月经不来用什么煮鸡蛋？还在为月经不调而烦恼
【菜科解读】
“大姨妈”可是个相当难伺候的亲戚，有时候她该来的时候不来，该走的时候不走，有时惜血如金，有时又汹涌澎湃，让人难以捉摸……有时候她还不会独自驾临，相伴而来的还有腰酸、腹痛、烦躁、腹泻、爆痘等困扰，真是一言难尽。
今天小编带来一个简单的小方，帮您吃走月经不调。
月经周期、持续时间、颜色、血量等出现不正常的情况都叫月经不调。
月经不调的原因是多方面的，比如肝气瘀滞（生气、焦虑、失恋、丧偶等）、气血亏虚（盲目节食）、寒凝胞宫（俗称宫寒），甚至某些药物、疾病、工作压力、环境变化等都会引起月经不调。
正因引起月经不调的原因多样，可谓千人千面，在调理时才更应辨证论治，千人千方，建议找当地信赖的中医以汤剂调理，对症下药才会快速奏效。
中医中药调经还是很擅长的，不过调经的中成药虽然各有所长，也不能乱吃，要对症使用才行。
常见的调经中成药如乌鸡白凤丸是补气养血、调经止带的，用于气血两虚，身体瘦弱，腰膝酸软，月经不调，白带量多。
益母草颗粒、益母草膏等是活血调经的，用于血瘀所致的月经不调、产后恶露不绝，表现为月经量少、淋沥不净，产后出血时间过长等。
逍遥丸和加味逍遥丸是疏肝健脾、养血调经的，用于肝郁脾虚所致的郁闷不舒、胸胁胀痛、头晕目眩、食欲减退、月经不调。
中医学讲究辨证论治，不同原因的痛经采用不同的方法去防治，总结成十二个字就是“寒者温之，郁者通之，虚者补之”。
痛经分为五种常见的类型：寒性痛经、气滞血瘀痛经、湿热瘀结痛经、肝肾不足痛经、气血亏虚痛经。
与这些类型相对应的食疗方是姜枣红糖饮、玫瑰陈皮茶、赤小豆薏苡仁水、桑椹枸杞茶、南瓜大枣小米粥。
这些食疗方大家可能都很熟悉，但有个食疗小方，构成简单，效果很好，却常常被大家轻看和忽视，那就是当归益母草炖蛋。
小金方：当归益母草炖蛋
说这个小金方跟武则天有关联有点牵强，但武则天确实与益母草有不解之缘，益母草是这位女皇的外用美容“秘药”。
武则天有一个秘方，记载在《新修本草》 上，叫“神仙玉女粉”，这个粉的主要成分就是益母草。
《本草拾遗》记载益母草外用“入面药令人光泽治粉刺”，由益母草粉调配的面膜是防治粉刺痤疮，让面部光泽的“秘密武器”，这一点可能很多朋友都不知道！
言归正传，无论是调经还是治痛经，有个用到了益母草的小金方是可以作为日常药膳使用的，这就是活血养血调经的当归益母草炖蛋。
这个小方用到全当归、益母草各 12g，大枣 3 个，鸡蛋 1 个。
先将鸡蛋带皮煮至半熟（能剥下鸡蛋皮的程度）。
将全当归、益母草和大枣洗净后，加 1000mL左右的水大火烧开转小火30分钟，过滤掉药渣，留下汤汁。
用牙签在剥皮的鸡蛋表面扎数个小孔放入汤汁中煎煮 5 分钟即可，吃蛋喝汤。
这是一人一天的量，可以在月经前一周服用，不必天天用。
隔天吃一次，月经来了就停止。
也就是说每个月经周期都是在经前一周内吃3～4次。
这个小方里全当归既可补血又可活血，既可通经，又能活络。
月经不调、痛经、闭经、面色萎黄、衰弱贫血、子宫出血、产后瘀血等问题，都可以求助于当归。
益母草苦、辛，微寒，活血调经，利尿消肿，清热解毒，但孕妇慎用。
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《献给全家人的健康小金方》
内容介绍
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2025年，最新社保缴费年限、社保如何交才能领多领取法规来了！（2025年4月21日）
具体来说，2025-2029年期间仍按15年执行，但从2030年起每年增加半年，最终在2040年统一为20年。
延迟消息：法定退休年龄将逐步延迟。
具体来说，男性每4个月延迟1个月，最终在2045年达到63岁；女性职工每2个月延迟1个月，最终在2035年达到55岁；女性干部每4个月延迟1个月，最终在2041年达到58岁13。
补缴消息：对于未缴满最低缴费年限的参保人员，有以下几种补救方法：一次性补缴：特定人群仍可适用，包括2011年以前退休的国有企业事业单位职工、1961年至1982年下乡的知识青年以及男性65岁、女性60岁的退休人员，且在2011年之前已在当地缴纳社保。
转为居民社保：对于经济困难或无法继续缴费的人，可以选择将职工社保转为城乡居民社保，但养老金待遇会降低。
终止社保关系：如果参保人员因经济条件或其他原因无法继续缴纳社保，可以选择终止社保关系，提取个人账户中的余额。
延长缴费：适用于身体状况良好且有继续工作能力的人，可以选择按月续缴至满年限。
这些新规旨在保护参保人员的权益，提供多样化的解决方案，确保每个人都能顺利领取养老金。
?社保缴费年限时间表?如下：?女职工?：?1975年-1978年出生?：最低缴费年限15年，退休年龄50-51岁。
?1979年-1982年出生?：最低缴费年限15年-16年半，退休年龄52-53岁。
?1983年-1986年出生?：最低缴费年限17年-18年半，退休年龄54-55岁。
?1987年-2024年出生?：最低缴费年限19年-20年，退休年龄55岁?。
?女灵活就业人员?：?1970年-1973年出生?：最低缴费年限15年，退休年龄55岁。
?1974年-1977年出生?：最低缴费年限15年-16年半，退休年龄56岁。
?1978年-1981年出生?：最低缴费年限17年-18年半，退休年龄57岁。
?1982年-2024年出生?：最低缴费年限19年-20年，退休年龄58岁?。
?男职工和灵活就业人员?：?1965年-1968年出生?：最低缴费年限15年，退休年龄60岁。
?1969年-1972年出生?：最低缴费年限15年-16年半，退休年龄61岁。
?1973年-1976年出生?：最低缴费年限17年-18年半，退休年龄62岁。
?1977年-2024年出生?：最低缴费年限19年-20年，退休年龄63岁?。
此外，从2030年1月1日起，职工按月领取基本养老金的最低缴费年限将逐步提高至二十年，每年提高六个月?。
接着看看，交社保有什么用处？社保的作用为：养老保险：单位交20%，个人交8%，累计缴满15年，达到法定退休年龄就可以开始领取。
个人缴纳的部分进入个人账户，如果离世时还有余额，可以作为遗产由家属继承。
工伤保险：由单位缴纳。
工作中（包括上下班途中）遭受意外伤害或者死亡，可以获得一大笔补偿，是对劳动者的一种保护。
失业保险：参保人员失业后，可以领取失业保险金，以应对失业期间的生活开支，减轻经济压力。
生育保险：对女职工在生育期间的医疗费用和生育津贴进行补偿，生育权益。
医疗保险：可以获得医疗保险报销;如果在职缴费累计满足最低年限后，退休后能够不用再继续缴纳基本医疗费而可以享受比在职报销水平更高的医保待遇。
2025年社保补缴新规！这几类人还能一次性补交15年养老、医保吗？（4月21日）
2025年一次性补缴养老、医保了吗？社保恢复一次性补缴社保的部分情况是真的，一次性补缴社保的条件因参保类型（职工社保或城乡居民社保）及地区方案差异而有所不同。
以下为补缴主要条件：因单位原因导致的少缴、漏缴、未缴：如果是因为单位原因导致的社保少缴、漏缴、未缴，个人可以尝试联系单位进行补缴，或者向社保局申请责令补缴。
社保法实施前的参保情况：在《中华人民共和国社会保险法》实施前（即2011年7月1日前）参保的人员，达到法定退休年龄时，如果累计缴费不足15年，可以先延长缴费5年。
若延长缴费5年后仍不足15年，则可以一次性补缴至满15年。
特殊群体：部分特殊群体，如2011年前退休的国有企业事业单位职工、1961年至1982年期间下乡的知青等，可能符合一次性补缴条件。
具体方案需咨询当地社保局。
城乡居民社保有些地区允许年满60周岁但缴费年限不足15年的参保人员，在方案法规的时间节点前（如2025年3月1日前部分地区）一次性补缴至满15年。
但需注意，自2025年3月1日起，部分地区已调整方案，要求此类人员需办理延后缴费，至年满65周岁后才能一次性趸缴。
在城乡居民基本社保方案实施时（即2010年1月1日）已年满45周岁的人员，可能符合一次性补缴条件，但具体需以当地方案为准。
