西兰花炒鸡肉的做法
2、将鸡脯肉洗净切成小块；将西兰花洗净切好备用；将姜、青椒、葱洗净切好备用；3、在锅中放入适量水；将
【菜科解读】
1)西兰花炒鸡肉的做法
1、准备鸡脯肉100g，兰花400g。2、将鸡脯肉洗净切成小块；将西兰花洗净切好备用；将姜、青椒、葱洗净切好备用；3、在锅中放入适量水；将西兰花放在水中，焯一下；待西兰花煮至七成熟时，盛起来备用；4、在锅中放入适量油，烧至温热；加入切好的鸡脯肉；炒一会，待鸡肉八成熟；加入切好的姜；加入切好的青椒；加入适量生抽，炒一下；加入西兰花；加入适量食盐；加入适量五香粉；加入适量鸡精；加入切好的葱花；起锅，美味的兰花炒鸡脯肉就做好了。
2)西兰花炒虾仁怎么做才好吃
做法一：西兰花去粗茎，分成小朵；粗茎部分削除厚皮，切成恰可入口的大小；在一锅沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过一下，捞出沥水。红辣椒去蒂去籽，切成粗末备用。
将色拉油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香。
放入红辣椒与虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色，可淋洒少许酒；放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加小匙盐调味即可。
做法二：西兰花洗净，根去掉，掰成小朵。
锅中水烧开放点盐，放入西兰花，水不要太多，盖过西兰花即可。
锅中油熟，将虾仁放入迅速过油至熟。
倒入焯水后的西兰花炒一下，加点盐，稍微加点水。
炒1分钟，即 可以出锅。
3)西兰花炒蘑菇的做法步骤
1、主料：口蘑(200g)、西兰花(80g)、胡萝卜(3/1个)、姜(3g)、蒜(2瓣)。2、调料：生抽(1茶匙)、盐(少许)。
3、口蘑洗净切片，胡萝卜切小块，西兰花撕小朵，姜切丝，蒜切片。
4、锅里烧开水，西兰花和胡萝卜焯至断生后捞出控干待用。
5、锅里热油，爆香姜蒜，接着放入口蘑翻炒，调入少量盐，加快口蘑出水，口蘑出水后，大火不断的翻炒收汁。
6、待汁收干，调入生抽，接着放入西兰花和胡萝卜同炒，拌炒均匀后，调入少许盐即可。
4)西兰花炒什么比较好
西兰花烧双菇做法：主料：西兰花，白蘑菇，香菇，胡萝卜。调料：盐，蘑菇精，蚝油，白糖，淀粉，原味鸡汁。
步骤：1、西兰花切成小朵，白蘑菇、香菇切片，胡萝卜切丁，待用；2、锅内放适量蚝油和原味鸡汁，下入全部主料小火煨5分钟；3、用盐、蘑菇精、白糖调味；4、再用淀粉勾薄芡，即可。
西兰花炒虾仁做法：材料：西兰花1棵，小虾仁100克，蒜末1瓣，红辣椒1只，色拉油1大匙，酒1大匙，盐适量。
步骤：1、西兰花去粗茎，分成小朵；2、粗茎部分削除厚皮，切成恰可入口的大小；3、在一锅沸水中添加少许盐，放进西兰花氽烫，再用冷水过，捞出沥水；4、红辣椒去蒂去籽，切成粗末备用；5、将色拉油与蒜末放进平底锅中，用小火爆香；6、放入红辣椒与虾仁，用中火拌炒，待虾仁变色，淋洒少许酒；7、放入西兰花，用大火迅速爆炒，再添加1小匙盐调味即可。
蟹肉西兰花做法：材料： 螃蟹两只，西兰花400克，姜末2茶匙，盐、绍酒适量，糖、胡椒粉少许，鸡粉半茶匙，水150克，水淀粉2汤匙。
步骤：1、把螃蟹洗净，蒸熟，剔出蟹肉、蟹黄、蟹膏待用；2、把西兰花洗净，分成小朵，沥干水分；3、炒锅里倒入3汤匙油，烧热后爆炒西兰花，烹入绍酒；4、加入适量盐和少许糖，装盘待用；5、炒锅放入2汤匙油，烧热后倒入剔出的蟹粉略炒；6、烹入绍酒，加入盐、糖、姜末、鸡粉和水，用水淀粉勾芡，炒匀后倒在西兰花上即可。
兰花炒鱿鱼做法：原料：西兰花150克，鲜鱿鱼100克，姜，红萝卜少许。
调味料：花生油20克，盐10克，味精8克，白糖2克，湿生粉少许，麻油少量。
步骤：1、西兰花切小颗，姜切片，红萝卜切片，鱿鱼切薄片，用少许生粉拌匀待用2、用锅烧开水，下入鱿鱼片飞水倒出，再放入西兰花炒至断生待用；3、烧热锅下入花生油，放姜片、红萝卜片、西兰花、鱿鱼片、盐、味精、白糖同炒；4、用湿生粉打芡、淋入麻油翻炒几下出锅即成。
西安灵活就业人员社保交多少钱？（25/04/04）
根据法规，这些参保者可以根据自身情况，在全省城镇单位就业人员平均工资的60%至300%范围内，挑选最适合自己的缴费基数。
那么，关于西安2025年灵活就业人员的社保缴费标准是多少？以及每月需要缴纳的社保费用是多少，本文将为您提供最新的信息。
灵活就业社保的缴费比例全部由个人承担，养老保险的缴费比例为20%。
此外，灵活就业人员的缴费基数可以选择当地上年度在岗职工平均工资的60%-300%之间的任意比例。
那么，西安灵活就业人员社保交多少钱？买根据新社通app-社保缴费查询工具提供的2025社保缴费标准详情数据：据新社通app数据显示，西安灵活就业养老保险缴费基数2024-2025年最新标准如下：2025年西安城镇职工社会保险缴费基数用人单位及其职工（包括有雇工的个体工商户及其雇工）分别按2024年度全口径省平的60%（4559元/月）和300%（22795元/月）核定缴费基数的下限和上限执行。
个人缴费比例：20%；（注：本文数据仅供参考，具体以当地缴费标准为准）》》还不知道自己社保缴纳明细吗？点击新社通app社保计算器，查询所在城市社保缴费明细！新社通app数据所得，数据仅供参考。
西兰公国是在什么地方？为什么英国不收回来
一提到怒涛塔，英国人就一肚子气，会说：简直扯淡!明明是英国皇家海军一个废弃的海上堡垒，竟被几个吃饱了撑的人建立所谓的国家。
怒涛塔在哪?在首都伦敦东北有个叫伊普斯威奇的城市，从伊普斯维奇出海到北海海域，离海岸线不远处有个看上去像海上石油平台的铁家伙，就是怒涛塔。
怒涛塔的历史并不复杂。
二战时，为了防御德军入侵，英国海军在英吉利海峡以北的海域，打造了很多海上堡垒，怒涛塔是其中一个。
怒涛塔建在一个沙洲之上，基座是一条废弃的驳船。
德军对英国主要以轰炸为主，包括怒涛塔在内的诸多堡垒没有受到太大破坏。
德国战败后，这些堡垒也失去了军事价值，驻在怒涛塔的英军全部撤回本岛。
怒涛塔成了一座空无一人的“鬼塔”，但有个人却盯上了这里，他就是罗伊-贝茨——前英国海军上校，时间是1967年9月。
9月2日，贝茨前上校带着一伙人登上怒涛塔，对塔上的海鸟，以及塔下的海鱼宣称：以后我就是你们尊敬的国王陛下! 禽兽们舞蹈山呼万岁。
这一天成为了西兰公国的成立日，西兰公国疆域有多大呢?0.00055平方公里，也就是550平方米。
公国的所有财产，就是这座被英国废弃了的大铁塔。
但贝茨显然并不在意自己只是个麻雀般的国王，他乐此不疲地发行货币、邮票，还要准备与英国建立平等的外交关系。
贝茨说西兰公国无疑是世界上最小的国家，但，麻雀再小，他也有与老鹰平等的尊严。
英国首相威尔逊听到这个消息后，鼻子差点被气歪了，大吼：乱弹琴!怒涛塔虽废弃，但所有权是英国的。
如果人人都像贝茨这样，跑到各个无人工事或岛屿自称国王，英国岂不乱了套。
英国海军派出一架直升机，机上有很多全副武装的士兵，他们的目的就是飞到怒涛塔上，活捉“反贼”贝茨一伙。
海军指挥官本以为贝茨只是过过国王瘾，看到正规军来了，可以愉快地结束游戏。
没想到西兰公国的王后——琼反应极为强烈，琼娘娘拔出枪，先是开了一枪吓唬直升机，然后说：马上滚!不然同归于尽。
很显然，以直升机上英军的兵力，活捉贝茨一家易如反掌，可动不动手还需要请示威尔逊。
威尔逊是个经济学家，性情温和，不像前辈那样，遇事能把桌子腿捶断。
威尔逊只想赶走贝茨一家，可贝茨一家既然想当老赖，那就赖着吧。
威尔逊是这么想的：如果把这些闲人拉回英国审判，即使定了罪，投入监狱还要花钱请他们大吃大喝，这些人饭量据说很大。
不定罪，流落到社会上，又是社会不稳定的定时炸弹，这伙人都有胆量跑到唐宁街10号封王拜相。
到那时，英国出的洋相更大。
所以，威尔逊首相下达命令：不许开枪，立刻返回。
虽然在嘴上，威尔逊说贝茨上校在二战时打过德国鬼子，于国素有微功，不忍诛之，一副的样子。
贝茨国王并没有英军没有攻击他而对英国感恩戴德，反而拿出一份英国法官的判决书。
这份判决书说：西兰公国并不在英国所宣称的3海里领海线内，自然就有权力成为国家。
英国为了自己的利益，英国跟着美国，在别国地盘宣称我们只承认3海里领海里。
这下，英国自打耳光，没理由反对西兰公国了。
贝茨国王欢呼过后，在1974年给他的国家制定了一部最高法律，国旗、国旗应有尽有。
不过，西兰公国失去了英国的庇护，也有麻烦的事。
世界各地很多黑道听说英国附近还有这么个地方，都跑过来开赌场，有金融头脑的把这里当成了避税天堂。
还有的更狠，准备推翻贝茨取而代之。
贝茨国王大怒，组建了西兰“国防军”，生擒一伙由德国人指使、荷兰人具体行动的金融诈骗团伙。
西兰公国至今健在，但开国太祖贝茨已于2012年10月，呜呼哀哉、伏惟尚飨了。
不过，贝太祖驾崩于英国埃塞克斯郡的养老院。
已患老年痴呆多年的贝太祖早在1999年，就把权力交给了儿子小贝茨，封小贝茨为摄政王。
但是，贝太祖的琼皇后显然痴迷于权力，宣布大行皇帝虽崩，但哀家还在… 随机文章盘点世界六大沉船，英国用客轮偷运武器连累乘客（1200死）重庆云阳龙缸天坑，被誉为天下第一缸（深达326米）美军弗吉尼亚级核潜艇进展，第15艘被验收（24亿美元）重庆神秘天书之谜，打开书页竟然一个字都不认识详解宇宙中最恐怖的星球，温度1000摄氏度以上（堪称地狱）
