【菜科解读】

荔枝汁多味美，营养价值很高。

那么孕妇能不能吃呢？孕妇吃荔枝有哪些要注意的事项？有人说孕妇吃荔枝容易流产，这是真的吗？

可以吃，百探网，但得适量哦!荔枝的果肉含有丰富的维生素、蛋白质，不仅能够补充能量，还能消肿解毒、止血止痛呢!孕妈适量吃点荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，可令肌肤变得更加光滑呢!但是孕妈吃荔枝可得适量，因为食用过多则易上火。

荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质。

孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力;

2.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。

孕妇吃荔枝能明显改善入睡难、健忘、神疲等症;

3.荔枝拥有丰富的维生素。

孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑;

4.从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

上述说法暂时没有科学依据，怀孕期间是可以吃荔枝的，注意饮食均衡，营养多样化。

可以，但不能过量。

怀孕初期，不易吃活血的食物 红枣、荔枝，会造成流产;中期可以少量的食用，后期也不能吃会造成早产。

本来怀孕时的衣食住行可以从妈妈那里得到很好的了解，毕竟长辈是最好的老师。

1、孕妇吃荔枝不宜过量食用，过量吃荔枝，可会上火的哦!不仅如此，还会导致人体血糖下降，出现口渴、头晕等症状呢!所以，一定要适量食用荔枝哦!

2、孕妇吃荔枝不宜与黄瓜、南瓜、胡萝卜等食物一起同食，因为这些食物中含有分解酶，会破坏荔枝中的维生素。

所以，不宜同食哦!

3、孕妈吃荔枝还不能和李子同食，两者同时易上火。

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