孕8月是宝宝健康出生的一道坎？孕妈可别不注意这4个问题
这也是正常的，但如果孕妈想知道自己能不能顺利生出胎宝宝，那还是要看孕8月的。
这是为什么呢？ 1.胎位不正 孕8月之前，胎宝宝还比较小，可以在羊水当中比较自由的活动，自然也就不存在胎位问题了，但孕8月之后胎宝宝的个头在
【菜科解读】
有不少孕妈都会也别关注怀孕初期那三个月吧，因为她们觉得胎宝那时还比较脆弱，外界的动荡很可能会对宝宝造成不利影响。
这也是正常的，但如果孕妈想知道自己能不能顺利生出胎宝宝，那还是要看孕8月的。
这是为什么呢？
1.胎位不正
孕8月之前，胎宝宝还比较小，可以在羊水当中比较自由的活动，自然也就不存在胎位问题了，但孕8月之后胎宝宝的个头在快速生长中，子宫的空间也就相对不足了，这个时候就出现了胎位问题。
如果孕妈的胎位在孕8月依旧处于不正状态，那基本上没有办法通过外力来纠正了。
这时医生为了胎宝宝以及孕妈的健康考虑，会让孕妈选择剖腹产。
2.妊娠纹
有不少孕妈在怀孕前期肚皮上没出现妊娠纹，但这些孕妈可不要高兴地太早。
因为孕8月胎宝宝进入疯狂成长期，孕妈你的肚皮会挺得老高，妊娠纹也很有可能在这种情况下出来捣乱哦。
不过妊娠纹这种东西，在生产一年之后就会变成银白色的，在皮肤上面并不明显，咱们孕妈可不要因此大发脾气啦。
3.预防早产
孕8月的胎宝宝很容易出现早产现象。
如果这个月份的胎宝宝早产是因为孕妈磕碰导致的，那还算好。
因为这时胎宝宝肺部已经发育得比较完全了，就算是早产出来，存活率也很高。
但如果这个月份的胎宝宝早产是因为胎宝宝本身的缘故，也就是说，孕妈这方面没有出问题，是胎宝宝本身出现问题了，那情况就有点糟糕了。
因为这么大月份还被迫提前出身的胎宝宝一般都存在着比较严重的身体问题。
4.陷入焦虑环境中
虽说咱们孕妈总是嘴里嚷嚷着要卸货，但是真等到了孕晚期，咱们孕妈反而会陷入比较严重的焦虑中。
咱们孕妈可能会考虑宝宝能不能顺产出生、宝宝出生会不会出情况等问题，虽然知道考虑这些还为时太早，但很多孕妈依旧控制不住自己的脑子。
这时孕妈可以选择给自己找点事情做，这样就不会总胡思乱想了。
如果孕妈你正处于孕8月，那么你一定要注意自己身体出现的种种异常现象了，这个月份直接关系到你能不能顺利生下宝宝，真的很重要！
哺乳妈妈回奶？健康自然的回奶
自然回奶如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈和宝宝都好。
如果奶水不是太多的妈妈可以选择一点点的减少孩子吃奶的次数，并且逐渐加长每次喂奶的间隔时间，每次给宝宝喂奶的时间也要慢慢缩短，这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌自然下降。
妈妈在饮食上要注意少进汤汁及下奶的食物，注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。
另外，这个阶段妈妈可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣来帮助回奶啦。
人工回奶虽然人工回奶不是最好的方法，但如果妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，可以考虑采用人工回奶。
口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服;或食豆浆1碗，加少许白砂糖;或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。
在医生指导下，口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天;或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。
当然也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
回奶的食物有哪些?典型的回奶食物有大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、茴香、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。
最后需要知道的是，爸爸也要多抽时间照顾宝宝，分散宝宝的注意力。
断奶、回奶这件事，其实是一家人的事。
吃会让肠道越来越堵 肠道健康有多重要
怎么吃会让肠道越来越堵1、节食或食量过小胃肠的运动是需要动力的，正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。
健康的饮食中，燕麦、红薯和红豆等杂粮薯类应占主食的1/3到1/2，饭量太小的人一定要及时调整饮食。
2、不爱喝水如果没有充足的水分，膳食纤维的作用会受到限制，难以刺激肠道蠕动。
便秘者每天饮水量要比平时多2~3倍，分成8~10次喝，有助缓解便秘。
除了白开水，矿泉水、豆浆、绿豆汤等都是补充水分的有效手段。
3、吃得太清淡严格控制油脂，脂肪吃得太少，也会让肠道缺少脂肪的润滑导致排便困难。
便秘的人需要稍微多吃些油，尤其是香油，以及它的“前身”芝麻。
每天一勺，一周内就可以改善便秘。
4、缺乏果蔬的摄入全谷物、豆类、水果和蔬菜是饮食中最好的膳食纤维来源，缺乏它们会导致便秘。
摄入足量的膳食纤维有助于增加粪便体积，促进肠道的蠕动功能，从而帮助缓解便秘。
5、一次性摄入过多膳食纤维尽管摄入足量的膳食纤维有助于缓解便秘，但过量食用也会引起胀气和腹痛，导致便秘。
这是因为肠道一时之间无法适应大量膳食纤维的摄入，排便能力跟不上。
为缓解便秘，建议膳食纤维摄入量循序渐进地增加。
说到日常保健，更多人关注的是五脏(肝心脾肺肾)的健康与否，很少有人真正地去养护肠道。
肠道健康有多重要但大家不知道的是，肠道健康对人体也非常重要!肠道，不只用来排便肠道虽然并不起眼，但肠道却是人体健康的基石，肠道的健康状况在很大程度上决定了一个人的身体素质。
肠道的重要性，从以下三点就能看出来：人体最大的加油站：99%的营养需要肠道吸收;人体最大的排污厂：80%的毒素和代谢废物依靠肠道排出;最大的免疫器官：肠道淋巴组织集结了人体70%~80%的免疫细胞。
如果肠道的防线被破坏了，我们的身体就会出现各种问题。
