【菜科解读】

很多新妈妈都有一个头疼的问题，那就是宝贝厌食挑食，喂什么东西都不吃。

那么宝贝为何会厌食呢？尤其在三伏天这个天气，宝贝挑食更加严重。

三伏天宝贝厌食该怎么办呢？

营养学家介绍，有个办法可以改善孩子厌食情况。

做菜的时候可以适当添加一些香醋、米醋等佐料，使胃酸变浓、增多，起到生津开胃、增强胃肠蠕动、促进食物消化的作用，从而增强孩子的食欲。

此外，在菜里适量加醋能帮助吸收营养，研究数据指出烹饪时放醋的菜可提高人体营养吸收率。

天气炎热会影响宝贝的食欲，可以吃些冬瓜、西瓜、丝瓜等具有凉血解渴的食物。

烹调方式多增加凉拌的菜肴，使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果，比如西红柿、菠萝、芒果等食材，也有开胃的作用。

给宝贝熬些山楂水喝，能够起到开胃的作用。

根据宝贝的喜好做游戏，是增进他与食物之间亲切感非常好的方式之一。

假定宝贝看过大力水手的动画片，百探网，那就可以利用大力水手来鼓励宝贝多吃饭菜。

大力水手现在没有力气了，他要吃菠菜了哦。

来，大力水手，先吃一口这种红色的菠菜 胡萝卜吧!再吃一口这种绿色的菠菜 小白菜吧!一旦吃饭跟他喜欢的动画人物联系起来，他的劲头自然也就来了。

有的孩子一顿饭能吃一个小时，家长也是让孩子随饿随吃。

中午12点吃饭，1点多了还在给孩子热饭的家长不在少数;让孩子边吃边玩，或端着饭碗满屋子追着喂的家长也不少见。

本来，孩子吃饭的时间应控制在30分钟左右。

如果中午是12点吃饭，到12点半了，就不要再撵着孩子喂饭了，孩子哪怕只吃了一口，也不要再喂了，下一顿饭6点开饭，就让孩子饿到6点。

尤其是厌食症的孩子，一定要控制好就餐时间。

厌食，本来是指由于不良的饮食习惯或各种急、慢性疾病引起的食欲不振，食量显着减少。

严重的厌食，可影响生长发育，造成营养不良。

厌食还要与畏食分别开来。

虽然这两者都是食量减少，但畏食者的食欲正常，饥肠辘辘。

只是由于各种各样的真相，譬如口咽溃疡、牙痛、吞咽困难或腹痛等真相，进食时觉不适，畏惧和拒绝进食而致食量减少。

这些患者在消除了上述病因后，食量便可恢复正常。

一般缺锌的宝贝就会出现厌食，5个月左右的宝贝会出现厌奶，7个月以上的宝贝会出现厌食。

可以通过服用新稀宝牌锌硒宝片来改善，新稀宝属于蛋白锌，专门帮助改善孩子挑食厌食的，效果是非常好的，蛋卷味，没有副作用。

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