孕20周正常是多少天

此外，在新冠肺炎的研究上，科学家发现睾丸素较多的男性，死于新冠的风险更低。

说到底，睾酮究竟是个啥东西？它是男性的专属“外挂”吗？一、睾酮对男人很重要睾酮素（睾丸素）是一种主要由男性睾丸分泌的类固醇荷尔蒙，不仅存在于男性体内，女性卵巢也会分泌这种激素。

对于男性而言，睾酮关系着体能、肌肉力量、性生活等方方面面，它可以直接影响男性的肌肉恢复和生长，维持男性体力、胆固醇、脂肪的平衡，还会促进男性性能力的发育。

可以说，越man的男性，往往具有更高的睾酮素水平。

既然睾酮素这么重要，一旦缺乏缺乏可导致哪些问题呢？多项研究显示，睾酮缺乏与男性代谢综合征密切相关。

内脏脂肪是一个活跃分泌的组织，它产生的物质可抑制内源性睾酮的分泌，而睾酮可促进内脏脂肪代谢，一旦两者恶性循环，即可造成肥胖、高血压、高血糖等血脂水平异常，以及胰岛素异常相关因素的疾病。

此外也有研究发现，中老年男性睾酮缺乏会对生活质量有严重影响，当血清睾酮水平低时，男性会出现潮热、心悸、睡眠障碍、烦躁易怒、记忆力减退、性功能减退等症状，也被称为“男性迟发性性腺功能减退症”，俗称“男性更年期”。

发表在国际杂志《国际阳萎研究期刊》的研究表明，低睾酮水平是男性心血管和全因死亡率的独立危险因素。

睾酮水平过低对动脉粥样硬化、血管硬化、高血压这3种慢性疾病有深度影响。

二、正常的睾酮水平是多少？医学上，成年男性的正常睾酮水平为14～25.4nmol/L，女性为0.7～3.1nmol/L。

那么，我们要如何判断自己的睾酮是否正常呢？最准确也是最科学的办法，就是去医院进行激素六项检查。

不过，不同地方、不同医院的睾酮水平标准可能存在轻微差距，如果结果出现异常，应该让医生给出专业建议。

当然睾酮也不是越多越好，分泌过多同样会引起皮肤油腻、秃顶、精子质量差等问题，所以还是要控制在一个合理范围内比较好。

三、5点特征，说明睾酮分泌好睾酮水平旺盛的人，身体状态跟睾酮缺乏的人会有比较大的区别。

体毛旺盛男性激素旺盛，在毛发就会有所体现，比如腿毛、胡须会比较旺盛。

声音低沉男性在青春期后声音会发生变化，而睾酮水平越高的人，声音也会变得更加低沉、有磁性。

肌肉结实睾酮水平关系着男性的肌肉，它可直接影响男性肌肉生长，睾酮水平高者，往往体格也更强壮。

运动能力强肌肉发达的人，运动适应能力更强，如跑步耐久力更持久，抗阻训练能力也会更强，运动时游刃有余，这都与睾酮分泌有关。

精力充沛随着年龄的增长，更年期男性会出现体力下降、精力不济、容易疲倦等症状，这都是受到睾酮水平下滑的影响。

而增加锻炼可以刺激睾酮分泌，菜科网，人也会感觉精力旺盛。

四、不用吃药，如何促进分泌？对于睾酮水平较低者，其实通过改善生活细节就可以有所提升。

1、增加蛋白质、脂肪、微量元素的摄入蛋白质有助于提高睾酮激素的分泌，建议每公斤体重每天摄取1克蛋白质；低脂饮食会降低睾酮水平，想要提高睾酮水平，足够的脂肪摄入很重要；锌、镁都对睾酮分泌有较好的促进作用，可多食用海鲜、瘦牛肉等含锌食物，镁元素则可以通过绿叶蔬菜获取。

2、避开垃圾食物 薯片、薯条、锅巴、辣条等低蛋白淀粉食物只会增加脂肪堆积，而肥胖势必会导致睾酮分泌降低。

3、复合力量训练，适宜有氧锻炼力量训练和有氧运动相结合，效果会更好。

重量偏大的力量训练，尤其是卧推、深蹲、硬拉等复合动作，对睾酮的提高很有帮助。

有氧锻炼需要适度，高频率进行有氧训练反而会抑制肌肉增长。

建议一周的有氧训练不超过4次，一次保持在30分钟左右。

4、避免酗酒，保证睡眠酒精摄入会抑制睾酮激素水平，还会损害血管健康，促进多种疾病的发生。

研究显示，从睡眠8小时减少到5小时，持续5天，睾酮减少了10.4%，充足的睡眠不仅有助于恢复身体，也能保持肌肉增长，维持正常的睾酮分泌。

对于男性来说，睾酮与身体健康密不可分，想要保持旺盛的睾酮水平，就从今天开始加强锻炼吧

蒲公英水的主要影响包括利尿作用增强、胃肠刺激、过敏风险、药物相互作用及个体差异。

1、利尿作用：蒲公英根含有的蒲公英苦素具有显著利尿效果，可能加重孕妇症状。

孕晚期子宫压迫本就导致排尿频繁，过度利尿可能引发电解质紊乱，需控制单日饮用量不超过200毫升，且避免连续饮用超过3天。

2、胃肠刺激：蒲公英中的菊糖和苦味物质会刺激胃酸分泌，孕晚期因激素变化本就容易出现反酸症状。

空腹饮用可能诱发或腹泻，建议餐后稀释饮用，出现腹胀立即停用。

3、过敏风险：菊科植物过敏体质者接触蒲公英可能出现皮疹、喉头水肿等反应。

孕期免疫系统敏感度增高，首次尝试需从5-10毫升低浓度茶汤开始测试，24小时内观察有无皮肤瘙痒或呼吸异常。

4、药物干扰：蒲公英可能降低降压药效果，与抗凝剂华法林存在相互作用。

正在接受妊娠期高血压或血栓治疗的孕妇应禁用，避免影响药物代谢和凝血功能。

5、个体差异：不同体质对植物成分反应差异显著。

有习惯性流产史、前置胎盘等高风险妊娠者应完全避免，正常妊娠者饮用前需经产科医生评估子宫敏感度。

孕晚期饮食建议以温补平和为主，可选用红枣枸杞茶等安全性更高的饮品。

每日饮水量控制在1.5-2升，分6-8次少量饮用。

适当进行盆底肌锻炼改善尿频，保持膳食纤维摄入预防便秘。

出现宫缩频繁或胎动异常需立即就医，避免自行使用中草药调理。

孕晚期会为什么吐黄疸水？ 回答：目前怀上晚期再次出现有吐黄疸水的情况，主要考量是由胃肠道不舒服致使再次出现的症状，考量可能会是有肝胆方面的异常疾病，同时也考量是有胃肠道的异常疾病引来的症状，建议主要是实施肝胆的彩超仔细检查，看如何有异常的情况，同时也要作好饮食方面的调养，尽量流质饮食，可以适当的运用许多养胃的药物来纾解恶心的症状。

必须强调声明合理的膳食，少食肉类，多食一些易消化的食物，营养要均衡。

潮汕人孕晚期吃益母草有什么作用？ 回答：益母草的主要明显作用就是活血化瘀，其次就是清热解毒，利水消肿，孕妇并不适合服用这种草药。

您现在怀孕已经7个月了，处于孕后期阶段，在此阶段首先要做的就是尽量避免在人群密集或者人流量大的场的活动，否则有可能会造成胎儿宫内缺氧，然后需要您去医院定期检查，时刻注意胎儿的胎动，需要在医生的指导下进行合理的饮食搭配或者药物服用。

如果您生产完毕后，发现恶露源源不断，很难排除干净，这个时候您就可以喝益母草熬制成的汤药来促使淤血排出体外。

孕晚期白斑还会继续扩散吗 回答：白癜风病人在怀孕期间也和正常的女性怀孕是一样的，到孕晚期的时候可能会出现下肢浮肿，下肢浮肿就影响到了静脉回流，也就影响了微循环的血液和组织的交换过程，所以有许多孕晚期的白癜风病人可能在这时白斑会多少可能扩大，要做好心理健康的调整，要合理的休息，健康的饮食，等到产后再治疗白癜风。

孕晚期便秘吃什么能改善？ 回答：注意休息加强营养忌辛辣食物补充多种维生素，微量元素增强抵抗力就可以的。

适当活动和散散步都是可以的。

是不能口服药物的方法治疗。

同时建议及时的去医院遵医嘱检查确诊治疗。

孕晚期就是一直拉稀拉水要怎么办 回答：根据症状，考虑是急性胃肠炎。

口服蒙脱石散和黄连素止泻，这两种药物对胎儿没影响，同时服乳酸菌素片或者双歧杆菌调整肠道菌群治疗，最好化验血常规。

拉稀的治疗方法有许多，但是由于患者病情不同所以采用的治疗方法也就不一样，因此患者需要有及时仔细检查诊断，方才能对症治疗。

孕晚期吃辣椒有什么危害？ 回答：根据你的情况，你已经处在了孕晚期，所以就不要吃过多的辣椒或者刺激性食品，因为吃了辣椒过多的话，直接性的影响到胎儿，刺激身体，引起子宫收缩的现象，另一方面，非常容易造成上火，从而进一步引发便秘的现象，吃辣椒后，肚子感到非常的疼，这就是假性宫缩，一定要仔细观察自己的情况，如果腹部疼痛的现象没有改善的话，赶紧去医院妇产科，做一个全面检查，看一下自己是否有提前临产的几率，平时不要让自己太过于劳累，避免一些危险性的活动。

孕晚期胃胀气打嗝如何是好？ 回答：根据您介绍的这种情况，很可能是由于饮食不当，消化不良或者受凉引起的，由于怀孕期间用药一定要多加谨慎，所以最好吃点没有妨碍的药物，比如说可以吃点消食片，多酶片等，同时在饮食等，各方面一定要多加注意，不要吃寒凉生冷和油腻的东西，而且要注意保暖，避免受凉。

孕晚期吐酸水怎么办？ 回答：根据您介绍的这种情况，应该跟怀孕关系不大的很可能是由于吃的东西不合适，或者吃的酸的东西，或者甜的东西太多引起的，如果不严重的话，最好不要用药，多喝点水，可以去超市买一瓶苏打水，然后兑点温开水来喝，实在不行的话可以吃点苏打片，也可以有效的缓解。

孕晚期是否可以喝柠檬水？ 回答：柠檬是一种非常富有营养的一种食物，孕妇晚期喝柠檬水对宝宝是没有影响的，柠檬含有丰富的维生素c对胎儿是有好处的，但是注意不能喝冰的柠檬水，柠檬能增强血管弹性和韧性，可以帮助预防高血压和心肌梗塞，柠檬中含有一种近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

柠檬有排毒养颜的作用的,不要经常喝,容易导致胃酸，在怀孕期间孕妇尽量不要多喝，柠檬因为味美、价廉含有大量的维生素，所以被很多女孩子所喜欢，而且柠檬可以美白肌肤，不过在喝柠檬水的时候适当的加一些蜂蜜的话口味会更佳，建议孕妇还是要注意饮食均衡，少吃生冷辛辣刺激性食物。

孕晚期能否饮用柠檬水 回答：柠檬具美白养颜、减肥、消除暗沉等作用，因为柠檬中富含大量的维生素，不仅如此，柠檬对预防心血管疾病也很有功效。

怀孕期间，对于怀孕晚期的宝妈是可以饮用柠檬水的，但最好饮用自己自制的，不要喝柠檬类的饮料。

适量喝柠檬水可以有效提高免疫力，对胎儿生长发育也是有一定好处的，但是柠檬过酸在饮用时一定要适量，喝的太多容易引起胃酸过多分泌，造成胃部不舒服。

平时碳酸类的饮料也不要喝，要多喝一些温开水，饮食方面要以清淡为主。

孕晚期可以吃枸杞吗？ 回答：枸杞有补血益气的功效。

您可以在怀孕早期吃枸杞，但不能吃太多。

孕妇到了晚期首先要保证优质蛋白质，应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物建议也要多吃。

在怀孕期间，建议您加强营养，平衡营养。

吃水果、牛奶和其他食物。

孕后期间注意饮食均衡，饮食多样化，多吃些新鲜蔬菜水果，多吃些肉蛋鱼，注意休息,加强营养，保证充足的睡眠。

注意保暖，防止感冒。

不要太紧张，保持良好的态度，口服多种微量元素。

定期孕检。

孕晚期查出霉菌性阴道炎怎么办 回答：来看说的这种情况，怀孕晚期有霉菌性阴道炎，可以阴道用药的，怀孕之前反复出现过阴道炎这种情况吗如果不放心好了，建议在医生的指导下恰当规范的治疗，治疗期间注意个人卫生，穿透气性好的内裤，每天晚上用温水洗一洗，然后保持一个局部的干净和干燥。

要是严重可以进行相关治疗。

孕晚期肚子疼像痛经怎么了 回答：最近常常有人问孕晚期肚子疼像痛经怎么办。

这时候肚子疼痛会伴随有发紧发硬的现象，这说明是子宫收缩导致的，这时候会出现不规律性的子宫收缩，并且伴有阴道出血的现象。

因为肚子疼其实就是子宫收缩所引起的，如果出现规律性的腹痛，那么证明孕妇可能要生了，建议您给孕妇收拾好待产包，立刻带孕妇去医院进行检查。

孕晚期喝咖啡影响大吗？ 回答：整个怀孕期间，为了胎儿的健康，最好不要喝咖啡，咖啡中含有大量的咖啡因，容易影响胎儿大脑神经的发育。

咖啡含有咖啡因、可乐碱等成分，能够兴奋中枢神经，会对孕妇产生一定的刺激，能够使心跳加快、血压升高、头晕、恶心等。

另外，喝过多的咖啡，还会影响到胎儿大脑、心脏和肝脏的发育。

在怀孕中晚期的时候，由于胎儿的发育，特别是胎儿骨骼发育，需要大量钙质，咖啡因还会导致骨骼中的钙流失，会加重缺钙的症状。

咖啡因也是一种利尿剂，会让孕妇更频繁的上厕所，所以，在怀孕晚期的时候尽量不要喝咖啡。

身高一米六孕晚期的体重标准是多少 回答：整个孕期增重12~15公斤是较为适宜的。

怀孕其中前三个月增加2～3公斤，孕中期增加4～5公斤，从29周到40周则增加5～5.5公斤，而每周增加的体重约为0.5公斤。

同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。

孕晚期吃橘子是否对身体好 回答：孕妇是可以吃橘子的。

在怀孕期间，孕妇吃少量橘子对胎儿是没有影响的。

并且对孕妇有好处。

橘子中没有含有一些孕妇忌食的有害物质。

而且孕妇吃橘子还能够改善肠道的不适症状，增进食欲。

但是如果橘子吃多了会上火的。

在孕晚期时，吃一定量的蔬菜水果对宝宝有好处的，包括可以吃橘子。

孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。

切忌吃一些比较辛辣刺激的食物，更不能吃一些生冷硬的食物。

应该多吃一些比较容易消化吸收的食物，如果孕妇出现了有腹痛阴道出血的情况，必须随时需要就诊。

怀孕晚期可以吃西瓜吗 回答：如果孕妇血糖正常，怀孕晚期可以吃西瓜，但是需要适量食用。

因为西瓜的糖分比较大，如果过多食用可能会导致血糖增加，使胎儿的体重增长过快，从而影响顺产。

同时注意千万不要吃从冰箱拿出来的西瓜和隔夜的西瓜，否则会对身体和胎儿造成不适。

另外，怀孕晚期的孕妇在饮食上面要注意控制总量，少油、少糖、少盐，尽量吃清淡、易消化的食物。

在孕中期的时候也要适当地增加蛋白质和全谷物类食物，比如薯类、杂豆、瘦肉、鱼、禽类、牛奶、鸡蛋等，但是需要适量食用，不要食用过多，否则对生产也会有一定的影响。

此外，在怀孕晚期的孕妇除了饮食还要注意保持正常的睡姿，最好使用侧卧。

也要定期产检并保持身体的清洁卫生，因为在孕晚期的时候阴道的分泌物会增多，所以一定要勤换内裤，保持私处清洁。

平时也可以进行适当的锻炼，不要剧烈运动和过度劳累，不要吃油腻和刺激性的食物，以免饮食不当引起便秘。

孕晚期胎儿偏小三周多怎么办 回答：孕晚期胎儿偏小三周多，这样的情况要根据实际的检查情况，要综合判断是否孕期一直偏小，三周还是到孕中晚期，突然出现的偏小三周，如果只是孕晚期偏小三周，那么这样的情况要判断原因，是由于营养摄入不足还是由于胎儿实际的发育异常，一定要判断排除胎儿宫内发育迟缓 孕晚期手指关节痛是怎么回事 回答：孕晚期手指关节痛可能是生理性因素引起的，可能是病理性因素导致的。

1.生理性因素：孕期体内会分泌大量的雌激素、孕激素，会使手腕、脚部处发生水肿，同时会伴有关节疼痛的症状，这是正常的生理现象，不用特殊治疗。

患者可以注意多加休息，在分娩后症状会逐渐消失。

2.病理性因素：可能因孕期摄入营养不均衡，导致体内缺钙，会出现手指关节疼痛的现象。

患者可在医生指导下，口服碳酸钙颗粒进行治疗。

孕晚期哪些情况会胎死腹中 回答：在孕晚期导致胎死宫内内的原因有很多，如脐带的因素，胎盘的因素，有妊娠合并症。

严重的贫血，妊娠期糖尿病，妊娠期高血压疾病，都可以导致胎死宫内，特别是妊娠期糖尿病，如果血糖控制不满意，很容易导致孕晚期胎子宫内，另外有急性的脂肪肝以及肝内胆汁淤积综合症。