商朝时期到底有几个蜀国？为什么会有这么多蜀国

不过，后宫妃子可就没有皇上那般享受了，他们在侍寝时要遵守许多规矩，这其中就有她们最难以忍受的三点，最后一个让人无法齿。

清朝是中国最后一个封建王朝，灭亡之后宫中的许多宫女被驱赶出来。

从这些人的口中，人们知道了他们在宫中的大致生活，同时从她们的叙述中，听得出来有三件在现在的人看来非常普通的事情，却让宫女们，闻之色变。

当皇帝翻了某一后妃的牌子之后，就由敬事房的太监负责去通知被翻牌子的后妃，等后妃洗漱干净了，又是敬事房太监负责接送后妃到皇帝的寝宫，为了不让皇帝沉迷于女色，还会在一定时间内提醒皇帝，不管皇帝什么意思，皇帝都必须让太监将妃嫔送走。

第二，而且外面一直有个太监监视着，这一点让嫔妃们实在是难以忍受。

在被皇上宠幸的过程中，妃子是不能发出声音的。

侍寝之后，和我们看到的电视剧中不一样，嫔妃是不能在皇上的寝殿留宿的，侍寝之后的嫔妃还是要裹上被子被抬回到自己的宫中去，这也是让嫔妃们很难忍受的一点。

清朝皇帝什么时候宠幸谁，宠幸了几次在敬事房中都有详细的记录。

有着严格的规矩，就会有着试图绕开规矩的做法，估计清朝的皇帝喜欢南巡和居住在宫外，就是为了躲避敬事房太监的记录。

而到了宣统退位，这种侍寝制度再无用武之地。

看完古代妃子侍寝的规矩，你们是不是也觉得难以忍受呢?但是对于那些身在皇宫的妃子来说，却是，毕竟皇上给她们带来荣华富贵的同时，也会给她们带来太多自己不情愿的事情。

这种生活，到底是幸福还是不幸呢?这又有谁能说得清呢 随机文章质疑美国宇航员登月造假，质疑证据经不起推敲（谣言）缺一不可的安泰效应，没有他人帮助你永远不可能最成功神奇的口红效应是什么意思，口红大卖就是经济大萧条时期恶魔墨菲斯托来历，实力恐在路西法之上（地狱的统治者）闪雷兽存在吗，潘多拉最顶级掠食者/13公里外即可发现猎物

月经期间减肥需要注意什么？月经期间减肥常识1：了解月经女性的身心变化非常微妙，随着月经周期(月经期、月经后期、、月经前期)的不同变化。

你是否发现月经前情绪不稳定，容易暴饮暴食来表达情绪；月间容易水肿，体重突然上升1-2公斤。

当你使用一些极端的减肥方法时，你通常会首先反映月经的变化，要么引起严重的月经，要么月经量突然减少，甚至好几个月都没有报告。

这种症状表明月经与减肥密切相关。

认为，月经周期的形成是肾、天、监督、子宫协调的结果，类似于现代医学提出的下丘脑--卵巢轴的反馈调节机制。

采用中医周期疗法减肥，以肾阴阳转化为中心，子宫气血腹泻为特征，月经周期分为四个阶段，采用腹泻、隐藏、温暖、连接四种方法调节体质，达到减肥的效果。

月经周期和中医腹泻、隐藏、温暖、通四种方法，结合减肥和月经周期，希望同时减肥，能照顾与你最密切相关的好朋友，让她每月准时快乐地向你报告；也能结合不同月经周期的特点，让你达到最好的减肥效果，快乐地享受瘦美。

月经期间减肥常识二:月经1~7天是减肥的维持期特点:此时身体新陈代谢缓慢，容易水肿。

体重也会停滞甚至恢复。

月经期间不要做剧烈运动。

你可以做一些缓解伸展运动或瑜伽，这不仅可以缓解月经不适，还可以减肥。

此时，黄体素和雌激素分泌不足，新陈代谢差。

我们应该保持健康均衡的饮食，多吃补铁食品。

月经期间减肥常识3:月经后第7~14天是减肥的平快期特点：身体代谢逐渐恢复，情绪相对稳定，体力不能完全恢复，可以慢慢加强减肥。

这是减肥的快速开始，你可以慢慢增加锻炼，做更多的有氧运动来增强身体的新陈代谢，加速脂肪的燃烧。

此时，身体的雌激素分泌也开始增加，消化功能也开始改善，是减肥的最佳时机。

利用这一时期，积极控制饮食，加强锻炼，可以达到良好的减肥效果。

注意保持均衡的饮食，多吃水果和蔬菜，少吃甜食。

月经期间减肥常识4:月经后第14~21是减肥的快速期特点：这一时期体温上半身，身体新陈代谢增强，精神力量充足，食欲逐渐增加。

这是减肥的黄金时期，一定要真正实施少吃的原则，可以让你快速减肥。

体内雌激素分泌暂时，黄体素开始加速分泌，你的食欲和食欲会更好，所以记住控制饮食和卡路里的摄入，这样身体就不会囤积多余的卡路里。

严格按照你的顶级减肥计划，可以帮助你快速达到目的。

月经期间减肥常识五:月经后第21~28天是减肥的慢期特点：月经前一周，月经前综合征开始出现，除身体水肿外，情绪不稳定，易怒。

皮肤状况也很差，很容易长痤疮。

情绪不稳定时，容易暴饮暴食，缓解压力，表达情绪。

这个时候，除了远离食物，还要学会用其他方法减压。

洗澡是一个很好的选择，可以消除疲劳和压力，减轻下肢水肿。

暴饮暴食很容易，但只要坚持减肥计划，少吃多动，就能达到很好的减肥效果。

月经期间减肥，保持均衡饮食，不要选择单一的减肥食品和饮食减肥，这种减肥方法会给你的身体带来严重的负担，让你的月经不适更强烈。

为了健康和减肥，只要摄入足够的营养和蛋白质来满足身体的需要，就不要吃太多。

每餐保持7、8分饱，就能轻松保持体重不发胖，不需要特别节食减肥。

多吃能补铁的食物；多吃高蛋白食物；多吃高纤维食物；多吃利水消肿食物；避免甜食；避免咖啡因饮料；避免吃太热、太冷、温度变化太大的食物。

对于想要减肥的女性来说，选择在生理期结束后更有效地减肥。

那些想在生理期前减肥的人，最好把目标定在最小限度地控制脂肪上。

建议锻炼：在月经前三天，做一些更温和的伸展运动，如瑜伽，简单的体操。

避免腹部压力和抬腿。

在月经的第四到第五天，当身体开始恢复时，你可以其他有氧运动。

虽然月经期间应少运动，避免损害健康，适当活动，但实际上可以促进血液循环，缓解月经期间水肿和血液不足，但也可以缓解情绪。

当然，如果月经前两天更不舒服，甚至伴有月经疼痛，那么不要移动，躺在床上，做一些舒缓的经络伸展运动！在孕酮在月经期间大量分泌的时期，如果你仍然勉强保持平时努力减肥的状态，恐怕会给自己带来更大的压力。

因此，在月经期间，你可以停止你的减肥计划，恢复正常的工作和休息状态。

月经结束后是减肥的最佳时机，因为此时雌激素的分泌会使你的情绪变得轻松舒适。

在这个时候，抓紧时间减肥是最容易减肥的！掌握生理周期减肥的方法是以1周0的速度减肥.8～1kg这是最好的。

如果你瘦得太快，很容易恢复体重，或者进入新陈代谢减慢的瘦身平原期，甚至产生滑球效应。

减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。

节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。

其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。

需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。

好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。

节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。

长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。

午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。

如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。

减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。

经期喝红枣水会增多吗 回答：若月经量比较少，或者是有气血虚的症状时，可以适当喝红糖红枣水，有利于身体健康。

如果平时来月经的时候，月经量比较多，最好不要再喝红枣水，以免加重月经量多的症状，容易让女性失血过多，引起贫血不适;月经期喝红枣水，可能会导致月经量增多，因为红枣具有补血和活血的功效。

蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。

黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。

黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。

蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。

矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。

所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。

非经期出血怎么办 回答：非月经期出血，要根据引起出血的具体原因才能够确定怎么治疗的。

如果是由于内分泌失调引起的出血，需要调经促排卵治疗。

如果是由于黏膜下的子宫肌瘤、子宫内膜息肉引起的出血，可以用宫腔镜治疗。

如果是子宫腺肌病、子宫肌瘤比较大，影响到子宫内膜引起的出血，需要做手术治疗的。

如果是由于排卵期出现的出血，要观察月经量的多少，如果是出血非常少，呈点滴样，或者是白带中带有血丝，偶尔的出现排卵期的出血，可以暂时的观察，一般是不需要治疗的。

如果是由于炎症引起的出血，需要消炎治疗。

经期可以脸部刷酸吗 回答：经期不建议进行脸部刷酸，因为不是所有皮肤类型都适合刷酸，不当操作可能导致皮肤问题。

建议经期保持健康生活习惯，等待月经结束后再考虑刷酸。

刷酸有助于去除老化角质层，促进新皮肤组织再生，适用于面部痤疮、粉刺和黑头等症状的修复。

在进行刷酸前，务必了解自己的皮肤类型和健康状况，并在专业指导下操作以保证皮肤健康。

经期肚子特别疼该怎么办 回答：青年女性这种情况更多见，它属于原发性的痛经，就是月经大多数是见于刚刚来月经一两年的时候，激素水平不稳定月经周期也不是很规律，然后孕酮的水平又比较高，这种情况血管就前列腺素也高，她那个血管收缩子宫会收缩供血不足有可能会疼痛，有一部分人痛经没事，疼几年等她过两年结了婚生了孩子痛经就好了，有一部分人是可以缓解的。

另一部分人见于宫颈口很长，很硬的那种她扩一下沟宫颈口扩一下，她那个痛经是可以缓解的。

但是不是所有的都这样，还有一部分的痛经它实际上跟情志关系特别大，她心情不好的时候痛经就很严重，还有一部分的患者她就是那种受寒了，绝大多数那个来月经了她是宫寒，这个宫寒得分是不是宫寒。

晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。

更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。

这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。

这种方法较为先进且效果良好。

建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。

经期能做冠脉造影吗 回答：月经期不是绝对不能做冠脉造影，但是尽量不要做。

原因有几个，一个是月经期容易伤口感染，原来尤其是穿刺股动脉的时候，第二就是月经期的话，凝血功能会有些改变就是更容易出血，那么更容易出血，这个手术当中掌握这种抗凝药就不是太容易，在术中可能出血的风险会高一些。

再一个就是病人的状态也不是特别好，所以不是不得已的情况下最好不做。

那么如果是必须做，也不是完全绝对的不允许，所以这个尽量不做。

如果是有危急的情况下是可以做的，那么做的时候也是要小心，就是从伤口这种无菌操作到这种术中的各种药物治疗，都要考虑到月经本身的一个特点。

经期发火后大出血了 回答：经期发火后大出血了可能是内分泌失调、体内有淤血、妇科炎症等原因引起的，建议对因治疗。

1、内分泌失调：女性在经期容易受到情绪影响，导致内分泌失调而引起大出血的现象。

需要及时调整良好的心态，保持心情舒畅，在医生的指导下使用益母草等药物治疗。

2、体内有淤血：经期发火后会引起全身血管强烈收缩导致血压升高，如果体内有淤血时，可引起大出血的现象。

通常可在医生的指导下使用龙血竭、宫血宁等药物治疗。

3、妇科炎症：当女性患有妇科炎症时，炎症会增加血管的渗透性和脆性，当生气发火时，交感神经会比较兴奋，导致血管强烈收缩，从而出现大出血的现象。

通常可以在医生的指导下使用雌孕激素药物进行治疗，必要时还可以进行清宫治疗，帮助止血。

月经期可以吃木瓜不 回答：月经期间可适量食用木瓜，木瓜富含营养，包括维生素和矿物质，有助于补充流失的营养元素并缓解经期症状。

然而，因其具有舒筋活络的特性，食用应适量，避免过量导致月经量增多。

妇女经期宜避免过于寒凉的食物，可选择营养价值丰富的食物。

注意，木瓜作为一种药食两用的食物，其功效和食用方法还需根据个人体质和具体情况而定。

女性经期可以吃香蕉吗 回答：香蕉是大家其实也比较喜欢的水果，营养很丰富，而且含有很充分的镁离子。

另外，香蕉还有一定的使心情保持愉快和抗抑郁的作用，所以认为在经期如果吃香蕉来讲，是完全没有问题，而且能够缓解一下经期这种不适的感觉。

当然，有一些糖尿病病人，对于香蕉也是高糖的水果，所以也根据自己的血糖代谢情况，来酌情的选择。

所以在经期，饮食的原则就是适量的水果，然后充分的营养，保持心情的愉快，吃一些营养丰富的水果，含花青素类的，或者说像香蕉这样，镁、钾，它的电解质都很丰富，能松弛一下您的紧张情绪的这种水果，我还是希望大家就是可以自由的选择，没有问题。

一天跑多少公里能达到减肥的效果 回答：每天跑步约3公里有助于减肥，长期坚持可提高身体代谢，加速脂肪消耗。

肥胖可能由不良饮食习惯造成，体内脂肪堆积影响体型美观。

除跑步外，还可采用埋线减肥法或吸脂手术快速减肥。

埋线减肥法通过皮下植入蛋白线刺激穴位提高代谢，促使脂肪组织液化，约1-2个月见效。

减肥期间应注意饮食，避免高糖油炸食物，多吃水果蔬菜。

经期会把巧克力囊肿排出吗 回答：首先我们要知道巧克力囊肿，它是什么一个病变，它是怎么一个机理。

它是因为正常的子宫内膜，它是应该是覆盖在子宫腔里面的，卵巢巧克力囊肿，它没有覆盖在子宫腔里，而是种植在卵巢上面的。

所以这种它不像在子宫腔的内膜，它可以随着月经排出来。

但是巧克力囊肿，它是种植在卵巢上面，它不会随着经期的一个变化，随着经血排出来。

而且不但不能排出来，它还会因为反复的脱落出血使卵巢增大，形成一个含有陈旧性积血的囊肿。

所以巧克力囊肿需要去医院检查治疗，然后接受相应的一个治疗。

如果您觉得听之任之。

不去管它，很可能这个囊肿会越来越大。

会导致痛经、盆腔粘连，甚至不孕。

白萝卜减肥一周瘦10斤 回答：白萝卜可以辅助减肥，但一周内瘦10斤并不现实。

白萝卜能清热利湿、促进肠道蠕动，有助于减肥。

抽脂手术能快速瘦身，需穿塑身衣塑形。

平时需多活动身体，避免高脂高热量食物，以清淡饮食和粗纤维为主，有益于减肥。

科学饮食加上合理运动是健康减肥的关键。

每天跑步5公里能减肥吗 回答：每天跑步5公里可以减肥，长期坚持效果明显，分解脂肪达到瘦身目标。

若身体肥胖，可选择埋线手术治疗，同时多吃高纤维素食物。

小米粥减肥法7天瘦15斤 回答：小米粥减肥法无科学依据，不能依靠其达到短期瘦身目标。

小米营养丰富，适用于养护身体，但并不具备显著的减肥效果。

若需减肥，建议采用科学方式，如医院埋线减肥法。

此法通过高分子蛋白线穴位埋线刺激，促进体内脂肪燃烧，实现减肥目的。

建议根据自身情况选择适合的减肥方式。

奇亚籽减肥正确吃法 回答：奇亚籽减肥法，需用温开水饭前食用以加速胃肠蠕动。

然而其效果并不显著，想要有效减肥，可考虑三甲医院的水动力吸脂手术。

此手术通过增大水流压力，迅速吸取体内多余脂肪，实现快速瘦身。

建议咨询医生获取更多信息。