4种典型度暑粥大暑天好降温
【菜科解读】
4种典型度暑粥大暑天好降温
4种典型度暑粥大暑天好降温
天热汗多，因此大暑保养，首先要重视补水，平时喝开水最好，必要时，则应该适当补充盐分和矿物质，以维持身体所必需。
此外，夏令气候炎热，易伤津耗气，还应重视以粥保养。
李时珍认为，食粥与肠胃相得，最为饮食之妙。
《医药六书》曰：“粳米粥为资生化育坤丹，糯米粥为温养胃气妙品。
”由于药粥对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜，古人也称粥为“世间第一补人之物”。
大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。
清补食物有绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉等;清暑食物有冬菇、紫菜、西瓜、番茄等；健脾养胃食物则为赤小豆、薏米、南瓜等。
以下就介绍几种典型的度暑粥。
绿豆粳米粥：
绿豆60克，粳米100克。
将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。
此粥可每日早晚各吃一次，有祛热毒、止烦渴、消水肿的作用，特别适合老人和儿童食用。
苦瓜菊花粥：
苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖适量。
苦瓜洗净去瓤，切成小块。
粳米和菊花洗净，二者同入锅中，加适量清水，大火水开后，将苦瓜块、冰糖加入锅中，改用小火煮至米烂粥稠即可。
此粥可清暑热、止痢解毒，适用于中暑烦渴、下痢等症的辅助食疗。
忌同时食用湿燥、麻辣、厚腻的食物。
西瓜皮粥：
西瓜皮100克，大米50克。
将西瓜皮削去外表硬皮，切成丁。
大米淘洗干净放入沙锅中，加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸，再转用小火煮成粥，调入白糖，具有清热解暑、利尿消肿作用，常食可防中暑。
薏米小豆粥：
薏米20克，赤小豆30克，大米100克，水适量。
将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时，大米洗净，加入适量水，同煮成粥，能健脾渗湿、清热消暑。
最终要提醒的是，大暑时节高温炽热，人们易动“肝火”，经常会出现莫名的心烦意乱、无精打采、食欲不振等问题，这也被称为“情绪中暑”。
“情绪中暑”对夏日保养和身心处于良好的状态的危害巨大。
特别是老年体弱者，由于情绪障碍时会造成心肌缺血、心律失常和血压升高，甚至会引发猝死。
所以，有心脑血管疾病的人一定要幸免生气、着急等极端情绪，尽量做到“心静自然凉”。
大暑喝粥需以补气清暑，健脾养胃为主。
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产品效果:据《中国毒蛇学》记载：蛇鞭-填精益髓，强身固本。
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蛇鞭粉功效据《中国毒蛇学》记载：蛇鞭-壮阳补肾，填精益髓，强身固本。
据《中国现代应用医学》记载，蛇鞭系温补佳品，对肾虚，阳气不足引起的病症都有较好的改善作用，有壮阳补肾的作用。
据《贵州动物药典》记载：蛇鞭是雄蛇的生殖器官。
每副蛇鞭包括2只睾丸，2条交接器，其成分含有丰富的“性力活性因子”。
蛇鞭中还含有多种人体所需的但又无法合成的19种氨基酸。
同时《贵州动物药典》记载，蛇鞭具有补肾壮阳，温中安脏的功效。
将蛇鞭再加入补益药制成的蛇鞭丸。
肯补血养精的作用。
对于男性精液少，精子少，精子成活率低和活动力低有功效。
据《中药大辞典》述：“原蚕蛾功效主治：补肝益肾，壮阳涩精等功效。
增强免疫力。
适用人群:中老年男性，女性。
缓解口腔溃疡的6种水果
1、杏杏是一种对人体有多种有益的水果。
2、西瓜西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。
3、桃子桃子富含维生素B等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。
大家都想不到桃子也是一种适合于口腔溃疡的好水果吧，不过桃子虽然对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。
4、梨子梨子富含维生素B，经常食用对人体大有益处。
梨子也是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果，因此，这也算是对于口腔溃疡患者吃什么水果好的最佳水果之一。
5、苹果苹果是很经济的富含维生素的水果，非常适合补充维生素。
所以这应该算是口腔溃疡吃什么水果的一个比较好的答案了。
6、柿子柿子也能有效防治口腔溃疡。
如果让我来选，我就选柿子当作口腔溃疡吃什么水果的最佳答案侦破纪实：因为柿子不但对口腔溃疡的医治有巨大的疗效，对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。
