头痛如何办快速缓解小方法

①头痛怎么办快速缓解小方法

冰敷能够使血管收缩，从而缓解头疼。

头疼突然发作时，可以用毛巾包裹几个冰块，然后放在头疼的部位，能够很快缓解头疼。

冷敷法比较适合感冒发烧或者大量饮酒引起的头疼，冷敷的时间不可太长，避免着凉。

如果头疼是风寒感冒引起的，不可用冷敷法，可选择热敷法。

2、按摩头部。

头疼发作时，患者最好卧床休息，要让房间的光线暗一些，保持环境安静。

可一边休息一边按摩头部。

如果是偏头痛，可以按摩太阳穴，食指以适中的力度按压，或者用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回按摩，能够有效缓解疼痛。

3、梳头发。

长期头疼的人平时可反复梳头，用木梳齿轻轻的叩击头皮，每次3分钟到5分钟，能够有效缓解血管神经性头疼和偏头疼。

如果对与头疼有关的穴位进行叩击，效果会更好。

4、艾叶条熏法。

可以用艾叶条熏特定的穴位，比如太阳穴、风池穴和百会穴。

熏艾条能够有效的改善局部血液，循环缓解头疼。

但是熏艾一定要在专业的医师指导下进行，艾叶条不能靠额头太近，避免烫伤。

②喝酒第二天头痛怎么办

2、喝酒后饮几杯优质蜂蜜水，蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，它不仅会使头疼头晕的感觉逐渐消失，而且可以使你很快入睡。

3、酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，其中的钙含量很丰富，对缓解酒后头疼、烦躁尤其有效。

4、西红柿汁，西红柿能促进酒精分解，一次饮用300ml以上能使酒后头疼、头晕感逐渐消失，饮用前若加入少量食盐便可帮你稳定情绪，酒后清热去火。

③感冒后头痛怎么办？

方法二、葡萄酒25毫升，入锅煮，蒸发掉酒精，再打入1个鸡蛋，搅散加1匙白糖。

服用时加开水冲淡饮用，然后盖被休息，次日鼻塞、流涕、喉咙痛等症状可明显减轻或消失，有的饮上一次，感冒即可见效。

方法三、 梨子1个、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，当天有效用葱白100克、生姜3片，煎汤或开水冲服。

也可用葱白20克、生姜5片、白糖1匙、茶叶一小撮、水1碗，煎服。

这种方法是治疗感冒后的头痛最管用的，而且口味也是不错的。

④孕妇经常头痛怎么办

但是孕妇要学会调理自己的身体，补充全面、合理、平衡的营养物质，而且要补充高品质的蛋白质，多食用一些瓜果蔬菜，补充维生素，这对孕妇和孩子都有好处。

找出头痛的原因 :在医生的建议下，头疼患者可以写一份专门记录头疼的日记，这样可以帮助自己找到头疼的原因。

准妈妈不妨写下偏头痛发作前的一天之内所有吃的东西，以及开始疼的时候在做什么。

一些常见的引起偏头痛的原因：吃了含有亚硝酸盐、亚硫酸盐之类的食物；吃了豆类食物、干果、巧克力、腌制品之类可能会引起头疼的食物；食用容易导致头疼的水果。

此外，噪音过大、强光闪烁灯因素都可引起偏头痛。

冷敷或热敷 :如果出现紧张性头疼，那么热敷和冷敷都是可以采取的方式，将热毛巾或者包着冰袋的毛巾放在额头上或者头骨的下部分。

如果偏头痛发作了，那么冷敷的效果会更好。

冲个澡 :突然间觉得头很疼，那么可以洗个澡来减轻头痛。

如果没有条件洗澡，那么可以用冷水洗一洗脸。

不要饿肚子或口渴 :最好少吃多餐，这样能够预防低血糖，因为头疼的常见的一个原因就是低血糖。

如果工作繁忙或者经常外出、旅行等，可以在包中放饼干、水果之类的小零食，但不要直接吃糖，因为这样会导致血糖会猛地出现很大的上升。

此外，一定要多喝水，保持充足的水分。

如果孕妇已经出现偏头痛的症状，并且不久前还呕吐过，建议可以稍稍喝一点水，但要避免大口大口地喝避免疲劳 :在很多情况下，如果孕妇很疲倦的话就会出现头疼的症状。

怀孕早期，睡眠一定要充足，而且要有适当的休息时间，要尽可地减少工作，这样也可以降低妊娠期头疼的可能性。

也可以在医师指导下，服用适合的药物，例如孕妇金花丸。

做运动 :如果能够坚持有规律地运动，也可以减少偏头痛发作的次数，而且疼痛也可以减轻一些，紧张性头疼所带来的压力也能得到舒缓。

但是运动时要慢慢来，不可急于求成，如果一开始就进行强度比较大的运动，那么偏头痛发作的几率就会增加。

倘若偏头痛正在发作，那么就要停止运动，否额会使头痛更加严重。

尝试放松技巧 :打坐、瑜伽之类的放松运动都可以让压力得到舒缓，减轻头痛。

按摩 :全身按摩可以缓解脖颈、肩膀和背部的肌肉紧张的情况。

如果不能进行专业按摩，也可以让家人帮助按摩一下背部或者头部，或者去专业机构去做一个头部的按摩。

针灸 :如果想要实施针灸，建议先询问医生的意见。

如果已经决定定期进行针灸治疗，那么在针灸师的选择上要选择那些有经验的，技术高超的，以确保自身和胎宝宝的安全。

需要警惕的情况:如果怀孕满三个月后出现了头疼的症状，那么需要注意是不是得了子痫。

尤其是孕妇血压升高，并且身上出现了很严重的水肿，那么要当心可能是患上孕妇妊娠高血压综合症。