【菜科解读】

 青杏的味道比较酸，一般孕期的女性比较喜欢吃酸的东西。

因此，青杏自然是很多孕妇喜爱的水果之一。

那么，孕妇可以吃青杏吗？青杏孕妇能吃吗？

想吃酸的可以吃青杏（八分熟的那种）。

最好是刚摘的，维生素c也多。

现在刚好是杏成熟的季节，可以去采摘。

多吃些樱桃，维生素c也多。

可以吃点西瓜，西瓜利尿的。

只要是应时应季的就好，别吃反季节销售的。

杏子不宜多吃伤胃，菜叶说说，建议孕期注意休息，多吃水果，坚果及蛋白质高的食物，以增加营养，定期检查胎儿健康状况即可。

1、杏性酸，有微毒，多吃可能会对胎儿造成不利影响，带来流产的风险。

所以建议孕妇慎食杏子。

2、杏性热，容易引起上火、拉肚子。

在中医认为，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。

而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子。

孕妇本身在孕期身体属热，进食杏可能会对身体不利。

3、引发胃病、牙病：鲜杏里较强的酸性还会使胃里的酸液激增，引起胃病。

此外，杏含有杏味酸，酸味使人“牙倒”，对孕妇的牙齿也不好。

1、一次不要吃超过3个

杏肉的本性酸、甘，有小毒，并且性热。

如果孕妇吃杏肉过量，杏肉的毒性和热性就会散发出来，孕妇的筋骨、视力可能受损。

所以嘴馋的孕妇也不要多吃杏，一天最多能吃3个左右。

2、孕妇吃杏肉谨防添加剂

有些孕妇嘴馋，想吃市面上广售的零食类杏肉果脯，应小心其中的香精、防腐剂等多种添加剂，谨防对胎儿和孕妇自身的损伤。

3、禁吃苦杏仁

孕妇吃杏肉的时候，注意尽量不要吃苦杏仁。

虽然说苦杏仁里的苦仁甙有抗癌作用，但是苦仁甙也有小毒。

为了以防万一，孕妇们就暂停吃苦杏仁吧！

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