魏守军有限，贾嗣、魏平等不敢出战，只得向司马懿求援。
司马懿命令费耀、戴凌留四千精兵守上邽，其余由郭淮率领，全部去救祁山，同时自己日夜兼程赶赴战场。
诸葛亮听说郭淮等人前来，便亲帅大军迎战，大胜，郭淮等人只能退守上邽。
诸葛亮留一部分人马继续攻打祁山，自己则亲率主力包围上邽。
此时诸葛亮面临的情况，与第一次北伐何等相似，同样的围攻祁山堡，同样的在上邽困住了郭淮。
不同的是，面对司马懿的援军，诸葛亮这次再也没有派之类远去街亭“堵援”，而是打算把司马懿放进来，再消灭之。
话句话说，诸葛亮的军事思想，已经由一伐时的，上升到现在的消灭敌人有生力量。
正所谓“存人失地，人地皆存;存地失人，人地皆失”。
当年，表面上看是主动去“打援”，本质上却是被迫分兵去堵张郃，还把战线拉长了400里，结果被各个击破。
而这回的战术，表面上是把敌人放进了陇右，实际上却拉长了敌人400里的补给线，一正一反，800里的距离，使得诸葛亮既可在上邽以逸待劳，又可呼应祁山分队，而司马懿不得不从洛阳到长安再到天水，长途跋涉，疲于奔命。
从此，战争的主动权，落在了诸葛亮手中。
正因如此，靠近上邽后，诸葛亮并没有急于攻城，而是在城东二里的一处高地，当地人叫它“下募城”，全军休息，等待司马懿。
考虑到战争可能会持久，上邽一带又是陇右少有的产粮区，虽然麦子还没有熟，就算自己不吃，也不能留给敌人，于是诸葛亮命令把上邽周边的麦子全部割掉。
这样如果战斗打到秋天还没结束，曹魏方面也将面临陇右无粮的困境。
诸葛亮再次让自己的劣势和敌人拉平。
很快，曹魏的援军赶到。
司马懿见诸葛亮没在渭水设防，很得意，觉得诸葛亮也不过如此，于是索性渡过渭水，也夯土搭寨，与诸葛亮对峙起来，当地人叫它“上募城”。
殊不知，他正在落入诸葛亮精心设计好的圈套。
四、天水对峙，卤城大捷 诸葛亮与司马懿在上邽城旁各筑营寨，司马懿因不了解诸葛亮虚实，又是第一次交手，故谨慎起见不敢进攻;而诸葛亮计划着再次诱敌深入，所以也不出战。
就这样，两家对峙了十余天。
敌人的情况也了解的差不多了，考虑到在人家上邽的门口，很容易被里应外合，于是诸葛亮首先回撤。
司马懿也很谨慎，试探性地派牛金追击，结果刚一交锋，蜀军又撤退，于是断定诸葛亮是“真”撤军，便引主力追击，但又怕中了埋伏，于是只在后面尾随，被诸葛亮带到了卤城。
所以你看，司马懿一直搞不清诸葛亮的底牌，始终被牵着走。
卤城，现甘肃省礼县祁山乡盐官镇，东西两侧群山坐落，唯独中间西汉水河畔是一块南北狭长的平地。
诸葛亮决定，把决战的地点就设在这里，其一，这里是祁山至天水的必经之路，进可攻，退可守，还把祁山与上邽的敌人分割成两块;其二，这里地形狭长，不利于曹魏骑兵作战，反而利于汉军在山地伏击;其三，这里距上邽120里，又再一次把敌人的战线拉长;最后，这里西汉水直通略阳，无论是从汉中运粮还是增援，都非常便利。
(今日盐官镇，即卤城) 于是，诸葛亮在上邽搭建了一南一北两个营寨，互为犄角，准备大决战。
这时张郃看不下去了，又向司马懿提意见“咱们这么跟着也不是个事啊，我们优势在于持久战，就应该呆着上邽不动，祁山守军知道援军就在附近，也必然可以坚守，然后我们再派出奇兵超他们的后路，迫使他们退军。
现在我们就这么跟着，也不交战，这不是让战士们失望吗” 司马懿心里肯定挺烦，心想你是老大我是老大?一路上就听你叨叨叨，有完没完，于是就没理他，也追到了卤城。
看到诸葛亮筑寨，司马懿也赶紧扎营，继续了上邽城外的那一幕：两军对峙，大眼瞪小眼。
司马懿的算盘是：上次你诸葛亮打陈仓，二十多天就没粮食了，这次都过去快两个月了，我就不信耗不死你。
可他哪知道西汉水的航道上，来自汉中的粮食，正源源不断地发往祁山。
结果这一对峙，又一个月进去了，这下子魏国的将领们可坐不住了，就连之前当了缩头乌龟的、魏平也纷纷请战，并说“公畏蜀如虎，奈天下笑何!”司马懿心烦意乱又窝火，拼了!于是，曹魏终于主动出击了。
而诸葛亮终于等来了这一刻，他知道，长途跋涉又不敢交战的敌人，早已心烦气躁;他知道，遍布山野的卤城是个骑兵展不开步兵打伏击的好地方;他还知道，经过多年北伐，自己的军队战斗力早已炉火纯青。
五月，司马懿派张郃攻南营，意图吸引诸葛亮主力救援，然后自己再率主力攻打北寨。
诸葛亮一眼就看出了司马懿的把戏，派王平领本部无当飞军坚守，以牵制张郃;派魏延、高翔、吴班三路主力迎战司马懿。
蜀魏之间一场前所未有的大决战开打了。
王平“忠勇而严整”，当年在街亭打败的情况尚能吓唬住张郃，这次率领南中精锐无当飞军，更是没有问题;而魏延“勇猛过人”，刚在阳溪大败郭淮，野战经验丰富，就让魏延去荡平司马懿吧。
诸葛亮这次，可谓是知人善用了。
果然，这支历经了无数血与火考验的蜀汉劲旅，像奔腾的大潮冲向敌军，一时间血肉模糊，红光四起。
司马懿显然没有经历过这种级别的野战，渐渐地，蜀军占据优势，再渐渐地，魏军被彻底打败。
(央视三国演义 蜀魏交战) 史载此战过后，蜀汉方面得“甲首三千级，玄铠五千领，角弩三千一百张”。
这是什么概念呢，简单地说，就是这一仗杀死了敌人一万余人。
五、粮食、粮食、粮食 卤城大胜，司马懿收拾残部，撤到上邽，诸葛亮率军跟进，将其包围。
蜀汉迎来了北伐以来最好的局面，一时间似乎看到了恢复汉室的曙光。
此时，已是农历六月，夏秋之际，汉中又下起了大雨，上一年浇灭了曹真伐蜀，这一年却给李严的运粮带来了麻烦。
于此同时，因为之前魏延在阳溪掠粮，诸葛亮又在上邽抢割，司马懿也面临着粮草将要耗尽的困境。
(央视三国演义，木牛运粮) 就在这时，两个配角，左右了这场战役。
曹魏方面，是郭淮，这哥们长期混在陇右，在羌、胡等少数民族中有声望，看到军中缺粮，就跑到少数民族屯子里，软硬兼施，连唬带骗，搞来了一批粮食，总算解了燃眉之急。
蜀汉方面，是李严，前面说过这次北伐的粮道主要靠漕运，现在洪涝泛滥，船不能行，于是李严派人向诸葛亮报告情况，询问对策。
诸葛亮算到对手可能比自己还缺粮，估计也要坚持不住了，于是给李严写信，提出了上中下三策：上计，请李严从汉中出兵直捣关中，司马懿必然回撤，我大军可取陇右全境;中计，李严同志请你客服困难保障粮草，我们继续与敌人对峙，敌人也快坚持不住了;下计，撤军，返回汉中黄沙屯田去。
诸葛亮当然希望李严认同上计，但鉴于两人现在的关系，自然很不放心，于是又派人给远在东北的鲜卑王轲比能送信，邀请他助汉伐魏，以此再开辟一条战线逼司马懿退军。
很遗憾，这两个宝都没压中。
轲比能与蜀汉并无深交，两个月前还向曹睿献过马，本着谁也不得罪的立场，轲比能带着几万骑兵跑到北地郡(现陕西铜川一带)溜达了一圈，曹睿赶紧派雁门太守牵招出兵去打，而轲比能见朝廷玩真的，就很快又带兵就返回了漠南(今内蒙古中部一带)。
在汉中，早已内心失衡的李严，决定不再执行这个费力不讨好的差事，愤然选择了下计。
于是，派遣参军狐忠和督军成藩去军中，告诉诸葛亮真的运不来粮食了。
没有办法，只好退军。
名扬千古的诸葛亮与子孙称帝的司马懿的第一场较量，就伴随着郭淮和李严这两位配角截然不同的表现，结束了。
六、张颌战死、李严被费 看到蜀军撤退，司马懿真心想追击，至少洗刷掉之前卤城之败的耻辱。
但也许是上次的战败后怕了，司马懿觉得还是张郃打仗更在行，于是，派遣张郃进行追击。
张郃不干了，毫不客气的对司马懿说“围城必阙，归师勿追”。
司马懿这次被彻底激怒了，估计心里在想，从出兵以来你就一直和我唱反调，就算你说得对，也必须执行我的命令，不然我以后怎么带兵。
于是，司马懿下达了必须追击的死命令。
张郃当然知道诸葛亮是反击好手，两年前王双被杀的事情还历历在目，于是，张郃小心翼翼的紧追蜀军，但当路过狭窄的木门道时，还是被按惯例埋伏的弩手射中膝盖，诸葛连弩的威力最终让这位功勋卓著的仅存硕果，陨落了。
回到汉中后，一肚子火的诸葛亮找到李严，李严却揣着明白当糊涂说“军粮足饶，为何退兵”。
又上奏后主说“我觉得诸葛亮是伪退诱敌”。
诸葛亮拿着李严的前后两份奏章比对，发现李严欺上瞒下，坏国家大事!于是，联合一帮子官员，弹劾李严，废为平民，迁徙到梓潼郡。
诸葛亮第四次北伐，落下帷幕。
都说诸葛亮和司马懿谁更厉害，我想用足球比赛做个比喻：一支弱队跑到强队的主场打比赛，还围攻强队，您说哪个教练更牛呢? 随机文章神秘莫测的间歇泉之谜，黄石公园间歇泉喷射高度达116米世界禁用子弹威力惊人，击中人体引爆肌肉内脏（生不如死）美国RGM-84反舰导弹，生产7000多枚服役20多个国家怎么弄死僧帽水母，僧帽水母有剧毒是真的(触之毙命/离开水会死)十大超人系果实排名，霸主震震果实竟然不是第一
实火和虚火的分别是什么?
实火多由外部因素或体内热邪过盛引起，虚火则与体内阴液不足有关。
针对实火，需清热泻火；虚火则需降火。
1.实火的特征及处理方法实火通常表现为明显的热象，如口干舌燥、牙龈肿痛、、、面部潮红等。
其病因多与饮食不当（如过量食用辛辣、油腻食物）、情绪激动（如长期压力大、）或外感热邪（如暑热、风热）有关。
治疗方法包括：-药物治疗：可使用清热泻火的中药，如黄连上清片、牛黄解毒片、板蓝根颗粒。
-饮食调理：多吃清凉食物，如苦瓜、冬瓜、绿豆汤，避免辛辣、油炸食品。
-生活方式：保持情绪平稳，避免熬夜，适当运动以促进排汗散热。
2.虚火的特征及处理方法虚火主要表现为阴虚症状，如五心烦热、夜间盗汗、口干咽燥、头晕耳鸣等。
其病因多与长期熬夜、过度劳累、久病体虚或年老体衰导致阴液耗损有关。
治疗方法包括：-药物治疗：可使用滋阴降火的中药，如六味地黄丸、知柏地黄丸、麦冬颗粒。
-饮食调理：多吃滋阴食物，如银耳、百合、雪梨，避免过食寒凉食物。
-生活方式：保证充足睡眠，避免过度劳累，适当进行舒缓运动如瑜伽或太极。
3.实火与虚火的鉴别要点实火和虚火虽都有“上火”表现，但病因和症状有所不同。
实火多为急性、热象明显，常伴有便秘、尿黄等实证；虚火多为慢性、阴虚症状突出，常伴有盗汗、五心烦热等虚证。
通过观察症状和了解病因，可以初步判断属于哪种类型。
实火和虚火的治疗需根据具体病因和症状采取不同方法。
实火以清热泻火为主，虚火以滋阴降火为要。
若症状持续或加重，建议及时就医，在中医师指导下进行辨证施治，避免误治或延误病情。
肝肾阴虚火旺能吃补肺丸吗 回答：肝肾阴虚火旺不能吃补肺丸，没有明显的治疗作用，肝肾阴虚的主要治疗用药以滋阴降火为主，临床常用的有六味地黄丸，知柏地黄丸，左归丸，大补阴丸等。
在医生的指导下用药，能够改善阴虚火旺，导致的手脚心发热，睡觉出汗，大便秘结，小便黄赤等症状。
阴虚火旺夏天怎么治 回答：肾阴虚这种状况在夏天也是可以去进行治疗的，但身体上出现一些状况时，也建议根据目前的实际情况来进行有效的调理和改善，避免导致出现症状加重，对于身体来说造成一定的影响和损伤，但身体上出现一些不良变化时，也是需要及时采取积极治疗和缓解的。
阴虚火旺怕冷怎么回事 回答：肾虚出现有这种冷的这种情况应该是出现阴虚，而且是出现一些不良反应，建议可以使用一段时间的药物治疗，比如说可以使用二氧化硫洗剂或者是使用六味地黄丸的治疗，看一下还有没有出现其他的一些不良反应症状也可以使用知柏地黄丸。
肝肾阴虚火发胖吗 回答：肝肾阴虚的话会容易出现发胖情况，建议可以通过药物治疗，比如说可以使用杞菊地黄丸或者是使用知柏地黄丸来配合，防止出现异常变化，造成这种身体疼痛表现情况比较严重或者是出现这种阴虚体质所引起的敏感反应。
结合实际情况来看。
肾阴虚是阴虚火吗 回答：肾阴虚是肾虚火，肾阴虚在治疗的时候可以通过口服六味地黄丸的方式来治疗，同时患有肾阴虚的人一定要注意饮食清淡，平时的时候建议戒烟戒酒，而且还应该注意休息，避免过度劳累，避免长时间熬夜，养成一个良好的饮食习惯和熟悉习惯。
肾阴虚火气就旺吗 回答：肾阴虚一般情况下是有可能出现火气比较旺的，但是也不存在决定的通常人体主要是存在阴阳平衡的状态，只有阴阳平衡才处于健康的身体，如果患者出现肾阴虚的话，这时候一般是很容易导致患者出现阴虚内热的，如果出现内热就会有内火，这时候就容易导致人体的火气比较旺 寒湿又阴虚火旺怎么办 回答：而是要出现阴虚火旺这些症状的时候，还要根据目前的身体体质变化去进行调整来改善目前的身体情况的，如果不能够及时对症的进行缓解和治疗的话，往往对于身体来说也是会造成损伤，建议根据目前的实际情况来进行有效的治疗，避免对身体来说产生一些不良变化 肾阴虚火旺能喝枸杞吗 回答：肝肾阴虚也是可以去喝枸杞的。
和枸杞对您身体状况来说，它有一定的调理和养护的时候都会吃一些枸杞，这一类的食物对身体是有好处的，如果比较严重的时候，也建议您对症使用药物的方式进行调理和治疗，是目前所出现的身体状况得到有效的回应。
肾阴虚火旺可以吃生南瓜子吗 回答：肝肾阴虚火旺的患者是可以去吃南瓜子的吃南瓜子不会导致出现有肾虚症状加重吧？当出现有肝肾阴虚这种状况的时候，也建议对症使用药物的方式去进行治疗，可以多去吃一些豆腐大豆枸杞韭菜这些的食物，对身体都是很好的。
肝阴虚火旺盛怎么办 回答：肝肾阴虚火旺的患者是可以通过药物的方式来进行调整和改善，使目前的身体状况都在有序的恢复的，另外当出现有肝肾阴虚的患者，也建议及时去服用六味地黄丸的药物来进行有效的治疗，是单体的身体体质变化，可以有效的恢复和改善。
湿热重阴虚火旺能吃茯苓吗 回答：湿热重、阴虚火旺的人群是不能够吃茯苓的。
这类人群在服用茯苓以后，会出现严重的心烦焦虑、自汗不止、口腔溃疡等一系列上火现象，使体内的湿热更加严重，也会导致阴虚火旺的现象更加明显。
除了这类人群不能够服用茯苓以外，患有肾虚的患者也不能够服用，否则可能会使患者出现小便不尽、虚寒滑精的现象，使肾虚的症状更加严重。
虚火和实火的牙痛症状 回答：根据胃经、大肠经的路线判断，实火牙痛可因胃肠积热导致。
其临床表现为胃部灼痛、大便秘结、口干、口臭、口苦、腹部胀满等症状，其牙痛症状比较重，且疼痛的时间要持续很长，治疗以清利中焦为主，比如可服用黄连清胃丸、清火栀麦片等药物治疗。
若是虚火引发的炎症，其牙痛的症状较轻，属于隐隐约约的疼痛，且疼痛的时间较短，通常不会持续很长时间，一般虚火牙痛常见于老年人，其临床表现为眩晕耳鸣、牙龈肿痛、腰膝酸软等虚火症状，治疗以滋阴清热为主。
阴虚火旺口疮怎么治疗 回答：一般情况下呢，如果一旦出现了阴虚换完口疮的话，也是可以在医生指导下积极的使用降火类的药物来进行治疗，比如下降红片或者是硬化解毒片的，另外在日常的话一定要养成一个规律作息时间，避免产生细胞因子情况的发生，如果大家正常检验的话，就需要及时到医院进行一个综合的纠正检查。
阴虚火旺可以吃酸奶吗 回答：阴虚火旺在临床上是比较常见的中医内科系统疾病之一，阴虚火旺会导致很多症状的发生，其中咽干口燥、盗汗、颧红以及其他一些相关的阴虚火旺所引起的症状。
对于阴虚火旺是否可以吃酸奶？这个答案是肯定的。
阴虚火旺的患者是可以吃酸奶的，除了可以吃酸奶在饮食方面和治疗方面大致有以下几个方面。
第一，阴虚火旺的患者应该多吃一些能够滋阴的水果和蔬菜，在临床上绿叶蔬菜和一些能够有大量水分的水果都比较适合阴虚火旺的人群食用，比如大白菜、小白菜菠菜、芹菜或者苹果、梨子、桃子、密瓜以及火龙果都是有较好缓解阴虚火旺的作用。
第二，对于阴虚火旺的患者也可以应用一些中成药进行治疗。
在临床上常常会选择当归六黄汤或者大补阴丸以及六味地黄丸，知柏地黄丸等药物进行治疗。
阴虚火旺引起咽喉炎吗 回答：根据您身体患有阴虚火旺的临床病变表现情况，有可能会导致身体出现咽喉炎症的感染的损伤的状态反应表现，通过全面的体格检查结果明确诊断以后，根据身体的具体情况通过配合，滋阴降火，活血通络，活血化瘀，调整身体健康平衡代谢指标的方法进行综合性治疗，防止阴虚火旺，代谢不良的身体损伤的临床情况 阴虚火旺口干舌燥怎么办 回答：阴虚火旺导致的口干舌燥，需要滋阴、降火。
滋阴的药物有很多，如玄参、麦冬、生地等，降火可以用水牛角、干生地、丹皮等，都有一定的滋阴、降火的作用。
如果是阴虚火旺引起口干舌燥，此时还可以通过外治法来进行治疗，如针刺。
针刺穴位可以选择三阴交穴、太溪穴、阴陵泉穴等，都有滋阴的作用，也可以取心俞穴、肝俞穴、胆俞穴等穴位您，降心火、肝胆之火，达到综合治疗的目的。
湿寒体质加阴虚火旺怎么调理 回答：体内有寒湿阴虚火旺，这种情况多数主要是在医生指导下选择用药物来进行调理，比如可以选择使用知柏地黄丸，参苓白术散，龙胆泻肝丸等药物进行调理，并且在饮食上需要注意调理，多数情况下在日常生活中可以多吃一些银耳，百合，山药等食物。
女性阴虚火旺平时怎么调理 回答：一般情况下那些女性如果一旦出现了阴虚混乱的话，在日常的话也是应该注意养成一个规律，作息时间的，避免长时间熬夜的情况发生在日常的话可以积极的进行相对应的体育锻炼来进行个人体质的改善。
必要的时候也是可以在医生的指导下使用六味地黄丸或者治外地黄丸的药物来进行一个治疗，但是具体的治疗效果的话也是取决于个人病症的严重程度所 阴虚火旺鱼可以吃吗？ 回答：如果是阴虚火旺的体质，也是可以吃鱼的。
阴虚火旺多表现为头晕耳鸣，面红目赤，潮热盗汗，五心烦热，口燥咽干的症状，鱼的营养比较丰富，可以健脾养胃，预防中风，含有丰富的维生素，矿物质。
阴虚火旺，建议服用知柏地黄丸调理，多吃一些滋阴的食物，黑米，黑豆，黑芝麻，小核桃。
什么是阳虚火旺？ 回答：从中医角度上来讲，多数是由于阴虚火旺所引起的症状，很少有阳虚火旺的病症。
阴虚火旺多见于，虚火亢盛阴液亏损，阴虚阳亢生热的症状。
症见心烦失眠咽干，盗汗遗精，性欲亢进，男子遗精，女子梦交，虚火妄动，两颧潮红，小便短赤，大便干结，舌红少津，脉细数，等一系列的症状。
呼和浩特单位缴纳社保比例，2025年呼和浩特社保缴费多少钱？
失业保险缴费比例：单位0.5-1%，个人0.2-0.5%。
养老保险：单位缴纳比例为20%，个人缴纳比例为8%。
失业保险缴费比例：单位0.5-1%，个人0.2-0.5%。
医疗保险：当劳动者生病或受到伤害后，由社会给予的一种物质帮助，即提供医疗服务或经济补偿的一种社会保险。
五十年代初建立的公费医疗和劳保医疗统称为职工医疗保险。
生育保险：单位缴费比例为1%，个人无需缴纳。
与工伤保险类似，生育保险的费用也是由单位全额承担。
工伤保险：由单位缴纳，个人不缴纳，具体费率根据单位所属行业风险类别确定。
呼和浩特社保缴纳费用计算公式为：社保缴费金额=社保缴费基数社保缴费比率温馨提示：本数据仅供参考！具体需以当地有关法规为准！
