便便很硬？喝什么？喝什么可以拉便便
如果是不喜欢喝牛奶的人，也可以选择一些果汁，但是要注意的是，，不要选择那些添加剂比较多的果汁，因为这样的果汁喝多了对身体不好。
所以我们在选择的时候，尽量选择一些新鲜的水果，这样的话，对身体也是非常有好处的。
一、最近的大便又粗又硬怎么办？ 大便又
【菜科解读】
便便很硬 喝什么，这样的情况下，我们可以选择一些酸奶，或者是牛奶，都是可以的。
如果是不喜欢喝牛奶的人，也可以选择一些果汁，但是要注意的是，，不要选择那些添加剂比较多的果汁，因为这样的果汁喝多了对身体不好。
所以我们在选择的时候，尽量选择一些新鲜的水果，这样的话，对身体也是非常有好处的。
一、最近的大便又粗又硬怎么办？大便又粗又硬，考虑和胃肠道蠕动减慢，上火，饮食过于精细有一定的关系，建议你平时口服益生菌，多吃新鲜的蔬菜和水果，有利于促进胃肠道的蠕动，不要吃过于精细和刺激性的食物，不要长时间的久坐，多喝温开水，顺时针的按摩腹部，有助于促进胃肠道蠕动。
二、小孩子拉屎干硬，可以吃些什么食物呢？优质答案1：
我是一个两个娃的宝妈，我给你说说我家的经验。
我家娃便秘时候吃西梅泥最管用，其次是火龙果、梨子。
这些都是水果，时不时就可以吃，不便秘时候吃也挺好。
香蕉、苹果是好水果，但是对便秘无效。
蔬菜的话，吃西蓝花。
但是西蓝花味道不好，娃一般不爱吃。
之前很多人给我推荐益生菌，但是我家娃试过了，益生菌一点用都没。
如果娃便秘严重，拉不出来，或者拉的时候哭的厉害，可以试试开塞露。
这个是药，只建议偶尔用一用，别对这个有依赖。
总的来说，平时让娃多活动，多喝水，多吃蔬菜水果，饮食规律。
优质答案2：
你好，孩子大便干硬，这是说明孩子体内有热了，热伤津，肠道所需要的津液少了，所以排出来的便会发干，这个时候我们需要给孩子清热滋阴了，小儿推拿对于调理这样8岁以内的孩子效果非常好，
清胃，清肺，清大肠，清小肠，清天河水，退六腑，二马，顺摩腹，天枢，太溪，涌泉。
这套推拿的方法，各位家长朋友们可以尝试去做下，清热滋阴，同时，稍微大点的孩子也可以多喝喝杏仁露，杏仁有宣发肺气的作用，中医讲，肺与大肠相表里，所以可以尝试下。
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江西鹰潭社保卡丢了，补办需要多长时间时间？补办流程是什么？每月缴纳多少钱？
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江西鹰潭社保交满15了能拿多少钱？江西鹰潭社保退休工资计算公式是怎么样的？（1）根据江西鹰潭退休养老金计算公式，人们的养老金肯定包括基础养老金和个人账户养老金两部分，部分参保时间较早、工作时间较长的职工会有过渡性养老金这一待遇。
江西鹰潭基础养老金计算公式=江西鹰潭最新的养老金计发基数（1＋本人平均缴费指数）÷2缴费年限1%。
江西鹰潭个人账户养老金计算公式=退休时养老保险个人账户的余额÷退休年龄确定的计发月数。
江西鹰潭过渡性养老金计算公式，是每一个省份都不一样，是根据当地省份的情况来制定的。
影响江西鹰潭养老金高低的五大因素。
根据上面所说的养老金计算公式情况，影响养老金高低的五大因素主要是退休地所在的养老金计发基数、缴费年限、本人的平均缴费指数、养老保险个人账户余额、退休年龄确定的计发月数。
由于过渡性养老金并不是所有人都有，所以就不单独说了。
①退休地所在的养老金计发基数，各地说实话相差还是比较大的。
②缴费年限，是包括实际缴费年限和视同缴费年限，这是计算养老金的一项极其重要因素。
其他因素都相同的情况下，养老金是跟缴费年限成正比的。
比如说缴费15年可以领取1500元的情况下，缴费30年可以领取3000元，缴费40年可以领取4000元。
③本人的平均缴费指数，主要是根据缴费基数和计算平均缴费指数使用的社平工资来计算的。
类似于缴费档次，一般在0.6~3之间。
平均缴费指数越高，计算出来的基础养老金就越高。
但是，不要指望最后一两年按照高基数缴费，可以领取高养老金。
平均缴费指数计算，是所有实际缴费年限平均的。
④养老保险个人账户的余额，这主要是看前期的积累了。
不过由于缴费基数上下限的影响，过去我们缴费基数较低，因此个人账户积累也不多。
近年来由于缴费基数提高，个人账户记账利率的提升，因此个人账户的余额才在快速积累。
⑤退休年龄确定的计发月数，这实际上是一种晚退多得的体现。
50岁的计发月数是195个月，55岁是170个月，60岁是139个月。
退休越晚，计划越数越小，相同个人账户余额情况下的个人账户养老金就越高。
各地公布的具体方案不同，个人情况也不同，具体需以个人情况及当地有关部门法规为准。
（2）社保卡每年交多少？以希某职工社保为例： 由上图得知，希某社保卡一年需要缴纳4837.14元，个人部分每月需要缴纳403.1元，若您想要了解明细点击新社通社保计算器，来了解一下明细吧。
提示：每个城市每年设定的最低缴纳基数（即劳动者月收入）各有差异，但总体上遵循着相似的原则，即按比例进行缴纳。
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2、江西鹰潭社保卡-------职工缴费比例参照如下：医疗保险：单位承担8%，个人承担2%;养老保险：单位承担22%，个人承担8%;生育保险：单位承担0.8%，个人不承担缴费;工伤保险：单位承担0.8%，个人不承担缴费;失业保险：单位承担2%，个人承担1%。
江西鹰潭养老金=基础养老金+个人账户养老金个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139，不再统一是120了）基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2缴费年限1%=全省上年度在岗职工月平均工资（1+本人平均缴费指数）÷2缴费年限1%注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资本人平均缴费指数江西鹰潭职工社保卡个人交多少钱？在上述公式中可以看到，在缴费年限相同的情况下，基础养老金的高低取决于个人的平均缴费指数，个人的平均缴费指数就是自己实际的缴费基数与社会平均工资之比的历年平均值。
低限为0.6，高限为3。
因此在养老金的两项计算中，无论何种情况，缴费基数越高，缴费的年限越长，养老金就会越高。
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这表明社保卡已经得到了广泛的普及，但并非人人都有。
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每个城市每年设定的最低缴纳基数（即劳动者月收入）各有差异，但总体上遵循着相似的原则，即按比例进行缴纳。
二、山东滨州社保交满15了能拿多少钱？山东滨州社保退休工资计算公式是怎么样的？山东滨州社保养老金的计算公式是：养老金=基础养老金+个人账户养老金。
其中：1、基础养老金=（全省上年度在岗职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资）÷2缴费年限1%【注：本人指数化月平均缴费工资=全省上年度在岗职工月平均工资本人平均缴费指数】2、个人账户养老金=个人账户储存额÷计发月数（50岁为195、55岁为170、60岁为139）在上述公式中可以看到，在缴费年限相同的情况下，基础养老金的高低取决于个人的平均缴费指数，个人的平均缴费指数就是自己实际的缴费基数与社会平均工资之比的历年平均值。
根据法规，“本人缴费工资平均指数”每个单位是不相同的，一般在0.6至3之间，即以计算年度在岗职工平均工资60%至300%为基数缴费，主要是考虑收入水平的差异，收入高缴费指数就高，但不超过300%。
三、山东滨州职工社保卡个人社保缴纳比例是多少？山东滨州职工社保卡缴费比例参考如下：1.养老保险：个人缴费8%，单位缴费22%。
2.医疗保险：单位缴费10%，个人缴费2%+3元;3.失业保险：单位缴费1%，个人缴费0.2%;4.工伤保险：在0.5%~2%之间;5.生育保险：单位缴费0.8%，个人不交钱。
6.公积金：单位和个人各缴纳工资的12%。
