【恶心】怀孕恶心呕吐办
根据现有研究，可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。
在妊娠初
【菜科解读】
根据现有研究，可能主要与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。
在妊娠初期（停经六周左右）孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长，导致头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻恶心、晨起呕吐等一系列反应，统称为妊娠反应。
准妈妈都必须经过恶心阶段吗
女性在怀孕之后，几乎都会有一些早孕反应，而有些孕妇的反应还比较严重，甚至会影响到日常的生活。
怀孕后之所以会有早孕反应，都是因为身体中激素变化引起的，属于正常现象。
那么，准妈妈都必须经过恶心阶段吗？
准妈妈们几乎都会经历恶心阶段，不过也有个别的孕妇在整个孕期都没有恶心的感觉。
大约有3/4的孕妇在怀孕的头3个月会感到恶心，甚至会经常的呕吐。
通常恶心感都是从怀孕6周开始出现，不过有些孕妇是在怀孕4周就开始恶心。
并且在此后的1个多月，恶心的症状会越来越严重。
有一半的女性在怀孕14周的时候，恶心的感觉就会消失了。
而剩余部分孕妇的恶心感觉可能会继续持续1个月左右，症状才会慢慢的减退消失。
大家要注意，有些孕妇在整个怀孕期间，都会经常感觉到恶心。
如果女性在怀孕初期恶心的话，就可以对饮食进行调整，平时要吃的清淡些，而且选择的食物要容易消化，可以多摄入一些糖类、富含维生素的食物。
有些食物是能缓解恶心症状的，比如烤面包干、苏打饼干以及豆浆等。
准妈妈恶心呕吐阶段何时了
由于个体差异等原因，因此恶心呕吐的开始和持续时间、反应强弱等都各有不同。
准妈妈小美的情况属于反应较大的人群，虽然孕吐的感觉的确不太好受，但据数据统计，约一半的准妈妈于孕14周时，不再感到恶心。
剩下的准妈妈则还需要1个月左右的时间，才会感到恶心症状慢慢减退。
这是因为妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失食欲恢复正常。
此后恶心呕吐情况还可能发生，贯穿准妈妈整个孕期。
但要提醒的是，并非所有的呕吐都是早期怀孕反应，有些疾病也会造成孕妇恶心呕吐，很容易被孕妇混淆而忽略，所以要多加注意，若小美身体感觉异样就要及时就医，同时要做好孕期检查。
>>准妈妈如何解决早孕期间的恶心难题？
缓解恶心呕吐反应有何妙招
准妈妈缓解恶心反应妙法一：情绪放松
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。
如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，放松情绪，吃些能提起胃口的、有欲望进食的食物。
不管什么东西，多少吃进去一点别让胃部空虚。
准妈妈缓解恶心反应妙法二：少食多餐
注意调节饮食，少食多餐。
不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。
或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。
另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。
不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。
准妈妈缓解恶心反应妙法三：切忌喝水“牛”吞
不要"牛"饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气猛喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。
如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。
准妈妈缓解恶心反应妙法四：夜晚的小零嘴儿
在床头放点饼干等简单的小零食。
当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20～30分钟，再起床。
如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。
>>恶心、呕吐也是怀孕并发症的前兆
准妈妈缓解恶心反应妙法五：维生素B6
虽然人们不知道为什么维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。
有些准妈妈发现它确实有效，维生素B6的推荐剂量是每天1.9毫克（mg），但是如果你的呕吐症状严重，医生也可能让你服用每天3次、每次10～25毫克（mg）的剂量。
在没有征求医生的意见之前，不要擅自服用维生素B6或任何其他补充剂。
准妈妈缓解恶心反应妙法六：适度进食冷食
试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。
准妈妈缓解恶心反应妙法七：含姜食物可暖胃
#p#分页标题#e#用生姜治疗孕妇恶心呕吐有奇效 中医师喜欢将生姜入药，古方上就有以生姜入药而抑止孕妇恶心呕吐的记载。
澳大利亚阿德莱德大学产科和妇产科的研究者通过实验证实：在妊娠早期使用生姜与使用维生素B6一样，可以减轻其恶心、干呕和呕吐的发生。
建议准妈妈把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。
姜糖是不错的选择！
准妈妈缓解恶心反应妙法八：切忌空腹服用孕期维生素
不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。
你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。
准妈妈缓解恶心反应妙法九：减少进食高脂肪
避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。
避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。
妇婴专家推荐食疗有哪些
1. 糯米汤：糯米120克，按常法熬汤饮，每天分四次温服，禁食硬、冷食物。
具有益气、和中作用。
2. 韭菜生姜汁：韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。
将韭菜、生姜洗净切碎，捣烂取汁，用白糖调匀饮服。
具有温中止呕之功。
3. 芹菜甘草蛋花汤：鲜芹菜根10克，甘草15克，鸡蛋1枚，先把鲜芹菜根、甘草洗净熬汤，水沸后打入鸡蛋后趁热服。
功能清热，降逆。
4. 甘蔗鲜姜汁：甘蔗汁半杯，鲜姑汁1汤匙。
将甘蔗剥去皮，捣烂绞取汁、鲜姜洗净捣碎取汁，然后将两种汁倒在一起，和匀稍温后饮服。
有和胃止呕之功。
5. 黄连苏叶水：黄连1.5克、苏叶3克。
将黄连、苏叶泡水代茶，频频饮服。
功能清热和胃。
>>容易发生恶心呕吐的准妈妈有哪些
妊娠呕吐4大误区要知道
1、不进食=不呕吐
孕妇在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，呕吐，特别是在清晨或晚上易出现轻微的呕吐，也有的呕吐很严重，此谓“妊娠反应”。
有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食。
实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。
而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。
这些方法是不可取的。
孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。
轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。
2、长期服用维生素B6可止吐
许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。
而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。
其实过多的服用对胎儿是有害的。
由于长期过多服用维生素B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。
3、服用酸性食物、药物可以缓解恶心呕吐？
错！民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。
这些方法是不可取的。
国外研究结果指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。
因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。
长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。
因此，准妈妈不宜过多食用酸性食物。
4、孕期持续恶心并且剧烈呕吐属于正常，不用看医生
一般来说，恶心呕吐是正常的妊娠反应，但是有些疾病也会造成孕妇恶心呕吐，容易被孕妇混淆而忽略。
如暴发型1型糖尿病就会恶心呕吐等诸多类似怀孕反应的症状，因此准妈妈一定要定期做好孕检查，包括糖尿病的检查。
>>如何助孕妈妈减轻恶心的感觉
如果孕妇有体重下降，出现口干喜饮、并且剧烈腹痛、恶心呕吐，就要引起大家的足够重视了。
为避免妊娠糖尿病的发生，准妈妈们一定要加强妊娠中晚期血糖监测。
情侣要接吻？口水不脏吗？这是正常的需求，身体会有变化
口水里到底有什么？为什么口水闻起来臭臭的，还有那么多人喜欢接吻？今天，小九就跟大家聊一聊口水的话题。
一、口水放大2000倍，会看到什么？人类的好奇心是无限的，而与之匹配的是强大的行动力！为了“亲眼”看见口水里有什么，狂人实验室做了这个实验，通过显微镜，先把口水放大400倍，再放大至2000倍，惊奇地发现唾液里面有许多“小虫”在游动。
放大400倍时，可以看到口腔黏膜脱落的细胞放大2000倍时，可以观察到口腔上皮细胞的内部结构，例如最上方的细胞核继续观察，还能发现依然存活、游动速度较快的“小虫”这些“小虫”就是口腔里的单细胞微生物。
在我们的口腔里，居住着数以亿计的细菌，它们种类繁多，可分为致病菌、非致病菌和有条件致病菌。
有实验曾推算出，一个健康成年人的一克牙垢中，可以找到100亿个细菌；每一克牙龈分泌物中，可以找到厌氧链球菌10亿个。
口腔中最常见的细菌有葡萄球菌、链球菌、厌氧链球菌、奈瑟氏菌、范永氏球菌、乳杆菌属、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌等等。
最大的菌族则是链球菌、葡萄球菌及乳腺杆菌家族。
当然，口腔中细菌种类也会随着人的生活习惯而变化，例如口腔不卫生者，会有更多厌氧菌。
二、为什么口水闻上去那么臭？用舌头在手背上轻舔一口，静置10秒左右，轻轻一嗅……咦，怎么那么臭！按理说，口水的成分99%都是水，本应该无色无味，为什么会这么臭呢？你想的没错，口水本身是不臭的，可当它被抹到皮肤上，接触到空气，那可就不一样了。
唾液里的蛋白质本来被液体包围，当水分被蒸发风干，蛋白质就会迅速氧化、分解，生成有味道的硫化物。
此外，如果存在口腔炎、牙结石、牙龈出血、扁桃体结石等口腔疾病，常常滋生腐败性细菌，此时口水也会有点臭味。
三、情侣接吻时，菜叶说说，为啥不会觉得恶心？看到这里，不少单身的朋友会发出灵魂拷问：口腔这么多细菌，接吻时交换口水不会觉得恶心吗？你以为接吻只是嘴巴张开，舌头一卷？太天真了。
情侣接吻时，身体、心理上的变化会让他们忽略“口水恶心”的想法。
1、释放各种快乐激素首先是大家熟悉的多巴胺。
接吻时，双方会大量分泌多巴胺，让心情愉悦、放松，缓解紧张情绪。
如此快乐的事情，又不要耗费大力气，情侣们自然愿意重复做。
2、肾上腺素激增接吻时，人的心跳加快，身体发热，血管膨胀，呼吸加深，脸颊发红，这都是肾上腺素分泌的结果。
这一刻，你的血液比平日流动更快，整个人都有一种莫名的兴奋感。
3、压力和焦虑减轻西雅图的心理学家和临床性学家Joy Davidson博士表示，接吻是一种感官冥想的形式。
相爱的两个人在亲吻时，除了增加大脑中的激素分泌，还会降低你的皮质醇水平，也就是“压力荷尔蒙”。
它能让你为爱“失去理智”，缓和人的神经系统消除紧张情绪。
4、可能降低胆固醇发表在《传播》杂志上的一项研究对52名已婚成年人进行了6周的跟踪调查，实验组需要更多地亲吻伴侣，而对照组没有得到任何具体的指示。
研究结束后，血液测试显示，与不接吻的那组人相比，接吻组的血清总胆固醇水平有所降低。
当然，这项研究不等于接吻可以治疗高胆固醇，患者还是要好好吃药。
5、燃烧卡路里#p#分页标题#e#接吻时的深呼吸能锻炼肺活量，改善氧气供应。
研究表明，一次有感情的深吻能消耗多达12大卡热量，每分钟燃烧2~3次热量。
若是全身参与的高强度的亲热，可能会使这个数字更高。
6、可能发生过敏不过，若是有严重食物过敏的人，接吻时可能要小心了。
《过敏学与临床免疫学杂志》的一项研究显示，如果伴侣最近食用了自己过敏的某种成分，那么与之接吻的人中，有12%的人会产生过敏反应。
对于严重致命性花生过敏或海鲜过敏的人来说，这种接吻的后果可能是悲惨的，甚至是致命的。
接吻的好处虽不少，但是也有风险的。
除了过敏反应，若是伴侣一方有上呼吸道传染病，可能通过唾液传播给对方。
从健康的角度，小九还是要给大伙儿提个醒：接吻有风险，亲亲前该问的东西都要问清楚啊~参考资料：[1]When you're kissing， what happens to your body？，take the health，020-08-13
熬更守夜头疼恶心回事？熬更守夜头疼缓解
也可以适当食用富含维生素和微量元素的水果，如猕猴桃、桑葚、草莓等，可以缓解不适。
还有一个最主要的原因就是熬夜的时候，人通常在工作使用电脑，或者在用打电脑游戏等等，都处于一个长期久坐不动的状态，肌肉长期的僵硬会导致组织的水肿，压迫神经，产生紧张性头痛，所以，这是熬夜头痛最常见的原因。
本文目录1、2、3、1熬夜头疼恶心怎么回事熬夜头痛伴有恶心，都是最近压力大或者工作比较累、总是熬夜、休息不好引起的，导致大脑过度紧张、缺氧或者颈椎不适有关。
一般没有其他症状，不需要特殊治疗。
注意休息，不长时间熬夜，低头工作就能够缓解。
如果症状比较重，影响学习和生活，可以采取中医治疗。
以活血化瘀、安神、通络为主，还可以配合颈部、头部、针灸、按摩治疗。
熬夜以后就会导致人的生物钟受到影响导致神经功能紊乱，有可能会导致交感神经兴奋颅内压升高，所以就会导致头痛恶心。
如果敖夜以后出现头痛恶心，首先要检查血压是不是正常，如果血压出现问题，比如出现血压高要控制血压，可以使用降压药物进行治疗，如果血压正常只要保证充足的睡眠，按时休息大部分都是能缓解的。
2熬夜头疼是什么原因头痛是临床常见症状之一，分为原发性头痛和继发性头痛两种类型。
如果是熬夜，长时间缺乏睡眠引起的头痛，属于继发性头痛当中的一个种类，菜叶说说，诊断名称叫做紧张性头痛。
紧张性头痛是因为颈部、肩部和头部的肌肉长期处于紧张状态，对于头部的周围神经产生了压迫而导致的一种头痛，属于继发性头痛当中比较常见的一种类型。
在学生、白领、文案工作者等需要长期伏案工作的人群当中，相当的多见。
所以，熬夜的时候，人通常在工作使用电脑，或者在用打电脑游戏等等，都处于一个长期久坐不动的状态，肌肉长期的僵硬会导致组织的水肿，压迫神经，产生紧张性头痛，所以，这是熬夜头痛最常见的原因。
3熬夜头疼怎么缓解补充睡眠，如果及时卧床休息，头痛多数都可缓解，，平时注意避免诱发因素，如疲劳、生气、吹风等。
如果没有办法立即休息，可以对症服用止疼的药物缓解头痛，患者可以适当食用富含维生素和微量元素的水果，如猕猴桃、桑葚、草莓等，可以缓解不适。
如果熬夜后出现头痛的症状，提示患者以后尽量不要熬夜，因为熬夜后容易引发心脑血管方面的意外，引起血压升高。
患者也可以用热毛巾热敷额头，促进血液循环。
熬夜对身体的健康很不利，如果是因工作的原因，建议调整工作时间。
如果是因失眠而熬夜，建议患者可以口服安眠药物来改善睡眠。
