喂奶时奶水越来越少办 奶水过少原因分析
【菜科解读】
不少宝妈在怀孕后被奶水过少所困扰，不过导致奶水过少的原因是什么呢，为什么妈妈会奶水过少呢，宝妈们肯定很想知道奶水过少的原因，小编为大家带来宝妈奶水过少的原因。
1、休息不足，身体疲劳
乳汁的分泌受到多种激素的影响，规律的作息能保持激素分泌的平衡。
要是经常熬夜，休息得不到保障，泌乳量就有可能会严重下降。
所以，如果你觉得自己奶水总是不够，先思考一下是不是休息不足导致的。
如果是，速度召开家庭会议，让家人减轻你的负担。
累坏了，真有可能会导致宝宝的口粮短缺。
2、心理压力过大
曾经有妈妈说过：“母乳，就是一场信心游戏”。
不能再赞同了!妈妈越能保持轻松自信的状态，越能促进乳汁的分泌。
不少妈妈的母乳分泌量少，完全是因为心理压力过大，把乳汁给“吓退”了。
比如，担心胸部偏小奶水不够、奶水过稀营养不足、宝宝能不能吃饱会不会饿着等等。
实际上这些原因并不会导致母乳偏少，反而是我们给自己设定了心理障碍，才会真正地导致母乳不足。
信心不足的妈妈，不妨多了解母乳喂养的专业知识、科学育儿的相关知识，了解的东西多了，焦虑就会更少，这对我们坚持母乳喂养是极有好处的。
3、喂奶姿势不正确
母乳充足的前提下，要是喂奶的姿势错了，就会出现宝宝吃不到奶的情况。
比如妈妈的抱姿不正确，宝宝只咬到一点乳头，吃了半天也没吃饱，宝宝吸得很辛苦，妈妈也喂得很辛苦……
其实，正确的喂奶姿势，一定是妈妈和宝宝都感到很轻松的：
▪ 喂奶时，妈妈把宝宝抱在胸前(可用哺乳枕垫高宝宝的身体，这样更轻松)，宝宝的身体和头呈一条直线;
▪ 宝宝的嘴巴对着妈妈的乳房，嘴张开将乳头及大部分乳晕含在嘴里;
▪ 吸奶时宝宝慢而深地吸吮，嘴唇外翻，能听到吞咽声，这表明衔乳姿势正确，吸吮有效。
4、吮吸太少，乳腺刺激不足
我们的乳房是有产奶记忆的，宝宝吮吸得越多，大脑就会指挥乳腺分泌更多的乳汁。
如果宝宝的吮吸不足，产奶量就会因此减少。
不清楚这一点的新手妈妈，可能会对哺乳的频率不够重视，甚至认为，乳房不够胀，等胀了再给宝宝喝……
其实在宝宝出生的头一个月，他的吮吸能力是比较弱的，胃容量也非常小，每次能喝的奶都很少。
如果想让泌乳量增加，那就要增加喂奶的次数，按需喂养，宝宝饿了就让他吸。
这样能增加对乳腺的刺激，促进乳汁的分泌。
5、误服药物
不是所有的药物都会对哺乳产生影响，但是既然我们选择了母乳喂养，那么在药物面前(包括保健品、避孕药、中草药)，一定要保持100%的谨慎，不是专业医生建议必须服用的，那就不能擅自服用。
某些处方药，甚至非处方药，不仅会对乳汁分泌量产生非常大的影响，一些成分还会通过乳汁进入宝宝身体。
6、身体状态欠佳
还有些妈妈深知道哺乳期间服药对宝宝不利，于是即使生病了也不看医生。
但是看医生≠吃药，而且，也不是所有药物都会对哺乳产生影响。
因此，哺乳期间要是生病了，别硬扛!身体状态欠佳，对哺乳也是极为不利的。
不仅泌乳量下去了，体力不支照顾起宝宝来也会受到很大的影响。
7、摄入酒精或尼古丁
酒精、尼古丁也会抑制妈妈体内催产素的分泌，导致溢乳反射推迟，产奶量减少。
因此，在哺乳期间，烟酒是绝对不能碰的!
或许有的妈妈心里在嘀咕了：本来我就不喝酒、不抽烟好吗?
但是，这个世界上有一种东西叫“月子酒”，还有种东西叫“二手烟”。
月子酒中含有 25%～75%的酒精，这和直接喝酒然后哺乳的影响是一样的，不仅会影响产乳量，还会对宝宝的健康产生影响。
另外，妈妈长期被动吸入二手烟中的微量化学物质，可能会影响奶水的味道，让宝宝不爱喝奶;甚至会降低体内催产素的水平，使乳汁的分泌量减少;宝宝长期生活在二手烟环境中，还可能会患上呼吸系统疾病，甚至耳部感染、眼部发炎等。
因此，为了宝宝和妈妈的健康，首先要拒绝“月子酒”!再有，家人最好戒烟，或至少不要在室内吸烟。
母乳喂养绝对不是妈妈一个人的事情，需要全家人的关心和行动上的支持。
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哺乳期来月经喂奶有影响吗？哺乳期来月经喂奶讲究
有些妈妈在哺乳期的时候会来月经，那么哺乳期来月经对奶水有影响吗？下面让我们具体来看看吧！哺乳期来月经还能喂奶吗哺乳期来月经是正常现象，经期期间可以哺乳。
这个问题不是很大，应该说是没有问题。
不需要恐慌或害怕。
女人生完孩子之后，42天子宫恢复原来的大小，在几个月之后就有可能来月经。
有得快一点，有的慢一点，这都是正常的生理现象，不影响孩子的哺乳，也不会说哺乳就不好，正常喂奶就可以了。
哺乳期来月经，这是正常的现象，无需因此而断奶，现在普遍推荐哺乳两年，这确实是对宝宝有好处的。
人类自己的乳汁无论如何都比动物的来的好。
哺乳期来月经喂奶有什么讲究首先，需要保持个人卫生，以免影响孩子。
因为母亲是跟孩子接触最近最多的人，母亲的卫生健康很容易传染孩子，因此，保持良好的个人卫生很重要。
另外，正常情况下经期都会很疲惫很衰弱。
这个时候还需要带小宝贝，还要不断的输出哺乳，所以要及时地补充营养，多增加点补血的、补蛋白质的，高质量的食品，如红枣、鸡汤、鱼汤等。
只有自己精气神充足了才可以给孩子最高价值含量的母乳。
第三，如果可以，还应该叫家人一起照顾宝宝，做家务，尽量减轻自己的负担，少碰触冷水，心情愉悦，对孩子对大人都有好处。
哺乳期来月经注意的问题1.母乳质量有老一辈的人觉得哺乳期来例假会影响到奶水的质量，觉得来了例假后的奶水有“毒”，其实哺乳期来例假是不会影响到奶水质量，哺乳期来例假后的奶水量会变少些，但是质量不变。
这时应该多吃些汤水。
母乳是宝贝最好的粮食，特别是在产后的四个月内，这段时间的母乳是最好的。
所以，即使在这段时间里，月经来潮也不会影响到母乳的质量，所以妈妈们千万不要因为来例假就怕影响到母乳的营养，而结束母乳喂养。
2.泌乳素相关哺乳期来不来月经，与体内分泌泌乳素有着非常大的关系。
产后妈妈因为要哺乳，所以泌乳素和体内激素处于一个波动状态，当泌乳素分泌比较高时同时体内的激素产生的变化，促使月经不能正常的来。
随着产后母体修复，身体恢复到正常状态时，月经也就再次会来潮。
3.注意避孕随着身体恢复，排卵功能也开始恢复到正常。
因此，在哺乳期妈妈们同样应该做好避孕工作，有很多妈妈总是以为自己没有来月经，不会排卵，所以没有采取避孕措施，在哺乳期发现自己怀孕，这对自己的身体会有很大的损害。
4.例假不规律在哺乳期，由于身体体激素的变化，使排卵期会有一些不准，导致月经的不准，这种现象都是正常的。
妈妈们不必担心，待哺乳期过后，身体恢复到正常状态时，排卵和月经也会很恢复到正常的规律状态。
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