慢性胃炎吃什么菜好慢性胃炎饮食的注意事项
慢性胃炎吃什么菜好1、马铃薯 马铃薯性平、味甘； 内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等； 具有和胃调中、健脾益气的功效。
2、山药 山药性味甘平； 含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素； 有健脾
【菜科解读】
得了慢性胃炎吃什么菜好，又有什么注意事项呢？今天要为大家介绍的是慢性胃炎吃什么菜好以及慢性胃炎饮食的注意事项。
慢性胃炎吃什么菜好 1、马铃薯马铃薯性平、味甘；
内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等；
具有和胃调中、健脾益气的功效。
2、山药山药性味甘平；
含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素；
有健脾胃、补中益气的功效。
3、茼蒿茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质；
其纤维细嫩，易于消化吸收；
具有安心气、和脾胃、利二便的功效。
4、莲藕莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等；
能够补心益胃、补脾止泻。
5、番茄番茄含有大量多种维生素、葡萄糖、钙、磷等矿物质元素； 具有生津止渴、健胃消食、清热解毒的功效。
6、生姜生姜是辛辣健胃剂；
具有解表散寒、温胃止吐、化痰止咳的功效。
7、香菜香菜含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、铁、磷、维生素等；
具有驱风解毒、益脾健胃的功效。
8、白菜白菜含有维生素和纤维素；
具有消痰止咳、清肺热、通利肠胃、消食下气、和中利便的功效。
9、大葱大葱营养成分丰富，含有蛋白质、脂肪、糖、多种维生素以及钙、铁、磷等；具有解肌发汗、活血化瘀、消炎生肌的功效。
慢性胃炎饮食的注意事项 1、饮食宜清淡，少刺激性应减少刺激性食物的食用，如辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等。
2、不可过饥再吃东西且吃东西一次不可过饱，不宜极渴时饮水，饮水一次不宜过多。
晚饭宜少。
宜精指少吃粗糙和粗纤维多的食物，尤其对于有消化不良的病人，要求食物要精工细作，富含营养。
3、要注意饮食规律定时定量，避免暴饮暴食。
胃的活动是有规律的，胃的生理活动包括运动、分泌等，决定了它的功能。
当饮食不规律时，必将导致胃活动的不协调。
4、要注意食用酸碱平衡当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化，要避免引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
5、吃适量新鲜蔬菜和水果新鲜蔬菜水果可防癌，同时也指吃新鲜的食物，不食腐烂变质的食物。
宜淡指宜吃清淡的素食。
中医讲淡味是养胃的，清淡素食既易于消化吸收，又利于胃病的恢复，而且可使人长寿。
新鲜蔬菜五谷都为健胃佳品，但食用不可过量。
6、患者应以吃易消化的软饭为主多吃含植物蛋白、维生素多的食物，如豆腐、胡萝卜等；豆浆、牛奶营养高且有保护胃粘膜的作用，应列为常用食品。
慢性胃炎不能吃什么 1、过甜或过咸食物太咸或太甜食物会导致胃灼热，加重消化不良。
2、过热或过冷的食物这两种食物吃后会让胃产生应激反应，影响胃酸分泌和消化酶作用，从而导致消化系统无法正常工作。
3、含人工甜味剂的食物人工甜味剂山梨糖醇最容易导致消化不良。
山梨糖醇在口香糖和减肥食品等食物中起到增甜作用。
山梨糖醇一旦到达大肠，往往会导致腹胀和腹泻。
4、酒类感觉恶心反胃时，最不应该喝含酒精饮料，否则容易加重症状。
从营养方面看，酒类不含蛋白质、维生素等营养成分。
酒精不仅伤害胃而且会影响肝脏代谢。
过量饮酒会引起消化不良以及其他健康问题。
5、含咖啡因食物咖啡因会刺激胃肠道蠕动，摄入过量可导致腹泻。
富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
西宁社保跨地区转移需要哪些材料？西宁社保跨省转移需要什么手续？（25年4月22日）
本文将为您介绍转移的必要性和具体办理方法。
下面随新社通小编一起了解详情。
?职工社保?：适用于在单位就业并签订劳动合同的职工。
根据《社会保险法》和《劳动法》，用人单位和职工必须共同缴纳基本养老保险和基本医疗保险。
?西宁社保跨地区转移需要哪些材料？西宁社保跨省转移需要什么手续？第1点，西宁社保异地转移流程，社保跨省如何进行转移：西宁社保怎么跨省转移？社保卡转移手续是需要在转入地社保局申请开具《调出证明或函》，然后凭本人身份证，养老保险本本材料在调出社保局申请即可。
西宁跨省办理流程45个工作日办完对于参保人员跨省流动就业的，转移养老保险关系需要走三个流程，新参保地审核转移接续申请并向原参保地发出同意接受函——原参保地办理转移手续——新参保地接受转移手续和资金，三个流程走完之后即可办妥转移接续手续，每个流程最多15个工作日，也就是说对于参保者来说，最多45个工作日就可以将全部手续办完。
有关负责人表示，转移手续极大地方便了参保人，参保人只要申请即可，剩下的工作将由两地社保部门进行对接转移。
西宁社保转移办理流程参保人员在新就业地建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息;对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。
原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。
新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时告诉用人单位或参保人员。
西宁社保卡跨省转移的实施为人们提供了方便，相关人士有需要可以进行办理。
西宁社保缴费比例是多少？社保里面总共包含五种保险，不同保险缴费比例不同，具体如下：养老保险比例：单位14%，个人8%医疗保险：参加职工基本医疗保险的个人，达到法定退休年龄时累计缴费达到要求年限的，退休后不再缴纳基本医疗保险费，按照法规享受基本医疗保险待遇。
失业保险：失业保险的缴纳也涉及用人单位和职工双方。
一般来说，单位需要缴纳1.5%的失业保险费，而个人则需要缴纳0.5%。
失业保险旨在为失业人员提供一定的经济支持。
用人单位缴纳工伤保险的比例一般是0.5%到1.5%，而职工个人不需要缴纳工伤保险费。
生育险的缴费比例：单位按照职工缴费总基数的0.8%～1%缴纳生育保险费，而职工个人通常不缴纳生育保险费。
生育保险的缴费比例是根据相关法规来确定的，具体比例可能会因地区和行业的不同而有所差异。
公积金个人和单位的缴纳比例是1:1。
缴存单位可在5%-12%的范围内自主确定缴存比例。
社保跨省转移需要准备什么材料呀？（2025
参保凭证：原参保地社会保险经办机构出具的《参保凭证》，用于证明社保缴纳情况。
其他相关材料：根据具体情况，可能还需要提供其他相关证明材料、社保卡：持卡人需要提供社保卡，以便办理社保关系转移。
身份证原件及复印件：本人身份证是办理社保转移的基本材料之一。
职工养老保险手册：记录个人养老保险缴纳情况的手册。
异地社保部门出具的养老保险参保证明或就业劳动合同：证明在新就业地的就业情况。
委托书及代办人身份证复印件：如果本人不能亲自办理，需要提供委托书及代办人的身份证原件及复印件3。
解除劳动合同证明：如果是在职员工，需要提供与原单位的解除劳动合同证明；如果是自由职业者，则需要提供其他证明就业的材料。
基本养老保险关系转移接续申请表：需要填写此表格并提交给新就业地的社保经办机构。
养老保险：随着年龄的增大，我们赚钱的能力会降低，而缴纳了社保后，我们的老年生活就可以得到基本体系。
只要养老保险缴费年限达15年，到了法定退休年龄就可以按月领取养老金待遇。
工伤保险：因工作受伤或患职业病的劳动者获得医疗救治和经济补偿。
失业保险：是指你被迫失业后能拿到赔偿金。
由单位和职工共同缴费（单位招用农牧民合同制工人，本人不缴纳失业保险费）。
生育保险：就是指女性生育时可以报销因生育产生的医疗费用，产假期间还能领取生育津贴。
由单位缴费，职工个人不缴纳。
医疗保险：生活中难免会生病，一旦生病住院动辄就会花费上千甚至上万的医疗费用，对此不少老百姓感叹不敢生病。
而交了社保后，生病住院就可以享受医疗费用报销，从而减轻了患者的经济压力。
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