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此战，大将和秦国大将两位将领对阵。

对于之首的白起，针对赵括急于求胜的弱点，采取了佯败后退、诱敌脱离阵地，进而分割包围、予以歼灭的作战方针，最终获得战争的胜利。

赵国经此一战元气大伤，损失了数十万大军。

在长平之战后，秦国又发动了邯郸之战。

虽然邯郸之战没有攻破赵国都城，但是，这依然给赵国带来了惨重的伤亡。

不过，在长平之战和邯郸之战后，赵国却奇迹般地中兴了。

对此，在笔者看来，赵国的再次崛起，和这三位大将存在直接的关系。

一 首先，在战国七雄中，赵国在战国前中期是相对较弱的，特别是在、相继称霸中原的时候，赵国甚至连都无可奈何。

在此背景下，灵王开了“”。

而在胡服骑射后，赵国的军事实力明显增强，不仅消灭了中山国，更成为山东六国中唯一能单独抗衡秦国的大国。

不过，长平之战和邯郸之战的爆发，却让赵国的精锐力量损失殆尽。

在很多人看来，赵国很可能因此而迅速灭亡。

但是，让人没有想到的是，在长平之战和邯郸之战后，赵国却能够再次崛起，或者说是短暂中兴。

二 针对赵国的短暂中兴来说，主要体现在以下几点，一是打退军队的进攻，并一度包围了燕国都城，二是夺取了魏国、齐国的疆域，三是面对秦国的多次进攻，赵国不仅成功坚守，甚至还给战国末期的以重创。

对此，在笔者看来，就、庞煖、这三位大将，直接推动了赵国的短暂中兴。

对于廉颇来说，在长平之战中被赵括替代，但是，在长平之战后，赵国君主终于认识到廉颇的作用，启用廉颇指挥邯郸之战。

在邯郸之战打退秦国大军后，燕国选择对赵国，派遣军队进攻元气大伤后的赵国。

三 对此，廉颇率领残存的赵军击溃了燕军，并在之后包围了燕国都城。

在这之后，廉颇还率领赵国军队攻取了魏国的繁阳。

当然，后来廉颇因事逃奔魏国，并最终在寿春郁郁而终。

在廉颇离开赵国后，庞煖率领赵国军队和燕国展开较量。

对于庞煖来说，于常山东垣击败了燕国大军，并且攻占了燕国的遂、方城。

赵王赞其曰：“将军武勇，廉颇还赵”。

在在位时，秦国派遣了10万大军进攻赵国。

对此，庞煖领军十万御之，杀秦军三万，让山东六国为之震动。

由此，对于廉颇和庞煖这两位老将，帮助赵国再次崛起。

四 最后，当然，相对于廉颇和庞煖，李牧的作用更加明显。

在不少历史学者看来，战国末期，李牧是赵国赖以支撑危局的唯一良将，素有“李牧死，赵国亡”之称。

在长平之战和邯郸之战后，李牧不仅率军攻占了齐国的疆域，还在在宜安之战重创秦军，得到武安君的封号。

公元前229年，中了秦国的离间计，听信谗言夺取了李牧的兵权，不久后将李牧杀害。

一定程度上，如果赵王迁没有冤杀李牧的话，率领的秦国大军很难顺利攻破赵国的都城。

对于李牧之死，无疑是赵国自己在自毁长城，令人叹息不已。

总的来说，在长平之战和邯郸之战后，赵国凭借着三位大将短暂中兴，以此推迟了一统六国的时间。

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” 二“字”：认为，养生在于“安”“和”二字。

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” 三“戒”：曰：君子有三戒。

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“ 四“法”：明代医学家万密斋指出：养生之法有四：一曰寡欲，二曰慎动，三曰守时，四曰却疾。

五“知”：宋代周守忠说：“知喜怒之损性，故豁情以宽心;知思虑之销神，故损情而内守;知语烦之侵气，故闭口而忘言;知哀乐之损寿，故抑之而不有;知情欲之窃命，故忍之而不为。

” 六“节”：明代医学家江绮石说：“节嗜欲以养精，节烦恼以养神，节愤怒以养肝，节幸勤以养力，节思虑以养心，节悲哀以养肺。

七“食“：清代养生家石成金指出：“食宜早些，不可迟晚;食宜缓些，不可粗速;食宜八分，不可过饱;食宜淡些，不可厚味;食宜温热，不可寒凉;食宜软烂，不可坚硬;食毕再饮茶两三口，涑口齿，令洁净。

” 八“乐”：石成金的八乐是：静坐之乐，读书之乐，赏花之乐，玩月之乐，观画之乐，听乐之乐，狂歌之乐，高卧之乐。

九“思”：孔子曰：“君子有九思：视思明，听寺聪，色思温，貌思恭，言思忠，事思敬，疑思问，愤思难，见得思义。

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