女性营养不良吃什么补得快

优质蛋白质如鸡蛋、鱼类、豆类有助于修复组织;深色、提供维生素C和叶酸;坚果、全谷物补充铁和锌。
同时,
【菜科解读】
优质蛋白质如鸡蛋、鱼类、豆类有助于修复组织;深色、提供维生素C和叶酸;坚果、全谷物补充铁和锌。
同时,避免高糖、高脂肪食物,保持饮食均衡。
1.优质蛋白质是修复组织、增强的关键。
鸡蛋富含优质蛋白和卵磷脂,易于消化吸收;鱼类如三文鱼、鳕鱼提供ω-3脂肪酸,有助于心血管健康;豆类如黄豆、黑豆含有植物蛋白和膳食纤维,适合素食者。
每天摄入1-2个鸡蛋、100-150克鱼类或50-100克豆制品,可满足蛋白质需求。
2.深色蔬菜和水果是维生素和矿物质的优质来源。
菠菜、西兰花富含维生素C和叶酸,有助于预防贫血;胡萝卜、南瓜含有β-胡萝卜素,可转化为维生素A,保护视力;柑橘类水果如橙子、柚子提供维生素C,增强免疫力。
每天摄入300-500克蔬菜、200-350克水果,确保营养充足。
3.坚果和全谷物补充铁、锌等矿物质。
核桃、杏仁富含不饱和脂肪酸和维生素E,有助于抗氧化;燕麦、糙米含有膳食纤维和B族维生素,促进消化。
每天食用20-30克坚果、50-100克全谷物,可改善能量代谢和免疫功能。
4.避免高糖、高脂肪食物,保持饮食均衡。
甜点、含糖饮料会导致血糖波动,增加肥胖风险;油炸食品、加工肉类含有过多饱和脂肪,影响心血管健康。
选择蒸、煮、炖等烹饪方式,减少油脂摄入,控制每日糖分摄入在25克以下。
女性营养不良的改善需要长期坚持,通过均衡饮食、适量运动和良好作息,逐步恢复健康状态。
同时,定期进行体检,监测营养指标,及时调整饮食结构,确保身体各项功能正常运转。
发育迟缓的小孩打营养神经的针好吗 回答:发育迟缓的小孩是否需要打营养神经的针,应根据具体病因和医生建议决定。
营养神经针剂主要用于促进神经细胞修复和功能恢复,但并非所有发育迟缓都适用。
治疗方案需结合病因评估,包括遗传、环境、生理等因素,并配合康复训练、饮食调理等综合干预。
1、遗传因素:部分发育迟缓与遗传基因突变或染色体异常有关。
这种情况下,营养神经针剂可能对改善神经功能有一定帮助,但效果因人而异。
建议进行基因检测,明确病因后制定个性化治疗方案。
2、环境因素:孕期或婴幼儿期暴露于有害物质如铅、汞等可能影响神经系统发育。
营养神经针剂可作为辅助治疗手段,但更重要的是避免进一步暴露,并改善生活环境。
3、生理因素:早产、低出生体重、缺氧等生理因素可能导致发育迟缓。
营养神经针剂有助于促进神经细胞修复,但需结合早期干预训练,如物理治疗、语言训练等,以全面促进发育。
4、病理因素:某些疾病如脑瘫、自闭症可能导致发育迟缓。
营养神经针剂可作为辅助治疗,但需结合其他治疗手段,如药物治疗如利培酮、氟哌啶醇、行为干预等。
5、外伤因素:头部外伤可能影响神经系统发育。
营养神经针剂有助于修复受损神经,但需结合康复训练和定期评估,以监测恢复进展。
营养神经针剂的使用需在医生指导下进行,常见药物包括神经节苷脂、脑蛋白水解物等。
同时,家长应注重孩子的日常护理,如提供富含DHA、蛋白质、维生素的饮食,鼓励适量运动,保持良好的作息习惯。
发育迟缓的治疗是一个长期过程,需要家长、医生和康复团队的共同努力。
营养神经针剂可能对部分患儿有帮助,但并非唯一解决方案。
家长应定期带孩子进行发育评估,及时调整治疗方案,并在日常生活中给予足够的关爱和支持,以促进孩子的全面发展。
苹果醋含有什么营养 回答:苹果醋中含有大量的维生素以及抗氧化剂能够有效的促进人体的新陈代谢,同时还能够促进肠道中有益菌的生长。
改善内分泌失调,同时还能够缓解便秘,润肠通便。
同时苹果醋还能够促进局部的血液循环,预防心脑血管疾病的发生。
继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答:营养不良很少有直接的导致痴呆,继发性痴呆也叫做非变性痴呆。
本病的发病原因有很多,主要见于以下几种:第一,脑血管病性痴呆,常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。
第二,皮质下动脉硬化性脑病,本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。
第三,颅内感染,包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。
第四,中毒,包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。
第五,颅内肿瘤,继发性痴呆发病后,主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。
继发性痴呆是营养不良导致的吗 回答:营养不良很少有直接的导致痴呆,继发性痴呆也叫做非变性痴呆。
本病的发病原因有很多,主要见于以下几种:第一,脑血管病性痴呆,常见的病因包括脑血栓、多发性腔隙性脑梗死、脑出血、慢性脑缺血等疾病。
第二,皮质下动脉硬化性脑病,本病是侧脑室周围的一种脱髓鞘性的疾病。
第三,颅内感染,包括细菌感染、病毒感染、结核分枝杆菌感染、真菌感染等。
第四,中毒,包括重金属重度、一氧化碳中毒、药物中毒等。
第五,颅内肿瘤,继发性痴呆发病后,主要是针对病因进行对症治疗或手术治疗。
如何判断是不是肌营养不良 回答:肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。
它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。
肌营养不良目前还没有特效药,有些药临床诊断没证实过作用,不知晓效果如何,患者最好去医院看医生。
如何判断是不是肌营养不良 回答:肌营养不良症是以进行性缓解的肌没力气和掌控活动的肌肉变性为特征的家族遗传性疾病群。
它的主要表现出为不同程度和排列的进行性缓解的骨骼肌膨胀和没力气。
肌营养不良目前还没有特效药,有些药临床诊断没证实过作用,不知晓效果如何,患者最好去医院看医生。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答:营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的,通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病,一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体,通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎,也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原,找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物,避免摩擦刺激皮肤。
营养不良会皮肤瘙痒吗 回答:营养不良一般不会皮肤瘙痒。
皮肤瘙痒很有可能因皮肤过敏引起的,通常是过敏原刺激导致的常见性皮肤病,一般过敏通过皮肤黏膜接触、吸入或食入进入机体,通过反应产生抗体导致过敏。
一般在接触动物皮毛或植物性的花、叶引起的接触性皮炎,也可能会因接触化妆品以及生活用品等化学性过敏原。
可以到当地医院测试过敏原,找到病因在医生指导下服用药物治疗。
日常生活中尽量多穿宽松性衣物,避免摩擦刺激皮肤。
除蛋白质纯素食者还缺什么营养 回答:除了蛋白质,纯粹的素食,不吃动物性食物,蛋白质的利用率是下降的。
有一些营养素是只存在于动物性食物中的,比如维生素A、维生素B12。
还有一些营养素在动物性食物中,是吸收比较好,比如铁、钙、锌等。
纯素食几年以后,可能容易出现贫血、抵抗力下降,容易造成肌肉减少,导致咱们无力,会容易造成骨质疏松、皮肤粗糙、头发缺乏光泽等问题。
骨质疏松患者需要补充哪些营养素 回答:骨质疏松患者需要补充充足的钙、维生素D,包括蛋白质,有些患者不太注重蛋白质的摄入,其实蛋白质也是骨营养非常重要的物质,它是骨基质形成中的一个重要的营养元素,所以每天大概摄入就是0.8到1克每公斤体重的蛋白质的含量。
大概牛奶在300毫升左右,同时还应适当摄入鸡蛋、肉类,维生素D如果有充足的日照的话,其实是不需要额外地去补充,我们每天大概需要800到1000单位的维生素D,如果我们保证每个星期能有两天晒太阳,每次晒太阳能够在30分钟,其实就能够就保证我们这个维生素D的量了。
小儿营养缺乏有什么危害 回答:营养素是孩子生长发育的物质基础,营养素缺乏了,也就是营养不良。
会影响孩子的生长发育,甚至造成疾病或功能障碍。
总结为四个字:矮傻病疫。
矮现在最常见的就是由于长期的营养不良,造成孩子的身高增长缓慢,造成孩子身材矮小。
第二个就是发育落后,我们大脑的发育同样也需要营养素,如果您的营养素供给不足,那么孩子的脑发育就会迟缓,甚至造成发育障碍。
矮第三就是免疫功能低下,孩子容易反复感染,老生病。
还有一个就是好多营养素都会造成孩子的行为偏异。
不可盲目食用高营养食品 回答:随着人民物质文化生活的提高,人们越来越注意食品营养问题,特别追求高蛋白、高维生素食我们知道营养素在体内也要有合理的平衡,才能使人健康,否则也会出现病态。
据国外营养学家指出,一般正常人如果摄入过多的高蛋白和高维生素食品,不但对身体不利,还可能破坏体内营养素的平衡,乃至出现各种病态,如肥胖、厌食、懒惰等症状。
现在市场供应的高蛋白、高维生素的食品主要是用来供给那些营养不足的病人,而健康的人不宜选购那些自身不需要的营养食品。
根据国家主食和副食的供应标准,只要能按时按量饮食,就不必担心身体需要的蛋白质和维生素不够。
鱼皮营养胆固醇低合理补充骨胶原 回答:鱼皮营养胆固醇低是合理补充骨胶原的最好方法之一。
鱼皮的营养价值及滋补效果与其他的皮类似,但是胆固醇含量却最低。
血脂高不敢吃其他皮的人,吃鱼皮倒不用担心。
鱼皮的吃法也不少,最受人欢迎的是凉拌鱼皮。
红烧鱼皮、酸辣鱼皮、蒜烧鱼皮等也是不错的尝试。
做鱼皮的时候,注意汆烫时间不能过长,以免影响它脆爽的口感。
胃不好的人不要多吃鱼皮,它更不易吸收,若是加点醋能改善一些。
在通过食补获取胶原蛋白的同时,还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物,以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。
同时动物皮含有较多的脂肪,搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。
压疮的患者如何加强营养 回答:压疮患者往往存在消瘦营养不良,营养非常重要的,营养是我们治疗压疮的,最最重要的一个治疗方法,甚至超过手术换药的重要性,压床患者营养除了要有足够的热量以外,还需要均衡营养,需要微量元素、维生素充足的能量。
如果患者胃肠功能差,可以采取肠外营养。
如果胃肠功能较好,可以应用肠内营养为主的。
营养支持治疗需要我们计算热卡,如果患者在院外不容易计算热卡,就要逐渐增加患者的饮食量,但是一定要达到患者的耐受程度,避免出现患者过饱、胃储留过多出现恶心、呕吐等一些并发症。
医院打的乳白色营养液有什么作用 回答:身体健康对于每个人来说都非常重要,身体有不舒服是需要到医院查看原因,进行对症。
有时在治疗时,医生会建议患者采用输液治疗的方式,会给输一种白色的营养液,那么医院打的乳白色营养液有什么作用?乳白色营养液里面有葡萄糖、生理盐水等等成分,适用于人在长时间脱水比如高烧、营养不良、身体过于疲劳导致的头晕恶心等症状。
其实不同的病症是有不同成分的营养液的,具的作用也有所不同,所以患者要注意到正规的医院进行治疗,在治疗时也要做好配合工作。
一般来说医院打的乳白色营养液,营养的成分比较好,比如患者身体虚弱,或者是不能正常饮食时,需要打一些乳白色营养液,帮助患者身体吸收全面的营养,促进恢复。
患者注意按照医生的指导进行治疗就可以。
晚餐吃什么健康又营养还减肥 回答:健康营养的晚餐选择应侧重新鲜水果蔬菜与粗粮,它们富含膳食纤维和维生素,促进肠道蠕动,有助于减肥。
若追求快速效果,可考虑抽脂手术,该手术通过负压吸引原理迅速抽出堆积脂肪,实现减肥目标。
晚餐的饮食结合合理运动,是健康减肥的有效方式。
纳豆究竟有哪些营养 回答:黄豆我们一般吃得较多,其中有豆芽、豆浆、豆腐等。
绿豆炖汤有清肝解暑的功效。
最喜欢吃纳豆的国家当属日本了,但是我国也有些地区会食用纳豆。
纳豆是保存很长时间的食物,过去没有冰箱,在探索尝试长期保存食物的过程中发现黄豆发酵之后的纳豆也是一道佳肴。
怀孕9周的营养问题 回答:受孕后三个月可以到当地有产科的医院建立健康卡。
此期可以喝奶粉,孕期饮食以清淡可口为宜,忌油腻辛辣、生冷刺激,可多吃含维生素、无机盐含量丰富的食物。
另外孕前三个月还是应避免做长途车,避免有流产可能或其它的危险,不是服安胎药就可以预防的。
最后祝一切顺利! 抽脂后要补充什么营养 回答:通常吸脂后要补充体内的维生素。
膳食纤维和优质蛋白吸脂可以泵出体内多余的脂肪,也能达到效果。
吸脂过程中,可以抽走腿部、手臂、腹部、面部等部位,并在吸脂后局部皮肤。
吸烟后局部腿部可能出现青紫凹陷是正常现象,通常会随着时间慢慢消失,一般需要三个月左右才能完全恢复。
植发后喷的营养液多少一瓶 回答:在植发喷洒后大概需要一瓶营养液,从610元到910元不等,具体费用根据当地消费水平确定。
如果住在县城,当地的消费水平会相对较低,成本也会有所降低,大概需要610元左右。
但是生活在一线城市,当地消费水平比较高,成本会增加,可能需要910元左右。
宝宝不吃奶瓶办?教你几招让宝宝快速接受奶瓶
宝宝不吃奶瓶怎么办 1、选择合适的奶嘴虽然再好的奶嘴和哺乳喂养的感觉仍会不一样,但可以选择接近一点的奶嘴。
妈妈应根据宝宝的年龄要及时更换奶嘴,以免奶嘴过小增加宝宝吸吮难度,宝宝产生厌烦情绪。
妈妈可以测试看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道,试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃,如果他接受了,可能他不喜欢奶粉的味道,可以换一个接近母乳味道的牌子试试。
另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。
给宝宝喝不同东西应选用不同的奶嘴,比如喝果汁,要准备专门的果汁奶嘴,这样宝宝喝果汁时会比较顺畅。
2、奶嘴口弄大些妈妈可以用一根消毒过的针在奶嘴上戳一个较大的洞,保证流量比母乳流量大。
对一旦奶嘴放到嘴里就会哭叫的宝宝,这种措施很有效,因为可以让她有一种奶能非常流畅地流出的感觉。
记住让宝宝笔直地坐在你的膝盖上,避免流速过大孩子产生窒息或恐慌。
不要像母乳喂养时那样让宝宝躺在你的臂弯里,奶瓶喂养时这样的姿势让宝宝感觉不适。
如果宝宝出现窒息征象,马上让他挺直身体,但是奶嘴要继续放在他的嘴里。
3、饿出食欲据说宝宝饿了就会吃的,但一直饿着不好,而且有倔强的宝宝宁可饿着也不吃的。
可以稍微饿饿,给奶瓶前至少两到三个小时不给宝宝任何吃的或者喝的,直到孩子感觉饥饿并有食欲,宝宝饥肠辘辘自然就会吃了。
4、吸引注意妈妈可以在奶瓶上贴上可爱的卡通图案,以吸引宝宝对奶瓶感兴趣。
或者是用周围能发出声响的玩具或电视转移宝宝的注意力。
在宝宝意识到奶嘴在嘴里前,他已经在不知不觉中开始吸吮。
5、让别人给宝宝喂第一瓶奶由妈妈来用奶瓶给宝宝喂奶,宝宝会感到迷惑不解,他不明白妈妈为什么不像以前一样直接让自己从乳头吃奶。
所以,妈妈可以让其他人趁你不在的时候用奶瓶给孩子喂奶,这样孩子更容易接受用奶瓶喝奶,而妈妈最好在宝宝喝第一瓶奶的时候离开家,因为就算妈妈在隔壁屋,宝宝也能问到身上的气味,这样就没有效果了。
宝宝不喝奶瓶的原因1.不喜欢硬邦邦的奶嘴这主要可以分成两个方面,一是奶嘴的材料,另一是奶嘴孔的大小。
如果宝宝的触觉比较灵敏,很容易察觉出奶嘴的软硬。
一旦奶嘴比较硬,与妈妈的乳头有明显区别的时候,等到妈妈再次喂养宝宝的时候,宝宝自然会出现抵触心理,因而会不吃奶瓶,这也是比较常见的情况。
同样的,奶嘴孔的大小对于宝宝能否舒适地喝奶有着重要的影响。
奶嘴无论过大还是过小都会让宝宝喝奶很不舒服,进而使其拒绝奶瓶。
2.不喜欢奶粉味道如果在将奶粉装在奶瓶里面给宝宝吃,他不喜欢吃;当把母乳装到奶瓶里面给他吃时,他就很喜欢吃。
这种情况说明宝宝不喜欢这款奶粉的口味。
建议妈妈另外挑选一款口味贴近母乳的配方奶粉。
3.宝宝到了厌奶期厌奶是宝宝成长中常见的一种情况。
一旦宝宝处于厌奶期,无论是母乳还是配方奶粉等乳制品,宝宝都会拒绝,自然也会抗拒奶瓶。
这个时期内,如果宝宝出现不爱吃奶瓶的表现很正常,妈妈们不用焦急。
等过了此阶段,宝宝不爱吃奶瓶的情况就会有所改善。
4.宝宝开始娇气了随着月龄增加,宝宝们逐渐建立自己的世界观,对外部环境有自己的一些认识,偶尔闹小情绪很正常。
这个时候,妈妈们应当有原则地对孩子进行引导,不要只想到哄孩子,更不能娇惯孩子。
用安抚奶嘴过度当然这个方法适用于既不接受安抚奶嘴,也不接受奶瓶的宝宝!可以先尝试让宝宝从接受安抚奶嘴开始。
可以平时用安抚奶嘴给宝宝当玩具玩,让她自己吸奶嘴,等到接受了安抚奶嘴以后,再继续尝试让宝宝接受奶瓶,这样成功的机率会大很多!这里建议不要买那种和母乳乳头差别很大的奶嘴,尽量买和乳头相仿的奶嘴,推荐新安怡那种最基础款的奶嘴。
婴儿辅食添加顺序教你让宝宝爱上吃辅食
婴儿辅食添加顺序4月龄始可添加素食类6月龄始可添加荤 肉食类9月龄始可添加海鲜类辅食时间表:第一顿早点奶 奶粉类早6点左右第二顿早饭辅食 米粉、粥、烂面类早8点左右第三顿午饭奶 奶粉类午12点左右第四顿午点奶 奶粉类下午2、3点第五顿晚饭辅食 米粉、粥、烂面类晚6点左右第六顿夜宵奶粉晚10点左右到1岁左右,将第三顿改为粮食类。
宝宝添加辅食不良反应1、添加辅食后腹泻小儿的肠胃调节能力差,喂养不当可致胃肠功能紊乱,比如辅食添加品种过多、变换过频,孩子的肠胃不适应,就会发生腹泻。
还有就是宝宝胃肠道免疫能力低,只要食物受到一点污染,就可能引起小儿腹泻。
家长注意:如果宝宝腹泻不严重,可以维持辅食原有的添加量再继续观察两三天。
如果情况有所好转,待宝宝恢复正常后再加量和给予新食物;如果继续加重,要暂停辅食几天再试,类似情况再次发生,建议妈妈给宝宝更换其他辅食。
特别强调:宝宝久泻不止或症状反复,家长应尽快将宝宝的大便标本置于塑料盒或保鲜膜内送到医院检查,及早确定原因,寻找有效治疗方法。
2、添加辅食后便秘如果孩子添加辅食后大便干结、排便费力,那就是便秘了。
便秘是婴幼儿添加辅食后较常见的问题,可以从保证肠道菌群正常和足够纤维素摄入两个方面来预防和治疗便秘。
特别强调:并不是说为了预防便秘,食物加工就应该粗糙,过粗易出现消化不良,导致腹泻。
食物加工要适当。
此外,注意蔬菜的供给,也有利于肠道健康,预防便秘。
3、添加辅食后过敏过敏是免疫系统对天然无害物质的过度反应。
所以任何食物、接触物、空气内附着物都可能引起过敏。
对于婴幼儿来说,食物过敏最为常见。
过敏的症状:腹痛、腹泻、恶心、呕吐、嘴唇肿胀、眼皮肿胀、起红疹、啼哭、不安等等。
给宝宝喂新的食物品种时最好是上午,并及时观察,一旦宝宝有不适,及时就医。
怀疑食物过敏应从停止进食可疑过敏食物做起。
家长要一种一种地添加,每次添加的新食物至少坚持三天,并观察孩子对食物的接受状况。
急性过敏24小时之内就会发生,慢性过敏会于三天内发生,所以,添加一种新食物要观察至少三天时间。
通过这种方法很容易就能发现食物过敏原。
拒绝以下辅食1、太咸的米糊危害程度:有些妈妈怕宝宝的米糊太淡不肯下口,于是就猛地给宝宝加盐,但是美国某医疗组织调查发现,宝宝吃罐头装的食品过多时,11%到了10岁的时候就患有高血压。
这个数据似乎有点吓人,但是妈妈们不要轻视。
诚然,食盐是宝宝生长发育必不可少的物质之一,也是辅食中常用的调味品。
辅食中适当加点盐,可以让味道鲜美,促进宝宝的食欲。
众所周知,盐中主要含有钠离子,但是由于宝宝的肾脏发育还没成熟、排钠能力弱,不能像成人那样浓缩尿液,排出大量的溶质。
如果吃的食物太咸,就会使血液中盐含量增加,同时加重了肾脏的负担,也会导致身体脱水。
另外,如果宝宝长期吃过咸的食物,体内钠离子增多,就会引起心脏、肌肉衰弱。
先不说宝宝,大人食盐过多,也有可能得高血压、动脉硬化等疾病。
此外,太咸的东西让人觉得口渴,宝宝也一样,食盐过多,会让宝宝的唾液分泌减少,口腔的溶菌酶减少,病毒就有可能在口腔里面滋生了。
宝宝患病的几率就会增加。
小编提醒:罐装食品因为含有大量的盐,不宜用来给宝宝添加辅食,即使自家多喜欢口味重的东西,也要另外制作口味清淡的辅食给宝宝吃;喂宝宝之前,可能先自己感觉一下味道的咸淡。
2、过甜的饮料果汁危害程度:刚刚过去的夏天里,妈妈都喜欢给宝宝喝一些清凉甘甜的饮料,以解大暑天的闷热。
但是对于刚刚从母乳向辅食过渡的宝宝来说,吃糖太多会产生很多不良的副作用,例如诱糖尿病,促使锯齿的发生。
#p#分页标题#e#各种甜饮料或果汁中虽含有丰富的维生素,但天然果糖也很高,过多地喝这些饮料之后,血糖增高,宝宝的饥饿感下降,继而引起厌食、胃肠不适甚至是腹泻等等。
另外,糖是不含钙的酸性食物,如果吸收糖类食品过多,体液就呈中性或弱酸性。
身体要恢复正常的弱碱性,就必然要消耗体内的碱性物质——钙,这就严重影响了宝宝骨骼的发育了。