备孕叶酸什么牌子好？备孕叶酸每天摄入多少比较好？
在备孕的过程中，很多人会食用叶酸以避免胎儿畸形。
那么
【菜科解读】
很多人都知道，在准备要小孩前要有一段时间的备孕期。
在备孕的过程中，很多人会食用叶酸以避免胎儿畸形。
那么，备孕叶酸哪个牌子比较好呢？如何从食物中获取叶酸呢？
叶酸是维生素B复合体之一，最早从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。
有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
妇女怀孕前一个月到怀孕后三个月期间，每天服用O.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。
但是要注意不良反应：在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。
偶可见过敏反应，叶酸的过敏反应严重的一些症状包括皮疹，瘙痒，肿胀，头晕，呼吸困难。
如果注意到任何不正常，就应该马上求医。
个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，菜叶说说，恶心，腹胀等胃肠道症状。
大量服用叶酸时，可出现黄色尿。
叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。
凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜，水果都含叶酸，通常不需另外补充叶酸。
含有叶酸的食物
草莓、柠檬、杏子、青枣、山楂、樱桃、橘子、芦柑、苹果、梅子等。
2、绿色蔬菜菠菜、小青菜、油麦菜、扁豆、莴笋、葫芦、生菜、空心菜，此外还有胡萝卜、蘑菇等
3、动物肉类猪肝、牛肉、羊肉、鸭肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄等。
4、谷物豆类小麦面粉、米糠、全麦面包、小麦嫩芽、黄豆、杏仁、腰果等
50岁高龄女性备孕二胎不要慌-做好这5点就够了
等到了自己想想生宝宝的时候，不知不觉已经到高龄的阶段了，再加上二胎政策的开放，许多女性在50岁左右了才想着生育二宝。
我们都知道，一般超过35周岁高龄自然受孕的机率就会小很多，这时候大家就把眼光投放到了试管婴儿上。
50岁的高龄还能借助试管来生育二胎吗?专家说，做好以下五点是关键。
1.早睡早起 早起见日出，暮见栖鸟还。
尽量做到早睡早起不熬夜，熬夜真的是生育的大忌，对卵巢功能的伤害是不可逆的，所以保证休息，让身体元气满满，是应该做到的! 2.补充优质蛋白 水为乡，篷作舍，鱼羹稻饭常餐也。
蛋白质维生素都是对卵子有好处的，适当的多补充这种优质食物，卵子的质量好了，胚胎质量可能也会好，成功率自然就上来了。
3.孕育要尽早 我生待明日，万事成蹉跎。
当你做出要孩子的决定后，最好尽早开始受孕，因为身体的组织在不断老化，卵子的活力也越来越低，这些都会直接影响胚胎的质量。
如果此时的身体还存在一些疾病，那么怀孕之前一定要先去进行积极的治疗，彻底治愈后将身体调整到好的状态再怀孕。
4、适度运动 岁月催人老，运动抗衰老。
运动和心情，运动也可能提升卵子的质量，数量不过关，就在质量上努努力，同时保持心态放松，不要有压力，一切都有希望。
5、谨遵医嘱 医传盖世功，丹心妙手助好孕。
做好检查努力配合医生，医生会为你量身定做试管方案，只要按着医生的节奏走，听询医嘱，孩子就在不远的前方。
50岁高龄孕妇对于其他年龄的女性而言，试管路程一定会更加的辛苦，因此，建议高龄夫妇综合考虑多种因素，合理安排生育时间、科学备孕、做好孕前检查等工作，以最佳状态来进行试管备孕。
相信通过本篇的五点建议，一定会让您更加自信，注重好自己的生活习惯，提前进行身体调理让试管成功率得到有效保证。
怀孕三个月出血回事？一般有三个时段
怀孕初期出血要紧吗20%的孕妇可能在孕期内遇到阴道出血的症状，一般有以下三个时段： 1、怀孕30-45天，受精卵着床，可能会导致出血 2、怀孕3-4个月，胎儿长出胎盘，可能会导致出血 3、孕后期，特别是在待产前的1-2个月，可能会导致出血 只要不是大量出鲜红的血、腹部没有剧痛，都不会有什么事情，卧床静养就行了，可能会有几天你会发现裤裤上有粉红或是褐色的印迹，一般不用担心，很快就会好的~如果需要保胎就医的话，医生一般会给你开黄体酮和维E进行保胎，这些药物对宝宝没有什么影响~ 当然如果出现大量鲜红血迹并伴腹部剧痛，还是要立即就医，切记哦~~首先要分辨出血来源台安医院妇产科主治医师蔡可欣表示，当妈咪发现有出血的状况时，首先要分辨出血来源。
一般而言，孕妈咪会到妇产科求助几乎都是阴道出血，其他因外伤所造成的腹腔出血等，会在急诊就进行治疗。
当发现会阴道有异常出血时，会先进行内诊检查，判定出血位置。
蔡可欣医师说明，血液颜色会代表不同的状态，鲜红的血液属于急性出血，咖啡色则多半是慢性出血，而粉红色可能是少量出血伴随阴道分泌物流出，也属慢性出血。
提醒妈咪，应着重于观察出血的状况，例如：是否持续出血?出血量多少?是否伴随腹痛?若孕妈咪腹痛又伴随出血，有可能发生早产或胚胎不稳，必须特别留意。
怀孕中出血了怎么办观察出血状况避免过度紧张怀孕不同时期的出血有不同原因，大部分的孕妈咪看到出血都会很紧张，若已经看到胚胎并确定有心跳，其实是可以放心的。
蔡可欣医师提到，在妇产科门诊最常见到的是怀孕早期不稳定的出血(胁迫性流产)，这个情况下若第一次怀孕、个性较紧张的妈妈，看到出血可能会非常担心，甚至半夜跑急诊。
怀孕早期的出血其实很常见，最好的处理方式就是多休息、补充黄体酮，并观察出血状况，若只有少量出血，因担忧而半夜不断跑急诊，在精神与生理双重压力下，反而可能让出血情形更严重。
蔡可欣医师提醒，如果已经确定看到胚胎，只有一点点出血就尽量多休息，下次门诊时再请医师诊断，但若出血量很大就必须尽快就医，如果没看到胚胎却不正常出血，即可能是宫外孕。
一般而言，若胚胎没有问题，孕妈咪只要多休息，就会慢慢稳定下来。
若是怀孕中后期的出血，除了休息之外也要注意胎动，若发现胎动状况不佳，又伴随出血、腹痛就要小心。
有些妈咪可能有前置胎盘、子宫肌瘤、子宫颈过短、免疫功能与凝血功能不佳等状况，产检时医师都会特别说明，平时需提高警觉，若有出血状况就要尽快就医检查，以确认是否有早产或流产的迹象。
怀孕初期出血的影响孕妇怀孕初期出血的原因有许多，所以产生的影响也不同。
1、母体方面情况引起的出血，如子宫疾病引起的或者由于孕激素缺乏引起的，可能导致流产。
2、胚胎本身的问题导致的出血，可有可能导致流产。
有一半以上的流产是胚胎本身异常所导致，这是一种自然淘汰，如果能够继续妊娠，胎儿一般都是正常的。
一般来说，孕早期有出血现象的孕妇，如果能出血后能继续妊娠的并且生产的，胎儿有先天性异常的比例并没有因此而有增加的现象。
