孕晚期不适合旅游

管家要纠正这种错误想法了，虽然孕中期是准妈妈长途出游的最佳时间，但步入孕晚期后，准妈妈大多活动不便，长途旅行可能会出现缺水、水肿等突发状况，也可能会导致早产及流产现象。

因此，不建议孕晚期准妈妈进行长途旅行，不过极短程出游还是可以的。

膨大的身体不允许长途出游准妈妈在孕晚期的时候，身体变化会非常大：子宫迅速增大，腹部一天天隆起，身子变得笨拙，而且行动还不太方便，轻轻地触动子宫常常可以感到腹部有变硬的感觉。

怀孕的最后3个月，准妈妈比较可能会遇到分娩的一些情况，如：出血、破水等等，所以，已经不适合长途旅游了。

怀孕28周后准妈妈出游注意事项出游指数 ★☆☆☆☆孕晚期，虽然不建议准妈进行长途出游，不过，适量的运动还是应该保持的，这将有助于胎宝贝平衡功能的发育，所以在这个时候，尽管你的身体已经很重了，但也不能放弃运动。

建议出游范围：极短程出游——公园散步1、选择正确的散步时间与时长每天的散步时间总和在半小时~一小时之间最好。

当然准妈也可以根据自己的情况来调整，但不能疲劳，散步的最佳时间在每天早上起床后和晚饭后。

2、选择舒适的散步环境准妈妈散步应选择道路平坦、环境优美、空气清新的环境。

花草茂盛、绿树成荫的公园或花园是散步的最佳场所，这些地方空气清新、氧气浓度高、尘土和噪音少，能愉悦身心，对健康很有好处。

3、散步步伐别太大哦准妈妈散步时要缓慢行走，身体幅度太大容易影响到胎儿。

有节律而平静的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。

由于血管的容量扩大，肝和脾所储存的血液便进入了血管。

动脉血的大量增加和血液循环的加快，对身体细胞的营养，特别是心肌的营养有良好的作用。

此外，准妈妈通过散步，也有利于将体内的废气呼出。