一周岁宝贝营养食谱

婴儿冬天多久洗一次澡为了避免皮肤瘙痒或皮肤脱水干燥等状况，给宝宝冬季洗澡的次数不宜过多。

过分讲究卫生会使身体表皮受损坏甚至遭到破坏，细菌滋生，导致各种皮肤病发生。

一般来说，北方气候寒冷，建议冬季一周给宝宝洗1-2次澡，而南方天气稍微比北方暖和一点，建议一周给宝宝洗2—3次澡为宜。

另外，冬季每次洗澡的时间也不宜过长，最好控制在十分钟以内。

泡的时间过长，皮肤也容易脱水，会加重皮肤干燥，也加速受凉。

而且，长时间待在密闭缺氧的环境里，很容易引起大脑和心脏缺血，也会头晕。

1、婴儿冬天洗澡太频繁易致细菌侵入人的皮肤表面会有一层起到保护作用的角质层，但年幼的宝宝的这层角质层非常薄，如果频繁给孩子洗澡，就会破坏掉这层作为天然屏障的角质层，使得一些病菌更容易侵入。

2、婴儿冬天洗澡太频繁留心洗出皮肤病冬天婴幼儿的油脂分泌少，频繁洗澡反而会将这珍贵的、能滋润宝宝皮肤的油脂洗掉，导致婴儿皮肤干燥、皮肤瘙痒等，甚至还会造成皮肤敏感，导致皮炎、乏脂性湿疹、皮肤瘙痒症等皮肤问题。

婴儿冬天洗澡不宜过频但要洗澡，婴儿冬天洗澡虽说不宜频率过高，但还是要洗澡的，而且新生儿常洗澡是有好处的：1、婴儿常洗澡可杀菌清洁免感染等婴幼儿皮肤娇嫩，抵抗力低，加上各种刺激如大小便、汗液、呕吐物等，极易造成感染。

所以，常洗澡可以消除身上的病菌、病毒，清洁皮肤。

尤其是夏天，温度高，更易感染，常洗澡可避免这种情况。

而且，常洗澡也可提高皮肤的代谢功能和抗病力，促进血液循环排身体毒素。

洗澡还可清除身上的污垢，避免堵塞住皮脂腺和汗腺的开口而妨碍它们的机能。

2、婴儿常洗澡可促进宝宝生长发育因为给宝宝洗澡前需要脱光其身上衣服，宝宝抬手踢腿就更加方便没有束缚，可以促进宝宝的活动能力。

而且，洗澡可以对宝宝皮肤产生良性刺激，一方面促进全身血液循环，促进宝宝生长发育;另一方面皮肤对温度、压力的感知能力增强，能提高宝宝的环境适应能力，起到特殊皮肤触觉训练的作用。

3、婴儿常洗澡有助于婴儿的睡眠婴儿晚上睡觉一般都不太踏实，让爸妈们操碎了心。

而给宝宝睡前洗个澡有助其好好的睡上一觉，而且，有时通过温水的浸泡，能够治疗某些疾病。

冬季洗澡的正确方法1、洗脸当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。

2、洗澡脸洗干净之后就能够清洁身体了。

洗澡时水温应与体温接近为宜。

若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，容易发生缺氧;而水温过低则会使皮肤毛孔紧闭，不利于清除污垢，也会令体内热量分发不出来，浴后感觉四肢无力。

3、洗头头发在蒸气的氤氲中得以滋润，先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。

冬天宝宝洗澡怎么洗冬天来临，大人的手都比较冷，给宝宝洗澡的时候水温会不容易把握，我们可以借助洗澡用的温度计，多放一些水，水温控制在37～40摄氏度，这是宝宝能感受到的最舒适水温，避免烫伤他。

同时，冬季风大寒冷，为避免宝宝着凉感冒，洗澡时切莫忘了关好门窗。

如果条件允许可以给宝宝加一个洗澡专用的浴罩，尽量多放点蒸汽在浴罩里面，让浴罩里面暖暖的，这样就可以让宝宝多呆一会儿，不会太冷。

但是后来真正接触了人类幼崽之后，才发现带娃其实是世界上最难的事情了。

养娃的过程和游戏里打怪升级差不多，从最开始简单的喂奶，之后再到开始吃辅食、说话、学爬学走路等等，这些都会让父母身心疲惫。

不过随着宝宝的不断长大，第6个月时的宝宝，已经开始变得强壮和灵活了，不少娃娃还会翻身，甚至学会了坐，让家长也实感宝宝好带了不少。

但实际上，6个月阶段的宝宝也是那么好带的，6个月是宝宝成长的分水岭，是宝宝生长发育的一个重要转折，这个阶段的宝宝，需要父母更加细微的养护才行。

当孩子6个月来临后，正式从婴儿变为大婴儿了在体重方面：6个月以后的宝宝生长速度会较之前减缓一些，差不多会缓慢6个月之内的1半多，由6个月之前平均每个月增长2斤，到6个月后每个月之增长不到一斤。

在身高方面：宝宝的身高一般在6个月之前，每个月会平均增长3厘米，6个月之后增长速度也会下降，每个月增长1.5厘米不到。

在饮食方面：6个月之前的宝宝是喝，而6个月之后的宝宝就能吃了。

6个月之后的宝宝要吃半固体的食物，来锻炼自己强大的吞咽能力。

在大动作方面：6个月之前的孩子，大部分时间都是在床上躺着，而6个月之后，开始依靠自己的能力坐起来。

当然，6个月的宝宝还会出现一些其他技能，甚至还会有自己的小个性 ，身体上的改变也算得上是里程碑式的发展了，这个特殊阶段的养护，自然是需要家长要格外关注。

家长牢记一懒二勤口诀，孩子发育快人一步一懒：懒得喂夜奶当宝宝进入到6个月之后，妈妈就不要太勤快地给孩子喂夜奶了，不妨在这件事上偷懒一些，这个阶段的孩子不需要起来喝夜奶了，晚上能保证整晚的睡眠，生长才会更好。

二勤：勤洗口腔之所以说6个月是宝宝成长的分水岭，除了宝宝一些大运动发育外，也要开始萌牙了。

大部分6个月的宝宝都开始长牙了，这个过程对于宝宝来说，可能也是比较难过的。

因为萌牙而造成牙龈不适，宝宝会变得爱哭闹、食欲差，这个时候妈妈要勤给宝宝清洗口腔，像用指套牙刷给孩子轻轻刷牙。

也可以买牙胶给孩子咬，平时可以把牙胶放在冰箱里冷藏，低温有助于缓解长牙期的不适。

勤研究辅食中国居民膳食指南建议：在孩子6个月后，就可以添加辅食了。

在孩子刚开始添加辅食的时候，家长一定要勤快地研究辅食，辅食研究得好，孩子消化好，长得更好，大脑才能发育得更好。

当然，6个月的宝宝发育情况还不止上面这些，养护的要点也都很重要。

从牙齿到身高，一旦妈妈护理得不及时，就会和其他同龄孩子相比落后。

所以说掌握宝宝正确的生长发育节奏，是每一个妈妈的必修课。

还记得我家娃在6个月的时候，去社区打疫苗时顺便做了个体检，结果显示宝宝偏瘦。

医生建议改变喂养方式，加强营养。

其实那个时候我早就担心过孩子的发育问题，因为我家娃加辅食有半个多月了，但仍然是不好好吃，所以才会这么瘦。

#p#分页标题#e#后来，在一次偶然的机会中，我发现一本很适合家有6个月宝宝看的书籍——《崔玉涛图解家庭育儿 小儿生长发育》，也是从这本书里，找到了孩子辅食添加不成功的解决方法。

这本书最大的特点就是文字言简意赅，通俗易懂，以图解的方式呈现，便于家长遇到问题时，从书中找到解决的办法。

全书贯穿了崔玉涛医生将国外先进的育儿理念和中国传统育儿方法有机结合的育儿理念，针对6个月宝宝，无论是辅食添加，还是一些细节方面的护理，或者是孩子生长发育出现问题等情况下，都能让家长有趣地现学现用，科学抚育宝宝健康成长。

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