孕妇可以吃桂圆吗？孕妇吃桂圆好吗
【菜科解读】
桂圆是很常见的一种水果，桂圆有很好的营养成分，味道甘甜，常吃桂圆对我们的身体有很多的好处，很多人说孕妇是不能吃桂圆的，其实少量使用还是可以的。
孕妇可以吃桂圆吗在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。
而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。
孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。
而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。
由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃!
不建议孕妇吃桂圆的，虽然桂圆有很好的滋补作用，但孕妇是不宜食用的。
因为大多数女性怀孕后，会出现阴血偏虚、滋生内热的症状，常有大便干结，小便短赤，口苦咽燥等现象。
如果这时经常吃桂圆，非但不能产生补益作用，反会增加内热，发生动血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀，甚至大伤胎气，导致流产。
据统计，这类病人占先兆流产总人数的90%以上，如及时停食桂圆，服清热保胎中药，尚可避免流产。
特别是怀孕8个月以内，更属禁忌。
另外，包括桂圆干，菜叶说说，桂圆泡水和桂圆做粥炖汤都是不可以吃的。
在中医上，桂圆养血安神的作用，但是不适合阴虚内热体质和患有热性疾病的患者食用。
而孕妈妈们在怀孕期间，体质多为阴虚内热的，在吃了桂圆之后，很容易出现腹痛和“见红”等先兆流产的症状，所以孕妇不宜吃桂圆。
有的孕妈妈会嘴馋，看到别人吃自己也想吃，这时候我们建议孕妈妈们稍稍控制一下。
可以吃一些其他的水果代替，实在不行吃一两颗桂圆解馋也是可以的，但是一定不能吃多，否则宝宝就有危险了。
若孕妇不小心吃了桂圆，孕妈妈也不要慌张，一般食用量很少，平日又比较健康，应该是没关系的。
总之，孕妈妈应该密切关注自己的身体有没有什么不适，例如腹痛或者是下身出血的症状，如果都没有，就不用太过担心，多喝点水预防上火就可以了。
如果孕妈妈们在吃了桂圆之后感觉到身体有异常，应及时咨询医生看自己的情况有没有危险，必要的时住院观察。
桂圆是一种益气养血的食物，能安神定志，延缓衰老等，而孕妇在怀孕期间忌口的食物比较多，如辛辣，含酒精的食物不适合孕妇食用，在中医的角度桂圆属于阳性食物。
桂圆虽好，但是对于孕妇来说却是一种禁果。
桂圆虽能滋补气血，益心脾，但它性温味甘，能助火化燥及生痰，痰郁则气滞，从而导致气机失调，胃气上逆，出现呕吐，日久伤阴。
凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。
孕后，体内会发生一系列变化。
中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。
情况一：孕妇分娩时
孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。
此时喝桂圆汤(桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成)，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。
情况二：孕妇分娩后
孕妇在产后如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。
若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
孕妇最佳控糖食谱大全？孕妇血糖高一日六餐表
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孕妇最佳控糖食谱大全低碳饮食不是叫你不吃碳水。
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孕中期的妈妈以哪些碳水为主呢?以纯天然的碳水，还有粗粮碳水为主孕中期的妈妈，如果有高血糖，不建议喝粥。
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纯天然碳水有哪些呢?也就是薯类，没有经过加工。
红薯、紫薯、土豆、玉米、香芋、莲藕。
粗粮:糙米、燕麦，红米、紫米、黑米、藜麦等等，以这些为主。
.孕中期妈妈，饮食营养均衡为主，千万不要想着减肥，毕竟这个时期营养健康是最重要的，不要跳餐，不要轻断食，任何的减肥方法都不要用，倾听自己身体的声音，随意一点，愉快一点，饿了就吃。
加餐以健康绿色的食物为主，比如坚果，低糖水果。
不吃深加工包装食品、垃圾食品、含糖高的食品。
孕妇血糖高一日六餐表膳食纤维具有降低血糖的作用，膳食纤维的供给方式以进食天然食物为佳，并与含高碳水化合物的食物同时食用。
可在饮食中多选些富含膳食纤维的燕麦片、荞麦面、海带、新鲜蔬菜水果、海藻类和豆类。
供给充足的维生素、无机盐和微量元素。
有计划地增加富含维生素B6、钙、钾、铁、锌和铜的食物，如瘦肉、家禽、蛋、鱼、虾、奶制品、新鲜水果、叶菜类蔬菜、豆类和干果类食物。
常吃铁质丰富的食物，避免贫血。
经常吃动物血、肝脏和瘦肉等含铁丰富的食物，同时吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果以促进铁的吸收。
有浮肿和高血压的患者要限制盐(钠)的摄入量，因为高钠膳食容易诱发高血压等并发症。
多吃新鲜蔬菜水果，合理烹调，减少维生素丢失。
绿叶蔬菜应占蔬菜类的2/3，急火快炒，勿切后长时间浸洗。
孕期如何正确的吃“糖怀孕中期及晚期在孕中期，宝宝生长速度变快，孕妈妈的热量需求较孕早期也有所增加。
孕中晚期，孕妈妈热量需求平均增加300-450卡/日，但仍应注意不宜摄入过多热量，否则会使体重增加导致生产风险加大。
孕中晚期的妈妈，每日碳水化合物的摄入量200-250g为宜。
即使在选择上，我们也应该选择含糖指数低的，如粗粮、谷物能够保持血糖稳定的食物。
同时孕妈妈们应该控制高糖食物的摄入，如甜食、巧克力、蛋糕、冰淇淋等。
每日补充膳食纤维，保障每日蔬菜摄入(300-500g/日)。
以蒸、煮、炖、拌等烹调方式替代煎、炸，忌高油脂类食物，忌高热量的甜食。
主食摄入宜粗细搭配，水果限量。
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孕妇偶尔吃下田螺能行不？吃田螺会不会致使胎儿畸形
孕妇吃田螺对胎儿好吗田螺是很有营养的一种食物，菜叶说说，对于孕妈咪们来说也是如此。
田螺中含有丰富的蛋白质、多种维生素以及钙、磷、铁等营养物质，能够预防孕妈咪们孕期贫血，还能促进胎宝宝的生长发育。
田螺还有缓解水肿的作用，在孕期出现水肿症状的孕妈咪不妨吃点田螺，可以缓解孕期水肿。
孕妇吃田螺哪些事项是要注意的1、不要吃不新鲜的田螺不新鲜的尤其是已经死掉的田螺中会含有比活田螺更多的细菌以及有毒物质，吃这样的田螺很容易引发肠胃不适，甚至食物中毒，所以要注意。
2、最好自己烹制外面买的做好的田螺虽然美味，但是店家为了保证田螺肉没有被炒老，通常加热的时间比较短，田螺受热也不是很均匀，里面的寄生虫也不能保证被完全杀死，吃了这样的田螺可能就会因此感染上寄生虫。
所以孕妈咪们想吃田螺的话，最好还是买回来新鲜的田螺自己烹制，不但能掌握佐料，吃起来也更放心。
3、不能太贪嘴田螺性寒，脾胃虚寒、胃部冷痛、经常腹泻的人群要少食，孕妈咪们也不能太贪嘴，以免引起肠胃不适。
吃田螺会不会致使胎儿畸形由于由于田螺一般生活在池塘、河沟当中，所以体内容易含有很多寄生虫还有细菌，如果不处理干净的话，很容易影响胎宝宝和孕妈咪的健康，有的寄生虫可以通过胎盘，进入胎儿体内，造成胎儿畸形等问题，所以建议孕期的准妈妈们还是不要吃田螺！如果实在想吃的话，可以买回来新鲜的田螺自己来做，可以放在清水里养几天，让田螺把体内的脏东西吐干净，做的时候多加热一会儿，可以有效杀死田螺里面的寄生虫和细菌，防止危害健康。
