怎样下奶快又多
很多产妇在月子期间的奶水比较少，导致宝宝吃不饱肚子，不得
【菜科解读】
很多产妇在月子期间的奶水比较少，导致宝宝吃不饱肚子，不得不想其他的办法来弥补。
那么，怎样下奶快又多呢？吃什么下奶多呢？产后下奶要注意什么呢？
怎样下奶快又多
让宝宝每天都能吃饱，这是每个坚持母乳喂养的妈妈们的心愿。
在实际喂养孩子的过程中，很多产后女性却要面临奶水不足的情况。
如果遇到这种情况，新妈妈们可以通过下面这些方式让乳房下奶更快更多。
第一，多让宝宝吮吸，宝宝在喝奶的时候，也是对妈妈乳房的按摩，乳房被吮吸的次数越多，奶水分泌越多。
第二，两边乳房一起喂，不要只将一边乳房喂宝宝，尽量让两边乳房保持平衡。
第三，保持良好的心情，新妈妈的心情抑郁，会让乳房下奶更少更慢。
而保持愉阅的心情，有利于产后下奶。
第四，给宝宝喂奶时，可让宝宝将乳房的奶水吸空，这样有利于乳房产生更多乳汁。
第五，补充身体所需的水分，平时多喝白开水、豆浆、果汁、蔬菜汁等。
第六，对乳房进行适当的按摩，促进乳房的血液循环，这样也能让乳房更快分泌乳汁。
第七，保护好乳头，不要让乳头受伤，尤其要避免让乳头流血，避免乳头因感染而导致乳汁分泌变少。
吃什么下奶快又多
通常，婆婆一听到媳妇说奶水不够，首先想到的是要给媳妇多做一些有利于下奶的食物，比如各种肉汤等。
下面我们就来介绍几款有利于产后下奶的食物。
菜式一：猪蹄金针菇菜汤
金针菇去蒂头并浸泡半个小时以上，之后洗干净切成小段；处理好猪蹄，尽量将其剁成小块；将猪蹄放入砂锅中加水大火煮开；接着放入金针菇和适量冰糖，改为小火煮到猪蹄软烂为止。
菜式二：丝瓜仁鲢鱼催乳汤
鲢鱼处理干净，整条和切成仁的丝瓜一起煮成汤。
如果觉得味道有点淡，还可以放一些酱油后食用，但最好不要放盐，每天喝一次。
菜式三：猪骨催乳汤
将处理好的猪骨头加水加通草一起煮2个小时左右，直到将猪骨头汤熬得只剩下一小碗后加入适量酱油食用即可。
菜式四：通草鲫鱼催乳汤
将鲫鱼除去内脏并洗干净，加入通草一起熬成汤，每天喝2次，连续喝3天以上。
喝汤和吃肉哪个更下奶
月子期间奶水比较少的产妇可能知道这样一个说法，多喝汤水能更快下奶，而且奶水还会变多。
有些老一辈的人还说，喝汤比吃肉更有利于下奶，这种说法是否正确呢？
其实，从营养学上来说，肉要比汤水更有营养，因为汤中指含有脂肪和较少的可溶出性氨基酸、水溶性无机盐以及维生素；而肉类中富含蛋白质，对于产妇来说，身体不会变得虚胖，下奶也比较快。
另外，产妇在月子喝的各种汤水，比如鸡汤、鲫鱼汤、骨头汤等都属于比较油腻的非固体食物，产后喝得太多，容易导致胃口不好，影响产妇对其他事物的食用欲望。
另外，产妇食用汤水过多，容易囤积过多脂肪，不利于产后身材的恢复。
当然，为了下奶快又多，产妇多喝一些汤水也是应该的，但要注意适量，不能过度。
产后下奶注意事项
产后，很多女性朋友因为奶水较少而想方设法地想要快速下奶，为了达到这一目的，按摩、多喂奶、吃易下奶食物，甚至吃药都试过。
其实，除了采用适当的下奶方式外，下面这些事项也是产后下奶新妈妈们需要注意的。
第一，早让宝宝吮吸乳头，这样可以让新妈妈的乳房快速建立催乳发射和排乳反射，下奶更快。
第二，尽量让宝宝和妈妈一起睡，当宝宝想吃奶时，及时让宝宝喝到，这样也能促进奶水的分泌。
第三，注意胸罩的材质问题，尽量使用全棉材质的胸罩，不要佩戴有钢圈的胸罩，有利于保护乳房。
第四，远离烟酒等不利于下奶和奶水质量的元素，不要在月子期间吸烟或喝酒。
第五，食用适当的催乳食物，比如吃一些有利于催乳的汤水或菜式，保证奶水的充足。
第六，避免心情不好，要擅于缓解压力，不要让自己在哺乳期间的心情变糟，产妇下奶的情况和心情有直接的关系。
产后催乳手法有哪些
除了给产妇喝各种汤汤水水外，给产妇的乳房按摩也是一个不错的催乳手法，很多新妈妈们都亲测过有效。
那么，常见的产后催乳手法有哪些呢？
1、按摩乳头
一只手从下面撑住乳房，另外一只手轻轻挤压乳晕，等到乳晕柔软后，用三根手指（拇指、食指和中指）垂直胸部夹起乳头向外面拉。
在拉的过程中，手指要收紧，也要变化位置。
2、按摩乳晕
拇指和食指放在乳晕部位，两根手指相对并沿着胸壁方向向下按压，之后捏着乳晕部分像反方向轻轻拉。
将这两个动作重复，直到乳汁喷射出来。
3、按摩乳房底部
#p#分页标题#e#往中间推两个乳房，让两个乳头靠近，以此来达到乳房底部活动的状态。
大拇指置于腋下，其他手指从乳房底部托住乳房，两个胳膊往内收，让胸部挺起来。
之后用手将乳房包裹住，朝着手指的方向揉乳房。
历史上最“坑爹”的帝王，断送父亲打下的江山
在历史上，他强大的政治能力，让大家佩服不已，他出生于农民之家，可是他靠自己的一己之力，和他的聪明才智，一路走到帝王之路，坐上了王位。
这其中究竟有多大的坎坷和艰辛?可是他辛辛苦苦积攒下来的那些江山，却被他的儿子，在每天的嘻嘻哈哈，沉迷于游戏的时光里，轻轻松松地断送了。
他的儿子太过于直白，不知道每天需要做什么?所以说当他，继承父亲的，帝王之位的时候，他心里没有一点想法。
还是和原来当太子的时候一样，吃完了上一顿想着下一顿，今天玩完了这个地方，又想着明天去哪里玩，根本没有想着，和父亲学学治国之道。
这也不能怪当时的刘裕。
因为在那段时间里，他忙得焦头烂额，国事家事，他都得需要亲自处理。
在当时，他所需要面对的，不是一般的困境，而是六国之乱，在他登上皇帝宝座的前段时间里，他总共杀死了六个皇帝。
在那段时间里。
时间对他来说，就是无价之宝，在当时，他真的特别希望能够有分身之术，来帮助他完成征讨。
终于，在他平定了长安之乱以后。
正式建立了送过。
也就是我们所说的刘宋。
当时的天下，是的局面，在他建国后，他逐渐削弱了其他的势力，把最终的大权，都集中在他自己的手上，而对于一个国家来说，军队的权力，才是最主要的权利，所以，他将指挥军队的权力，统一由朝廷管理，而对于那些有需要，外出征讨的官员们，他下令，必须要由他自己亲自颁发调令，否则任何理由都视为无效，严重者，杀头处置。
那所有的公款，官员们必须都有一一写明白来龙去处。
任何官员都不能随便，不能私自动用老百姓的物品，而且减少了农民的负担，降低了税收，当时的农民，在一个非常舒适的环境中生产劳作。
再说回刘裕自己，他自己平常非常的节俭，因为他出生于农民之家，所以，他无时无刻的都会，百姓考虑，没有因为自己是皇帝，而就忘了自己的根，在他的治理下，国家发展的非常稳定。
而这个时候，他想要讨伐北魏，没想到就在这个时候他得了重病，没有办法出行，所以这个计划只能暂时放一放。
他想等到康复的时候，再讲这一件事情，拿到日程上。
可是所有人都认为，他马上就要康复的时候，他却突然病重。
眼看着他的病情越来越严重，在病床上他就将太子交给了他最信任的四个大臣，就在这之后的一个月里，他就因病离开了人世，随即太子登基，这四个大臣本来想尽力的帮助他，可是太子刘义，心眼儿太过于直板。
根本没有把国事放在眼里，每天只想着自己的，不管朝政的混乱，不管北魏的进攻，都是派兵去抵御，最后都以失败而告终。
眼看着无法将太子刘义，扶回正道，这四个大臣都非常的沮丧，全国上下的老百姓，也非常担心，而就在这节骨眼上，太子却也没站出来管一管，还是只想说着自己的生活，可能是已经忘记自己还是一个皇帝，还有着许多的责任要担当。
这四个大臣们也是非常的无奈，没有办法了，只能暗自商量着对策。
在一番讨论之后，只有一个方法可行，那就是重新设立新的君主。
于是他们有私下联络了，把这前前后后的情况，给太后详细的解释了一遍。
太后欣然同意。
随机把刘义带入宫中，收回了他的玉玺。
相当于废了他的皇帝职位，然后，任命刘裕的第三个儿子为新的皇帝，同时把太子刘义软禁了起来，最后派人把他杀了。
正如我们今天生活和工作一样，干要爱一行，不要身在其位，不做其事，而作为太子的刘义，登基成为皇帝，每天就只想着吃喝玩乐，不顾国家安危，老百姓的疾苦。
不听身边大臣的劝阻，辜负了父亲对他的一番好心。
最终他的结局是悲惨的，没有人能够想到这个皇帝，是因为贪玩而死的。
如果说他只是丢了皇位，那么相比丢掉性命来说，那还只是一件小事。
可是他因为贪玩，而丢掉了性命。
这便产生了非常严重并且恶劣的后果。
所以说无论做什么事情都有得想清楚该干什么，不该干什么。
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皇后在帝王玩的尽兴的时候，为什么会被直接被赐死？
初为幽州刺史妻子，打败后，被魏文帝所纳，甚为得宠，生有曹叡和东乡公主。
祖父曹操对此十分惊异而倍加喜爱，常令他伴随左右。
并且，曹操也曾对其经评价道：“我的家族基业有了你就可以继承三代了。
” 曹叡，字元仲，从公元226年即位称帝，到公元239年逝世，在位仅13年时间。
可以说，曹叡的生命是短暂的，36岁便。
但是，他在位的时候，也是有不少的卓越贡献：解决魏国的内忧外患，内平孟达之乱，外阻的四次进攻，并且，平定了对于合肥的威胁。
如此种种看来，他应该是一个为国为民的好，可是，偏偏事无绝对。
他虽然在治国上政绩斐然，但是，在自己的生活中却是一个淫荡。
据说：他后宫美女如云，多达万人，还有一批数目不少的男宠。
单看这个数据，可想而知当时的皇后压力有多大。
而他的第一任皇后，毛皇后，就是因为不合时宜的一句话，被他杀掉了。
毛皇后出身卑微，家庭背景只是普通平民，毫无权势。
她通过选秀进入王府，彼时曹叡还只是平原王，而她因为长相媚丽，颇受曹叡的宠爱。
就在她入府的这一年，曹丕驾崩，曹叡继承皇位，成为了。
他继位之后，册封为贵嫔。
当时，后位空悬，虽然，他有王妃，但是，那时的他正和毛贵嫔，就差把江山拱手相让。
却不想次年，他就当机立断，封毛贵嫔为皇后。
这样的决定让虞氏很不高兴，本应是自己的囊中物，却落于她人手中。
虞氏心中到底是有意难平，甚至，在太皇太后来劝慰她时，破口大骂，说道：“曹家就是只看人的外表，不管他们的身份多么低贱，反而，白白冷落了真正有才的人。
皇后是天下之母，掌管后宫，皇帝则要挥墨江山，这两个位子可不是随便什么人就能坐上的。
可是皇上呢，任用无才无德之人做皇后，我看，根本就是不识，这样下去，江山社稷也不会有什么好结果。
” 这番话，可以说是离经叛道。
众所周知，太皇太后也是出身不怎么好，入宫时还只是一个歌女，因为，其外貌姣好被曹操宠幸，才成为了皇后。
虞氏这段话不仅诅咒了江山，还顺便把太皇太后也骂进去了。
太后怎么能不生气呢，转头就把原话告诉了皇帝，于是乎，虞氏被废，打入了冷宫。
但是，虞氏这话也给曹叡提了个醒，皇后身份如此低微，难免会落人口舌，干脆把岳父的身份给提高了。
就这样，毛家从原来的一个再普通不过的庄户人家，，成了食邑五百户的侯爷。
甚至，在毛皇后的父亲去世后，他还被追封为光禄大夫，品级也加高为千户侯。
毛皇后的母亲也被追封为野王郡，这一家人可谓是一人得道，。
但是，君王的宠爱也是有期限的，明帝对于皇后的爱，慢慢也就消逝了。
毛皇后本身也是一个正派女子，经常劝谏曹叡，不可，尽量避免劳民伤财，在上者应该体恤人民的辛苦等等。
但是，时间一长，曹叡不免心里产生厌烦情绪，而且，皇后慢慢变得年老色衰，也没有昔日那么明艳动人。
其实，在曹叡还做王爷时，十分喜欢世家大族出身的郭氏。
皇后一失宠，他便把全部的爱都留给了郭氏，日日与她厮混。
直到有一天，皇帝带着一众嫔妃赏园游乐，后宫美女悉数叫上，却独独没有叫上毛皇后。
郭氏也怕落得一个“妖媚惑主”的罪名得罪皇后，于是，她小心翼翼地问曹叡：“要不要把皇后也叫上一起呢?”但是，皇上就是不肯，怕皇后来了又要念叨自己欢纵过度，而且，还叫当天在场的人都不许把这件事告诉她。
一大波人一起出去玩，浩浩荡荡的出行，毛氏又不瞎不聋，怎么会不知道啊? 于是，就在第二天见了皇帝之后问他：“皇上昨天玩的还开心吗?”这句本来再正常不过的话，在皇上听来却变了味道，以为是皇后在嘲笑自己。
当下大发雷霆，下令诛杀了毛皇后。
可怜也是曾经在身下婉转承欢的红颜，就这么断送了性命。
讽刺的是，毛皇后死后，明帝不知是又回想起了旧日的恩爱，还是纯粹为了装样子，给她的谥号是“悼皇后”并且，将其尸身安葬在愍陵。
之后，毛皇后的弟弟毛曾先被提升为散骑常侍，后又升至羽林虎贲中郎将。
其实，结合当时的时局来看，明帝仅仅因为一句话就杀掉皇后。
《志》：“魏后妃之家，虽云富贵，未有若衰汉乘非其据，宰割朝政者也。
鉴往易轨，於斯为美。
追观之议，栈潜之论，适足以为百王之规典，垂宪范乎后叶矣。
”但是，这个原因不是唯一的。
因为，当时朝中权政分为了两派：一派是旧时世家贵族;另一派是朝中新贵。
明帝有意扶持新势力，就把毛皇后的家人做了活例子，以显示自己的目的。
但是，无奈毛家实在是烂泥糊不上墙，根本上不了台面。
不但，没有成为皇帝的臂膀助力，甚至，在朝堂上还落人笑柄。
曹叡在前朝处处受到牵掣，被约束，在后宫这个可以寻求自由欢乐之地，还被皇后不停管束，心中郁结已久，随时爆发也不是不可能。
在毛皇后死后，曹叡放弃了抗争，最终，还是册立出身于名门世家的郭夫人为皇后。
次年，曹叡薨逝，郭氏成为皇太后，直至264年去世，谥号为明元皇后。
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