咸菜炒好吃？

这道汤所需要的关键原材料便是西红柿、咸菜、猪瘦肉、生鸡蛋及其一部分八角茴香，在熬汤时可添加适量的木薯淀粉，因为咸菜具备盐味，因此 一定要少加盐。

主要材料番茄100g咸菜100g生鸡蛋2个肉50g调料 八角茴香适当生抽适当番茄榨菜汤作法齐备好原材料蛋打撒,咸菜切成片肉粒煸炒放进肉葱沫生抽添加水咸菜片再放进番茄最终淋入鸡蛋液常见问题喜爱醋的盆友,能够略微天赋加点,提鲜的咸菜作用功效1.提高胃口 咸菜加工工艺与众不同，调料独特，鲜香酥嫩，回味无穷绵长。

熬汤时天赋加点咸菜，其味甚鲜，有一种纯天然的老母鸡汤式的鲜香。

还具备一种独特的鲜美味道，能提高胃口，促进消化。

2.促消化 咸菜带有一种硫代葡萄糖甙的物质，经水解反应后能造成挥发物芥子油，具备推动胃肠消化的功效。

3.缓解情绪 咸菜有“纯天然晕海宁”之说，症状晕机者在嘴中放一片咸菜咬合，会使心烦心态减轻;喝酒不适感或过多时，吃一点咸菜能够减轻醉酒导致的头晕目眩、胸闷气短和心烦感。

4.有利排尿除热 咸菜带有钙、磷、铁等营养元素，被身体消化吸收后，能有利排尿除温;推动机体水、电解质平衡，可用以预防小便涩痛、淋沥不绝之病。

营养成分咸菜的成份主要是蛋白、胡罗卜素、膳食纤维素、矿物等。

还带有磷酸、天冬氨酸、丙迄酸等17种矿酸碳水化合物，许多营养元素全是身体所必不可少的。

1、咸菜带有丰富多彩的维他命,而且带有很多的抗坏血酸。

因而有缓解疲劳,消除疲惫的功效。

2、此外咸菜具备祛毒消肿之功，可抗感染和预防传染病的产生，抑止病菌内毒素的毒副作用，推动伤口修复，能用来輔助医治感染病症。

3、咸菜还能清目利膈、宽肠润肠，是因榨菜头组织较又粗又硬、带有胡罗卜素和很多服用甲基纤维素，故有清目与宽肠润肠的功效。

荷包蛋三明治如何做?制做 作法一1、生鸡蛋切切丁，添加盐、色拉酱、黑胡椒粉翻拌。

2、加入适量放到吐司的中央，盖上另一片吐司，用磨具压出来样子就可以。

提醒1、吃的情况下挤上一些番茄酱，我认为更美味些。

2、盐要少放些，色拉酱里早已带有盐了。

3、假如应用这类模具生产，内陷不必放太多了，会把吐司面包撑裂了。

4、要着急赶时间得话，就不必应用磨具了，立即刮平内陷，5分鐘就可以拿下，一样美味可口哦。

5、吃的情况下最好是另配上牛乳和新鲜水果，那麼营养成分就很平衡了。

每一份发热量：399热量、11克人体脂肪、900mg钠、31克碳水化合物化合物、6克化学纤维、31克蛋白。

作法二原材料白吐司 生鸡蛋 香肠 丝瓜或别的蔬菜水果作法1、取一片白吐司，用水果刀把外边一圈硬的皮和芯分离，留意皮不必划断。

2、香肠切成片，丝瓜或别的蔬菜水果切成片。

3、炒菜锅加点油，五成热时将吐司面包皮放进锅中，把生鸡蛋打进皮正中间的位置，放小量的盐，上边铺平火腿片和黄瓜切片，再把白吐司盖上来，略微压一下。

4、待底边发硬出香气后翻过来，另一面中小火煎香就可以出锅，切顶角成三角形摆盘。

作法三主要材料全麦吐司片6片，生鸡蛋2个，丝瓜1根，甜杏仁20颗，乳酪1罐辅材盐适量流程1、将生鸡蛋用煮蛋器煮好， 放到凉水中泡上一会儿， 那样生鸡蛋就非常容易去壳。

2、 将来到壳的生鸡蛋切成小丁。

3、将丝瓜削皮再切成小丁。

4、 将甜杏仁分为两侧。

5、准备好的原材料放进碗中， 添加新鮮的小罐乳酪。

6、 搅拌均匀放到一边预留。

7、将两块的切片面包的边沿切去。

8、在一片上边匀称的铺平好刚提前准备的包馅。

9、将另一片盖上。

10、 顺着正中间的直线割开装进盘里就可以享受。

小提示1、一定要采用全麦吐司片，正中间夹心巧克力不仅有蛋白，还需含膳食纤维素的蔬菜水果哟, 配搭有效才算是重要。