造成产后抑郁的4大因素不及时注意 会影响一生

四月底的时候，网友们纷纷为刘诗诗喜得贵子献上祝福。

成功诞下小宝的刘诗诗本该是人生赢家，幸福美满不说，现在又能享受当母亲的喜悦。

然而没过多久，五月初的时候就有媒体爆料说刘诗诗生完孩子后的情绪不是很好，终日以泪洗脸疑患抑郁症，估计要休息很长的时间才能复出重回娱乐圈。

虽然工作室马上就辟谣了，但这也引起了越来越多的人对"产后抑郁"的关注。

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这段生子风波前有赵丽颖，后有刘诗诗。

明星产后抑郁的爆料也是令人瞠目结舌了，有些人会疑惑为什么有的夫妻关系好、家庭幸福、顺利生娃的女性也会得产后抑郁呢？还有的人觉得孩子都生下来了，为什么产妇还不觉得轻松？不就是生个孩子吗，值得多愁善感，要寻死觅活吗？

产后抑郁症，至于么？

但是数据告诉大家，产后抑郁一直蛰伏在身边，可能发生在每个家庭的身上。

被认为是矫情的产后抑郁分分钟可以把一位位妈妈逼上绝路，尽管她们经历过各种生产的痛苦，最后还是被这个无形的心魔打败了，因为这世上缺少一种感同身受。

产后抑郁是一种怎样的体验？

网络上曾经有位叫Kathy perfectly的妈妈，她发的照片触动了无数妈妈的心。

她发的第一张照片里显示房间收拾得一切整洁，而她也在愉快地陪孩子玩耍，看起来精神状态很好。

但是她发的第二张照片才告诉人们什么是真相，第二张的照片里房间很乱，而她衣衫不整，神情呆滞，一脸的疲惫。

她解释说每天都要假装自己很好，因为她害怕别人看到她的软弱，不想别人说她是个糟糕的妈妈。

社会给？母亲一词贴上"无所不能"的标签，给初为人母的妈妈们带来巨大的压力，对她们的要求越多，背负的误解也越大。

知乎上有网友提到：以为生完孩子就度过难关了，没想到这才是个开始而已。

手术结束坐完月子后，既要喂养照顾孩子，又要做家务活。

产后没多久就要重返职场，生活就像一张张无形的网把她们束缚起来，身心俱疲，只剩无助、绝望和煎熬。

除了忍受生育后身体的疼痛，还有心理的痛苦。

转变成为"母亲"的新角色，也会让她们饱受精神问题的困惑。

看不到希望的她们分分钟就要挂了。

得产后抑郁会怎样？

产妇的情绪本身很敏感，容易受波动，不易控制。

如果在这段时间，身边的人没有给予她们充分的支持和理解，一味地质疑和置之不理，只会把一个个家庭推入深渊。

近年来，越来越多关于？产妇携子自杀的新闻出现，一个个悲剧不禁让人触目惊心，情况远比大家想象中的要糟糕。

抑郁从来都不挑人，据说二胎妈妈更容易产后抑郁，因为二胎妈妈做出的牺牲可能比新手妈妈更多。

如果产生的矛盾难以化解，又缺少家人关爱和顾虑，长期下来产妇会出现情绪低落的症状，做事冲动，容易产生自杀倾向，甚至产生怨恨，想对在襁褓中的孩子下手。

有人指责产妇的抗压能力低，都是小题大做，不值一提。

但从报道来看，明星的抗压能力比普通人要强都尚且如此，更何况是普通人呢？从一个身份转变为另一个身份，都是需要身心皆适应。

所谓的小题大做，最终都成为了压迫？母亲这个称号的枷锁。

不值一提的产后抑郁，最终成为了心中的"妖魔鬼怪"，压死骆驼的最后一根稻草。

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产后抑郁的症状有哪些？

据统计，超过30%的妈妈会出现或轻或重的产后抑郁，相当于每 10 个产妇中可能就有1-3 个会产后抑郁，且多在产后6周内发病，症状与一般的精神病症状的抑郁相同。

如果及时调节得当，还是可以自行恢复的。

可怕的是还有近60%发生抑郁的产妇没被诊断出来，被诊断出来的产妇50%是没有接受任何治疗。

而20%的产后死亡是抑郁导致的，抑郁才是导致自杀的第一成因。

初期的抑郁状态有头痛、健忘，持续的情绪低落，饮食减少，落泪悲伤，失眠，注意力不集中等。

当抑郁症状变得严重时会反映迟钝，对生活失去兴趣和快乐，可丧失社会能力，甚至影响对新生儿的照顾能力，出现伤害孩子的念头和自杀行为。

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造成产后抑郁的4大因素

1、 生理因素

产后抑郁最大的原因是来自产妇体内雌激素的变化。

在怀孕后期，孕妇体内的雌激素是会飙升，所以容易产生幸福喜悦的感觉。

但产子后激素骤降就会造成情绪不稳定，出现焦虑、不开心的心情。

2、 身边的压力

如果家人不够理解和不够关心，并把一些不满的情绪传递给了产妇。

当接触到越来越多的不良情绪或指责时，新手妈妈只会倍觉压力山大，而且感到委屈。

3、 环境和心理因素

生产后要面临的事情会有很多，妈妈们既要照顾家庭成员又要投入精力照顾新生儿，衣食住行方面缺一不可。

照顾小宝宝本身就容易产生委屈、烦躁、易怒的情绪，容易埋怨帮不到自己、不在身边陪伴的丈夫，也容易怨恨起小宝贝。

特别是新生孩子好动易醒，在美好的大晚上，妈妈们很难拥有一个质量好的睡眠。

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