人体一天需要摄入多少蛋白质
一般来说，男性多于女性；年少多于年长；强活动多于弱活动；孕妇乳母多于育龄
【菜科解读】
一)人体一天需要摄入多少蛋白质
人体对蛋白质的需要量与性别、年龄、活动强度和生理状态有关。一般来说，男性多于女性；年少多于年长；强活动多于弱活动；孕妇乳母多于育龄妇女。
我国营养学会2000年制定的蛋白质参考摄入量为成人每天每公斤体重1、16克。
如某人体重 65公斤，则每天需摄入的蛋白质为1、16克乘以65公斤等于75、4克。
此数量的蛋白质大约可由摄入以下食物得到：大米或面粉400克，畜、禽、鱼类100克，蛋类50克，豆类50克，奶类100克。
二)儿童一天需要喝多少奶
大家都知道牛奶的钙含量非常丰富，但是属于贫铁食品，而且容易胀气、影响食欲，所以一天不要喝太多。不能多喝牛奶的四个原因，牛奶中的蛋白质容易使人过敏，90%的成人有乳糖不耐症，还有牛奶中的蛋白质不容易消化，再加上牛奶中的蛋白质比例与人不同，因此每天奶制品摄入总量建议不超过500ml。
儿童每天喝牛奶：若孩子在出生后2个月内，喝奶量是每天150毫升左右最合适，若是3-6个月，每天不超过900毫升比较合适；7-12个月，每天总量为600-800毫升左右；1-3岁的幼儿，建议每天不低于600毫升；3岁以上的宝宝每天喝一杯牛奶。
三)摄像头一天需要多少个G
这个要看摄像机的分辨率。
720P的摄像机一小时存储录像在800到1200M左右，一天24G左右。
960P的摄像机一小时存储录像在1G到1.5G左右，一天30G左右。
1080P的摄像机一小时存储录像在1.6到2G左右，一天45G左右。
摄像机，防水数码摄像机，摄像机种类繁多，其工作的基本原理都是一样的：把光学图像信号转变为电信号，以便于存储或者传输。
当我们拍摄一个物体时，此物体上反射的光被摄像机镜头收集，使其聚焦在摄像器件的受光面（例如摄像管的靶面）上，再通过摄像器件把光转变为电能，即得到了“视频信号”。
光电信号很微弱，需通过预放电路进行放大，再经过各种电路进行处理和调整，最后得到的标准信号可以送到录像机等记录媒介上记录下来，或通过传播系统传播或送到监视器上显示出来。
四)怀孕三个月一天需要补多少钙
孕妇一天对于钙质的需求量与具体孕周有很大的关系。在怀孕的前三个月，胎儿体格发育的速度比较慢，孕妇对于钙质的需求量还没有明显的增加，钙需要每天在800mg左右，单纯的通过饮食供应就可以满足对于钙质的需求。
三个月以后，胎儿体格发育的速度加快，孕妇对于钙质的需求量增加，每天约需要1000-1200mg左右的钙质，孕妇需要适当的多喝牛奶、酸奶、豆浆等含钙量比较高的食物。
怀孕28周后，胎儿体格发育速度明显加快，对于各种营养素的需求量显著增加，每天约需要钙质1200-1500mg左右，可能需要适当的服用钙片补充钙质。
五)人一天需要吸收多少的蛋白质
国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质，我国则推荐为1.0克。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分。
机体所有重要的组成部分都需要有蛋白质的参与。
一般说，蛋白质约占人体全部质量的18%，最重要的还是其与生命现象有关。
交通事故私了需要去交警队处理吗
交通事故私了需要去交警队处理吗交通事故私了需要通常去交警队处理。
分析如下：（1）交通事故报警后私了需要销案；（2）当事人报案后自行协商达成协议的，交警大队还需制作道路交通事故自行协商协议书，并由当事人共同签名。
交通事故私了怎么手写协议通事故私了赔偿协议书要写明双方的名字、身份证号、电话号码、住址，同时要写明事故发生的时间、地点以及事故过程、原因和私了赔偿协议内容，最后双方在协议书上签名。
私了协议书的手写模板甲方：----身份证号：----联系电话：---- 联系地址：----乙方：---- 身份证号：----联系电话：---- 联系地址：----对于20 --年--月--日，甲方驾驶机动车在某某路，与乙方车辆发生剐蹭事件，所幸事故双方无人员伤亡，也不曾对公共设施造成损坏。
经过甲、乙双方充分协商一致达成如下协议：1、甲方自愿赔偿乙方各项损失---元人民币（包括已经支付的---元）。
2、损失赔偿包括维修费、误工费、交通费、折旧费、住宿费。
3、本协议均为双方自愿，一旦签订，甲方，乙方不得以任何理由反悔。
4、本协议一式两份，双方各执一份。
甲方签字：乙方签字：---年---月---日交通事故私了微信转账算协议吗交通事故私了了微信转账是算协议的。
交通事故处理私下协议如果是经双方协商一致，没有不同意见，是有法律效力的。
交通事故发生后，自行撤离现场后，能够协商赔偿数额的，可以达成一致协议。
根据相关法律规定，对交通事故损害赔偿的争议，当事人可以请求公安机关交通管理部门调解，也可以直接向人民法院提起民事诉讼。
经公安机关交通管理部门调解，当事人未达成协议或者调解书生效后不履行的，当事人可以向人民法院提起民事诉讼。
蓝莓一天吃多少为宜
蓝莓一天吃多少为宜成年人一天吃50克左右最为适宜，最多不宜超过200克。
蓝莓一天吃多少为宜是时下很多人都好奇的，不过就以往的数据来看成年人一天吃50克左右最为适宜，最多不宜超过200克。
虽然蓝莓味道酸甜可口，营养价值较高，但再好的东西也不宜过量食用，而且蓝莓还是一种偏凉性的水果，一般一天食用20粒左右就好，不宜过量食用。
蓝莓每天可以多吃吗蓝莓虽好吃但是肯定不能多吃。
说到蓝莓可以说是时下友友们最爱购买的单品，别看蓝莓是一种营养极高的水果，但是再好的东西也不能过量，要适度食。
吃多蓝莓易造成肠胃不适，蓝莓属于凉性食材且含有较多糖分，对于胃寒体虚、高血糖的朋友更应该少食，所以吃蓝莓应该控制好量。
蓝莓能不能一天吃一盒蓝莓能一天吃一盒肯定是肯定不能行的，就买过的友友反馈，蓝莓虽说是超级水果，但是每次吃蓝莓不得过多，10-20颗即可。
于蓝莓中的含中草酸盐，过量食用，会在体内产生结晶体。
反而对身体有害。
常吃蓝莓有什么好处1、蓝莓含有常规的营养成分维生素等的，还含有丰富的黄酮类和多糖类化合物。
，果胶含量也高，最重要的是2、蓝莓含有一种花青素的物质。
可以增强视力，消除眼疲劳。
经常用眼的人群所以经常食用蓝莓。
花青素还是天然的抗衰老营养，蕴含多种多酚类物质。
据说花青素是非常强的抗氧化剂可以预防动脉板块儿的形成和多种癌症，所以有一定的抗癌作用。
3、蓝莓可以做成多种美食。
蓝莓干，蓝莓酱，蓝梅沙拉蓝莓果汁还有蓝莓酒。
新鲜生吃哦也不错。
