减肥吃什么好呢？九大天然中药强效吸脂夏季减肥最有效
在当今崇尚自然的时代，人们非常喜欢中药减肥。
让我们看看
【菜科解读】
在当今崇尚自然的时代，人们非常喜欢中药减肥。
让我们看看哪种中药有减肥的效果。
荷叶:性味甘甜，进入脾经，是很好的消暑药。
有些人每天用干荷叶煎汤或煮粥喝。
连续服用3个月后，他们的体重减轻，并有显著的降低血脂。
茶:是世界三大饮料之一，具有清洁领导、解渴、化痰、消化、利尿的作用。
现代研究证明，茶叶可以降低血清浓度和胆固醇与磷脂的比值，能防治高血脂症。
茶叶所含的咖啡因有兴奋中枢神经作用，使睡眠减少消耗增加。
另外，茶碱咖啡因还有利尿和兴奋代谢的作用。
由此可见，其减肥作用是多种功能综合作用的结果。
因此，在正常情况下，多喝茶对健康有益。
山楂:具有促进胃液分泌、增加胃内酶等功能，山楂具有消积滞、收敛腹泻、等效果。
山楂含有山楂类和黄铜类等药物成分，具有显着扩大血管和降压作用，具有增强心肌、抗心律不规则、调节血脂和胆固醇含量的功能。
海藻:性味苦咸寒，进入肝、胃、肾经，特别是痰软、利水，具有降低血脂的作用。
海藻中含有的藻类胶酸和等分子苯丙胺制成的合剂是食欲抑制剂，减肥不，被认为是理想的开发产品。
昆布:性味咸寒，进入肝、胃、肾经，具有柔软散结、痰利尿的作用，也能瘦身。
现代研究证明，昆布含有昆布素，为多糖类，其低浓度硫酸化合物与肝素类似，具有消除血脂的作用。
中含有多种矿物质、微量元素等，可以减少人体摄取动物脂肪在心脏、血管、肠壁上的沉积。
临床证明，肥胖者每月吃1~1.5公斤昆布(或海带)可以达到理想的减肥效果。
另外，碘不足也会导致甲状腺分泌不足，降低身体的基础代谢率，严重的碘不足会导致低水平的能量输出，诱发肥胖。
海带对甲状腺功能低下引起的肥胖有较好的作用。
红豆:性味甘酸平，进入脾、心、小肠经，具有良好的利尿消肿、解毒作用。
食疗本草云:久食瘦人。
使用红豆减肥对伴有浮肿的肥胖效果特别好。
决明子:有平喘、胆、肝、降压效果，具有一定的抗菌、消炎作用。
清肝益肾，明目，利水通便。
用决明子冲茶饮，有促进胃肠蠕动、清除体内宿便、降血脂、降血压的功效。
减肥只吃蜂巢蜜有效吗？ 回答：节食只吃蜂巢蜜是没效果的。
节食是个综合评价的过程，必须有毅力，最科学有效的节食办法就是通过严格的压制饮食，最好是分餐制，每天三餐每餐主食不要低于150克，不要吃高热量的食物，也不能够喝饮料。
其次，长期健身运动，每天活动至少一小时以上，这样能起些节食的效果。
需求注意调整饮食习惯，要注意尽可能的多吃一些蔬菜水果。
腰腹吸脂手术的价格多少 回答：腰腹吸脂手术的价格大概在3000元到8000元之间。
具体价格要根据当地医院的收费标准和腰部以及腹部的脂肪肥厚程度决定，吸脂手术主要是采用真空负压的原理，抽取腰上和腹部上面的脂肪，在恢复期间要穿塑身衣，以免出现皮肤松弛，常要控制饮食，不要吃高油脂的食物。
好的减肥产品有哪些？ 回答：节食一定不能够借助某种节食产品来实施节食的亲。
节食产品的副作用是非常大的，它可能会引发头晕，头痛，恶心呕吐，腹痛，月经不规律和心血管方面的疾病等。
长期喝药的话，身体也忍受没法，一旦停药还会迅速反冲，所以真正节食的人是不能够借助减肥药来实施节食的。
午餐减肥食谱有吗？ 回答：节食在压制热量摄取的同时，必须留意饮食多样化，千万千万不能够太过单一，中午的话可以足量的吃一点点肉类食物，但是千万千万不能够过多热量摄取，确保在840卡路里就可以了，以素食为基础。
如果吃得太少的话，你下午还要工作和练习，身体也是会遭到很大的干扰的。
减肥能不能吃土豆片 回答：节食的时候当然是可以吃土豆片的，各种的食物都可以吃许多节食不是不吃食物，而是要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭好要少吃多餐，要细嚼慢咽，还是要惯有规律的生活饮食方式，这样才能超越节食的效果，同时也要忍耐实施体育锻炼，不要中断，只有活动和饮食相结合才能有效果。
蜂蜜拌黄瓜可以减肥吗 回答：蜂蜜拌黄瓜是可以减肥的。
黄瓜当中的热量和糖分非常少，而且含有丰富的维生素和膳食纤维，可以润肠通便。
黄瓜中的黄瓜酶还可以促进新陈代谢，辅助减肥。
蜂蜜当中虽然含糖量比较高，但是其中富含的脂肪酸，可以促进肠道蠕动。
矿物质以及维生素，可以加速身体内毒素的排出、润肠通便，从而达到减肥的效果。
所以吃蜂蜜拌黄瓜，对减肥是有一定的辅助作用的。
浆乳吃中药能吃断根吗 回答：浆细胞乳腺炎吃中药能不能吃断根，这个是因人而异的。
浆细胞乳腺炎在临床上一直是一种比较难控制的疾病，它的治疗方法有很多，具体要用哪种方式治疗要因人而异。
通常情况下病情不严重时可以采用药物治疗，中药治疗也是一种很好的选择。
但是中药治疗是一个长期治疗过程，一般见效比较慢，治疗过程相对比较长，病人要有足够的耐心和毅力，并且要按时服药。
对于病情比较严重，症状比较危险的患者，还是建议进行手术治疗，能够快速缓解病情，以免危及生命。
浆细胞性乳腺炎还是一种复发率很高的疾病，所以对于吃中药，能不能断根这个问题，具体情况还是要因人而异。
脸吸脂肪有效果吗 回答：脸吸脂肪有效果。
脸部吸脂是将脂肪较多的部位进行麻醉以后，在局部做切口，将吸脂导管插入到切口内，通过专业仪器采用负压原理，将皮肤内多余的脂肪进行吸出，改变脸型，从而达到瘦脸的目的。
吸脂手术建议到正规的美容医疗机构，设备比较先进，有专业的医生能够降低手术当中出现的风险，而且术后伤口愈合的也比较快。
吸脂手术以后局部会出现肿胀，可以使用干净毛巾包上冰袋进行冷敷，能够使皮下的毛细血管进行收缩来缓解肿胀，而且还会留有伤口，要注意伤口的护理，保持清洁和干燥，短时间内不要洗脸，不可以化妆，也不能用手去触碰吸脂的部位，以免影响效果。
日常生活中不能暴饮暴食，可以吃辛辣和太坚硬的食物，比如辣椒、芥末、核桃等。
面部吸脂只带了7天头套管用吗 回答：面部吸脂只带了7天头套是不管用的，面部吸脂后脸部会肿胀，如果只带7天头套能防止肿胀，但不能达到脸部塑形的效果，一般需要戴一个月左右。
面部吸脂的原理是用手工、负压机械力、激光热熔等手段去除面部皮下脂肪，从而改善面部形态。
吸脂可以去除皮下脂肪组织，改善面部形态，达到减肥的效果，还可以有效降低面部重力的影响，避免面部下垂，使面部更年轻。
吸脂针刺激皮下组织，促进成纤维细胞增殖，恢复皮肤弹性，促进皮肤收缩，具有瘦脸效果。
手术是在皮肤做小切口或穿刺孔，所以局部损伤比较小，手术后应做好面部的清洁和护理工作，可有效避免术后炎症和感染问题，在恢复过程中，不要用手按压面部，用力按压面部容易造成面部皮肤不均匀。
为了提高手术效果，建议去正规的整形医院做吸脂手术。
面部吸脂怎么修复 回答：面部吸脂后需要做好面部的清洁，同时也需要吃一些营养丰富的食物促进修复。
面部吸脂的原理是通过用特殊手段去除面部皮下脂肪，从而改善面部形态，达到瘦脸的目的。
吸脂手术可以有效降低面部重力的影响，避免面部下垂，使面部更年轻。
手术是在皮肤做小切口或穿刺孔，所以局部损伤比较小。
手术的安全性比较高，而且术后效果也比较自然，不会留下手术的痕迹，术后效果维持的时间也比较久。
抽脂过程中如果操作不当，很可能会损伤到其他的皮肤组织。
为了提高手术的效果和安全性，建议到当地正规的医美机构，由经验丰富的医生操作手术。
手术后应做好面部的清洁和护理工作，可有效避免术后炎症和感染问题。
在恢复过程中，不要用手按压面部，用力按压面部容易造成面部皮肤不均匀的问题。
吞咽困难患者喝中药有什么要求 回答：中医中药在吞咽困难方面治疗，从目前临床来看有很好的疗效，首先它表现的这个对唾液的，在我中医认为唾液就是脾虚湿困，或者是湿热缠绕，所以我们在早期针对吞咽困难患者的口水较多的情况下，配合中药，通过鼻饲的情况下给予用药，一方面可以通过中药，它局部刺激，达到口咽肌肌肉的兴奋，再一个也对咽部的炎症起到一个治疗作用，所以我们要求吞咽困难患者在喝草药的情况下，要小口慢饮而不是大口急饮。
蝴蝶臂吸脂大约多少钱 回答：蝴蝶臂吸脂手术的价钱一般是10000元到40000元左右，费用根据地区差异、手术的不同和复杂程度，价格也会有所差异，可以选择吸脂瘦手臂来进行吸脂手术。
吸脂瘦手臂是一种通过吸取手臂部位皮下脂肪来改善和美化体型的整形外科手术。
吸脂管通过皮肤小切口插入皮下脂肪层，通过负压吸力去除人体局部积聚的皮下脂肪，达到瘦手臂塑形的效果。
吸脂是一种采用超声乳化的方式，然后利用负压吸脂器吸出脂肪的方法。
一般一到三个月的时间可以看到瘦手臂的效果，具体见效时间也要根据个人自身情况和术后护理来决定。
具有省力、出血量少、无严重并发症等优点，其缺点是耗时比较长、吸出量少。
吸脂手术后建议穿一到三个月的塑身衣来保持塑形效果，避免剧烈运动，容易碰伤影响到手术恢复效果。
腰腹吸脂后小腹水肿正常吗 回答：腰腹吸脂后小腹水肿是一种正常的术后现象。
可以通过加压包扎、穿塑身衣、日常调理等方式来消除。
1、加压包扎。
吸脂手术以后，医生一般都会对局部皮肤进行加压包扎，通过加压包扎能够减轻水肿的形成，使肿胀快速消退，还能够防止伤口部位被感染。
2、穿塑身衣。
吸脂手术以后穿塑身衣是很有必要的，通过塑身衣不仅可以起到很好的塑形效果，还能够对伤口施加一定的外力，减少伤口渗液的情况发生，也能够阻止伤口被细菌感染。
3、日常调理。
手术以后最好卧床休息三天左右，不要让身体过度劳累，必要时可以在局部用水袋进行热敷，加速局部皮肤的血液循环，使肿胀液体能够尽快的被吸收。
饮食方面需要特别注意，不要吃鱼虾蟹等海鲜类食物，也不要吃牛羊肉，避免刺激到伤口。
腿部吸脂后会反弹吗 回答：腿部吸脂是不会反弹的。
腿部吸脂是一种形体雕塑术，是采用直接减少脂肪细胞的方法来瘦腿的。
虽然这种方法对全身体重的减轻作用不大，但是却能很好的改善腿部轮廓，吸脂部位不会再回到原来的脂肪状态，也就不会再出现反弹的情况。
如果想做到腿部吸脂后绝不会反弹，术后需要控制好饮食，不要暴饮暴食，晚餐少吃，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多加锻炼身体，按照医生的要求穿塑身衣，防止吸脂后出现的凹凸不平，可以将腿部定型。
同时吸脂之后一定要谨遵医嘱，做好术后护理工作，避免伤口感染。
面部吸脂后多久可以做线雕 回答：面部吸脂后可能需要1~3个月后才可以做线雕，具体还要根据每个人的恢复情况以及术后护理和医生的技术手法有关。
1、跟个人的体质有关，体质能力较好的恢复的时间就会比较快，如果自身的体质比较弱，恢复的就会比较慢，等恢复好之后才可以做线雕。
2、术后还要根据面部护理情况来看，在术后护理的比较好恢复的也比较快，如果护理不当导致部位出现了感染，就会导致面部恢复的比较缓慢。
3、可能会跟医生的技术手法有关，医生的技术比较高超，创伤会比较小恢复时间也比较快，做医生做的缺口比较大，恢复的时间也会稍晚一些。
所以具体恢复时间是根据多种情况来决定的，在面部吸脂后想要做线雕是必须要等到完全恢复之后才可以的，在恢复的期间一定要注意多休息，不要长时间的熬夜。
较好的吸脂方法是什么 回答：较好的吸脂方法是吸脂瘦腰部、射频溶脂瘦腰部、冷冻溶脂瘦腰部。
1、吸脂瘦腰部是运用负压的原理，通过专业的医疗设备把体内储存脂肪较多部位的多余的脂肪吸出，从而达到瘦体塑形的目的。
2、射频溶脂瘦腰部的效果是比较不错的，这种方法能够使腰部多余的脂肪细胞溶解，再通过机器吸出溶解后的细胞，射频溶脂瘦腰手术安全性较高，术后不会留疤，效果自然，而且瘦腰的效果一般不会出现反弹。
3、冷冻溶脂瘦腰部是通过医用设备使皮下组织冷却，让细胞通过新陈代谢排泄出人体之外，从而起到预期的效果。
手术后要多注意休息，尽量不要做剧烈运动，过多的活动会影响腰部的恢复。
饮食上要注意清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，少吃油腻的食物，因为会引起身体出现肥胖的情况。
膀胱癌化疗期间可以吃中药吗 回答：在没有基层情愿的情况下可以做经尿道电切，且以后需要做膀胱灌注。
而膀胱癌或膀胱晚期需要做化疗。
化疗患者的副反应较大，如食欲差、精神乏力。
在这期间可以吃中药，因为中药特别适合于化疗间起伏，可以清热利尿，减轻缓解尿频尿痛等膀胱刺激症状，同时可以健脾益肾，缓解化疗引起的胃肠道反应、骨髓和骨髓抑制，同时能起到滋补肝肾、固本培元的作用。
如果在化疗期间家用中药制剂能让患者恢复更快，更有利于化疗的进行。
应用中医中药的同时要监测血常规、肝肾功能，还要注意中药也是有毒性的，但是利用好了还是利大于弊的。
喝中药打胎几天可以流出 回答：常规的药物流产一般是3天见效的，就中药而言，一般的话2~7天都可以见效。
但是每个人的体质不同，所以对中药产生的效果也是不尽相同的，效果有快有慢。
另外也与服用的中药的药性也有很大的关系，因此这个是因人而异的。
在进行打胎治疗前，一定要到医院做个妇科B超的检查，确定胎儿在宫腔内才能进行药物打胎治疗。
药物打胎自己在家相对来说是比较危险的，还是建议在医生的监督下进行打胎治疗，打胎治疗容易出现阴道出血多的现象，导致大出血有生命的危险，可以打胎要谨慎。
晚上不吃饭真能减肥吗 回答：晚上不吃饭减肥并非长久之计，可能导致营养不良和副作用。
更为有效的减肥方式是通过医疗手段，如抽脂和吸脂手术。
这种方法对局部进行麻醉后，通过插入吸水管将多余脂肪抽出体外，可作用于身体各部位，同时需要控制饮食。
这种方法较为先进且效果良好。
建议在减肥过程中应结合合理饮食与适度运动，避免单纯依赖不吃饭等方式，保障身体健康。
中药保留灌肠的药物量是多少 回答：一般情况来说中药保留灌肠，它的药物量是在100毫升左右。
那么药物进入直肠之后，保存的时间越长越好，所以我们一般是让患者在睡前灌肠。
保留灌肠治疗盆腔炎的时候，我们要注意，第一个这个药液的温度，不能够太热或者是太凉，避免对直肠的刺激；第二个肛管插入的深度，不能够太深；第三个灌肠的速度要慢，那么一般情况，我们是选择在患者睡觉之前来灌肠。
爪哇人民起义为什么会失败？失败的最重要真相是什么
同时，起义军采取灵活机动的战略战术，也是重要原因。
当起义烈火迅猛燃烧时，蒂博尼哥罗就清醒地认识到，他面对的敌人是一支训练有素、装备精良的殖民军，它还有一批作战经验丰富的指挥官。
起义军，有满腔的怒火和勇往直前的精神，这是能压倒敌人的重要因素，但起义军没有经过任何军事训练，武器主要是木棒、竹矛、刀剑等冷兵器，缺乏大炮等重型武器和枪支弹药，因此无法同敌人展开大规模的正面作战(包括阵地战、攻坚战)。
蒂博尼哥罗确立了游击战的军事路线，采用声东击西的战术，或利用有利地形打伏击战，或打夜袭战，或拖垮敌军然后突然包抄猛击。
这种神出鬼没的游击战使荷军疲于奔命，士气消沉，敌军由于疲劳过度死亡的竟比战死的还多。
但是这种战略战术要求起义军逐步向正规军过渡，不断建立根据地，从人民群众中补充兵源和给养。
一旦变成纯粹的消耗战，不能向新的军事水平发展，起义军的战果就无法巩固和扩大，革命力量也会因敌人的军事和心理攻势而不断遭到削弱。
蒂博尼哥罗恰好走上了这一由轰轰烈烈到被动失败的道路。
失败原因 爪哇人民大起义之所以由强转弱、最终失败，除了上述游击战的战略战术存在根本缺陷外，还有以下几个方面的重要原因： 兵力对比上敌我悬殊。
荷军除调遣大批武器精良、训练有素的援军(最多时达2.1万人)外，还在游击区修筑了数百个堡垒，将起义军的活动区分割、封锁。
起义领袖蒂博尼哥罗是一个伊斯兰教徒，他把起义纳入排斥异教徒的“圣战”范围内，限制了不同信仰的居民一同参加反对的斗争，甚至被殖民者所利用。
蒂博尼哥罗虽然爱国反荷，但他囿于封建主阶级本质的束缚，没有在进行武装斗争的同时进行政治和经济革命，广大群众的利益和要求没有得到满足，因而无法把民族解放战争从一个胜利推向另一个胜利，只能成为。
起义缺乏强有力的统一领导，许多地区的起义是自发的，他们各自为战，无法形成拳头，易被分割和各个击破。
起义军虽以游击战为主，但却没有建立巩固的革命根据地。
一旦革命高潮过去，失去战争主动权，起义军就被迫四处逃散。
封建王公贵族纷纷投降叛变，加速了起义失败。
历史意义 虽然爪哇人民大起义失败了，但它消灭荷军1.5万多人，使敌人耗资2000万荷兰盾，烧毁了无数种植园，惩办了许多殖民官吏，强烈地震撼了荷兰殖民者的统治，为亚洲人民的民族解放斗争树立了榜样。
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阪神大地震简介 造成这场灾害的重要因素是什么
因受灾范围以兵库县的神户市、淡路岛、以及神户至大阪间的都市为主而得名。
地震对身为日本第二大的京阪神都会区影响甚大，震央在距离神户市西南方23公里的淡路岛，属日本关西地区的兵库县。
该地震由神户到淡路岛的六甲断层地区的活动引起，属于上下震动型的强烈地震。
阪神大地震在日本地震史上具有重要的意义，它直接引起日本对于地震科学，都市建筑，交通防范的重视。
另外，此次地震也对日本政坛造成了一定的冲击，日本自民党再度回归政坛核心。
阪神大地震是日本自1923年关东大地震以来规模最大的都市直下型地震。
由于神户是日本关西重要城市，人口密集(当时人口约105万人)，地震又在清晨发生，因此造成相当多伤亡。
官方统计有6,434人死亡，43,792人受伤，房屋受创而必须住到组合屋的有32万人。
2017年1月17日，造成6434人死亡的日本阪神大地震已过去22周年。
在日本兵库县内，人们在地震发生的上午5点46分进行默哀，悼念死难者。
神户市举行的追悼集会上，遗属表示“22年前的大地震无法在历史中抹去”，表达了至爱之人被夺走生命的悲伤和不让地震被忘却的决心。
地震经过 1995年1月17日5时46分，位于日本国关西兵库县南部的淡路岛(在从神户到淡路岛的六甲断层带上)，发生了里氏7.3级的地震。
其震源深度约10-20公里，系直下型地震。
这次强震对日本阪神经济区主要城市的神户市，造成了极为严重的震害。
据资料反映，全震灾区共死亡6500余人(其中4000余人系被砸死和窒息致死，占死亡人数的90%以上)，受伤约2.7万人，无家可归的灾民近30万人，毁坏建筑物约10.8万幢;水电煤气、公路、铁路和港湾都遭到严重破坏。
据日本官方公布，这次地震造成的经济损失约1000亿美元。
总损失达国民生产总值的1~1.5%。
这次地震死伤人员多、建筑物破坏多和经济损失大，是日本关东大地震之后72年来最严重的一次，也是日本战后50年来所遭遇的最大一场灾难。
此次地震诱发了“震度7”的设立，震度7的地区有：神戸市、芦屋市、西宫市、宝冢市、北淡町、一宫町、津名町。
原因剖析 造成这场灾害的主要因素; 一是该地震的性质所致。
城市直下型地震能量积累慢、周期长，就现代的条件基本无法预测。
其震动方式特殊，垂直、水平均有震幅，烈度强，对城市的破坏性极大，而且神户市与震中距离近。
二是地理环境因素和基础设施较脆弱。
城市大都建设在山坡、斜坡和人工填海造地上，经过强震，地基发生形变。
城市抗震设防较差，使房屋(大都是80年代以前的建筑)、交通设施及生命线工程大量被毁坏，并引起火灾等次生灾害。
三是震后救灾工作十分困难。
震后，神户市通讯不畅，道路组塞，一个惊恐，客观上给救灾工作带来了极大的困难;使救灾无法按预定设想组织展开。
同时，也反映出日本政府对关西震灾准备不到位，估计不足，行动迟缓。
在实际救援中，出现了救灾指挥体系不协调、救贫物资供应混乱和火灾无法及时扑救等情况。
阪神·淡路大震灾已经过去17年了。
在前5年里，日本各地又发生了暴雨、台风和火山喷发等自然灾害。
国家和地方公共团体早在阪神·淡路大震灾发生的同时就开始修改防灾计划并研究防灾对策。
震灾教训在应付后来的灾害时应被有效利用，每个人都必须从那次震灾中学到最宝贵的东西。
兵库县把阪神·淡路大震灾复兴工作作为奋斗目标，以建立人与自然、人与人、人与社会协调共存的社会为基本理念，制订了"兵库凤凰计划"。
该计划的完成期限恰逢大震灾后的第10个年头，即2005年。
将震灾后的10年作为一个阶段，实施重建家园、创建崭新市民生活的对策。
要从直接袭击现代都市的巨大灾害中得以恢复，不仅在日本，就是在全世界，这也是史无前例的较量。
阪神·淡路大震灾造成的损失 被形容成"前所未有的大灾难"的阪神·淡路大震灾，究竟是什么样的灾难呢? 阪神·淡路大震灾使日本国内生产总值(GDP)约2%的资产瞬间消失，对日本来讲，这是一场1923年的关东大震灾所不能比拟的遭受了巨大损失的灾难。
从伤亡人数来看，关东大震灾约是阪神大震灾的20倍，不过其中95%的人死于地震后的市区火灾。
在受灾最重的东京府，被压死的人就达3000人，可见，与阪神·淡路大震灾的死亡人数在量级上所差无几。
阪神·淡路大震灾对受灾地区的经济影响是巨大的。
1995年2月，神户各大型零售店的销售额跌落至上一年同月的18.6%，震灾两年后的1997年3月，随着主要百货店的全面恢复，卖项才逐渐回升，但与全国的百货店相比，1998年3月仍亏损14%。
尽管在很多方面震灾都给灾区经济带来了负面影响，但用银行存款余额、地方税收等表示个人经济实力的指标，将灾区与其他城市加以比较，却未发现震灾所造成的明显的负面影响。
从生命安全的观点来看，影响最大的是因震灾引起的住房破坏，死亡者的90%都是被不抗震的住房夺去了生命。
尽管市民对高速公路、地下街区和高层建筑物等感到不安，但对与自己生活密切相关的住宅，尤其是木结构住宅的抗震性能却很不关心。
一直以来，日本在建立防灾城市的工作中，始终把重点放在如何提高公路、铁路、生命线设施以及公园等城市基础设施和城市总体框架的抗震性与安全性上。
可是，阪神·淡路大震灾却暴露了住宅抗震性能差、道路狭窄、房屋排列拥挤无空旷场地等问题。
使灾害扩大的主要原因不是城市总体框架问题，而是市民完全忘记了对于日常随身用品的抗震贮备。
倒塌的木结构房屋堵塞了狭窄不足4m宽的公路，不要说消防车了，就连人都过不去。
当抗震性能差的木结构住宅密集的街区遭受严重的地震破坏时，受损失的不仅仅是房主，阻碍了紧急车辆和救援人员前进的步伐，进而妨碍了消防活动和救援活动的开展，最终造成整个地区蒙受更大的损失。
关于这一点，再一次得到证实。
"住房"这一人类生活的基本场所，一旦大量遭到破坏，就会使受灾者和受灾地区在相当长的一段时间内蒙受极大的苦难。
因为从避难场所、临时住宅、街区恢复到生活重建，需要几年乃至10年的震后重建过程。
抗震能力差的市街区日本各地都有。
以阪神·淡路大震灾中发生火灾蔓延的两个地区为例，对市街区构造作了调查。
调查结果显示这两个地区的建筑占地面积系数为百分之四十几，木结构率与耐火构造率之和约70%左右，具有火灾蔓延危险性极高的构造。
东京也有与之类似的街区。
人在灾害过程中的反应 过去曾就灾害的发展过程，主要从灾害对策研究人员的观点出发提出过一些方案。
作为有代表性的事例，应急、恢复和重建这三个阶段的存在是很清楚的。
所谓应急阶段，是以保护生命安全的活动为中心，救援活动的时间限定在灾害发生后最初的72小时。
恢复阶段以恢复社会运作系统机能的活动为中心，直到完成生命线的应急恢复。
重建阶段指的是社会资产的恢复，即生命线等彻底恢复完毕，住房与生活环境得以重建，一切均恢复正常。
对于实施灾害对策的行政部门和人来说，将上述3个阶段作为标志抗灾救灾转折点的大致目标，是很有效的信息。
从接受救助的灾民的角度来看，对于那些自家房屋破坏较轻且震后仍可继续居住的灾民来讲，他们很想回家去恢复正常生活，对他们而言，生命线的恢复是很重要的信息。
而对于自家房屋损失惨重，外出避难的灾民来讲，最重要的是有关重建房屋的信息，生命线的恢复，则是排在第二位了。
可见，准确掌握每个灾民的需求，并按其轻重缓急实施救助，也是提高灾害救助效率和质量的必不可少的信息。
研究人员明确提出受灾者的对应行动从时间上来看分为3个时段，即震灾发生后的10小时、100小时和1000小时。
该结果已从以兵库县西宫市32户为对象所实施的受灾家庭访问调查中得到证实。
这次调查的内容包括震灾发生的家庭成员情况和生活环境、受灾状况、是否曾在避难所和临时住宅中生活过，以及住宅的重建状况等。
为了解这32户家庭所经历的整个灾害过程，对他们作了共计60小时的访问调查，获取了他们在灾害发生后约1年里的反应行动情况，并将所得信息数字化，然后再将行动的时空分布过程反映在GIS(地理信息系统)上。
利用GIS分析受灾者住地变迁，得知他们在受灾后的1年中居住形式分为3种：① 返回原宅(自宅型);② 市内搬迁(市内转居型);③ 市外搬迁(市外转居型)。
无论哪一种形式，其迁移的时间均在震灾后的10小时、100小时和1000小时这3个时段。
第1时段的"10小时"之内，很难把握情况，对眼前发生的种种事态，只能头痛医头，脚痛医脚。
而在震后"100小时"内，已能大致了解受灾的情况，随着避难场所的开辟、救援部队和救援物资的到位，已构筑了受灾地区的社会框架，是"受灾地社会的形成期"。
在这一时期，受灾者的活动特点是从被破坏的住宅中取出家庭财产，通过各种关系落实"住处"，想方设法重新生活。
灾后"1000小时"内，由于生命线等的应急恢复工作的开展，以及志愿者的增援，形成了所谓的灾害，可称之为"受灾地社会稳定期"。
在这一时段，逃离灾区的人也很多，因此，也是明显存在受灾程度判别的时期。
"1000小时以后"，由于生命线的恢复，多数没有离开灾区的人们也恢复了日常生活，正常上班，这一时期可称之为"恢复正常的过渡期"。
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