宝贝6个月先喝牛奶还是先吃辅食六个月后宝贝辅食吃
宝贝6个月先喝牛奶还是先吃辅食？ 好多宝贝妈表示，在给孩子添加辅食的过程中，发现先给孩子喝奶后，再给孩子添加辅食，往往孩子就不爱吃了，这多半是孩子已经饱腹后的反应了，
【菜科解读】
宝贝六个月之后母乳已经不能满足营养的需求，家长会开始给孩子添加辅食和牛奶，保证充足的营养身体才会快速发育，是先喝牛奶还是先吃辅食？应该怎么吃？下面带来介绍。
宝贝6个月先喝牛奶还是先吃辅食？好多宝贝妈表示，在给孩子添加辅食的过程中，发现先给孩子喝奶后，再给孩子添加辅食，往往孩子就不爱吃了，这多半是孩子已经饱腹后的反应了，可如果先给孩子辅食，再哺乳，孩子往往会吐奶，说明孩子吃的太多了。
的确，不是宝妈的人可能觉得这样的问题很无聊，可当作宝妈如果没有这等细无巨细的劲头，孩子怎么可能养的足够好呢?
要回答这个问题，我们还是要回到孩子的年龄阶段上来。
如果是在孩子第一次添加辅食的半年里，还是要以母乳为主，辅食为辅的原则，也可以将食物加在两餐之间，，也就是两次喂奶的间隙，好像我们成人吃零食一样。
这样做，不但能保证孩子营养的摄取，也能保证孩子逐渐适应辅食，慢慢将辅食向主食过渡。
六个月后宝贝辅食怎么吃？6~7个月 这个阶段处于添加辅食的初级阶段，需要添加不易过敏、易消化的食物，辅食喂养安排在1~2次/天。
奶量需要控制在700~800ml左右，喂哺次数一般在4~6次。
具体可以按照下图进行：
此外，妈妈需要注意的是，如果喝奶餐次有改变，那么每顿的奶量可能有变化，而且宝贝刚接触辅食，若出现胀气、腹泻、起疹子等过敏症状应立即停止，待宝贝症状消失后酌情尝试添加。
7~9个月 这个阶段处于添加辅食的进阶阶段，需要引入手指食物，碎末状、小颗粒状，肉类首选红肉，辅食喂养安排在2次/天。
奶量需要控制在600~800ml左右，喂哺次数一般在4~5次。
具体可以按照下图进行：
此外，妈妈需要注意的是，如果喝奶餐次有改变，那么每顿的奶量可能有变化，而且一般情况下宝贝的辅食添加没有特别的顺序，只要宝贝能接受都可以。
辅食的添加时间
原则上，如果我们的孩子进入4个月，就可以考虑添加辅食了，但同时还可以参考以下三个标准：
1. 宝贝是否可以坐稳了
当我们的孩子能够自己坐稳了，那我们就可以考虑给孩子添加辅食了，这里也包括孩子背靠着椅背坐得稳。
2. 宝贝的挺舌反射消失
如果宝贝的挺舌反应还在，那多半会把进嘴的汤勺给顶出来。
食物自然也不可能被宝贝吞咽，吸收了啊。
所以，只能等到孩子的挺舌状态消失，这才标志着孩子进食辅食的阶段到来了。
3. 对食物有兴趣
好多人都误认为，宝贝一出生就天生爱吃，能吃，可那是指母乳，不管多好的东西放在新生儿面前他也不甘会感兴趣，所以，当作宝妈我们一定要等，一定要等这孩子突然对成人的食物有感觉了，这才是孩子进食辅食的最佳时间。
就算我们的宝贝顺利地进入了辅食阶段，我们也要严格按照科学喂养常识来操作。
本着一次只添加一种食材的原则。
从稀到稠，从少到多，从易于消化到增加咀嚼难度。
总之，这是一个循序渐进的过程，既不能操之过急，也不能等闲视之。
好的喂养成就的不仅仅是孩子的身体处于良好的状态，更是孩子未来的处于良好的状态成本。
以上就是全部内容。
学龄前膳食：留住营养的烹调方法
家长们一起来看看吧。
怎样合理烹调： 1. 米、面等主食的合理烹调 淘米时，随淘米次数、浸泡时间的增加，米、面中的水溶性维生素和无机盐容易受到损失。
做泡饭时，可使大量维生素、无机盐、碳水化合物甚至蛋白质溶于米汤中，如丢弃米汤不吃，就会造成损失。
熬粥、蒸馒头加碱，可使维生素B1和维生素C受破坏。
很多油炸食品，比如炸薯条等，经过高温油炸，营养成分基本已损失殆尽。
总之，在制作米、面食品时，以蒸、烙较好，不宜用水煮、捞和油炸，以减少营养素的损失。
2. 蔬菜的合理烹调 蔬菜含有丰富的水溶性B族维生素、维生素C和无机盐，如烹调加工方式不当，很容易被破坏而损失。
比如，把嫩黄瓜切成薄片凉拌，放置2小时，维生素损失33-35%;放置3小时，损失41-49%。
炒青菜时若加水过多，大量的维生素溶于水里，维生素也会随之丢失。
包馄饨时，我们总是把青菜先煮一下，挤出菜汁后再拿来拌馅儿，维生素和无机盐的损失则更为严重。
菠菜中含有大量的草酸，溶于水进入体内后，易形成不溶于水的草酸钙，妨碍人体对钙的吸收。
科学的吃菠菜的方法，应将菠菜加水稍煮后，把汤倒掉，再凉拌着吃。
胡萝卜含有大量的β-胡萝卜素。
但它们只存在于细胞壁中，必须经过切碎、煮熟及咀嚼等方式，才能加以利用。
另外，β-胡萝卜素是一种脂溶性物质，因此生吃或者烧汤都不能加以吸收。
最科学的烹调方式是切块和肉一起炖20分钟左右。
3. 肉类的合理烹调 一般来说，肉类所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐因性质比较稳定，在烹调过程中损失较少。
烹调时以红烧、清炖，维生素B1的损失最多，高达60-65%;蒸和油炸损失为45%;快炒亦损失13%。
肉类中所含的维生素B2，清蒸丸子损失为87%;红烧、清炖肉块损失40%;快炒肉丝仅损失20%。
避免维生素的流失需注意： 1.清洗各类原料，均应用冷水，清洗时间要短，不能浸泡或长时间搓洗。
2.要遵守先洗后切的原则，先切后洗会使水溶性维生素和矿物质损失。
3.在饭菜质量要求允许的情况下，原料尽量切得细小一些，以缩短加热时间，有利于营养素的保存。
4.原料尽量做到现切现炒、现做现吃，避免较长时间的保温或多次加热，可减少维生素的氧化损失。
5.在焯菜、做面食时尽量不加碱或碱性物料，这样可避免维生素、蛋白质及矿物质的大量损失。
6.在口味允许的前提下可多加醋，这样便于保护维生素，促使钙质吸收。
7.鲜嫩原料提倡旺火快速烹调，缩短原料在锅中停留的时间，这样能有效地减少营养素受热被破坏。
营养学专家建议 可选用橄榄油煸炒绿色蔬菜，β-胡萝卜素的吸收量是蒸着吃的5倍。
而β-胡萝卜素对儿童的视力有保护作用。
尽量用铁锅烹调番茄等酸性食物，它能使活性铁的吸收量超过2000%。
炖汤的时候滴几滴醋，能更好地溶解骨头里的钙质，从而使汤品的含钙量增加64%。
