【菜科解读】

婴儿适合吃土豆泥吗

有些家长不知道婴儿的消化系统是否发育完善，因此不敢给宝宝吃淀粉含量较高的马铃薯泥，害怕引起便秘。

其实，婴儿是可以吃少量马铃薯泥的。

马铃薯泥富含维生素、矿物质、淀粉等成分，非常适合宝宝的身体需要。

而宝宝4个月后，消化器官和消化机能逐渐完善，唾液腺已经逐渐发育，活动量也明显增加，此时只要不吃太多的马铃薯泥，是能够消化的。

给宝宝食用马铃薯泥时，一定要遵照从少到多的规律，如果宝宝第一次吃完后，大便出现不正常，就应停止喂食，如果没有异常，可在一星期后增量。

接下来为父母们推荐一款火腿马铃薯泥，喂养婴儿吃效果很不错。

【原料】马铃薯100克，火腿10克。

【调料】黄油2克。

【做法】

1.马铃薯去皮洗净，切小块，放到锅中，加入适量的清水煮烂，捞出后用汤匙捣成泥状：

2.火腿去皮和肥肉切成极细的碎末；

3.将马铃薯泥盛入小盘内，加入火腿末和黄油，搅拌均匀即可。

【功效】火腿马铃薯泥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、钙，铁、磷、钾等多种营养素，有很好的补益作用，适宜7-9月婴儿食用。

声明：本文内容仅代表作者个人观点，与本站立场无关。

如有内容侵犯您的合法权益，请及时与我们联系，我们将第一时间安排处理