【菜科解读】

当孕妇生了宝贝，就要开始坐月子了。

坐月子在西方见得少，但是我国很早以前就有坐月子一说了，本来也还是有一定道理的。

毕竟孕妇生完孩子，身体各方面机能都还需要恢复，以免将来落下病根。

那么坐月子一般要做多久呢？可不行熬更守夜呢？

传统坐月子的时间是30天，而医院的医生都会提醒产妇，产后42天（6周）到医院做产后检查，看看产妇身体和子宫是否基本上恢复正常。

产后检查的项目除了常规的检查外，重要是检查乳房是否正常、子宫和盆底肌肉以及伤口恢复情况。

女性分娩后，乳房会分泌出乳汁，产后检查乳汁分泌是否通畅，乳房有无硬块或者发炎等现象。

分娩过后，女性的子宫恢复到正常大小状态需要的时间一般是六周左右，这时候做产后检查，可以选做B超来观察子宫的恢复情况。

女性在妊娠期和分娩时，骨盆周围的肌肉、韧带和神经会受到不同程度的损伤，百探网，恢复不好的话可能造成下腹部的器官脱垂、漏尿等症状，产后检查如果有发现这些症状，应该尽早接受医治。

另外，无论是顺产还是剖腹产，女性身上都免不了有刀口，尤其是对于剖宫产，更应该注意术后伤口恢复情况。

不管用不用坐月子，熬更守夜对身体处于良好的状态本身就有危害。

但是坐月子期间，宝妈夜晚要喂奶，有时要熬更守夜。

建议拼凑式睡眠。

宝贝睡自已也睡，睡眠对产妇很主要，我们的泌乳素在我们睡眠状态下要比平时多2倍以上。

如果休息不够，精神状态不好，奶水就会少。

坐月子这个黄金调理期间，一定要把握好。

春秋冬季下床前一定要穿好外套、袜子、裤子、帽子，以防吹到凉风，寒气进入关节部位。

不管是上洗手间、吃饭、或者只是去一趟客厅。

早上起床后照旧洗脸刷牙，身上脏了有味道该洗澡洗澡。

洗头的洗头。

保暖工作一定一定要做好！

不要舍不得开空调，太冷太热对产妇都不好。

天气好（没风）的时候要打开窗户通通风，保证室内空气流通，对产妇和婴儿都好。

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